Netkafejka 40+ ... czyli dla dziewczyn po czterdziestce

Markadia> od tego jest lekarza aby wiedział co pacjentowi jest najbardziej potrzebne. Wiem, że wit,d jest odpowiedzialna tez za regulacje emocji i nastroju. Mi przepisywano na depresje tez wit-d3.

Dla zainteresowanych osób załączam artykuł na ten temat. https://chc.com.pl/witamina-d-a-zdrowie … -depresja/

A teraz zmykam do spania. Dobranoc wszystkim.

Serdecznie witam:)

U mnie też deszczowo, już w nocy padało a prognozy zapowiadają na dziś deszczowy dzień.
Ale deszcz potrzebny a deszczowy dzień też ma swój urok.
Ba-Cha dziękuję za zaproszenie i przysiadam z kubkiem kawy.

Dla wszystkich zainteresowanych wit.D wklejam do posłuchania krótki wykład dr Bartka;

https://www.youtube.com/watch?v=pQIRcT8_qhw

Dobrego dnia wszystkim życzę!

Cześć dziewczyny,

Zgłaszam obecność, wczoraj wróciłam z wesela, i od razu padłam do łóżka, teraz wstałam bo w ustach sucho, wc wzywa, kolano boli, zakwasy są, zmęczenie ..ble ..ble... ble... .
ALE ! jak policzę ile radości, szaleństwa, podniebienia, wrażeń i nowych znajomości doświadczyłam to powiem Wam dziewczyny, na takim weselu to byłam pierwszy raz, choć na niejednym fantastycznym byłam, to to  przebija nawet u moich synów tysiąc razy    jeszcze tam wrócę ....

Już kiedyś miałyśmy tutaj temat witamin, ja twardo dalej stoję przy swojej teorii; naturalna norma witaminy D dla dorosłego człowieka powinna zawierać się między 15 a 20 ng/ml 25(OH)D, z zastrzeżeniem, że jest to norma dla ludzi odżywiających się zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, czyli po ludzku..

Dzień doberek.
Dosiadam z herbatą. Eh starość nie radość
Robię te same porządki od 20 lat, ale chyba jestem coraz wolniejsza, bo kiedyś wyrabiałam sie do 14-tej, a teraz... hmmm dopiero skończyłam i usiadałam.

Markadia> fakt, że lekarze często pomijają witD. Np. teraz to ja sama z siebie zrobiłam badanie, bo poczytałam, że przy rzs jest wskazane by mieć te witaminę w normie. Ani reumatolog ani rodzinny nie wspominał by ten poziom sprawdzić i by w ogóle łykać tę witaminę. Dopiero gdy przyszłam do lekarki z wynikiem to zapisała wit.D3 w kroplach. Jak zapewne pamiętasz ja miałam wiele negatywnych doświadczeń z lekarzami więc wolę sama trzymać rękę na pulsie, sama o siebie dbać i nie ufać ślepo lekarzom. W końcu to są tylko ludzie i tez mogą się mylić   Każdy ma inne doświadczenia i każdy musi sam wiedzieć co robić.

Asterko> chętnie obejrzę.

Kamoa> z Twojej całej wypowiedzi zaintrygował mnie ten fragment: "dla ludzi odżywiających się zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, czyli po ludzku.." Trochę mnie to rozbawiło, bo wyobraziłam sobie otyłego człowieka odżywiającego się fast-foodami, chipsami, słodyczami w nadmiernej ilości. Niby ludzkie jedzenie, ale do zdrowego ma bardzo daleko  

Bulinko> fajnie, że dałaś znak życia.

Bacha i inne milczące pozdrawiam serdecznie i trzymajta się zdrowo.

HELLOU DZIEWUSZKI

Asterka wysłuchałam tego dr. Bartka - b. ważna jest ta witamina 
wysłucham jeszcze następnego wykładu 

Kamoa - a czemu to wesele było takie niezwykłe ?? 

Mamuśka też po weselu   pewnie portfel uszczupliłaś jak to było wesele chrześnicy

Bulinka Ty jesteś jedyna z tak krótkim wpisem    wszystko jasne

Taja poczekaj poczekaj jak zwolnisz robotę w późniejszym wieku

Markadia dopiero lekarz rehabilitanka - skierowała mnie na to badanie wit. D3
a też byłam u innych ...

pozdrawiam WSZYŚCIUTKIE  ...   

