Rady dla kobiety w ciąży - Netkobiety.pl

ciąża to nie choroba. wiadomo nie pij alkoholu, nie pal papierosów i nie przemęczaj się. z resztą zapytaj ginekologa.

jak będziesz miała brzuszek to na własnej skórze odczujesz co dla Ciebie nie jest wskazane przede wszystkim dbaj o zdrowie i jedz ładnie. widziałam plakat u ginekologa z hasłem "zdrowa mama to zdrowe dziecko"

Ja pytałam gnekologa na co sczególnie powinnam uważać to powiedział mi,że najważniejsze jest to żeby się nie denerwować- dziecko przeżywa to o wiele gorzej. no i ubieraj się ciepło- to też bardzo ważne.Jedz dużo owoców i warzyw i raczej unikaj potraw z dużą zawartością tłuszczu...

a jak z piciem kawy? ja ciagle pije kawe rano a slyszalam, ze powinno sie unikac w ciazy. pilyscie albo pijecie kawe?

Nie wolno pić dużo kawy i herbaty w dodatku mocnej,ale filiżanka(kawy) dziennie na pewno nie zaszkodzi.
Poza tym,nie dźwigać,nie przemęczać się,nie stresować - to chyba najważniejsze.
Dbać o siebie - wszystko co rozumie kobieta pod tym pojęciem.
Ciąża to nie choroba,ale wyjątkowy stan kobiety.

Kawę rozpuszczalną z mlekiem można pić tak 1 , max 2 dziennie ... ale słabe. Ja bym raczej uważała na zieloną herbatę bo nie powinno się jej pić za wiele w ciąży. Wszystko po prostu trzeba z głową.
A co do jedzenia to nie powinno się jeść w ciąży wędzonych rzeczy , SUSHI , tatara ani z mięsa ani z ryb
generalnie surowych produktów, żeby nie załapać Toksoplazmozy.
Mleka prosto od krowy nie można pić no i sery pleśniowe też niewskazane , a jeżeli już to tylko z mleka pasteryzowanego.
Nie pić napojów typu Redbull , Tiger ...

Raczej powinno się jeść lekkostrawne posiłki ... dla własnego dobrego samopoczucia, zbytnio nie obciążać żołądka. Tym bardziej jak przychodzi np ciążowa zgaga albo mdłości ...wtedy się z reguły nie ma w ogóle apetytu. Ale jak zjesz czasem coś smażonego to się nic nie stanie, spokojna głowa

ja powiem szczerze jem to na co mam ochotę, jest tydzień że codziennie mogę jeść ryby, a potem na 2-3 tyg mam jej dość. Najgorzej jest jak poczuję zapach jedzenia, które ładnie pachnie, np. ostatnio barszcz czerwony.....przed ciążą jadłam dużo pikantnych rzeczy, teraz ich nie jem, no i całkowicie zrezygnowałam z kawy.

raz na jakiś czas wypije kawę, słabszą i z większą ilością mleka. Ale to nawet nie raz na miesiąc. Skoro teraz daję radę bez kawy to i okres karmienia przeżyję
Chwilowo jeszcze pracuję, ale pewnie niedługo pójdę na zwolnienie.

też jestem tego zdania, że każda kobieta wie jak dbać sama o siebie o w ciąży Każda z nas jest inna i każda ciąża jest inna

Ja zrezygnowałam z ostrego jedzenia i z pleśniaków. Chociaż raz na jakiś czas mam taką ochotę......