Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Strony Poprzednia 1 … 57 58 59 60 61 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
ali26cja !!
jak widzę, to Ty w strasznie niedługim czasie to 9,5 kg zgubiłaś!! świetnie!!! tylko pogratulować, żeby nie zazdrościć 
ulaloca !!
z ud i pupy to chciałabym zrzucić jak najwięcej!!! a cyce mogły by się odłączyć od chętnych na przyjmowanie na klatę efektów diety, bo chyba niewiele z nich zostanie... i ciekawe jeszcze w jakim stanie.... 
no ale... coś kosztem czegoś 
było trzeba kiedyś kiedyś o tym myśleć ;P
Podobne tematy
dziewczyny dziś mam 1,5kg mniej niż wczoraj, boże jak się cieszę , z wagą zatańczyłam , to moja kumpela. Przestrzegałam dokładnie jaden jedyny dzień i taka niespodzianka , kocham was, to forum mi daje napędu, kurcze jak się cieszę , dziś 80,700kg, plan do wykonania 67kg
no jak tak dalej CI pojdzie, to jesteś w stanie do końca roku być lacha że hej!!! powodzenia!!!! trzymaj tak dalej
Cześć dziewczyny...
U mnie chandry ciąg dalszy, trzyma mnie od czwartku. Waga spada systematycznie 20 deko dziennie. Myślałam, że za mój nastrój winę ponosi dieta, ale to chyba nie jest brak cukru. Znowu zaczęłam ćwiczyć tylko z najmniejszym obciążeniem, nie pomaga. Za tydzień idziemy na przyjęcie ślubne i chyba z tego powodu szlak mnie trafia. Nie mam ochoty inwestować w nowy płaszcz (bo wiem, ze jeszcze schudnę), a obecny wygląda jak na strachu na wróble. Po za tym pewnie się nasłucham jak to niezdrowo się tak odchudzać, będzie co człowiek to teoria. Tak w ogóle KTO WYMYŚLIŁ ŚLUB W ANDRZEJKI, przecież mogłabym się pocić w tańcu w pubie i dobrze bawić przy mineralnej.
Muszę Wam jeszcze pogratulować wyników, naprawdę większość spektakularnie maleje.
Dziewczyny my gubimy kilogramy, ciekawe kto je znajduje
Start 26.10 - 80kg
Dziś 21.11 - 76,7kg
Cel 72kg (jak wytrzymam 67kg)
obym ja ich nie znalazła
no na mnie wszysto wisi
a ja dziś poszłam na zakupy... spódnica rozmiar 34 cycek o dziwo urósł mi do C... jestem przeszczęśliwa...
od dziś III faza... ale mi smakowały mandarynki
ja to bym chciała żeby cycek zmalał ale i też się trochę dźwignął... zna ktora jakie ćwiczenia ujędrniające??
Witajcie dziewczyny.Ja wczoraj zaczęłam warzywka.Cudowny smak ogórków i pomidorów - normalnie super.Zastosowałam rytm 1/1 ale jak waga będzie za wolno spadać to może go zmienię.Ale za to w ramach nagrody za wytrwałość byłam ze szwagierką na basenie.Całe 2.5 godz.Wymasowałam sobie wodą co się dało.Czysty relaks!!!!!!!!!Tylko chwyciło mnie paskudne przeziębienie i smarkam strasznie.Ale diety nie zamierzam przerwać.Pozdrawiam pa.
hej. wolna niedziela - troche nudno, a do tego od razu czuje ze dostane okres, taki okres żerny mnie dopadł, że się w głowie nie mieści, normalnie jadłabym i jadła... wszystko co się pod rękę nawinie... dobrze, że już późno, to przynajmniej czas mnie powstrzymuje...
a przez okres, dodatkowo zła na wszystko jestem.... ehhhh chyba czas spać się z dzieckiem położyć ;0
kochana ja przez ten weekend też mam okres żerny jak to ujelas, ale z racji tego ze ten okres sie juz przypałętał... masz racje, najlepiej iść już spać...
Witam.
