56

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
tartinka napisał/a:

Co wy macie z tymi aptecznymi suplementami? To już kolejny wątek, w którym o nich piszecie, a ja po raz kolejny podkreślam, że kwasy omega-3 można uzupełniać zwykłą, codzienną dietą - poprzez ryby (taaaak, wiem, nie każdy lubi ryby) i olej (np. rzepakowy, który nie ma smaku ani zapachu i na pewno nikt go nie wyczuje jeśli dodamy trochę do zupy czy surówki)

Reklamy, reklamy, reklamy...
A my chłoniemy, chłoniemy, chłoniemy...

Zobacz podobne tematy :

57

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

akurat jeśli chodzi o kwasy omega 3 i ich dodatkowe uzupełnianie to raczej nie stawiam na globalny spisek producentów tranu i preparatów z oleju ryb. Sytuacja wygląda tak, że te nienasycone kwasy tłuszczowe nie występują w szerokiej grupie produktowej i dużo ludzi nie dostarcza go organizmowi w odpowiedniej ilości. Druga sprawa - ryby są bogate w kwasy omega ale najlepiej by były jak najmniej przetworzone. Więc włączenie w dietę dziecka kwasów omega w postaci łyżki syropu tranowego jest rozsądnym pomysłem.

58

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
Altarffka napisał/a:
tartinka napisał/a:

Co wy macie z tymi aptecznymi suplementami? To już kolejny wątek, w którym o nich piszecie, a ja po raz kolejny podkreślam, że kwasy omega-3 można uzupełniać zwykłą, codzienną dietą - poprzez ryby (taaaak, wiem, nie każdy lubi ryby) i olej (np. rzepakowy, który nie ma smaku ani zapachu i na pewno nikt go nie wyczuje jeśli dodamy trochę do zupy czy surówki)

Reklamy, reklamy, reklamy...
A my chłoniemy, chłoniemy, chłoniemy...

Altarffka - równie dobrze można powiedzieć, że reklamujesz ten suplement na lepszą pracę jelit....
Akurat ten suplement, o którym piszemy nie ma żadnej chemii, jest naturalny beż dodatków.

59

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

No cóż... każdy ma swój sposób. Ja od kilku lat biorę tran w kapsułkach i nie choruję. Jeśli zdarza się poważna choroba w domu, to czasem się mnie coś czepi, ale przechodzę to wówczas łagodniej niż pozostali.
Kiedyś moim wielkim problemem była opryszczka, średnio co dwa tygodnie się pojawiała. Nie do wytrzymania... Dermatolog stwierdził, że jeśli nie wzmocnię organizmu od wewnątrz, to w żaden sposób się tego nie pozbędę i polecił tran. Po 3 miesiącach zauważyłam poprawę. Od tej pory łykam codziennie smile

60

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
mikrus napisał/a:
Altarffka napisał/a:
tartinka napisał/a:

Co wy macie z tymi aptecznymi suplementami? To już kolejny wątek, w którym o nich piszecie, a ja po raz kolejny podkreślam, że kwasy omega-3 można uzupełniać zwykłą, codzienną dietą - poprzez ryby (taaaak, wiem, nie każdy lubi ryby) i olej (np. rzepakowy, który nie ma smaku ani zapachu i na pewno nikt go nie wyczuje jeśli dodamy trochę do zupy czy surówki)

Reklamy, reklamy, reklamy...
A my chłoniemy, chłoniemy, chłoniemy...

Altarffka - równie dobrze można powiedzieć, że reklamujesz ten suplement na lepszą pracę jelit....
Akurat ten suplement, o którym piszemy nie ma żadnej chemii, jest naturalny beż dodatków.

Idąc twoim tropem to każdy ktoś tu coś reklamuje, tylko pytanie po co, skoro nie ma się z tego bezpośrednich korzyści?
Czasami ludzie robią coś bezinteresowanie, wyobraź sobie.
Pozdrawiam.

