Miewam bóle w kręgosłupie w szczególności przy schylaniu się. [Coś mi chrupło w kregosupie]
Znacie jakiś sposób na ból?
Temat: Ból kręgosłupa
Zobacz podobne tematy :
- AloneWolf90
- Net-facet
- Nieaktywny
Odp: Ból kręgosłupa
Ketonal ale on jest na receptę.
I zapisz się do neurloga i na tomgrafię idź.
Odp: Ból kręgosłupa
Uprawiasz jakieś sporty? Kregosłup może boleć od spania w złej pozycji, całodziennego siedzenia w pracy itp.
Na początek polecam proste ćwiczenia na kręgosłup, w internecie mnóstwo jest ćwiczeń na konkretne odcinki. 15 min dziennie + kilka min na rozciąganie i kręgosłup będzie zdrowszy 
Jeśli nie pomoże- ortopeda, później neurolog.
- Wielokropek
- 100% Netkobieta
- Nieaktywny
Odp: Ból kręgosłupa
kasia bochnia napisał/a:
(...) Na początek polecam proste ćwiczenia na kręgosłup, w internecie mnóstwo jest ćwiczeń na konkretne odcinki. 15 min dziennie + kilka min na rozciąganie i kręgosłup będzie zdrowszy
Istnieją przeciwwskazania do wykonywania tych "prostych" ćwiczeń.
Odp: Ból kręgosłupa
Absolutnie odradzam ketonal, lepszy jest opocan, ketonal jest morderczy dla żołądka. To samo w kwestii ćwiczeń, nie brałabym się za nie bez opieki fachowca, tym bardziej że "coś chrupło"
Odp: Ból kręgosłupa
Ketonal tylko w krytycznym momencie. Lepiej wygrzać ciało i rozmasować. A tak dalej to polecam po prostu aktywność fizyczną.
7 2017-09-25 14:43:16 Ostatnio edytowany przez Olinka (2017-09-26 14:20:59)
Odp: Ból kręgosłupa
Zanim zaczniesz ćwiczyć, w pierwszej kolejności polecam wykonać tomografię. Przeczytaj sobie więcej o budowie stawów kręgosłupa dzięki temu dowiesz się, że lepiej nie podejmować pochopnych działań. Jeżeli tomografia nic nie wykaże, to znaczy, że możesz zacząć ćwiczenia. Polecam jogę - genialnie rozciąga organizm i poprawia kondycję ciała. Jeżeli "chrupie w kręgosłupie" to znaczy, że masz osłabione stawy kręgosłupa. Dlatego możesz rozważyć stosowanie suplementacji jakimś preparatem, który wzmocni stawy. Wybierz taki, który ma w swoim składzie głownie kwas hialuronowy oraz siarczan chondroityny. Przykładowo dobrym rozwiązaniem może być suplement [spam], który zawiera skoncentrowaną dawkę obu składników.
Odp: Ból kręgosłupa
z kręgosłupem nie ma żartów a Ty chcesz maskować skutki zamiast szukać przyczyny bolu. Idź do lekarza, to pierwszy krok. Przy zlamaniu reki, zamiast isc do lekarza, tez bys lykala tabletki i czekala aż Ci się zagoi? 
Odp: Ból kręgosłupa
Tabletki czy maść może tak doraźnie pomóc, ale jeśli chodzi o zapobieganie bólom kręgosłupa to naprawdę warto uprawiać regularnie jakiś sport, moim zdaniem co kto lubi, ważne aby się ruszać, mi przy skoliozie bardzo doskwiera ból kręgosłupa, ale pomaga pływanie, no i po zmianie materaca na bardziej twardy też jest jakby lepiej. Warto też zapisać się na rehabilitację.
