SZUKAM DIETY CUD

Ja mam taki sposób. Słodycze dozwolone do południa, a nie jeść od 17-18. Da się schudnąć i wcale to nie jest takie trudne. A ja ćwicze calanetics. Ćwiczenia fajne, rozciągające. Ale jesli będziesz tylko trzymać dietkę powinno sie udać. NO i wszędzie chodze piechotką. Z 2 małych dzieci, więc fitnes mam z głowy :-).

oto i ja może komuś pomoge...ja przeszłam na razowy chlebek...na obiad miesko i mnóstwo warzyw..w sumie to tych na patelnie z Hortexu<pomimo, że podobno nie są tak zdrowe jak myślałam>, kolacyjka skromna i do 18....i tu też zaznaczę, że chodzęspać nie o 22 tylko po 1 zawsze...takie studia:) i w ciągu hmm 3 miesięcy schudłam 5 kilo...wiem, że tempo bardzo wolne..ale w trakcie dnia moge sobie pozwolic na lepszy obiadek..hm jeśli tylko do 18jem te różne raz zdrowsze raz nie rzeczy to chudne powolutku ale bez jojo:)    aa i codziennie poltora litra wody mineralnej i herbatka moja ulubiona czerwona i schody:)

A ja z kolei polecam dietę strukturalną według pomysłu Doktora Bardadyna. Jak na zdrową dietę, przy której nie trzeba głodować, dość szybko można osiągnąć wymarzone rezultaty a koktajle, które są jej głównym składnikiem są naprawdę smaczne. Więcej informacji na ten temat można znaleźć na przykład tutaj: http://www.afrodytaspa.pl/pakiety_pobytowe

no ja też słyszałam że najlepsze są małe posiłki ale dość częste czyli jakieś 5 razy dziennie, są również suplementy wspomagające odchudzanie (oczywiście wspomagają ćwiczenia i dietę a nie same odchudzają) no i przede wszystkim więcej ruchu.
ja właśnie zaczynam robić brzuszki codziennie i chodzić na stepie - mam nadzieje że efekty będą wkrótce
pozdrawiam

Zapomnij o dietach cud, często doprowadzają do uszkodzeń zdrowia, zacznij myśleć często jedzenie staje się np. sposobem na przeżywanie emocji. spam

Ja polecam pozamieniać niektóre rzeczy które jemy prawie codziennie np; zamiast białego pieczywa- jakieś razowe a najlepiej z ziarnami, bądź takie cieniutkie co pełno jest reklam w TV. A co do makaronu (jeśli np bardzo go lubisz) zamiast tego zwykłego lepiej jeść ten ciemny a co do easy tone to na pewno nie zaszkodzi wypróbować na swoich nogach

podpisuję się pod tą wypowiedzią
myslenie to najlepsza dieta, bo czlowiek zaczyna się zastanawiac co dla niego jest najlepsze, jak mądrze mysli to dochodzi do wniosku że zdrowie, a więc dieta cud powinna być zdrowa i w ogóle ostatecznie dojdzie do stwierdzenia, że jak czlowiek jest zdrowy to i nie ma nadwagi czyli trzeba po prostu zacząc zdrowo żyć

ps. takie pytanie techniczne: czemu uznano to za spam?

Stosowałam sporo diet w tym roku. I zawsze kończyło się tak samo. Super efekt a potem super jojo;)))
Dlatego teraz zrezygnowałam tylko ze słodyczy, jem to co lubię ale częściej i w mniejszych ilościach.
Nie bardzo lubię ćwiczyć , ale ze względy na mój tryb życia bardzo dużo chodzę i z tego względu przez przypadek kupiłam niedawno buciki treść usunięta z powodu łamania regulaminu forum. Dzięki którym dodatkowo podczas chodzenia napinają mi się mięśnie pupy i nóg:)) Sa extra, ale niestety kupiłam je dopiero 2 dni temu, wiec jeszcze za wcześnie na ich ocenę. )))

Owszem, diety cud nie ma... w ogóle zobacz na to nielogiczne połączenie - dieta (która kojarzy się źle) i cud...co z tego może wyjść...otóź rozczarowanie, tym bardziej, że te diety są "niskokaloryczne" a to pułapka odchudzania. Proponuję Ci coś bardziej "zrównoważonego". Jest taki program żywieniowy (od nazwiska twórców nazywany p. królów), który opiera paradoksalnie sie na jedzeniu dużej ilości - i to smaczych rzeczy. Nie masz po tym anemii, problemów z cerą, nie musisz się obawiać efektu jo-jo. Nie ma tu cudów i tylko racjonalne dowody. Jak poczytasz o tym sposobie odżywiana mam nadzieje znajdziesz tam cos dla siebie

Kochane ze swojego doświadczenia wiem, że najlepszą dietą cud jest aktywność fizyczna > jogging, siatkówka, tenis..