Temat: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Jesień zbliza sie wielkimi krokami,dla mnie to czas chorób i złego samopoczucia,potrafie skończyć jeden antybiotyk a za tydzień jadę po drugi bo znowu jestem chora.
Azaczeło to się ok 6 lat temu kiedy zaczełam chorować na zaburzenia lękowe,przedtem nie chorowałam,badania mam ok więc co jest grane?
Prosiłabym najpierw o polecenie środków domowych.

Zobacz podobne tematy :

2

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

co do środków domowych to się nie znam, ale od dłuższego czasu stosujemy z mężem produkty propolisowe i jestem z nich bardzo zadowolona. o ile nie jesteś uczulona na propolis to polecam Ci tabletki propolis plus, lub kapsułki propolis forte (działanie to samo). rzadko się pisze o wpływie pylku kwiatowego na organizm, a jest on na prawdę bardzo duży smile

3

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Ja biorę Bio-Marine już od kilku lat. A poza tym 2 razy dziennie rozpuszczam w szklance letniej wody łyżkę miodu i dodaję do tego sok z połowy cytryny. I piję herbatę z plasterkami imbiru. Doskonale uodparnia.

4

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Witaj.

Emilia napisał/a:

(...) 2 razy dziennie rozpuszczam w szklance letniej wody łyżkę miodu i dodaję do tego sok z połowy cytryny. I piję herbatę z plasterkami imbiru. Doskonale uodparnia.

Ja piję na czczo przegotowaną wodę z łyżką miodu i plasterkiem cytryny - taka ilość soku jak podaje EMILIA, to dla mnie za dużo - za kwaśno w ustach. Dodatkowo biorę "Rutinoskorbin", który również zawiera vit.C i dzięki właściwościom  przeciwutleniającym chroni ją przed utlenieniem, dzięki czemu zachowuje ona dłużej swoje właściwości. Można ją kupić bez recepty.
Wskazaniem do stosowanie "Rutinoscorbinu" jest:
- niedobór witaminy "C",
- przeziębienia, zakażenia wirusowe w tym grypa
- pomocniczo w nadmiernej przepuszczalności naczyń.
Ja stosuję ją profilaktycznie, okresowo od 1 do 3 dziennie. Jest trochę przeciwwskazań, więc jeśli się zdecydujesz, to poczytaj z ulotki.

Do herbaty można dodawać również sproszkowanego imbiru. A w zimę, przed wyjściem na dwór wziąć kawałeczek korzenia imbiru i pogryzać go - rozgrzewa gardło i jednocześnie chroni przed zimnem.

Również godnym polecenia jest żucie wysuszonych korzeni żeń-szenia, lub picie herbaty z nalewką z żeń-szenia. Żeń-szeń zwiększa odporność na infekcje zwłaszcza grypowe.

WERONA, po leczeniu antybiotykiem organizm jest osłabiony (do 8 tygodni - informacja od lekarza), dlatego tak szybko jesteś ponownie chora, zarażasz się od innych. Może być i tak , że lekarz nie przepisał Ci właściwego antybiotyku, a powinien być robiony antybiogram, który wskazuje na jaki jesteś odporna.
Niestety, ja tylko jeden raz miałam robione takie badanie - stąd wiem, że prawidłowo tak każdy pacjent powinien być leczony. Ale za tym idą koszty oraz to, że lekarz stara się szybko zwalczyć chorobę, a na wyniki trzeba czekać.

Pozdrawiam.

"Ludzi poznajemy w momencie, kiedy sytuacja jest dla nich trudna, wtedy pokazują prawdziwą twarz" - przeczytane na forum
Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Z takich najprostszych dostępnych preparatów to na pewno TRAN oraz coś na florę bakteryjną w jelitach (odporność idzie z jelit) typu PROBACTI :-)

6

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

A co na odporność podajecie swoim dzieciom ? W aptece jest duzo róznych preparatów ale tak na prawdę nie wiadomo, który z nich jest dobry.