61

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Przecież tran jest od wieków stosowany na wzmocnienie odporności. Fakt, teraz są syropy smakowe z olejami ryb, bo dzieci są wybredne, ale to od nas zależy jaką formę wybieramy. Jeżeli decydujemy się na suplement z apteki, to warto wybierać produkt sprawdzony, znanej firmy.
Tak jak piszecie, można się rozwodzić nad tym tematem bez końca, ale wszyscy wiemy, jaką mamy teraz żywność, a jaka była wcześniej.

62

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

No tak to może mam podawać dziecku rybę z marketu, która pewnie jest suuuper zdrowa i ma suuuper dużo kwasów omega ..... Tylko, że te zamrożone a później odsmażone mają ich niewiele a może i nic. A poza tym, nie wiemy skąd ta ryba i ile ma w sobie dobrego. Tran od wieki wieków był i będzie nadal stosowany. Ja podaję go dzieciom i nie mam żadnych z tego powodu wyrzutów...

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Na odpoorność, to moze najlepiej sumplement jakichs witamin, np. vigor? i koniecznie rutinoscorbin. Mi to pomaga szczegolnie wtedy kiedy zbliza sie okres grypowy smile

64 Ostatnio edytowany przez RenataL (2012-07-28 09:25:46)

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Witam,
Jeżeli chodzi o odporność to najpierw trzeba pozbyć się grzybów ( Paraprotex) i przywrócić prawidłową florę bakteryjną (AC-Zymes).
Do tego C300, Omega 3 i Garlic Caps.

Niedługo jesień więc zachęcam o zadbanie o zdrowie.

Pozdrawiam

" Zdrowie nie jest wszystkim ale wszystko bez zdrowia jest niczym"

65

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
mikrus napisał/a:

No tak to może mam podawać dziecku rybę z marketu, która pewnie jest suuuper zdrowa i ma suuuper dużo kwasów omega ..... Tylko, że te zamrożone a później odsmażone mają ich niewiele a może i nic. A poza tym, nie wiemy skąd ta ryba i ile ma w sobie dobrego. Tran od wieki wieków był i będzie nadal stosowany. Ja podaję go dzieciom i nie mam żadnych z tego powodu wyrzutów...

A kto mówi o kupowaniu mrożonej ryby? Przecież można kupować ryby świeże! Poza tym omega-3 jest jak już wspominałam nie tylko w rybach - w olejach roślinnych, takich jak rzepakowy również.

66

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
RenataL napisał/a:

Do tego C300, Omega 3 i Garlic Caps.

A co to jest to C300, bo nie kojarzę?

67

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
loteczka napisał/a:
RenataL napisał/a:

Do tego C300, Omega 3 i Garlic Caps.

A co to jest to C300, bo nie kojarzę?

to jest witamina C

68

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
yadgaa napisał/a:

No widzisz! Czyli sama przyznajesz, że odpowiednia dieta to podstawa. Zatem zamiast kolejnych aptecznych suplementów, super zestawów witamin, które wcale nie są tak dobre dla naszego zdrowia - polecam o to podpytać lekarza smile lepiej dodać kilka warzyw, owoców więcej do zróżnicowanej diety. O maśle rzepakowym nie słyszałam, za to olej stosuję na co dzień. Z olejów bogatych w omega jest jeszcze olej lniany - nieco droższy. A odporność i przeziębienia to czosnek, cebula, miód i tylko czasem sięgam po manukę. Do tego dużo soków domowych też warzywnych.

W dzisiejszych czasach aby utrzymać zdrowie trzeba się suplementować, niestety. Jedzenie teraz to nie to samo co 10 lat temu. Mamy wyjałowione gleby, np. ziemniaki tracą 80 % swojej wartości z powodu gotowania i przechowywania. Jakość naszego jedzenia jest bardzo niska.
Druga sprawa to ludzie dbają o swoich pupili a o sobie zapominają. Człowiek też powinien się oczyszczać z pasożytów, one mogą być przyczyną spadku odporności i wielu chorób

69

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Są nawet takie kuracje oczyszczające jelita za pomocą kefirów i soków, bo jakby nie patrzył to jakieś 70% odporności ma związek z jelitami, tylko kto ma czas żeby trzy dni spędzić pijąc kefir i jedząc suchary? Chodząc do pracy raczej odpada, zwłaszcza, że może nieźle przeczyścić.

