Mam na imię Marzena .44 lata i kolejną nadwagę .Swoją walkę z nadmiarem kilogramów rozpoczęłam 29 maja 2009 roku.
Wtedy ważyłam 76 kg przy wzroście 156 cm. Dieta Dukana którą rozpoczęłam w 2009 roku przyniosła szybko oczekiwane efekty.
W ciągu trzech miesięcy schudłam 22 kg. Osiągnęłam wagę 53 kg .To nie żart-wierzcie .Nie czytając książki -mając jedynie do dyspozycji internet.Rozmiar 44 zamieniłam na 36 . Dostałam wtedy chyba drugie życie-inne ,lepsze.Trzymałam się za to ściśle diety czyli 5 na 5 (pięć dni białek i 5 warzywa-białko).Pozostało mi za to wiele nawyków z czasów diety i pomimo czasu który upłynął -niektóre zostały do dziś .Osiągniętą wagą cieszyłam się przez pierwszy rok i wracając do normalnego życia powoli tyłam.Co prawda nie wróciłam do poprzedniej wagi , jednak czas zrobił swoje.Obecnie ważę 68 kg ( do starej wagi brakuje 8 kg) i postanowiłam po raz drugi przejść dietę Dukana .
Jestem obecnie 7 dzień na diecie -schudłam w fazie ataku 1,5 kg i mam zamiar zgubić łącznie co najmniej 8 kg.
Trzymam za was kciuki -najważniejsza w diecie jest psychika.
Pozdrawiam cieplutko Proteinki.
Marzena
Podobne tematy
Witam jestem nowa ale bardzo cieszy mnie fakt ,że znalazłam forum kobiet i mężczyzn chcących pogadać .Super pozdrawiam wszystkich cieplutko życząc przy tym milutkiej niedzieli przy przepysznym obiadku i kompociku swojskiej roboty))).
Dziekujemy bardzo i również pozdrawiam
Witam serdecznie 
ja mam 20 lat i bardzo trudno jest mi schudnac waze 58kg i mam 164 wzrostu wiem ze to idealna waga itp. tylko ja mam straszna figure mam chude nogi ale za to moj brzuch wystaje jakbym byla w 5 miesiacu ciazy powaznie jest wiekszy niz moje piersi prawie najlepiej sie czulam gdy wazylam 54kg taka najbardziej optymalna waga dla mnie tylko ze brak mi checi na odchudzanie a idzie powoli zima i wtedy wlasnie najbardziej przybieram na wadze 
wszystkie doswiadczone w dietach cud prosze o porady
Ale cisza ...