7

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Zależy od wieku, ja mam dwójkę, syn ma 2 latka, a córka 4, więc staram się dopasować coś do wieku. Ile lat ma Twój maluch?

8

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Nie ma co iść do apteki, jak się nie wie, co kupić.
Jest tyle fachowych poradników w internecie, że spokojnie można ocenić co najlepiej dać dziecku na odporność.
Ja zawsze tak robię, dokładnie sprawdzam, rozważam za i przeciw i kupuję. W tym roku maluchom podaję Vitamarin Junior. Biorą od trzech miesięcy, w przyszłym tygodniu przechodzę na mniejsza dawkę. Efekty widać praktycznie po miesiącu.

9

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Moja recepta na domowe sposoby to: czosnek, omega3 i kefirek.

10

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Czosnek,cebula,cytryna z domowych natomiast ja biore od dawna "centrum a-z",pije tran i łykam czosnek w tabletkach,czasem dodaje cynk,nawet kataru nie miewam ale aby rezultaty byly trzeba stosowac to dluzszy czas.tak to jest w przypadku suplementow

1)Co mnie nie zabije,to mnie wzmocni! 2)Z idiota nie ma co dyskutowac,najpierw sprowadzi Cie do swojego poziomu a potem pokona zdobytym tam doswiadczeniem!

11

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
refik22 napisał/a:

Zależy od wieku, ja mam dwójkę, syn ma 2 latka, a córka 4, więc staram się dopasować coś do wieku. Ile lat ma Twój maluch?

Moje dzieci sa w wieku 3,5 i 9 lat.
Co w takim razie doradzacie?

12

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Stop dziewczyny z suplementami z apteki, jest to sama chemia! Nie dajcie się oszukać, tylko niszczymy sobie żołądek ;/ i nie tylko.

13

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

U nas w domu wystarcza tran Mollera. Zaczęłam częstować nim synka i siebie od jesieni, bo on do przedszkola (5 lat) a ja w ciąży... no i sprawdza się pięknie! Kuba co najwyżej katar złapał, wiele dzieciaków w przedszkolu chorowało- wiadomo, miedzy nimi tyle smarków, bakterii i wszystkiego smile- a on zdrowy. I ja się przestałam przeziębiać, co u mnie było tradycją jesienno-zimową, kiedy Kuba przynosił wszystko z przedszkola xD

- Dokąd idziesz?
- Nie wiem- odpowiedział Włóczykij .
Drzwi zamknęły się i Włóczykij wszedł w las.
Miał przed sobą sto mil ciszy.

14

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Zgadzam sie,dla dzieci w takim wieku dobry jest na wzmocnienie odpornosci tran.dobry tran jest tez ten firmy"Gal".

1)Co mnie nie zabije,to mnie wzmocni! 2)Z idiota nie ma co dyskutowac,najpierw sprowadzi Cie do swojego poziomu a potem pokona zdobytym tam doswiadczeniem!

15

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
Aga.priv napisał/a:

Zgadzam sie,dla dzieci w takim wieku dobry jest na wzmocnienie odpornosci tran.dobry tran jest tez ten firmy"Gal".

Popieram, daję go synkowi i jak na razie trzyma się bez infekcji. Ja łykam tranvit + czosnek, też Gal i do tej pory tylko lekki katar mnie dopadł a zawsze o tej porze roku przechodziłam juz co najmniej trzecie zapalenie oskrzeli hmm
Wcześniej jadłam czosnek w naturalnej postaci, ale miałam ciągle zgagę i przestałam. Z domowych sposobów to jeszcze miód, ale ja akurat mam alergie, wiec u mnie odpada.

