Jakie witaminy brałyście w ciąży?

wspomniany tutaj prenalen dostarcza kwasów omega 6 (z racji wyciągu z wiesiołka), kwasy omega 3 są w tranie - a jeśli chcesz dostarczyć je w diecie a nie w suplementach to najlepsze są do tego ryby morskie, ewentualnie oliwa z oliwek i olej rzepakowy albo w majonezie i w margarynach, ale chyba nie we wszystkich. Ale ja myślę, że jak są niedobory to najlepiej je uzupełnić suplementami a potem dopiero wprowadzić poprawki do diety. A syrop ma wygodniejszą formę niż kapsułki do łykania:)

o losie. Dobra tam, Twoja sprawa. Dla mnie lepiej jest połknąć łyżkę syropu (nawet jeśli ma okropny smak) niż brać tabletkę i tyle. Nie chcę rozwijać tej dyskusji bo do niczego nie prowadzi. I tyle.

no własnie i dlatego wymyślili różne "formy" przyjmowania witamin, dla każdego co innego i na tym poprzestańmy najważniejsze żeby z dziećmi było ok

ja też zdecydowanie kapsułki, najlepiej do jelitowe żelowe, bo mniej obciążają żołądek.

kwas foliowy i zdrowa dieta to podstawa.na razie zrezygnuj z suplementacji:-)partner może wzbogacić swoją dietę w taki pierwiastek jak selen(poprawia jakość spermy) życzę powodzenia:-)

Znam pary, które nie planowały ciąży a dzieciaczki są śliczne i zdrowe moim zdaniem najważniejsze jest zadbać o siebie w czasie ciąży a nie przed nią

Kwas foliowy to podstawa. Oprócz witam, ważna jest odpowiednia dieta. Nie lekceważmy tego.

ja już przed ciążą zaczęłam brać kwas foliowy, do tego brała jeszcze probiotyki ginekologiczne provag żeby uzupełnić florę bakteryjną pochwy i nie dopuścić do powstania infekcji a o tą nietrudno w czasie ciąży, później dołożyłam jeszcze pregnę plus i dha żeby dzidziuś dobrze się rozwijał, sporadycznie kiedy łapały mnie skurcze w łydki brałam magnez

Kwas foliowy w formie leku i zdrowa dieta, to wystarczy dla przyszłego dziecka i jego mamy. Czasami nadmiar witamin może zaszkodzić, ale kwas foliowy jest wręcz niezbędny

Kwas foliowy jest ważny przed zajściem w ciążę, bo na samym początku ciąży między 16 a 28 dniem życia płodowego zamyka się cewa nerwowa.

Centrum materna dha,wyniki do tej pory mialam ok

A teraz chyba jest też nowy femibion natal plus 2 i ma więcej witaminy d3. Wydaje mi się e w tym okresie fajnie musi się sprzedawać.

Ja w pierwszej ciąży brałam feminatal, ale Lenka się raczej niewielka urodziła. Teraz faktycznie jest większa świadomość, bo mój lekarz wręcz zabronił mi łykania czegokolwiek poza kwasem foliowym. Podobno przewitaminowanie i działanie na własną rękę może przynieść więcej szkody niż pożytku. Gin zalecił mi zbilansowaną dietę, żeby znajdowały się tam pokarmy z każdej z grup: białka, tłuszcze, węglowodany itd. Bardzo istotne są też kwasy Omega 3. Najlepszym ich źródłem są ryby ale uważam na te zanieczyszczone metalami. Dlatego unikam dużych ryb drapieżnych jak makrela czy tuńczyk - są na końcu łańcucha pokarmowego i zgarniają zanieczyszczenia z całego środowiska. Sardynki, anchois, śledzie czy nawet łosoś są w porządku. Tylko ważne, żeby nie zjadać ich na surowo, podobnie jak niewskazane jest jedzenie surowego mięsa, bo jest duże zagrożenie zarażenia toksoplazmozą i czymś tam jeszcze na l, co brzmi strasznie. Na omega 3 świetne są też oleje roślinne, ale bo bzdura, że margaryna jest w tym względzie OK, bo jest to tłuszcz utwardzony i ma dużo trans. Ja z tłuszczy zdecydowanie wybieram olej, ale musi być dobry, odpowiednio przechowywany i świeży. Najlepszy jest olej lniany, ale ciężko się go przechowuje, żeby nie stracił swoich właściwości. Wyczytałam też, że równie korzystne są oleje mieszane, bo mają zalety różnych. Teraz codziennie dodaję do jedzenia łyżkę lniano-rzepakowego goldendrop, a jak smażę to na kokosowym mercoli. Czasem zjadam też orzechy włoskie, tofu czy pestki dyni, bo one też są świetnym źródłem omega3. A co do wątróbki - z tego, co pamiętam jest niewskazana. Ogólnie staram się starannie dobierać to, co jem, żeby było możliwie jak najmniej przetworzone i chemiczne. Zresztą mój organizm sam się broni przed takimi wynalazkami, bo mi się niemiłosiernie każda chemią odbija. Pozdrawiam wszystkie przyszłe mamy! I dużo cierpliwości życzę w dbaniu o dietę :-)

Z reguły lekarze odradzają suplementy, preparaty multi. Spotkałam się z tym nie raz, gdzie zalecali brać sam kwas foliowy. Do tego zbilansowana i zdrowa dieta powinna wystarczyć.

zgadza się, nie ma co przesadzać, żeby nie "przedobrzyć"

Ja chyba na prenalen z magnezem tym razem, w ostatniej ciąży brałam tylko miesiąc przed porodem, ale muszę przyznać, że skurcze nóg osłabły.