70

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
refik22 napisał/a:

Są nawet takie kuracje oczyszczające jelita za pomocą kefirów i soków, bo jakby nie patrzył to jakieś 70% odporności ma związek z jelitami, tylko kto ma czas żeby trzy dni spędzić pijąc kefir i jedząc suchary? Chodząc do pracy raczej odpada, zwłaszcza, że może nieźle przeczyścić.

Oczywiście, chodzi o to żeby nie tylko oczyścić z wirusów bakterii, grzybów, pleśni, pasożytów ale żeby zasiedlić jelita żywymi kulturami bakterii. Na to są inne sposoby, nie takie drastyczne ;-)

Jak ktoś ma małe dzieci to obserwuje dokładnie kolor, zapach konsystencję tego co wydalamy i po tym można ocenić zdrowie malucha, później w starszym wieku zapominamy o tym i się wstydzimy a to jest takie ludzkie ;-)

71

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Zdrowe jelita to podstawa. Moja znajoma ciągle ma zaparcia i co rusz łapie infekcje.

72

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Jeść dużo warzyw i owoców, dużo ruchu na świeżym powietrzu i brać kwasy omega3, moje dzieci już nie pamiętam kiedy były chore.

73

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
Altarffka napisał/a:

Zdrowe jelita to podstawa. Moja znajoma ciągle ma zaparcia i co rusz łapie infekcje.

Na zaparcia Nopalin jest dobry ( ale dla grupy krwi A- jest to suszona opuncja) i AC Zymes- to na leniwe jelita, zaparcia.

Choć zaparcia są przyczyną wielu innych chorób.

74

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
mikrus napisał/a:

Jeść dużo warzyw i owoców, dużo ruchu na świeżym powietrzu i brać kwasy omega3, moje dzieci już nie pamiętam kiedy były chore.

Potwierdzam ;-)Omega 3 nie tylko na odporność ale np. na pamięć

75 Ostatnio edytowany przez maya7 (2012-08-26 01:25:40)

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Kiedyś też tak miałam, że jak zapadłam np. w październiku na zatoki to poprzez grypy, anginy i inne paskudztwa kończyłam w marcu znowu na zatokach..w międzyczasie 6 serii antybiotyków po 2 opakowania - same nowości, kupe kasy, mdłości itp.-rezultat ...słaby organizm, w nawet w sylwestra chciałam o 21 spać....w końcu poszukałam po znajomości lekarza-przepisał polską doxycyclinę..zjadłam...i dalej żadnych witamin..tylko CITROSEPT...od tej pory we wrześniu piję go zero infekcji..polecam..ktoś kto nie zażywał go przez pierwszy tydzień może być słaby jak przysłowiowa mucha i pocić się nadmiernie- należy się nie przejmować, gdyż organizm oczyszcza się z toksyn a dopiero potem wspomaga...

Teraz doczytałam odnośnie omegi...wszelkie trany, omegi oleje z wątroby rekina itp. sprawdzają się przy obniżeniu cholesterolu, przy odpowiedniej diecie ale nie na na odporność....A Najlepiej pić citrosept (kto jeździ do Czech to znacznie tańszy odpowiednik CITROKAPKU), a oprócz tego dziennie rano wyciskać sok z grapefruita

Ważne jest, aby poz­wo­lić pew­nym rzeczom odejść. Uwol­nić się od nich. Od­ciąć. Zam­knąć cykl.Nie po­wodu du­my, słabości czy pychy, ale po pros­tu dla­tego, że na coś już nie ma miej­sca w Twoim życiu.Zam­knij drzwi, zmień płytę, pos­przątaj dom, strzep­nij kurz...