16

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Wlasnie ja sama pije tran"Gal"cytrynowy,czosnek łykam w tabletkach"Alitin Protect",zestaw witamin "centrum kompletne a-z z formula multiefekt i luteina",dodatkowo cynk bo tez dobry na sprawy odpornosciowe,cere,wlosy,paznokcie.pijam tez wode z sokiem z cytryny.stosujac to wszystko tez nie choruje,moze lekki katarek jedynie ale nic poza tym.

1)Co mnie nie zabije,to mnie wzmocni! 2)Z idiota nie ma co dyskutowac,najpierw sprowadzi Cie do swojego poziomu a potem pokona zdobytym tam doswiadczeniem!

17

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Ja sie strasznie przeziebiam na jesieni i w zime, od listopada bylam chora 4 razy... ;/  Ale teraz sie wzielam za siebie, jem czosnek do kanapek na przyklad, pije sok z cebuli, biore najzwyklejszy tran, cos takiego http://gal.com.pl/pl/ulotki-suplementy/48-tran-700-olej-z-watroby-dorsza.html
juz sobie nie moge pozwolic na kolejna chorobe i na kolejne nieobecnosci w pracy i na studiach, przekichane to wszystko.

18

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Tran jak najbardziej, to naturalna osłona. Ja biorę w kapsułkach, dzieciom okresowo kupuję w syropie vitamarin. Pondto tran nawilża skóre, która zwłaszcza zimą jest sucha. Podobno ma także pozytywny wpływ na procesy myslowe u dzieci - koncentracje, skupienie. Czytałam badania brytyjskie które przeprowadzano kilka lat na dużej grupie dzieci w wieku wczesnoszkolnym i dały bardzo oiecujące wyniki.

19

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Ja teraz kupuję moim dziewczynkom takie cukierki-żelki z witaminami. Mam wrażenie, że zyskały dużo odporności, a przede wszystkim uwielbiają te żelki. Muszę wręcz limitować je?:)

20

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Może lepiej udać się do lekarza .przepisze coś odpowiedniego

Tyś rodząc się płakała nad tobą się śmiali,Żyj tak byś umierając śmiała się gdy oni będą płakali:)

21

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Niezła jest herbata z krojonym w plasterki imbirem. Do tego na przykład jeszcze łyżka miodu. Znam tez fanów pyłku pszczelego. Ja natomiast zawsze choruje przez tydzień jesienią i wiosną i żadne cuda nie pomogą.

22

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

W sumie to tak na co dzień wszyscy chwalą tran z dodatkami, też korzystam z tego + często ciepła herbata z witaminą w postaci cytryny. Ewentualnie może zestawy witamin.

23

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
amg napisał/a:

Stop dziewczyny z suplementami z apteki, jest to sama chemia! Nie dajcie się oszukać, tylko niszczymy sobie żołądek ;/ i nie tylko.

Nie zgadzam się, choć większość osób myśli podobnie. Suplementy są potrzebne, bo nie dostarczamy do organizmu niezbędnych składników w odpowiednich dawkach, a suplementy mają te niedobory uzupełnić. Poza tym przechodzą setki badań i testów, muszą spełniać surowe kryteria, żeby trafiły na rynek.
Nie zalecam tylko podawać tych dosładzanych cukrem żelków czy czekoladek, bo wspomagamy próchnicę dziecka.
Do tego odpowiednie odżywianie i ruch i wtedy będą efekty :-)

24

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Czosnek, Czosnek i jeszcze raz Czosnek smile może byś jeszcze grejpfrut wink

Witamy w świecie kryształowych upominków smile

25

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

czosnek tak, zgadzam się. ale upieram się też przy tranie i substancjach z olejem rybim. Kwasy omega mają wielką moc.

26

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Kwasy omega to nie tylko wspomaganie odporności, bo i bardzo dobrze wpływają na poprawę koncentracji i zapamiętywanie, a to u dzieci w wieku szkolnym bardzo ważne.