W końcu zmobilizowałam się i wykonałam Test Dukana.Moja idealna waga to 56.9,czyli prawie trafiłam idealnie ,a cel osiągnę 30 grudnia dobre sobie Na sylwestra mogę się najeść haha 
jeja jeja ale się tu u was dzieje a dzieje;p kurczę ja jestem już na warzywkach ale tak mam ochotę na kebaba!!!!!ratunku!!!!!!
Hej. dzisiaj zaczełam stosowac diete Pierre Dukana wiem ,że opiera się ona na dostarczaniu wiekszej ilości białka organizmowi niż zwykle ,ale czy mogłabym prosić ktorąś z Was o dokładne rozpisanie potrw. np. czy w fazie I moge jesc łososia , czy moge go spozywac w dowolnych ilosciach i codziennie? itp.itd. bylabym bardzo wdzięczna .
jeja jeja ale się tu u was dzieje a dzieje;p kurczę ja jestem już na warzywkach ale tak mam ochotę na kebaba!!!!!ratunku!!!!!!
to zrób sobie dukanowego kebaba w naleśniku dukanowym, kurczaka obsyp przyprawa, podpiecz, pokroj sobie fajnie salate, pomidorka,ogorka itp, zrob pyszny sosik jogurtowy i voila... niebo w gębie
Hej. dzisiaj zaczełam stosowac diete Pierre Dukana wiem ,że opiera się ona na dostarczaniu wiekszej ilości białka organizmowi niż zwykle ,ale czy mogłabym prosić ktorąś z Was o dokładne rozpisanie potrw. np. czy w fazie I moge jesc łososia , czy moge go spozywac w dowolnych ilosciach i codziennie? itp.itd. bylabym bardzo wdzięczna . witaj melissa...łososia możesz jak najbardziej...bez ograniczeń...życzę wytrwałosci...powodzenia.
o kurcze coś mi tu nie wyszło z tym pisaniem....ale to do MELISY...
Hejka! Dawno mnie nie było, nie miałam czasu, a teraz mam strasznie dużo nadrabiania 
Pragnę tylko zakomunikować że trwam na dukanie, cały czas i nieprzerwanie .
Dżuma napisał/a:jeja jeja ale się tu u was dzieje a dzieje;p kurczę ja jestem już na warzywkach ale tak mam ochotę na kebaba!!!!!ratunku!!!!!!
to zrób sobie dukanowego kebaba w naleśniku dukanowym, kurczaka obsyp przyprawa, podpiecz, pokroj sobie fajnie salate, pomidorka,ogorka itp, zrob pyszny sosik jogurtowy i voila... niebo w gębie
o kurczę super pomysł na pewno wykorzystam;]
Która z kobitek przeprowadzi mnie "za rączkę" przez test dukana? Jakoś nie mogę sobie poradzić 
a ja dzisiaj 80,1kg i zmykam do robotki
Która z kobitek przeprowadzi mnie "za rączkę" przez test dukana? Jakoś nie mogę sobie poradzić
Saddaś Ja robiłam z tą pomocą ,stosunkowo łatwo poszło powodzenia.Daj znać jak poszło,otwórz sobie 2 strony i wykonuj test i zaglądaj na tłumaczenia.
http://forum.gazeta.pl/forum/w,95274,10 … zenie.html
Witajcie !!Muszę się pochwalić po 20 dniach z Dukanem z wagi 97 kg spadło na 91,1...bardzo się z tego cieszę...chociaż może to nie jest zbyt wysoki wynik...
Witajcie !!Muszę się pochwalić po 20 dniach z Dukanem z wagi 97 kg spadło na 91,1...bardzo się z tego cieszę...chociaż może to nie jest zbyt wysoki wynik...
no ja piękny wynik i jeszcze 20 kg mniej zyczę
buźka
Dziś waga 1,2kg w górę 
, a przecież byłam grzeczna, cały zeszły tydzień spadała o 0,2kg dziennie i taka niespodzianka (w jeden dzień?). Szlak mnie trafia, bo może to od treningów?