Witajcie

Witam Was z urokliwej Brennej
Miejscówkę mamy bardzo fajną, na posesji przepływa potoczek, żeby z niej wyjść, trzeba przejść przez kładkę.
Pokój też ze wszystkimi moimi wymaganiami z wyjściem prosto na ogród i ten potoczek właśnie.
Zaraz idziemy zwiedzać okolicę, córka nigdy tu nie była, ja byłam, ale wiele lat temu, więc pewnie dużo się zmieniło

Pozdrawiam wszystkie Netki, paaa

Witam!
Imprezujecie, bawicie się, korzystacie z uroków lata, to swietnie! Pozytywna energia bije z kafejki.
Też myślę o jakimś wyjeździe pod kemping teraz, ale już nie tak jak w zeszłym roku. Myślę o tygodniu w lipcu i tygodniu w sierpniu. Zobaczymy jak wyjdzie. Teraz mam dużo zastępstw, bo pracownice też chcą urlopy, ale mam też młodą, więc nie jest źle. Młoda się tak wyrobiła, że pracuje tak jak dorosły. Ona się cieszy, że może dorobić, a ja się cieszę, że mam pomoc.

Dobry wieczór.

Zdziwiona jestem, bo zamieściłam post drugi raz, widziałam go jak się wgrywał, a teraz go nie ma? Hmmm no nic ... pisze od nowa i kopiuje treść tym razem.

Bacha> wiesz, że najciekawsze rzeczy opowiada mi fizjoterapeuta, a lekarz rehabilitacji to pokrewna dziedzina.   Co do sprzątania na starość, to potem sobie będe prace rozkładać na cały tydzień Teraz pracuję, więc mając wolny weekend wszystko oporządzam w sobotę, co mnie juz troszkę przerasta. Ale na emeryturze ułożę sobie grafik i w 1 dzień będe sprzątać łazienkę, 2 dzień kuchnie, 3 dzień pokój duży, 4 dzień przedpokój i mały pokój... i tak spokojnie, powolutku na okrągło  

Asterka> okazało sie, ze znam tego dr-a, oglądałam keidyś u niego filmiki n.t. cukrzycy i insulinoopornosci. Fajne te jego filmy bo poparte rzetelnym źródłem, a nie jakieś tam zasłyszane informacje.

Markadia> miłego pobytu, dobrej pogody.

Bulinko> kiedyś wspominałaś o częstym oddawaniu moczu. Czy poszłaś w tej spr.do lekarza? zrobiłaś jakieś badania?

Majeczko> skoro jesteś wesołą 40tką to czemu dokucza Ci samotność? Napisz coś więcej o sobie, bo mi osobiście to się nieco wyklucza. Jako wesoła możesz sobie zjednać wielu ludzi   Czy nie robisz tego z powodu nieśmiałości?

Pozostałe Netki pozdrawiam i każdej z osobna życzę udanego nowego tygodnia.

Cześć dziewczyny,

Witaj Majeczko w kafejce

Czuć, słychać, widać że są wakacje, chata mi pęka w szwach, mam gwarno i wesoło, zobaczymy jak długo w razie W "  mogę wyskoczyć w delegację, wyciszyć się i z powrotem do kotła
Życzę wszystkim miłego początku tygodnia

Witam!
Padłam dziś po pracy i dopiero godzinę temu zrobiłam naleśniki na obiadokolację. Młoda jeszcze w terenie z koleżankami. Nie wiem skąd tyle w Niej siły.
Taja nie byłam u lekarza, bo w końcu mi przeszło. Wiesz jak ja mam z tymi lekarzami.
Dziewczyny przepraszam, że się nie odniosę, ale nie mogę się skupić. Idę pod prysznic i idę spać. Jutro mam pracę, a potem poradnia psycholog..-pedagog.o opinię na okres szkoły średniej. Z tego co pamiętam, to trwa to ok. 4 godz.
Dziś mamy wyniki egzaminów. Jesteśmy zadowolone.

Czołem Babeczki

U mnie nudno, ale to dobrze. Przynajmniej spokój.
Pogoda przyjemna- słońce i 23-25 stopni, od piątku wracają upały.

Miłego dnia Wszystkim

Witajcie.

Bacha> harmonogram prac domowych to podstawa

Bulinko> dobrze, że jesteście zadowolone z wyników egzaminu.

Kamoa> sezon truskawkowy bez truskawek?

Pozostałe pozdrawiam serdecznie i kazdej z osobna miłego wieczoru.