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
CrystalCiTY napisał/a:

Czosnek, Czosnek i jeszcze raz Czosnek smile może byś jeszcze grejpfrut wink

zdecydowanie popieram,
do tego sok wyciskany z cytryn i własna kapusta kiszona,
sama wit C, i więcej nie potrzeba na odpornosc

Dziękuję za pomoc smile

28

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
pasikonik napisał/a:

Niezła jest herbata z krojonym w plasterki imbirem. Do tego na przykład jeszcze łyżka miodu. Znam tez fanów pyłku pszczelego. Ja natomiast zawsze choruje przez tydzień jesienią i wiosną i żadne cuda nie pomogą.

Ja też piję herbatkę z imbirem i cytryną, jest świetna! Dobra, a przy okazji dowiedziałam się, że świetna na odporność. poza tym biorę suplement, takie jak okseen, biorę też jeszcze czasem zestaw witamin.

29

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Jeżeli chodzi o odporność,zarówno dzieci jak i dorośli pierwszym krokiem jest oczyszczenie organizmu z toksyn, metali ciężkich, grzybów, wirusów, bakterii.  Potem odpowiednia suplementacja. Polecam badanie z żywej kropli krwi. Robiłam mojemu synowi miał wtedy 8 lat. Nie wierzyłam w takie rzeczy ale kiedy medycyna nie dawała rady z jego chorobą szukałam innych dróg.
Kiedy na ekranie widzisz co krew zawiera,zaczynasz inaczej myśleć.

30

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

warto też zwrócić uwagę i włączyć do diety produkty zawierające w dużej ilości antyutleniacze mające działanie 'przeciwrakowe'. Takimi produktami są np. czerwona fasola meksykańska i borówki ...

31

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Ja tam biorę zestaw witamin i mienerałów od listopada. Co roku w styczniu chorowałam, tak było od jakichś 4 lat hmm A w tym roku cisza, nawet kataru nie miałam smile Tylko że ja nie biorę takich tanich typu belissa ( po których nie czułam zadnej różnicy ),  które mozna kupić nawet w rossamanie tylko z innej firmy, zdecydowanie droższe i o lepszej jakości. Nawet kodycja włosów, skóry i paznokci mi sie poprawiła. Efekty są smile

Dwie ważne w moim życiu daty:
30.08.2013
31.03.2016

32

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Ja w sumie też zawsze co roku na przełomie stycznia i lutego chorowałam i moje dzieci też, ale w tym roku nie mieliśmy nawet kataru.... może to zasługa kwasów omega, które bierzemy już od paru miesięcy.

33

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Dokładnie też tak samo mamy, z tą tylko różnicą, ze ja sobie kupuję najtańsze omega 3, a dzieciom na Vitamarin Junior nie żałuję.

34

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Polecam Immulinę. Do kupienia na Allegro. Działa (przynajmniej na mnie) w tym roku ani razu nie byłam chora, a jeśli już to miałam katar przez jeden wieczór. Do łykania w kapsułkach. Jest to naturalny wyciąg z alg morskich. Polecam

35

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
amg napisał/a:

Stop dziewczyny z suplementami z apteki, jest to sama chemia! Nie dajcie się oszukać, tylko niszczymy sobie żołądek ;/ i nie tylko.

Zgadzam się i nie

tak - chemia niszczy organizm
nie - ponieważ można zażywać suplementy na bazie naturalnych składników

Suplementy są konieczne zwłaszcza w dzisiejszych czasach kiedy żywność nie jest już tak wartościowa jak kiedyś, (zanieczyszczenie środowiska, proces produkcji żywności, dodatki do żywności to wszystko ma wpływ na organizm) Organizm, który jest zaopatrywany w odpowiednią dawkę witamin i minerałów jest w stanie sam obronić się przed większością chorób. Trzeba wybierać preparaty naturalne, oprócz suplementów z apteki zawierajacych chemię sa też takie z wyciągów naturalnych, oczywiście cena jest wyższa ale za to zaoszczędzimy potem na lekarzach i na lekach.