Jak by tego było mało to już dwa tygodnie jak nie mam swojego kochanego laptopa, jak dziś nie zadzwonią, że zrobiony to pojadę i sklep rozniosę, przynajmniej się wyżyję
Przez cztery tygodnie schudłam 3 kilo i jeszcze ten przyrost
Hej lachonki i lachoniku nam tu jeden wczoraj nagrzeszylam ze szok, balam sie stanac na wage, ale stanelam a tam nic to samo co bylo czyli wszystko w normie hehe pojadlam wczoraj paluszkow itd... ale byly dobre mam pytanko dotyczace III fazy, jest napisane ze 2 razy w tyg ma sie "uczte-jesz co chcesz", jest tez napisane,ze trzeba 2 razy w tyg wchlonac produkty typu makaron czy kasze, tylko ja sie zastanawiam czy to trzeba jesc poza "uczta" czy to sie wlicza w ta "uczte"??? mam nadzieje ze rozumiecie o co mi chodzi bo nie wiem czy sie dobrze i zrozumiale wyrazilam
Zycze milego dzionka pa
Dziś waga 1,2kg w górę
Jak by tego było mało to już dwa tygodnie jak nie mam swojego kochanego laptopa, jak dziś nie zadzwonią, że zrobiony to pojadę i sklep rozniosę, przynajmniej się wyżyję
Przez cztery tygodnie schudłam 3 kilo i jeszcze ten przyrost
Hej laleczka, niestety czasami tak sie zdarza, mi to nawet 2kg do gory raz poszlo w jeden dzien, jest to poprostu znak ze np Twoj organizm zatrzymuje wode, albo zdarza sie przed okresem, albo to ksiezyc ... roznie bywa, nie mart sie napewno za kilka dni wszystko wroci do normy, ale staraj sie nie grzeszyc i jesli jesz jogurty light owocowe to na kilka dni z nich zrezygnuj, powodzenia
Oj ja tez wczoraj nagrzeszyłam. Zjadłam kawałek sernika od tęściowej, kilka kasztanów i pół khaki. Efekt- dzisiaj waga prawie 1 kg w górę. Ale w sumie to nie żałuję, naprawdę mój organizm domagał się czegoś innego. Od dzisiaj znowu jestem grzeczna
hej. ja wczoraj sprobowałam odrobinę ciasta z pizzy, którą zrobiłam dla męża, jeja jaka pyszna była dzisiaj w efekcie +0,4 wiec, jeszcze nie tak źle... trzeba się wziać bo to same białeczka, czyli nasza nadzieja....!!!!
w ogóle to dopiero wstałam, pospałam sobie, że hej, ale tego trzeba mi było... wstałam rano, wyprawiłam syna do przedszkola zjadłam maleńkie śniadanko, zrobiłam kawe-postawiłam na ławie i z książką w ręku ponownie wślizgnęłam się pod kolderkę, i oczywiście po niedługim czasie zasnęłam. teraz jestem po śniadanku i śmiało mogę wypić zziębłą kawusię... hehe ale mnie na nogi postawiła - do 12 w łóżku ) haha
NO WŁAŚNIE ,GRZESZENIE NASZE BIERZE SIĘ Z TĄD ,ŻĘ JESTEŚMY SPRAGNIONE RZECZY ,KTÓRYCH JESZCZE NIE DAWNO SOBIE NIE ODMAWIAŁYŚMY....MNIE SIĘ RACZEJ NIE ZDARZA GRZESZYĆ ,ALE WCZORAJ ZROBIŁAM LIKIER MLECZNY I OCZYWIŚCIE SKUSIŁAM SIĘ ... MIAŁAM SZCZĘŚCIE NA WADZE SPOKÓJ.