76

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Witam.    smile

maya7 napisał/a:

(...)w końcu poszukałam po znajomości lekarza-przepisał polską doxycyclinę..zjadłam...i dalej żadnych witamin...(...}

W czasie brania antybiotyku nie należy brać witamin, bo mogą one osłabić działanie antybiotyku.
Natomiast lekarz powinien przepisać Ci probiotyk np. lakcit, multilac, który wspomaga leczenie w czasie i po leczeniu antybiotykami - ja biorę jeszcze przez okres około 7 dni.
Probiotyki kolonizują śluzówkę jelit i neutralizują skład mikroflory przewodu pokarmowego, zwłaszcza po jego wyjałowieniu w wyniku stosowania antybiotykoterapii.
Można je również kupić bez recepty.

maya7 napisał/a:

A Najlepiej pić citrosept (kto jeździ do Czech to znacznie tańszy odpowiednik CITROKAPKU), a oprócz tego dziennie rano wyciskać sok z grapefruita.

Citrosept, citrokapky, cxitrogrep, to krople zawierające wyciąg z pestek grapefruita (najwyższe możliwe stężenie 33%,glicerol nośnik, woda destylowana).

Przy użyciu wewnętrznym, zaleca się stosowanie: 2 x dziennie od 5-15 kropel rozpuszczonych w 100-200 ml płynu najlepiej w soku owocowym, herbacie miętowej lub wodzie.

Moim zdaniem sok z grapefruita pić raczej zamiennie, tzn. jak krople to nie sok.

   

Pozdrawiam.    smile

"Ludzi poznajemy w momencie, kiedy sytuacja jest dla nich trudna, wtedy pokazują prawdziwą twarz" - przeczytane na forum

77

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
żyworódka napisał/a:

Witam.    smile

maya7 napisał/a:

(...)w końcu poszukałam po znajomości lekarza-przepisał polską doxycyclinę..zjadłam...i dalej żadnych witamin...(...}

W czasie brania antybiotyku nie należy brać witamin, bo mogą one osłabić działanie antybiotyku.
Natomiast lekarz powinien przepisać Ci probiotyk np. lakcit, multilac, który wspomaga leczenie w czasie i po leczeniu antybiotykami - ja biorę jeszcze przez okres około 7 dni.
Probiotyki kolonizują śluzówkę jelit i neutralizują skład mikroflory przewodu pokarmowego, zwłaszcza po jego wyjałowieniu w wyniku stosowania antybiotykoterapii.
Można je również kupić bez recepty.

maya7 napisał/a:

A Najlepiej pić citrosept (kto jeździ do Czech to znacznie tańszy odpowiednik CITROKAPKU), a oprócz tego dziennie rano wyciskać sok z grapefruita.

Citrosept, citrokapky, cxitrogrep, to krople zawierające wyciąg z pestek grapefruita (najwyższe możliwe stężenie 33%,glicerol nośnik, woda destylowana).

Przy użyciu wewnętrznym, zaleca się stosowanie: 2 x dziennie od 5-15 kropel rozpuszczonych w 100-200 ml płynu najlepiej w soku owocowym, herbacie miętowej lub wodzie.

Moim zdaniem sok z grapefruita pić raczej zamiennie, tzn. jak krople to nie sok.

   

Pozdrawiam.    smile

Po antybiotykach flora bakteryjna odradza się ok 8 miesięcy. Więc ja akurat nie biorę antybiotyków, ale z powodu innych doleglowości biorę żywe kultury bakterii cały czas.

78

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Czasami branie antybiotyku to konieczność, choć też jestem za tym, żeby ich unikać i bez potrzeby nie stosować, zwłaszcza u dzieci.

79

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
refik22 napisał/a:

Czasami branie antybiotyku to konieczność, choć też jestem za tym, żeby ich unikać i bez potrzeby nie stosować, zwłaszcza u dzieci.

Ja bardzo często chorowałam, zwykłe przeziębienie trwało miesiąc. Lekarz zawsze przepisywał antybiotyki. Czasami nie pomagały. Teraz jestem o niebo mądrzejsza i jak mnie tylko zaczyna coś brać biorę też Garlic caps. Po 8-10 kapsułek na dzień i choroba się nie rozwija. Mówi się że smak czosnku przenika do mleka matki, tymczasem moja Ola chyba go polubiła :-)))

80

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Ja też często chorowałam ale kiedyś znajoma poleciła mi pić miód i pomogło. Wieczorem do szklanki z ciepłą wodą- ale nie gorącą dodajemy łyżkę miodu, a rano na czczo to pijemy można sobie dodać rano troszkę ciepłej wody wtedy jest lepsze i tak codziennie, w zeszłym roku ani razu nie byłam chora big_smile

81

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Przyznam się, że słyszałam o tym sposobie, ale nie na odporność, a na odchudzanie, a raczej zmniejszenie apetytu.

