Chrapiący problem...

Chrapanie może mieć wiele przyczyn.. Mi np. pomagają krople do nosa w sprayu ,lub przewrócenie na drugi bok.
Lepiej jednak żeby skonsultował się z lekarzem , może mieć np. Bezdech a nie leczony prowadzi do poważnych konsekwencji. Przekonaj go do wizyty u Laryngologa ,wierz mi to się da wyleczyć..

Mój facet też okrutnie chrapie. Mam za sobą wiele nieprzespanych nocy, zwłaszcza, że dochodzi do tego bezdech senny i martwię się czasem, że się nie "odetka". Próbuję go namówić na wizytę u lekarza.

A co do sposobów to zastosowałam kiedyś jeden, który przyniósł mi wiele satysfakcji :-) - kiedyś nagrałam jego wywody i puściłam mu to później prosto do ucha. Obudził się gwałtownie i z wielkimi oczami spytał "Jezu, co to było?!". Bezcenne!

A mój facet wie że chrapie i nic sobie z tego nie robi Tzn mi to nie przeszkadza, śpię jak suseł nawet jak mi chrapie do ucha Ale martwię się o jego zdrowie i uważam, że powinien jednak wybrać się do lekarza...

W moim przypadku do przekręcenia faceta na bok wystarczyła zimna stopa :-D a tak na serio to jeśli nic nie da to, że go będziesz popychać delikatnie ale stanowczo, to musisz go po prostu lekko obudzić i kazać mu się tak położyć.

Nagranie go to dobry manewr uświadamiający. Ja mam kilka nagrań, które trzymam też ze względu na to żeby jakby co odtworzyć lekarzowi.

Witam. 

Wklejam trochę wiadomości dla osób borykających się z tym problemem, niewątpliwie bardzo uciążliwym również dla ich otoczenia.

1. Przyczyny chrapania

  -  Otyłość;
  -  Picie alkoholu i palenie papierosów;
  -  Wiek osoby chrapiącej ? im człowiek jest starszy tym większe ryzyko, że wystąpią u niego zaburzenia oddychania;
  -  Nieprawidłowa drożność nosa ? może wywołać chrapanie;
  -  Niewłaściwa budowa gardła ? podczas snu wiotkie części gardła, podniebienie miękkie i języczek, podlegają drganiom spowodowanym przez 
     przepływające powietrze. W ten sposób powstaje charakterystyczne zjawisko akustyczne.
  -  Przerost migdałków u dzieci ? usunięcie migdałków prowadzi do zlikwidowania chrapania.

2. Skutki nieleczenia chrapania

    Bezdech rozwija się z nieleczonego chrapania. Prowadzi do obniżenia poziomu saturacji (do ok. 70%). Saturacja to wysycenie tlenem krwi 
    obwodowej. U człowieka zdrowego saturacja utrzymuje się na poziomie ok. 95% Silne bóle głowy, zmęczenie, rozdrażnienie, nerwowość,
    senność ? dolegliwości te mogą być spowodowane niskim poziomem saturacji.
    Problemy z erekcją. Chrapanie częściej dolega mężczyznom. Panowie, u których zaobserwowano zaburzenia oddychania częściej mają
    problemy z erekcją.
    Nasilone objawy chorób już istniejących, np. cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, nadciśnienia płucnego, choroby niedokrwiennej serca, 
    zaburzeń rytmu serca, nietolerancji glukozy.
    Chrapanie może prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu.
    Dzieci, którym dokucza chrapanie rozwijają się wolniej niż ich rówieśnicy, słabiej wypadają w testach sprawnościowych.

3. Leczenie chrapania

   Przed podjęciem leczenia, lekarz musi określić, które miejsca przeszkadzają w czasie oddychania. W tym celu wykorzystuje się apnograf. Dzięki
   niemu można przeprowadzić całonocną obserwację pacjenta. Zapisuje się liczbę bezdechów i oddechów spłyconych, pracę serca, stopień jego
   niedotlenienia, głośność chrapania. Apnograf pozwala dodatkowo zidentyfikować miejsce zwężenia w drogach oddechowych.

   Leczenie zabiegowe chrapania może być podjęte jeśli waga pacjenta wskazuje maksymalnie następujący wskaźnik BMI: 40. Chirurgiczne
   leczenie chrapania polega na przeprowadzeniu niewielkiej plastyki gardła, języczka i łuków podniebnych. Tego typu zabieg nosi nazwę UPPP.

4. Domowe sposoby na chrapanie

Domowe sposoby na chrapanie opierają się na prostych zasadach: przed snem nie pij alkoholu, nie bierz leków nasennych lub uspokajających, rzuć palenie. Osoby otyłe powinny zastosować dietę. Otyłość powoduje chrapanie.(...)"

źródło: Redakcja abcZdrowie.

............................

Od siebie dodam, że:
-  w aptece były, a może i nadal są w sprzedaży paski na nos o nazwie Breathe Right w cenie ok. 25 zł (w zależności od apteki). Rozmiar uniwersalny, w ilości 10 sztuk. Nakleja się je na nos.
Paski rozszerzają przewody nosowe, ułatwiają oddychanie przez nos, mogą zmniejszyć lub wyeliminować chrapanie.
Dla uzyskania lepszego efektu, paski należy stosować regularnie co najmniej przez tydzień  - zalecenia producenta.

- DATONG, spray do gardła przeciw chrapaniu - dostępny w aptece.
Likwiduje lub znacznej redukuje chrapanie poprzez nawilżanie zazwyczaj suchej u osób chrapiących błony śluzowej gardła i podniebienia powodującej wibracje tkanek miękkich podniebienia i gardła słyszanych jako chrapanie.

Przywraca warunki prawidłowej wilgotności w obrębie gardła, co likwiduje towarzyszące chrapaniu wzmożone opory dla powietrza przepływającego przez górne drogi oddechowe i usuwa częste po przebudzeniu uczucie suchości i ból gardła - informacja od producenta.

- klips do nosa, Wykonany jest  w sterylnym procesie wytwarzania z nietoksycznego materiału. W górnych częściach klipsa są wkomponowane w silikon magnesy ziem rzadkich o indukcji(800+GaUSS) wg technologii NASA. Klips wkłada się do nosa, każdą jego końcówkę do innej dziurki.

Może komuś przydadzą się powyższe informacje.

Pozdrawiam. 

Mój A . nie chrapie choć czasem mu się zdarzy . Wtedy go przebudzam albo szturcham a jak nie pomaga to gwizdam .

Nagra go a potem obrazi się i stwierdzi, że to nie jego chrapanie albo dalej będzie się wypierał, że nie chrapie. Każdy facet sie wyprze.