Ja stosuję preparaty CaliVity,na razie ani ja, ani mąż ani dzieciaki nie chorujemy, mimo iż mamy styczność z osobami przeziębionymi. Dodam, że wcześniej, o tej porze roku chodziłam przeziębiona co najmniej 3 razy. polecam omega-3 m.in

Suplementy diety to nie leki a ?uzupełniacie? braków składników odżywczych w pożywieniu.

36

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Tak, to prawda. Są preparaty ze składników naturalnych. Np z oleju ryb z kwasami omega 3 o których piszesz. Ostatnio kupiłam taki również dzieciom (Vitamarin jr), których system immunologiczny dopiero się kształtuje, a kwasy omega wpomagają naturalna odporność przed infekcjami.

37

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Ale po co zjadać preparaty ze składników naturalnych, zamiast... składników naturalnych? Takie kwasy Omega-3 na przykład dostarcza chociażby olej rzepakowy (2 łyżki dziennie pokrywają całe zapotrzebowanie). Nie rozumiem ludzi, którzy wolą wydawać pieniądze na farmaceutyki, zamiast zadbać o własną dietę...

38

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
Shmi napisał/a:

warto też zwrócić uwagę i włączyć do diety produkty zawierające w dużej ilości antyutleniacze mające działanie 'przeciwrakowe'. Takimi produktami są np. czerwona fasola meksykańska i borówki ...

I wspomniana wyżej kapusta kiszona, która czasem przywożę od rodziców, bo moja mama robi świetną. Ta w sklepach się nie nadaje, nie wiadomo co w niej jest.

Trzeba dobierać właściwie, zarówno tłuszcze roślinne jak i zwierzęce, nie rezygnować z jednych na rzecz drugich.

39

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Faktycznie olej rzepakowy jest olejem zdrowym, bardzo wysokiej jakości. Jest bardzo dobry do smażenia, nie zmienia swoich właściwości, szybko osiąga wysoką temperaturę, łatwo ocieka z produktu usmażonego.
Ma on jednak trochę inną kompozycję składników niż oleje ryb i tran, o których była mowa wcześniej. To nie to samo.
Ostanio odkryłam też masło rzepakowe - nie dość ze jest wartościowe to bardzo smaczne. Nazywa się Bregott. Wcześniej prawie nie używaliśmy masła do kanapek ale Bregott bardzo nam odpowiada smakowo.

40

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Nie słyszałam o tym maśle, trzeba będzie poszukać w sklepie. A co do kwasów omega w syropie to jak najbardziej, te naturalne bez sztuczności. Sama podaję je dzieciom ja też je łykam i jestem zadowolona z efektów.

41

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
tartinka napisał/a:

Ale po co zjadać preparaty ze składników naturalnych, zamiast... składników naturalnych? Takie kwasy Omega-3 na przykład dostarcza chociażby olej rzepakowy (2 łyżki dziennie pokrywają całe zapotrzebowanie). Nie rozumiem ludzi, którzy wolą wydawać pieniądze na farmaceutyki, zamiast zadbać o własną dietę...

zgadzam sie z Tobą, jednak uważam, że warto zdrową dietę wspomóc suplementacją
zdrowa dieta to podstawa i nie podlega dyskusji
natomiast żyjemy niestety w takich czasach, że nawet zdrowa żywność to juz nie to samo co 50 czy 100 lat temu. czasy sie zmieniają, jestesmy społeczeństwem wysoko zurbanizowanym, wokół nas jest pełno zanieczyszczeń i to wszystko ma wpływ na jedzenie. nasze organizmy nie są dostosowane do takiej chemii, zanieczyszczeń itp (chodzi mi o spaliny, nawozy, itp) coraz więcej ludzi ma depresje, migreny, alergie . na to wszystko ma wpływ to co jemy
Jesteśmy tym co jemy.