a ja kochane jak zaczynałam pierwsze podejście z dukanem to ciągle grzeszyłam, a to paluszki ,a to pomidorek, czekoladka też była, przez 10dni uderzeniówki nawet trzy imprezki wypadły, i po tych 10 dniach i 6 naprzemiennej 1/1 też grzesznej schudłam 2,5kg, od soboty wprowadziłam rezim totalny i dietę od początku i przez 3dni dodatkowo pozbyłam się 2,1kg, ale nie wątpie ,że i te 2,5kg to był wielki sukces przy takim jedzeniu, dla mnie każde 100gram codziennie to sukces, bo po miesiącu robi się 3kg, a po 3 miesiącach to już prawie 10kg, powodzenia dziewczynki i już bez grzeszków !!!!!wasze sukcesy dopingują mnie w gubieniu sadełka,zazdroszę niektórym co tak pochudły, ale to zdrowa zazdrość.jAK któraś chce to mogę jej napisać co w ciągu dnia jadam, może to pomoże, menu planuję w notesie, a póżniej się tego trzymam
JA SIĘ POCIESZAM, ŻE TEN WZROST WAGI NIE MUSIAŁ BYC TAK DUŻY ZE WZGLĘDU NA MALEŃKI GRZESZEK, ALE TEŻ CZĘŚCIOWO PRZEZ TO, ŻE MAM DROBNY ZASTÓJ TOALETOWY, A DO TEJ NIEBAWEM @ PRZYJEDZIE WIĘC TAK SIŁĄ RZECZY KILKA CZYNNIKÓW MOGŁO MIEĆ NA TO WPŁYW...
MAM OCHOTĘ NA PIZZĘ, ALE JESTEM NA SAMYCH BIAŁKACH... GDZIEŚ CHYBA WIDZIAŁAM, ŻE MOŻNA Z CEBULĄ I PIECzARKAMI W TAKIEJ SYTUACJI ZJEŚĆ??
CZY POCZEKAĆ AŻ BĘDĘ MOGŁA ZASZALEĆ Z WARZYWKAMI...?
W OGÓLE MAM OCHOTĘ NA WIELE DZIWNYCH JAKICHŚ INNYCH RZECZY, ALE... JAKICH?
MIJAJĄ DWA TYGODNIE DIETY... CHYBA TO TAKI CZAS, KIEDY CZŁOWIEK JEST NA GRANICY ZAŁAMANIA, ŻE TAK WIELU RZECZY SOBIE ODMAWIA I MA OCHOTĘ RZUCIĆ DIETĘ W CHOLERĘ...
POWIEDZCIE, CZY PO KOLEJNYCH DNIACH JESTEM W STANIE PRZYZWYCZAIĆ SIĘ JUŻ DO TAKIEGO TYPU ODŻYWIANIA CZY TE ZNIECHĘCAJĄCE STANY I CZAS BĘDĄ POWRACAŁY CO JAKIŚ ETAP?
DIAMENT, WIDZĘ, ŻE IDZIEMY NIEMAL ŁEB W ŁEB OBY TAK DALEJ I W TĘ DOBRĄ STRONĘ POWODZENIA!
Z tymi skokami to tak jest,ja sie bardzo pilnowalam a wczoraj po warzywkach mialam 2kg wiecej/stwierdzilam,ze wadze odbilo/dzis odpuscilam wazenie zeby sie nie denerwowac.Zrobilam natomiast test i tu szok,wyszlo mi ze moge schudnac 4.5 kg ,tylko do 61,a chcialam zobaczyc 5 9 i zajmie mi to az 45 dni-KOSZMAR.Ale sie zgadza po miesiacu jest prawie 3kg.No trwamy dalej!
JA SIĘ POCIESZAM, ŻE TEN WZROST WAGI NIE MUSIAŁ BYC TAK DUŻY ZE WZGLĘDU NA MALEŃKI GRZESZEK, ALE TEŻ CZĘŚCIOWO PRZEZ TO, ŻE MAM DROBNY ZASTÓJ TOALETOWY, A DO TEJ NIEBAWEM @ PRZYJEDZIE
MAM OCHOTĘ NA PIZZĘ, ALE JESTEM NA SAMYCH BIAŁKACH... GDZIEŚ CHYBA WIDZIAŁAM, ŻE MOŻNA Z CEBULĄ I PIECzARKAMI W TAKIEJ SYTUACJI ZJEŚĆ??