82

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
Altarffka napisał/a:

Przyznam się, że słyszałam o tym sposobie, ale nie na odporność, a na odchudzanie, a raczej zmniejszenie apetytu.

miód ma szerokie właściwości lecznicze, ale nie słyszałam,że na zmniejszenie apetytu:-)

83

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Osobiście nie próbowałam, ale znajoma piła tylko rano na czczo i tak ją zasładzało, przez to nie miała apetytu:)

84

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
Altarffka napisał/a:

Osobiście nie próbowałam, ale znajoma piła tylko rano na czczo i tak ją zasładzało, przez to nie miała apetytu:)

oo to muszę powiedzieć siostrze bo ona ma ciągotki do słodkiego :-)

85

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

A ja w okresie jesienno zimowym słodzę miodem herbatę malinową i  dodaję cytrynę, dzieci uwielbiają. Ale  z kwasów omega nie rezygnuję, mam zamiar podawać przez cały ten okres.

86

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
mikrus napisał/a:

A ja w okresie jesienno zimowym słodzę miodem herbatę malinową i  dodaję cytrynę, dzieci uwielbiają. Ale  z kwasów omega nie rezygnuję, mam zamiar podawać przez cały ten okres.

Kwasy Omega 3 powinien brać każdy, w naszym klimacie i z naszym menu nie mamy ich za dużo. Mi lekarz kazał brać w ciąży 2 kaps. a dziecku podawać od 6-go miesiąca. Omega 3 rozwijają mózg pomagają w budowie kości.

We wrześniu będę uczestniczyła w wykładzie lek.med. Miktus pt.

"Naturalne metody wzmacniania odporności. Suplementacja z uwzględnieniem grup krwi?

Jak ktoś zainteresowany zapraszam na priv:-)

87

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

A kiedy i gdzie odbywać się będzie wykład?

88

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
Altarffka napisał/a:

A kiedy i gdzie odbywać się będzie wykład?

W Warszawie, a skąd jesteś ?

89

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Kraków...

90

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
RenataL napisał/a:
mikrus napisał/a:

A ja w okresie jesienno zimowym słodzę miodem herbatę malinową i  dodaję cytrynę, dzieci uwielbiają. Ale  z kwasów omega nie rezygnuję, mam zamiar podawać przez cały ten okres.

Kwasy Omega 3 powinien brać każdy, w naszym klimacie i z naszym menu nie mamy ich za dużo. Mi lekarz kazał brać w ciąży 2 kaps. a dziecku podawać od 6-go miesiąca. Omega 3 rozwijają mózg pomagają w budowie kości.

Kwasy omega-3 powinien dostarczać organizmowi każdy, ale nie koniecznie brać, w postaci kapsułek. Powtórzę się i będę się powtarzać do upadłego - 2 łyżki oleju rzepakowego dziennie pokrywają zapotrzebowanie dorosłej osoby w omega 3. Nie trzeba napychać kieszeni firmom farmaceutycznym. Trzeba też pamiętać, że kwasy omega-3 można też przedawkować - ciężko to zrobić naturalną dietą, ale kapsułkami niestety można do tego doprowadzić.

91

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
tartinka napisał/a:
RenataL napisał/a:
mikrus napisał/a:

A ja w okresie jesienno zimowym słodzę miodem herbatę malinową i  dodaję cytrynę, dzieci uwielbiają. Ale  z kwasów omega nie rezygnuję, mam zamiar podawać przez cały ten okres.

Kwasy Omega 3 powinien brać każdy, w naszym klimacie i z naszym menu nie mamy ich za dużo. Mi lekarz kazał brać w ciąży 2 kaps. a dziecku podawać od 6-go miesiąca. Omega 3 rozwijają mózg pomagają w budowie kości.

