Bezsenność, jakie znacie sposoby na zwalczanie jej?

Szklanka gorącego mleka, lekki film lub harlequinek, ewentualnie pigułeczka, tyle że nie od razu uzależniające leki, tylko suplementy. Ja już kilka miesięcy korzystam z pomocy Forsenu, wyśypiam się zawsze, a na drugi dzień nie jestem otumaniona jak to bywało po innych produktach. No ale w pierwszej kolejności metody naturalne :-)

Polecam MELATONINE jest super i nie uzaleznia.....stosowalam ja przez lata,teraz jest juz ok i moglam ja bez problemu odstawic i nic sie nie dzialo.Jak zaczynaja sie klopoty to siegam po nia ....zalecam brac male dawki i sobie dopasowac   swojego organizmu.(zaczyna dzialac po 2-3 dniach tak juz na 100%)Nadmienie,ze bralam rozne leki przepisane przez lekarza,ale tylko to mi pomoglo,Poczytaj o melatoninie w necie.

Zgadzam się z Kryst54. Ja kiedyś miałam okres problemów z zasypianiem (z powodu natłoku obowiązków, spraw do przemyślenia, zrboienia etc) i po wypróbowaniu różnych sposobów, ostatecznie zadziałała melatonina. Brałam melatoninę LEKAM, dawkę 3mg, zadziałało rewelacyjnie. Nie budziłam się w nocy, z łatwością zasypiałam i co wiecej ten lek nie otumania, budziłam się naprawdę wypoczęta i zadowolona, że pozbywam się problemu:)

Próbowałam różnych środków na zasypianie i mogę potwierdzić, że na mnie najlepiej działa Forsen. Przede wszystkim po zażyciu jednej kapsułki szybko się zasypia i rano człowiek budzi się wypoczęty, wręcz zrelaksowany. Dla mnie dużym plusem jest też skład Forsena, nie pamiętam dokładnej zawartości, ale wiem, że wszystkie składniki są pochodzenia naturalnego.