kompleksy, lęki przed wyśmianiem

Napisz sobie listę Twoich zalet i wad. I spróbój podejść do tego racjonalnie. Czy masz faktyczne podstawy by w danym aspekcie uważać się za złą? Jeśli to tylko Ci się tak wydaje - wykreś to. Z tych wad, co pozostaną wybierz jedną, której chciałąbyś się pozbyć i zdecyduj się jak będziesz się starać ja zmienić.
Z zalet wybierz kilka, z których możesz być dumna, z których jesteś zadowolona. Poproś też swoich bliskich, chłopaka, by powiedział, co jemu się w Tobie najbardziej podoba.

Przypomnij sobie jak Twoi przyjaciele powiedzieli coś głupiego, osmieszyli się. Czy z tego powodu są mniej lubiani albo spotkały ich jakieś negatywne konsekwencje? Nie? Więc czemu się boisz ewentualnej porażki, jak nic się faktycznie nie stanie?

Myślę, że jesteś na dobrej drodze. A tak poza tym z większości komlpeksów się po porstu wyrasta, więc i ty sobie poradzisz

Kiedy właśnie ja patrzę w lustro i widzę tragedię.. nie umiem pomyśleć że "jest dobrze, po co się zadręczasz ?"

Tak ale nie umiem sobie na to odpowiedzieć.