Kwasy omega-3 powinien dostarczać organizmowi każdy, ale nie koniecznie brać, w postaci kapsułek. Powtórzę się i będę się powtarzać do upadłego - 2 łyżki oleju rzepakowego dziennie pokrywają zapotrzebowanie dorosłej osoby w omega 3. Nie trzeba napychać kieszeni firmom farmaceutycznym. Trzeba też pamiętać, że kwasy omega-3 można też przedawkować - ciężko to zrobić naturalną dietą, ale kapsułkami niestety można do tego doprowadzić.

a skąd wiesz że można przedawkować ?omega 3 odpowiednimi dawkami leczy się stres, depresję  ? ja mówię o omega 3 dobrej jakości.

92

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

To powiedzcie, które omega 3 jest naprawdę dobrej jakości?

93 Ostatnio edytowany przez Anemonne (2012-09-10 13:30:26)

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
Altarffka napisał/a:

To powiedzcie, które omega 3 jest naprawdę dobrej jakości?

Witam

Jeśli chcesz naprawdę dobre omega 3 to polecam ci z Forevera, pochodzą z ryb głębinowych i nie zawierają żadnych sztucznych barwników ani środków chemicznych. Ja sama stosuje od ponad roku i jestem bardzo zadowolona:)

Jakbys chciał to tutaj zamawiam nie wstawiaj linków w dziale suplementy dietetyczne.

94

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

A może jakies inne propozycje, tylko tak szczerze?

95

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
Altarffka napisał/a:

A może jakies inne propozycje, tylko tak szczerze?

Polecam Ci szczerze, ale próbuj czego chcesz.

96

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Świetnie, że są organizowane konferencje i tematyka odporności jest na nich poruszana. Im więcej wiadomości się posiada, tym łatwiej dobrać odpowiednie metody dla siebie i dzieciaków.

97

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Przyznam, że sama jeszcze nie dawno nie miałam pojęcia jaki ogromny wpływ na organizm mają właśnie kwasy omega wink

98

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Dbanie o odporność wcale nie jest takie czasochłonne, jak się wyrobi taki nawyk to później już się o tym nie myśli. Jak podawałam dzieciom wysycającą dawkę vitamarinu to szybko mi to weszło w krew.

99

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

ja choruje bardzo czesto nawtet 3 razy w miesiacu mi sie ostatnio zdarzylo bralam tyle antybiotykow ale nic mi nie pomaga.. teraz lekarz mi przepisal na odpornosc luivac moze zadziala jak cos dam znac

100

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Trzy razy w miesiącu to jakaś masakra. Może problem tkwi głębiej, są przecież naturalne niedobory odporności i to się inaczej leczy niż przeziębienia. Jak en lek nie pomoże to zmień lekarza, może to on Ci przepisuje nie to co potrzeba.
Ja tam tylko tran łykam i jakoś leci, przy dzieciach nie ma czasu na chorowanie :-)

101

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Oj niestety mają duży wpływ, także należy dbać aby ich nie zabrakło.

102

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
Viktorka napisał/a:

Oj niestety mają duży wpływ, także należy dbać aby ich nie zabrakło.

Ale co ma duży wpływ? Kwasy tłuszczowe? Te z rodziny omega 3 i 6 z pewnością.

103

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
RenataL napisał/a:
tartinka napisał/a:
RenataL napisał/a:

Kwasy Omega 3 powinien brać każdy, w naszym klimacie i z naszym menu nie mamy ich za dużo. Mi lekarz kazał brać w ciąży 2 kaps. a dziecku podawać od 6-go miesiąca. Omega 3 rozwijają mózg pomagają w budowie kości.