Będąc w ciąży wszystkie suplementy (i nie tylko) powinno się konsultować z lekarzem i to razem z nim dobierać je a nie na własną rękę. Ja na początku brałam sam kwas foliowy, ale miałam dość słabe wyniki, więc lekarz polecił mi spam, który brałam już do końca ciąży a nawet jeszcze pół roku po porodzie, w okresie karmienia. Wyniki bardzo mi się poprawiły, Amelka urodziła się zdrowa i dorodna:)

Mi ginekolog zaleciła kompleks witamin zawierający jod, żelazo i dha (wszystko w odpowiednich ilosciach), bez wybrania konkretnego produktu. sprawdzila sklad proponowanego przeze mnie suplementu: vitaminer prenatal duo (moglam cos przekrecic) i jest ok (cena ponizej 20zl/mies), ale dostalam osobno wit.D, bo wg najnowszych zalecen kobieta w ciazy ma przyjmowac dawke min. 1400, a zaden preparat tego jeszcze nie spelnia. Swoja droga mozecie w ten sposob sprawdzic, czy wasz lekarz jest na biezaco z aktualna wiedza medyczna

Ja również brałam Femibion w trakcie ciąży, a także podczas karmienia. Zawiera on lepiej przyswajalną metafolinę i kwasy DHA, które wspomagają rozwój mózgu i wzroku dziecka.

A czy ktoś z Was przyjmuje Prenalen DHA? widziałam że pojawiły się takie witaminy w aptece a jednak kwasy omega istotne są w czasie ciąży.

po konsultacji z ginekologiem:
Witaminer prenatal z DHA - kosztuje około 20 zł
do 13 tygodnia ciąży brałam kwas foliowy.

Zdecydowanie nie jest. DHA czyli kwas dokozaheksaenowy jest jednym ze zdrowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i jest niezbędny w prawidłowym rozwoju mózgu dziecka. Pozytywnie wpływa też na ogólny przebieg ciąży. Prawidłowy poziom tych kwasów powoduje mniejsza szansę na poród przedwczesny czy depresję poporodową. Zmniejszają również ryzyko urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową.

Moja siostra brała Prenalen multivit z DHA, miała notoryczne mdłości i wymioty, wchłanianie  witamin i minerałów z pożywienia było trudne stąd decyzja o takiej suplementacji.

Ja mam przepisane Symnatal Pro Baby plus Folik. Nie wiem, czy nie za dużo kwasu biore bo jakby potrójną dawkę ale lekarka powiedziała, że to nie zaszkodzi bo nadmiar organizm usuwa.

No wiesz dla kobiet, które dopiero przygotowują się do ciąży również, on jest w wersji mulivit + dha, już od dawna wiadomo o zbawiennym działaniu skoncentrowanego oleju rybiego jeśli chodzi choćby o odporność.

Ja postawiłam na wygodę i stosuję Pharmaton Matruelle, bo w jednej kapsułce są witaminy i minerały potrzebne kobietom w ciąży:) Dodatkowo zawiera kwasy Omega-3 w tym DHA. Polecam!

Ja w ciazy lykalam witaminer prenatal bardzo dobre polecam

ja biorę MAMA DHA, 2 kapsułki do posiłku

a miałaś to wszystko w jednym suplemencie czy brałaś wszystko osobno? Sama szukam właśnie jakiegoś preparatu multiwitaminowego, który zawierałby i kwas foliowy i żelazo i jod i witaminy b6, b12 i d3. Istnieje w ogóle coś takiego? Jakoś nie uśmiecha mi się branie tego wszystkiego na raz no i kupowanie wszystkich tych suplementów osobno. Dwie stówy jak nic

Ja brałam Symnatal Pro Baby polecam

W pierwszej ciąży łykałam z początku Matruelle, ale już na sam ich widok i zapach wymiotowałam więc musiałam je zmienić. Wybrałam Falvit mama i do tego tran. W drugiej ciąży od początku łykałam Falvit i było wszystko ok. Nie chciałam eksperymentować i ryzykować ponownych mdłości i wymiotów. Po porodzie łykałam Vitagal. Oczywiście nie piszę o kwasie foliowym, bo to niemalże obowiązek

Musialabys chyba jesc tych ryb w miare duzo wiec bezpieczniej byloby chyba jednak dodatkowo suplementowac tez dha. To wszystko, co wymieniasz masz akurat bodajze w prenatalu duo. Nie jestem w stu procetach pewna ale sprawdz sobie sklad w ktorejsc aptece internetowej albo na stronie producenta