42

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

No widzisz! Czyli sama przyznajesz, że odpowiednia dieta to podstawa. Zatem zamiast kolejnych aptecznych suplementów, super zestawów witamin, które wcale nie są tak dobre dla naszego zdrowia - polecam o to podpytać lekarza smile lepiej dodać kilka warzyw, owoców więcej do zróżnicowanej diety. O maśle rzepakowym nie słyszałam, za to olej stosuję na co dzień. Z olejów bogatych w omega jest jeszcze olej lniany - nieco droższy. A odporność i przeziębienia to czosnek, cebula, miód i tylko czasem sięgam po manukę. Do tego dużo soków domowych też warzywnych.

43

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Polecam tabletki PROPOLISU. Bardzo dobrze podnoszą odporność. Mnie pomogły swego czasu w walce z chorymi zatokami.

44

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
yadgaa napisał/a:

No widzisz! Czyli sama przyznajesz, że odpowiednia dieta to podstawa. Zatem zamiast kolejnych aptecznych suplementów, super zestawów witamin, które wcale nie są tak dobre dla naszego zdrowia - polecam o to podpytać lekarza smile lepiej dodać kilka warzyw, owoców więcej do zróżnicowanej diety. O maśle rzepakowym nie słyszałam, za to olej stosuję na co dzień. Z olejów bogatych w omega jest jeszcze olej lniany - nieco droższy. A odporność i przeziębienia to czosnek, cebula, miód i tylko czasem sięgam po manukę. Do tego dużo soków domowych też warzywnych.

nie mówię żeby suplementy brac "zamiast" tylko żeby się nimi wspomagać. warto wiedzieć co sie je a nie polegać na lekarzach. Kto sponsoruje seminaria, sympozja, a przede wszystkim badania naukowe? - firmy farmaceutyczne. jaki interes miały by te firmy, gdyby społeczeństwo było zdrowe?, żaden. Każdy lekarz powie ze niedobór witamin prowadzi do różnych chorób, ale witaminy nie leczą. Dla mnie logiczne ze np jak niedobór wit D powoduje krzywicę to jej odpowiedni poziom zapobiegnie jej powstawaniu.
nie zgadzam się ze branie witamin jest szkodliwe - organizm np nie jest w stanie magazynować witamin rozpuszczalnych w wodzie - to jak mamy doprowadzić do przedawkowania?

ja wolę polegać na własnej intuicji

jak warzywo, które jest uprawiane na jałowej glebie ma mieć w sobie odpowiedni poziom minerałó?
O ile pamiętam z geografii to większość gleb w Polsce to gleby lekkie, wymagające obfitego nawożenia, . To jakim cudem taka marchewka ma byc wartościowa (no chyba ze nawożona sztucznie chemią)

Np dlaczego najwięcej alergii występuje w społeczeństwach wysoko zurbanizowanych? ostatnio nawet zagadałam się na ten temat z lekarką mojej córki. Z jednej strony mówi, że medycyna nie zna przyczyn powstawania alergii a z drugiej strony przyznała, że środowisko jest zanieczyszczone , żywność przetworzona i to tez ma wpływ na nasz organizm. przeciez to wszystko trafia do naszego organizmu, zanim się dostosuje do takich warunków miną setki lat.
z jednej strony żyjemy w coraz bardziej zanieczyszczonym środowisku, a z drugiej nasze jedzenie jest coraz mniej wartościowe. Kilka warzyw więcej nie załatwi sprawy niestety.


dobra, rozpisałam sie a można na ten temat pisać dużo. jedno wiem. pokażcie mi jedna osobę, która ucierpiała z powodu nadmiaru witamin

45

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

jeszcze tak mi sie przypomniało :

jak się idzie ze zwierzaczkiem do weterynarza to zanim lekarz da jakieś lekarstwo to zrobi badania, na co jest uczulone itp, itd,
a jak człowiek pójdzie do lekarza?  (najwyżej jak coś będzie nie tak, to wróci i sie zmieni lek)

i dlaczego w pożywieniu dla zwierząt jest mnóstwo dodatków z witaminami? przecież jedzą taka samą żywność naturalna jak ludzie. i tam gdzie ich więcej to jedzonko lepsze. i nikt nie powie, że nadmiar szkodzi. wręcz przeciwnie, będzie lśniąca sierść, błyszczące oczka, dużo energii.
Dlaczego te same witaminki mają działać inaczej na ludzi?