Kwasy omega-3 powinien dostarczać organizmowi każdy, ale nie koniecznie brać, w postaci kapsułek. Powtórzę się i będę się powtarzać do upadłego - 2 łyżki oleju rzepakowego dziennie pokrywają zapotrzebowanie dorosłej osoby w omega 3. Nie trzeba napychać kieszeni firmom farmaceutycznym. Trzeba też pamiętać, że kwasy omega-3 można też przedawkować - ciężko to zrobić naturalną dietą, ale kapsułkami niestety można do tego doprowadzić.

a skąd wiesz że można przedawkować ?omega 3 odpowiednimi dawkami leczy się stres, depresję  ? ja mówię o omega 3 dobrej jakości.

Skąd wiem? Bo to naukowo sprawdzone. Wpisz sobie w google "przedawkowanie omega-3" i sama poznasz odpowiedź. I nie bardzo rozumiem co znaczy "omega-3 dobrej jakości"? Omega-3 to kwasy tłuszczowe, inaczej rzecz ujmując związek chemiczny. To tak, jakby twierdzić, że tlen jako związek O2 może być lepszej lub gorszej jakości - tlen, to tlen. Możemy porównywać jego ilość w różnych produktach i pod tym kątem rozpatrywać.
Tak jak pisałam - w naturalnej, zdrowej diecie o przedawkowanie trudno, a jednocześnie da się niewielkim nakładem pracy pokryć dzienne zapotrzebowanie (wspomniane 2 łyżki oleju rzepakowego).

104

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

ja rowniez bralam omega 3 w zeszlym roku,bo chorowalam i sie doleczyc nie moglam. jak poszlam na porzadne zwolnienie to bralam te omega ale nie pamietam z jakiej firmy.. 1 kaps dziennie. I fakt ze ani choroby a i samopoczucie duzo lepsze. W tym kupilam tran w kapsułkach,ale troche po fakcie bo juz mnie zaczelo brac;/ Obym szybko wypedzila to dziadostwo i juz nigdy wiecej powrotu choroby!

105

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Na odpornosc organizmu polecam Ecomer nie tylko wzmacnia, ale także podnosi hemoglobinę we krwi.
Cena nie jest niska niestety, ale tran wart jest swojej ceny.

Błogosławiony, który nie mając nic do powiedzenia, nie obleka tego w słowa.

106

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
Rocket Queen napisał/a:

Na odpornosc organizmu polecam Ecomer nie tylko wzmacnia, ale także podnosi hemoglobinę we krwi.
Cena nie jest niska niestety, ale tran wart jest swojej ceny.

To normalne , nie wierze ze cos naprawde taniego moze byc naprawde dobre ale to tylko moje zdanie.

107

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

A ja biorę sobie preventic extra plus i mam wszystko w nosie. Jesień mija, wszyscy dookoła chorzy a ja nadal jestem zdrowa : )

108

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
JustynaG napisał/a:

ja rowniez bralam omega 3 w zeszlym roku,bo chorowalam i sie doleczyc nie moglam. jak poszlam na porzadne zwolnienie to bralam te omega ale nie pamietam z jakiej firmy.. 1 kaps dziennie. I fakt ze ani choroby a i samopoczucie duzo lepsze. W tym kupilam tran w kapsułkach,ale troche po fakcie bo juz mnie zaczelo brac;/ Obym szybko wypedzila to dziadostwo i juz nigdy wiecej powrotu choroby!

No bo niestety o odporność trzeba dbać cały rok. Omega-3 to nie lekarstwo samo w sobie, a właśnie coś, co wzmacnia nam naszą odporność na choroby. Dlatego tak ważna jest zbilansowana dieta przez cały rok - dużo warzyw i owoców by dostarczać witaminy i ryb oraz olejów (np. rzepakowego) dla dostarczenia omega-3.

109

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Na odporność- zdrowa dieta (cały rok, a nie od święta !), dużo aktywności fizycznej (cały rok, a nie....).
I jeszcze na moim przykładzie- sauna, sauna, sauna. Nie pamiętam kiedy byłam chora smile

110

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

tak naprawdę o odporność trzeba dbać cały rok, nie da się tego nadrobić tuż przed zimą gdzie pogoda sprzyja przeziębieniom, ja neistety w tym roku nie przygotowałam się wystarczająco na zimę więc jak tylko coś mnie łapie to sięgam po pyralgine, która szybko stawia mnie na nogi.