Jakie witaminy brałyście w ciąży?

Nie dziękuję! ogólnie myślę, że im mniej tym lepiej, na wstępie odrzuciłam wszelkie witaminowe mieszanki biorę to co poleca polskie towarzystwo ginekologiczne

bralam mama dha

akurat ciąża to taki okres kiedy te witaminy trzeba brać i najlepiej dostarczać sobie wszystkiego czego potrzebujemy i my i dziecko, a trochę się tego zbiera. Wiadomo że nie warto brać tego co nam nic nie daje ale większości witamin nie dostarczymy sobie tylko przez zdrową dietę więc i tak pozostają suplementy

no ważne są jeszcze chociażby witaminy z grupy b, szczególnie b6 i b12. Poza tym dla dobrego rozwoju mózgu dziecka trzeba brać też kwasy dha i cholinę, a w niektórych przypadkach również żelazo i magnez na skurcze

W czasie ciąży brałam Femibion 1 potem 2, polecam zakup przez Apteki internetowe, można sporo zaoszczędzić, w między czasie podjadałam świeże owoce i warzywa. Od drugiego trymestru doszedł mi magnez + B6 - profilaktycznie, bo zdarzyły mi się kilka skurczów łydek.

przecież nie bierzesz tego wszystkiego osobno. Ja na początku ciąży miałam prenatal uno, a potem duo, który był już właśnie bardziej złożony. Osobno brałam tylko magnez

prenatal uno możesz sobie brać już na etapie starania się o ciążę i on ma bpdajże kwas foliowy, jod, witaminy z grupy b i witaminę d3. Prenatal duo masz od drugiego trymestru i tam masz dodatkowo dha, cholinę, selen i żelazo

cholina jest dość ważna bo wpływa na rozwój intelektualny dziecka. Mózg, pamięć itp. Szukałam jej po różnych syplementach i wyszło że ma ją chyba tylko prenatal

Moja żona próbowala kilka produktów, które miały ją wzmocnić i zapewnić naszemu maluchowi odpowiedni rozwój. Ale moim zdaniem ciąża nie jest momentem odpowiednim, żeby próbować, ale żeby stosować produkty wypróbowane. Ostatecznie zostaliśmy przy suplemencie Pregna Plus. W skład wchodzi oczywiście kwas foliowy, ale także żelazo, jod, DHA i inne.

polecam Mama DHA

na początku najważniejszy jest kwas foliowy, tu poleca się Folik. Później należ się suplementowac bo z samego pożywienia to nie wchłaniamy odpowiedniej ilości a w ciąży mamy zwiekszone zapotrzebowanie. Ja biore mama DHA.

Pregna plus juz ma 400 kwasu foliowego, wiec  danego dnia bierz kwas albo pregne.

Ja osobiście jeszcze nie jestem mamą ale moja siostra urodziła właśnie córeczkę i całą ciążę brała Mamadha. Wiem bo kilka razy kupowałam jej to w aptece. Dzidziuś urodził się zdrowy, silny i pełen energii

Jejku twisted87 a po aż tyle tego, im mniej tym lepiej. Trzeba wybrać konkretny suplement folik mama i trzymać się jednego a nie faszerować kilkoma innymi na raz.

zgadzam się, ze są dobre preparaty gdzie wszystkie witaminy masz w jednym, sama biorę mama dha premium, w składzie ma witamin sporo i dwie tabletki w ciągu dnia, nic już ddoatkowego lekarz nie kazał brać, co mnie cieszy bo jednak co chwila połykanie wielu tabletek to trzeba mieć do tego niezłą pamięć albo sypać sobie od razu garść