46 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2013-03-26 19:37:19)

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Hej, ja nie jestem za łykaniem dużej ilości tabletek na wszystko, ale witaminy jak najbardziej zwłaszcza, że jest wiosenne przesilenie, znaklazłam fajną stronkę spam, jest tam dużo suplementów diety, mozna sobie wydrukować kupony i kupić coś taniej, odebrać w aptece blisko domu, fajna sprawa, i tez polecam dużo spacerów, niedługo majówka, wyjazd gdzieś na rowerze to najlepsze źródło energii.

47

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

ja swego czasu jadlam tran w kapsulkach i nie chorowalam smile

48

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

markos widzisz, to się zgadzamy w części. Moim zdaniem jednak podstawowe witaminy ich dzienną dawkę można dostarczać w codziennej diecie. Wystarczy popatrzyć ile czego jest w danym warzywie, owocu. Poza tym jak widzisz, do pożywienie dodawane są witaminy + inne "potrzebne" składniki jak np. bakterie. Mniejsza z tym, że to i tak w większości przypadków to zwykły chwyt. Mamy tendencję by to przetworzone jedzenie, było "inteligentne" czyli wspomagało nasz organizm. Ja akurat jestem zdania, że im prościej tym lepiej. Czyli jeśli masz niedobór - stosuj suplementy ale nie tak, że zażywasz je cały czas bo nie jesteś w stanie dostarczyć je w pokarmie.

49

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Witam wink
Popieram branie witamin,bo faktycznie nie jesteśmy wstanie zjeść takiej ilości pokarmu,jakiej potrzebuje organizm... np zjedzenie 1 pomidora dziennie = tylko poczucie smaku oto tego warzywka,a nie uzupełnienie tego co potrzebne ;p za to kilogramy różnych warzyw dziennie..to tak. Kto tyle je? Ja np biorę dziennie 500 mg witaminy C o stopniowym wchłanianiu,czyli wszystko organizm wchłania. I wiecie co? Nie szkodzi mi to pod żadnym względem i nie choruje! tongue a niby norma jest ok 60 mg dziennie..tyle co kot napłakał.   A... dobrze brać probiotyki,ale trzeba wiedzieć które,bo szczepów tego jest mnóstwo. Jeden w aktimelu jest zły,nie pamiętam który...  hamuje nasz organizm do wytwarzania naszych naturalnych bakterii... a reszta jest ok. Lekarze dużo istotnych rzeczy nie mówią... dlaczego? Jakby wszyscy byli zdrowi... upadłyby apteki itd wink jak nie wiadomo o co chodzi,to chodzi o pieniądze ;p

"Nie wystarczy tylko posiadać dobry umysł. Najważniejsze jest, by go dobrze używać."

50

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Tran- najlepszy! smile

51

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Pewnie wiele z Was nie wie,że suplementy to substancje,których działanie nie jest absolutnie badane.Tak więc nie wiadomo czy one działają i czy nie szkodzą na przykład.
O tym się nie mówi- wiedzą to jedynie przedstawiciele medyczni,aptekarze i lekarze ale niekoniecznie z róznych względów mają ochotę dzielić się tymi wiadomościami.
Producent wprowadzający suplement na rynek nie absolutnie obowiązku zbadania czy jego specyfik działa i jak działa więc tego nie robi.

Suplement można odróznić od leku po tym,ze nie ma on na opakowaniu numeru pozwolenia,które każdy lek musi posiadać.