Witam wieczorkiem

Pogoda nam cały czas dopisuje, jest dużo sloneczka i ciepło, tak że wypad póki co bardzo udany
A wczoraj starsza córka zrobiła nam niespodziankę i przyjechali z dzieciakami na cały dzień do nas do Brennej.
Zrobiliśmy nad rzeką grilla, zamiast obiadu, fajnie było

Bulinko co to są za badania u psychologa potrzebne do szkoły średniej, bo moje córki tego nie miały?

Kamoa no to fajnie masz i wesoło z dzieciakami, do mnie też wczoraj wpadły wnusie

Pozdrawiam wszystkie Netki
MIŁEGO WIECZORU ŻYCZĘ

HEY DZIEWUSZKI 

Obie z Jolką to już nie wiemy gdzie mamy chodzić
wczoraj próbowałyśmy wejść za darmochę do Obozu 
od strony miasta i krematorium - cały czas była tam  taka bramka
niestety już tak zabezpieczyli ,że nie da się tamtędy wejść  ...
na starej bazie PKS -u  jest ogromny parking dla autokarów i busów
ależ tam tłumy i słychać wszystkie języki świata ...
jak zwykle były chinki czy jakieś azjatki pod parasolkami przed słońcem
przynajmniej jest kolorowy tłum i jest na co popatrzeć

Kamoa dzieciaczki maja "piskać i ciaprotać " się hi hi   od tego mamy lato

ceny truskawek już idą w górę ...

pozdrawiam WSZYŚCIUTKIE bez wyliczanki

Misti fajnie, że najadlaś się owoców sezonowych. Niestety ja w tym ro ku odwrotnie.

Bachasiu, a dla mieszkańców Oświęcimia nie ma jakiś upustów? Spotkałam się już z takimi promocjami.

Asterka to będziesz się bawić?   Fajnie... Miłej zabawy.

Markadia młoda ma orzeczenie o niepełnosprawności. W związku z tym na kazdy etap szkolny ma badanie w poradni psychologiczno-pedagogicznej. Szkoła ma obowiązek wziąć to pod uwagę i Jej ewentualnie pomóc. W podstawówce miała zajęcia rewalidacyjne i np. przedłużony czas egzaminów.

Dzień dobry,

Witaj Basiu

Normalnie nie mam ochoty na truskawki, naprawdę, jeszcze nie skosztowałam ani jednej choć stoją przed nosem, zamiast nich zajadam się mango i bananami, na dodatek muszą być bardzo dojrzałe, chyba mój organizm teraz tego potrzebuje że mam taki gust owocowy.

Basiu fajnie, nie dość że blisko do muzeum to jeszcze tajne przejście darmowe   byłam tam chyba z 30 lat temu, przeżycie nie do zapomnienia.

Szkraby już wstają, nie da rady pisać, pozdrawiam wszystkie Was dziewczyny, miłego dnia życzę.

Widzę, że owocowo tutaj. Ja lubię ananasa, arbuza i truskawki.

HEY DZIEWUSZKI 

Kamoa " darmowej " bramki już nie ma  a wstęp jest bezpłatny  

My z Matyśką wczoraj pojechaliśmy do ZOO do Chorzowa do LEWa hi hi ( już mówi poprawnie )
Park rozciągnięty - najważniejszy lew spał w najlepsze w kącie swojego wybiegu
trzeba tam zwiedzać z mapką czy z aplikacją - pełno straganów z duperelami dla dzieci + plac zabaw  ( zaliczony też )
ogólnie to " doopy nie urywa i szału ni ma "  

Pozdrawiam WSZYSTKIE

Misty nie zrobiłam kopiuj wklej

drzewostan jest stary i piękny
pingwinki super
ZOO jak dla mnie rozciągnięte na maksa  albo ja się starzeję ... bo popychałam wózek z Matyśką
spacerowaliśmy 4 godziny

na Necie pisze ,że wstęp bezpłatny
dzisiaj Jolka dzwoniła i jej szwagier mówi ,że  wstęp jest płatny ???   sprawdzimy
a najlepsze jest to  pisałam ,że jest ogromny nowy  parking i tam ponoć jest wejście podziemne do Obozu ...
sieroty DWIE jesteśmy   i tyle

pewnie większość z WAS była na wycieczce szkolnej ???
zawsze wchodziło się i zaczynało od tej bramy 

zwiedzanie kończyło sie na krematorium

i tam właśnie była ta bramka - przez którą ja wprowadzałam zawsze swoją rodzinkę na zwiedzanie

pozmieniało się...

