Mam taki bardzo wstydliwy temat.. aczkolwiek ludzki .. byłam po za domem koncert, hotele , kebaby , hod dogi , cola itp , bardzo śmieciowe jedzenie.. ale mam zatwardzenie od 3 , już można powiedzieć 4 dni probowalam sok z miodu i cytryny , również wodę duzo wody , też dużo pomidorów bo bardzo lubię. Ale no nie da się tego wydalic za nic.
Temat: Co mogę zrobić
Podobne tematy
- Tamiraa
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Co mogę zrobić
nanaa96 napisał/a:
Mam taki bardzo wstydliwy temat.. aczkolwiek ludzki .. byłam po za domem koncert, hotele , kebaby , hod dogi , cola itp , bardzo śmieciowe jedzenie.. ale mam zatwardzenie od 3 , już można powiedzieć 4 dni probowalam sok z miodu i cytryny , również wodę duzo wody , też dużo pomidorów bo bardzo lubię. Ale no nie da się tego wydalic za nic.
Gruszki, śliwki, orzechy, miód w umiarkowanej ilości, żytnie pieczywo, owsianka... Takich produktów jest duzo, ale najlepsze efekty dla zdrowia daje dieta czyli jeść jak najmniej i dużo pić. Po 4 dniach to już wolałabym się wspomóc farmakologicznie.