Końcówkę -om piszemy w celowniku liczby mnogiej rzeczowników wszystkich rodzajów, np.Wspomniałem o tym moim gościom.
Zwrócił się ku tamtym kobietom.
Przyjrzał się uważnie oknom i drzwiom.

52

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
gojka102 napisał/a:

Pewnie wiele z Was nie wie,że suplementy to substancje,których działanie nie jest absolutnie badane.Tak więc nie wiadomo czy one działają i czy nie szkodzą na przykład.
O tym się nie mówi- wiedzą to jedynie przedstawiciele medyczni,aptekarze i lekarze ale niekoniecznie z róznych względów mają ochotę dzielić się tymi wiadomościami.
Producent wprowadzający suplement na rynek nie absolutnie obowiązku zbadania czy jego specyfik działa i jak działa więc tego nie robi.

Suplement można odróznić od leku po tym,ze nie ma on na opakowaniu numeru pozwolenia,które każdy lek musi posiadać.

Dlatego bardzo ważna jest wiedza jak się suplementować
Ja swoją drogą nie słyszałam o konkretnych przypadkach przedawkowania witamin i związanych z tym jakiś problemów, za to jeśli chodzi o niedobory to i owszem smile

53

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Osobiście wyznaję zasadę "Im częściej chorujesz za dzieciaka tym rzadziej za dorosłego" Ja jak byłem dzieciakiem pływałem w klubie żeglarskim. Zimno mokro to standard. Chory byłem 2 razy w miesiącu. I tak przez dłuższy czas. Po pewnym czasie przestałem chorować i się za hartowałem mogłem wychodzić w mokrych włosach gdy na dworze zimno.

Antybiotyki przyjmuje rzadko. Jak się przeziębię to czekam aż samo mi przejdzie. Chyba że trzyma dłużej 5-6 dni to już wezmę jakieś prochy. Ale im ich mniej tym lepiej.

Od 19.04.2012 jestem szczęśliwym narzeczonym.

54

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?
refik22 napisał/a:
amg napisał/a:

Stop dziewczyny z suplementami z apteki, jest to sama chemia! Nie dajcie się oszukać, tylko niszczymy sobie żołądek ;/ i nie tylko.

Nie zgadzam się, choć większość osób myśli podobnie. Suplementy są potrzebne, bo nie dostarczamy do organizmu niezbędnych składników w odpowiednich dawkach, a suplementy mają te niedobory uzupełnić. Poza tym przechodzą setki badań i testów, muszą spełniać surowe kryteria, żeby trafiły na rynek.
Nie zalecam tylko podawać tych dosładzanych cukrem żelków czy czekoladek, bo wspomagamy próchnicę dziecka.
Do tego odpowiednie odżywianie i ruch i wtedy będą efekty :-)

Wszystko jest dla ludzi, suplementy diety też, ale czasami naprawdę to sama chemia, dlatego dałam się namówić kolezance na bardzo naturalny suplement na odpornośc i lepszą pracę jelit Colostro Noni. w skład wchodzi sproszkowana siara, czyli pierwsze mleko matki i ekstrakt z owoców noni. Zaczęłam brać sama, potem podawałm Colostro też mojej 2-letniej córce. Całą zimę przetrwałyśmy bez antybiotyku, miała tylko lekki katar, czyli tyle co nic.

55

Odp: Co najlepiej brać na odporność organizmu?

Co wy macie z tymi aptecznymi suplementami? To już kolejny wątek, w którym o nich piszecie, a ja po raz kolejny podkreślam, że kwasy omega-3 można uzupełniać zwykłą, codzienną dietą - poprzez ryby (taaaak, wiem, nie każdy lubi ryby) i olej (np. rzepakowy, który nie ma smaku ani zapachu i na pewno nikt go nie wyczuje jeśli dodamy trochę do zupy czy surówki)