CZY POCZEKAĆ AŻ BĘDĘ MOGŁA ZASZALEĆ Z WARZYWKAMI...?W OGÓLE MAM OCHOTĘ NA WIELE DZIWNYCH JAKICHŚ INNYCH RZECZY, ALE... JAKICH?
MIJAJĄ DWA TYGODNIE DIETY... CHYBA TO TAKI CZAS, KIEDY CZŁOWIEK JEST NA GRANICY ZAŁAMANIA, ŻE TAK WIELU RZECZY SOBIE ODMAWIA I MA OCHOTĘ RZUCIĆ DIETĘ W CHOLERĘ...
POWIEDZCIE, CZY PO KOLEJNYCH DNIACH JESTEM W STANIE PRZYZWYCZAIĆ SIĘ JUŻ DO TAKIEGO TYPU ODŻYWIANIA CZY TE ZNIECHĘCAJĄCE STANY I CZAS BĘDĄ POWRACAŁY CO JAKIŚ ETAP?DIAMENT, WIDZĘ, ŻE IDZIEMY NIEMAL ŁEB W ŁEB
maddlen no proszę cię nie jedz pizzy, ubierz się i idż na spacer, jak białka to białka, zrób coś co lubisz, co ci przyniesie satysfakcję ,napij się coli bez cukru ,to mi pomaga na słodycze akurat, zjedż jogurt z czosnkiemi innymi przyprawami, no nie wiem, jakaś herbatka, zakupki,basen cokolwiek tyklk trzymaj się dietki, a jutro rano będziesz szczęśliwa stając na wadze, chcesz tego , dasz radę, dasz radę i nie ruszysz zakazanych produktów, powiedz to sobie sama, powiedz kilka razy to pomaga- dam radę jestem silna, ja rządzę ciałem a nie ono mną
maddlen no proszę cię nie jedz pizzy, ubierz się i idż na spacer, jak białka to białka, zrób coś co lubisz, co ci przyniesie satysfakcję ,napij się coli bez cukru ,to mi pomaga na słodycze akurat, zjedż jogurt z czosnkiemi innymi przyprawami, no nie wiem, jakaś herbatka, zakupki,basen cokolwiek tyklk trzymaj się dietki, a jutro rano będziesz szczęśliwa stając na wadze, chcesz tego , dasz radę, dasz radę i nie ruszysz zakazanych produktów, powiedz to sobie sama, powiedz kilka razy to pomaga- dam radę jestem silna, ja rządzę ciałem a nie ono mną
HEJ, spokojnie, to pizza z przepisu dukanowskiego!! samo dozwolone, no cos Ty! daje radę
właśnie wychodzę z synusiem na rolkach pojździć, tzn on będzie jeździł, bo ja nie posiadam, a szkodaaaaa
a odnośnie sera żółtego, wiem, że można odtłuszczony, ale co tzn odtłuszczony w przypadku sera? ile tych procentków tłuszczu może być maksymalnie... bo ja tak szukam od początku diety i coś kiepsko te poszukiwania wychodzą....
Hej lachonki i lachoniku nam tu jeden
Zycze milego dzionka pa
ja się właśnie kiedyś zastanawiałam czy to jest na zasadzie przymusu czy dopuszczalna ilość makaronu i ryżu czyli 2xtydz... i dalej nie wiem...
z tego co pamietam to ideą uczty jest ucztowanie i można nawet zabronione produkty wcinać wtedy więc uważam, że raczej skrobiowe produkty nie są wliczane w ucztę... najlepiej by było doktorka spytać
Hej laleczka, niestety czasami tak sie zdarza, mi to nawet 2kg do gory raz poszlo w jeden dzien, jest to poprostu znak ze np Twoj organizm zatrzymuje wode, albo zdarza sie przed okresem, albo to ksiezyc ... roznie bywa, nie mart sie napewno za kilka dni wszystko wroci do normy, ale staraj sie nie grzeszyc i jesli jesz jogurty light owocowe to na kilka dni z nich zrezygnuj, powodzenia
Wiem, że tak bywa. Co do jogurtów to właściwie unikam nabiału-nie lubię. Jestem na tej diecie już drugi raz i jakoś tą razom mój organizm okropnie się broni, poprzednio chudłam 1,5kg na tydzień, teraz na dwa, strasznie mnie to wkurza.
