Kochane mam do Was prośbe czy mogę się zgłosić do jakiedoś lekarza, który by pomógł mi z moją otyłścią za darmo?!
Nie posiadam zbyt wiele pieniedzy zeby isc do dietetyka a naprawde zle sie czuje. Ostatnio bardzo szybko przytyłam i nie wiem co mam zrobić!!! Ograniczylam jedzenie ale nie wiem czy to wystarczy.
Z góry dziękuje.
Temat: Otyłość!!!
Podobne tematy
- afadro
- Dobry Duszek Forum
- Nieaktywny
Odp: Otyłość!!!
Idź moja Droga do rodzinnego, on najpierw zrobi Ci badania czy nie przytyłaś z powodu jakiejś choroby np. tarczycy.
Ograniczenie jedzenia jest jak najbardziej ok, ale staraj się dużo ruszać mogą to być zwykłe szybkie spacery albo ćwiczenia w domu. Dziewczyny na youtubie kręcą filmiki z ćwiczeniami więc możesz sobie włączyć taki filmik i ćwiczyć z nimi.
Odp: Otyłość!!!
tak,tak dużo ruchu , ćwiczeń naprawde pomaga.
- sisley
- Netbabeczka
- Nieaktywny
Odp: Otyłość!!!
ruch przede wszystkim i oczywiscie odpowiednia dieta,jak pisala afadro lekarz rodzinny moze na poczatek wystarczyc.
- tygrysica
- Słodka Czarodziejka
- Nieaktywny
Odp: Otyłość!!!
dieta duzo cwiczen owoce i duzo wody mineralnej musisz duzo pic
- Domatorka
- Dobry Duszek Forum
- Nieaktywny
Odp: Otyłość!!!
Może trochę przesadzasz w ocenie własnej osoby? Otyłość to naprawdę duża nadwaga. Oblicz sobie swoje BMI - jeśli wychodzi CI więcej niż 30, można mówić o otyłości. Pytanie jeszcze, czym spowodowane jest to nagłe przytycie - bierzesz leki, chorujesz na coś? W każdym razie powinnaś zwrócić się do lekarza rodzinnego, ale również samej podjąć pewne działania. Powstrzymywanie się od jedzenia raczej nic nie da, powinnaś za to zastanowić się nad dietą niskokaloryczną, no i, w miarę możliwości, ćwiczyć. Ruch w połączeniu ze zdrową dietą na pewno pomogą.
Odp: Otyłość!!!
Dokładnie. Najpier oblicz BMI, następnie zrób badania by dowiedzieć się jaki jest powód otyłości. Jak okaże się, że ta otyłośc jest związana z brakiem ruchu, kalorycznym jedzeniem... możesz wypożyczyć nawet książkę w bibliotece na temat diet zdrowotnychy, które stosuje się w szpitalu. Dieta dla osób otyłych to dieta ubogo energetyczna. Polega na tym by od ilości kalorii, którą powinniśmy spożywać w ciągu doby (na pewno będzie w książce prosty wzór by to obliczyć), odejmujemy 1000 ckal. W takiej książce na pewno też znajdziesz jadłospis. Powodzenia!
8 2011-02-23 12:43:35 Ostatnio edytowany przez Justyś (2011-02-23 12:46:16)
Odp: Otyłość!!!
Dzieki. Własnnie na dniach wybiore sie do lekarza i zobaczymy co i jak .
Naprawde bardzo Wam dziekuje. Myslalam,ze lekarz rodzinny nie zajmuje sie otyłoscia itd. Kochane i jak pojde do tego lekarza to co ja mam mu powiedziec?! (wiem to glupie ale wiecie nie chce zeby jakies nieporozumienie z tego wyszlo) :*
- Domatorka
- Dobry Duszek Forum
- Nieaktywny
Odp: Otyłość!!!
Najlepiej prawdę:P Że ostatnio sporo przytyłaś, nie czujesz się z tym dobrze, a nie wiesz, jak temu zaradzić. Zapytaj też, czy może to mieć przyczyny zdrowotne. Lekarz tak czy siak powinien dać Ci skierowanie na badania, bo nawet jeśli przyczyna Twojej nadwagi nie leży w żadnej chorobie, to i tak trzeba sprawdzić, czy Twoje wyniki mieszczą się w normie, zwłaszcza cholesterol.
Odp: Otyłość!!!
ok ok. Dziekuje Domatorka.
- Domatorka
- Dobry Duszek Forum
- Nieaktywny
Odp: Otyłość!!!
Daj znać jak było u lekarza 
Odp: Otyłość!!!
Wizyte mam dopiero w nastepnym tygodniu na pewno napisze co i jak:*