jak tam pojedziemy z Jolką - to napiszę

HEY DZIEWUSZKI

Bulinka zwiedzanie po raz enty - nie robi już na nas takiego wrażenia 
mamy w mieście tak straszną i smutną historię i nic na to nie poradzimy  

byłaś w Auschwitz a nie w Oświęcimiu  - bo to kolosalna różnica ..   tak jak większość turystów

tak we Wrocławiu jest chyba najfajniejsze ZOO

pozdrawiam WSZYSTKIE bez wyliczanki

Hey

Bulinka 98 % zwiedzających wraca autokarami  czy busami do Krakowa czy innych miejscowości
jeszcze Ci co są własnym środkiem lokomocji zajadą do centrum miasta  i tyle

booking kwitnie i widuje się turystów zatrzymujących się by zajechać do Zatora do Energylandii

nic nie da się zrobić - bo na słowo Oświęcim jesteśmy kojarzeni tylko z Obozem  wrr
bywało i tak ,że są zdziwieni bo myślą ,że My tam mieszkamy ...

Witam w piękną pogodę.

Czytam Was, ale nie mam weny do pisania. Złapał mnie chyba stres przedurlopowy

Ja z wycieczką szkolną byłam w obozie Stutthof. Niestety wywarło to na mnie taki wpływ, że nigdy nie pójde już w takie miejsce... za wrażliwa na to jestem   Mąż raz chciał w czasie urlopu wybrać sie do Oświęcimia, ale kategorycznie odmówiłam. Tzn. jeśli on chce niech jedzie, ale beze mnie. Ja bym nie spała kilka nocy, cały urlop w smutnym nastroju.

Posłucham sobie jakiejś muzyki i może znajdę jakiś film, który mnie nieco zrelaksuje. Choć na tę chwilę nawet nie wiem co to miało by być
Tymczasem kazdej z osobna życze miłego weekendu.

Bachasiu to powiedz nam co ciekawego jest w Oświęcimiu? Warto tam jechać, tak do miasta?

Kamoa jakby się tak znalazł właściciel tego kota, to ja mam pięć - odstąpię.

Markadia wybieram się z przyczepą nad jezioro Licheńskie. Właśnie dziś byłam zbadać teren. Chciałam się tam jutro wcisnąć, ale bez szans. Pojedziemy w drugiej części tygodnia. Małżeństwo, które znam z zeszlego roku powiedziało, że przyjechali w czwartek  i były dwie przyczepy kempingowe. Tak więc muszę się tan ustawić w tygodniu. Myślę jechać w czwartek i zostać na dwa weekendy i ten tydzień pomiędzy z dojazdem do pracy.

Dziś miałyśmy z młodą fajny dzień. Najpierw pojechałyśmy do Kalisza po część do podkasiarki. Potem wpadlam na pomysł, żeby pojechać obadać ten teren i wylądowaliśmy z drugiej strony naszej miejscowości. W międzyczasie zadzwoniła córka, żeby zrobić ognisko. Wróciłyśmy po 22-ej. Teraz czas spać. Trzeba trochę odpocząć, bo ostatnio wszystkie kości mnie bolą.

Witaj Bachasiu! Też nie możesz rano spać. Miałam sobie pospać dłużej i zonk... Siedzę z kawą.
Toś mi dużo napisała o tym mieście. Chodzisz z Jolką na spacery, na piffo gdzie? Jest jakiś ryneczek, park...? Ja Ci w zamian napiszę, że Licheń, to nie tylko sanktuarium. Są ogrody wokół, jest las, jest jezioro i plaża i budki z lodami. Jest też targowica w większości z pierdołami.

Plany na dziś macie? Ja się dziś byczę w domu. Czas odpocząć.

Cześć,

Basiu pyszna kawa mój naj, naj większy nałóg, nawet jak nie pozwolono mi pić gdy robiłam zęby, to tak kombinowałam że piłam
Bulinko dzięki, ale nie skorzystam z okazji, bo mój znajda nie rusza się dalej jak do bramy
Asterko  masz rację, nie szukajmy sytuacji dołujących, zawsze chciejmy szczęścia, kolorów i radości tego życzę wszystkim
Marka no właśnie, wszystko co fajne szybko się kończy i nastaje normalny dzień, myślę że naładowałaś baterie i teraz tylko do przodu na następny zabieg
Tajemko z tą weną to tak jest, choć gadanie przychodzi szybciej niż pisanie, pisać trzeba konstruować zdania a gadać można non stop, bez przecinków, czasem nawet można się zapowietrzyć
Mysti jak tam ? Helmut grzeczny ?
Mamuś coś Cię mało ? 
Sońka jak tam biznes ?