Ja brałam obowiązkowo kwas foliowy i witaminę D na jesień i zimę. Pozostałe witaminy regulowałam dietą, tzn...najpierw próbowałam sobie sama ułożyć jadłospis, ale mnie to przerosło Ale pamiętałam, że moja kumpela jak była w ciąży korzystała z usług jednej pani dietetyk, która specjalizuje się w kobietach planujących dziecko i ciężarnych i stwierdziłam, że napiszę do niej. Okazało się, że nie muszę trzymać u siebie całej apteczki witamin i dostałam przepyszny jadłospis. Jak któraś by chciała skorzystać to pani dietetyk ma poradnię nie umieszczamy w postach reklam, ani odnośników do innych stron, jest to zabronione regulaminem, patrz pkt nr 11.

ja od poczatku zażywałam tylko suplement Pregna Plus, ginekolog mi go polecił ma wszystko w składzie czego potrzeba - witamine D, żelazo, jod, nawet kwas foliowy. ciąza bez powikłań przebiegała , a i w okresie karmienia go zażywam

Ja w ciąży miałam anemię,  niedobór witaminy B, a nawet kwasu foliowego co jak mi hematolog powiedział, raczej się nie zdarza. Zwłaszcza że miałam bogata suplementację, bo zażywałam żelazo w tabletkach, witaminy ciążowe z kwasami DHA, dieta zbilansowana przez dietetyka...a i tak synek wszystko ze mnie wyciągał.

na pewno jak się zrobi badania podstawowe to wyjdzie jakich składników brakuje o żelaze to już powinien decydować lekarz, żeby kobieta sobie i dziecku nie zaszkodziła, w zaleceniach ptg jest o kwasie foliowym, dha, magnezie, jodzie i witaminie d3, to są składniki o ktorych każda przyszła mama powinna pamiętac

moja siostra (mam ich 3) właśnie przygotowuje się do ciąży i codziennie zażywa połowę apteki poza standardowym kwasem foliowym przyjmuje cały kompleks witamin b, do tego kwasy omega 3, witaminę c i witaminę d3k2, a z tego co rzuciło mi sie w oczy to i magnez, a jej partner przede wszystkim cynk ma brać, ale nie wiem czy bierze.

kiedyś ludzie po prostu kochali się, płodzili dziecko, dzieci się rodziły i były zdrowe, a teraz trzeba się nafaszerować suplementami, by w ogóle móc rozpocząć działania prokreacyjne. Robienie dziecka robi się skomplikowane jak misja na marsa

Kiedyś dzieci z poważnymi chorobami nie dożywały porodu. Albo umierały niedługo po porodzie.
Obecnie mamy możliwość ich życie przedłużać o duuuużo i stąd większość problemów.

ja gdy potwierdziłam ciążę testem z krwi był 5 tydzień, po prostu poszłam do apteki i wykupiłam tabletki które poleciła mi sprzedająca. Gdy byłam na pierwszej wizycie u ginekologa, tydzień później, czyli w 6 tygodniu pokazałam co biorę. Ginekolog powiedziała, ze to dobry wybór i mogę brać akurat ten suplement- Mama Activ Premium z Doppel herz.
Natomiast ze względu na inne problemy biorę też Euthyrox- problemy z tarczycą i przez 6 miesięcy brałam luteinę ze względu na drobne plamienie (trwało 4 dni), no ale to już nie suplementy diety.

Sama jestem w ciąży i sporo czytałam o odpowiedniej suplementacji witamin podczas ciąży. Wydaje mi się, że najbardziej obiektywnym źródłem jest opinia Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie stosowania witamin i mikroelementów u kobiet planujących ciążę, ciężarnych i karmiących.
Według tego tekstu najbardziej są nam potrzebne:

1.    kwas foliowy – niedobór może spowodować niedokrwistość megaloblastyczną, wzrost ryzyka wad otwartych OUN, wady serca, wady układu moczowego, wzrost ryzyka poronienia i zakrzepicy. W przypadku braku kwasu foliowego w diecie już po 4 miesiącach ciąży wyczerpią się nam jego zapasy.
2.    Wielonasycone kwasy tłuszczowe (Oleje Omega 3) – Odpowiednia suplementacja zapobiega przedwczesnemu porodowi (w 5,6,7 msc.), wpływa na prawidłowy rozwój siatkówki oka oraz na percepcję wrażeń wzrokowych i ich zamianę na impulsy nerwowe.
3.    Żelazo – Niedobór może spowodować anemie a co za tym idzie: przedwczesny poród, niedokrwistość zarówno u nas drogie mamy jaki u naszych maluszków oraz dużo niższą tolerancję na wysiłek fizyczny
4.    Jod – niedobór jodu może być przyczyną powstania wola tarczycowego, ale co groźniejsze może również doprowadzić do niedorozwoju umysłowego dzidziusia
5.    Witamina D3 – ta witamina jest nam potrzebna nie tylko podczas ciąży, jest bardzo ważna ponieważ obniża ryzyko zachorowania na część nowotworów (np. lita grubego i sutka). Niedobór podczas ciąży ale nie tylko może doprowadzić do zaburzenia gospodarki mineralno wapniowej co prowadzi do osteopenii a dalej do osteoporozy. Obniża również ryzyko wystąpienia BV.
6.    Magnez – wpływa na prawidłową gospodarkę mineralną kości, a jak wiemy jest to dla nas nie mały problem. Niedobór tego minerału może powodować zaburzenia przewodnictwa nerwowo – mięśniowego, zmniejsza również kurczliwość mięśni.
7.    Witamina K2MK7 – Ja ją biorę ponieważ przez nią lepiej przyswajalna jest witamina D3
8.    Selen – Ja dodatkowo suplementuje selen ponieważ bardzo pozytywnie wpływa na odporność.

Ja suplementuje te witaminy korzystając ze sklepu spam (Na stronie głównej mają specjalny pakiet dla kobiet w ciąży). Mają tam witaminy w najniższych cenach (nie znalazłam w internecie aby powyższy pakiet był gdzieś tańszy) i sprzedają tam sprawdzone, certyfikowane marki spam i spam.

o które konkretnie witaminy Ci chodziło? Na pewno nie ma co brać czegoś co ma sto różnych składników, PTG zaleca 5 głównych plus opcjonalnie żelazo jeśli ma się niedokrwistość, ja akurat anemii nie miałam a po syntetycznym żelazie czułam się bardzo źle

Drogie mamy, co mogę brać na odporność, będąc krótko po ciąży? Karmię piersią, ale też w tym okresie bardzo dużo choruję....

Na prawdę nie ma co przesadzać z witaminami i łykać kilka przeróżnych. Tak jak wspominałam wystarczy kupić suplement w którym będzie ważny kwas foliowy, kwasy dha, wit D , jod. To są najlepsze i najpotrzebniejsze składniki.

A po co zmieniasz? Ja brałam przed ciążą i w trakcie te same witaminy. Nic nie zmieniałam. Wyniki badań były zawsze w normie, nic nie musiałam uzupełniać

Mamadha to bardzo dobre witaminy, wiedziałyście że niedobor kwasy foliowego mogą też przycyzniać się do powstania anemii. O tym nie wiedziałam i było to dl mnie spore zaskoczenie, na szczęście w moic witamnach kwasu foliowego było sporo

Jeśli chodzi o kwas foliowy, to warto go zacząć stosować już kiedy planuje się zajście w ciążę, z tego co kojarzę, przynajmniej około miesiąc przed. Wazne też, żeby preparat zawierał aktywne foliany, jak np. Naturell Folian. Fajne jest to, że wystarcza jedna tabletka, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie:)

Pregna plus, tak, jak poleciła moja prowadząca ginekolog. I do tego jeszcze dodatkowo żelazo, bo niestety nie możemy sobie poradzić z anemią

na problemy z kwasem foliowym brałam mamę dha premium+, bo ma go bardzo dużo w swoim składzie. Konsultowałam to ze swoim lekarzem a że oprócz problemów z kwasem miałam tez turbo skurcze nóg w nocy, to mi zalecił branie właśnie tego suplementu. U mnie zadziałał, dodatkowo ma w składzie wit d3, której zawsze jest za mało w organizmie zwłaszcza w ciązy i oleje dha, więc wszystko na plus.