zakwasy

Pamiętam jeszcze ze szkoły, jak kobieta na wf-ie dała nam wycisk to kazała później kefir pić żeby zakwasów nie było nie wiem czy to prawda i czy to od kefiru ale zakwasów nie miałam

Żeby uniknąć zakwasów podobno zaraz po treningu nalezy wypić piwo

uprawiałam wyczynowo sport, zakwasy z racji przyzwyczajenia do obciążeń rzadko mi dokuczały, ale teraz po zakończeniu regularnych treningów niestety się pojawiają. I niestety kefir niewiele tu pomoże, 1-2 piwa może trochę, ale według moich obserwacji raczej trochę opóźnia ich wystąpienie A już duża ilość piwa dodatkowo podrażnia miejsca stanu zapalnego. Jak muszę się poruszać następnego dnia zażywam po prostu rano lek przeciwbólowy. Nie ma cudów Zakwasy muszą minąć same...