Skręcanie kostki

od lat mam problem z kostką u nogi natomiast gdy ide ulicą nagle skręca mi się kostka aż chrupnie i upadam do tego strasznie boli byłem u lekarza jak byłem jeszcze dzieckiem lekarz tylko operacja nie zgodziliśmy się znacie jakieś żeczy na noge które usztywnią mi tą kostkę i nie będzie  mi się skręcała chodzi mi o takie w których będę mógł chodzić w butach z góry dziękuję za pomoc