Dziś tak jak Bulinka byczę się, może jeszcze poobcinam przekwitłe róże, zaraz skoczę do żabki po lody i wodę, potem poszukam jakiegoś tasiemca, najlepiej żeby trzymał mnie w napięciu i bedę oglądać do rana
Wszystkim życzę miłego dnia.

Hejka.

Markadia> ja też będę miała stres pourlopowy, z 1-2 dni przed powrotem do pracy   Tez mi sie nie podoba, że muszę tam wracać, a do emerytury jeszcze 12 lat

Kamoa> ja nawet w realu nie jestem gaduła, no więc sie nie zapowietrzam. Moja mama za to gada za nas obie, a moze nawet za trzy osoby Czasem myśle, że własnie dlatego że ona gada jak najęta, trajkocze bez opamiętania to ja tak mało gadam  

Bulinko> planów specjalnych nie mamy. Pomyśleliśmy o odwiedzinach u szwagierki, ale czy dojdą do skutku to nie wiadomo, bo w taką pogodę mogą wybyć z chałupki heh. Po obiedzie się dowiemy. Ja na pewno na słońce nie pójde więc nie mam w planach żadnej plaży.

Pozostałe Netki pozdrawiam i zmykam gotować obiad.

Witam Was serdecznie

U mnie też upalny dzionek, ale siedzimy w domku, bo póki co mam już dość słoneczka.
Obie z córką jesteśmy opalone przez te spacery górskie i siedzenie nad rzeką, a w niektórych miejscach jesteśmy nawet za mocno przypiecone, takie uroki góskiego słońca.

Kamoa masz rację, wypoczęłam troszeczkę i teraz czeka mnie trochę spraw do załatwienia, przed zbliżającą się operacją

BaChasiu Lila już nawet nie ma swojego wózka, bo jej spacerówkę przejęła Jagódka, więc wszędzie chodzi na nóżkach, a kiedy faktyczne ją już zabolą, Zięć bierze ją "na barana"

Taja to długo masz jeszcze do tej emerytury, współczuję

Bulinko bolą Cię wszystkie kości i wybierasz się pod namioty?

Asterko no to miałaś bardzo sympatyczny tydzień

Pozdrawiam wszystkie Netki

Hej niedzielne
Kawkę spijam i się relaksuję z mężem przy ciachu i programie przyrodniczym.
Mało mamy takich miłych chwil razem. Milusio jest

Witam pponiedziałkowo wrrrr...Dziś jeszcze wcześniej, bo odwożę syna do pracy. Samochód ma u mechanika od dwóch miesięcy. Mechanik powiedział, że chyba z nim do księdza pojedzie.

Kamoa ja nie jeżdżę daleko, bo też brak czasu. Z cempingu jeżdżę do pracy.

Mamuśka takie chwile ładują akumulator. Oby ich jak najwięcej.

Miłego dnia!

Czołem Babeczki

Kamoa-- też tak kiedyś uwaliłam palca. Podobnie, jak ty kroiłam w "powietrzu", nie na desce.

Bulinko-- w Licheniu byłam kilka lat temu. Spędzałam urlop u znajomych w Koninie i zrobiliśmy sobie wycieczkę.

BaChasiu-- pytałas o pawia w Chorzowie.
Tak, łazi tam cały czas. Nie wiem, czy to ten sam.

Co do obozów- uważam, ze wycieczka ze szkoły podstawowej to trochę za wcześnie.
Jedni za bardzo to przeżywają, inni robią sobie "jaja".
Pamiętacie aferę sprzed kilku/kilkanastu lat, jak jakieś nastolatki robiły sobie zdjęcia w piecach krematoryjnych?

Buziaki dla wszystkich

Gorąco cały czas

Prawdziwe lato, nie da się ukryć.
A u mnie znowu tydzień pełen wrażeń.
Przed chwilą skończyło się spotkanie ze znanym filmowcem, w środę kolejne spotkanie i ma być kręcony krótki filmik w którym mam też coś powiedzieć.
Taka niespodziewajka!!!