Humorek już wrócił (chociaż wciąż nie mam swojego laptopa )
EWO...TY NIE LUBISZ NABIAŁU A JA LUBIE BARDZO I WŁASCIWIE TYLKO JADĘ NA NABIALE RZADKO COŚ PRZYGOTOWUJE ...
Dziewczyny,widzę,że o nabiale dyskutujecie.Jedna lubi druga nie.Na tej diecie powinnyśmy jeść głównie chude mieso i ryby.W drugiej kolejności jest nabiał i to nie w każdej ilości.Starajcie sie mimo wszystko nie wsuwać za dużo białych serków i jogurtów.Skupcie sie na padlince,a jogurcik czy serek to tak uzupełniajaco.
Ulaloca napisał/a:Hej lachonki i lachoniku nam tu jeden
Zycze milego dzionka paja się właśnie kiedyś zastanawiałam czy to jest na zasadzie przymusu czy dopuszczalna ilość makaronu i ryżu czyli 2xtydz... i dalej nie wiem...
z tego co pamietam to ideą uczty jest ucztowanie
Uczta jest ucztą.Osobno mamy podejscie do makaronów.To dwie różne sprawy.Ja osobiście pomijałam te makarony,ryże.Nawet do normalnego pieczywa miałam dystans.Natomiast ucztowałam na całego,łącznie z ciastem,ale bez ziemniaków.Moim słabym punktem są ciasta.Dlatego wolałam obejść sie bez makaronu,ryżu,chleba,ziemniaków,na rzecz ciast.Czasami zamiast klasycznej uczty,serwowałam sobie zwykłą pizzę.
Co do nabiału to nigdy nie lubiłam, teraz dla regulacji jelit piję jeden kefir dziennie i trochę jogurtu naturalnego do sosów, do sałatek. Za rybkami też nie przepadam, ale jem, na szczęście uwielbiam kurczaki mogę jeść w każdej postaci aż dziw, że nie gdacze
Zdaje mi się, że w książce Diukiena było, że nabiału nie można przekraczać pół kilo dziennie, a jak by nie liczyć to tylko dwa jogurty po 250g. Może coś mieszam, ale wydaje mi się, że tak czytałam.
dziewczyny ,czy komus puchly nogi!dzisiaj sie zdenerwowalam,bo zrobily sie jak salcesony po raz pierwszy.Nie wiem co sie dzieje,czy to nerki moga byc po bialeczku?
dziewczyny ,czy komus puchly nogi!dzisiaj sie zdenerwowalam,bo zrobily sie jak salcesony po raz pierwszy.Nie wiem co sie dzieje,czy to nerki moga byc po bialeczku?
a pijesz dużo?
dziewczyny ,czy komus puchly nogi!dzisiaj sie zdenerwowalam,bo zrobily sie jak salcesony po raz pierwszy.Nie wiem co sie dzieje,czy to nerki moga byc po bialeczku?
Nie będę straszyć ale zacznij pić wodę z cytryną dla przepłukania nerek. Mi przy poprzednim stosowaniu diety puchły nogi, zlekceważyłam przez dwa tygodnie i były problemy. Spadła mi temperatura ciała o dwa stopnie, zrobiłam się tak słaba, że mdlałam na siedząco i miałam duszności. Musiałam wtedy przerwać dietę i sama byłam sobie winna bo nie miałam apetytu i nie pilnowałam posiłków. Jeżeli woda z cytryną nie przepłucze Ci organizmu to lepiej udaj się do lekarza. Możesz też ograniczyć nabiał na wypadek alergii.
nogi puchną od zatrzymywania się wody w organiźmie, może za mało pijesz, a za dużo jeszcze soli używasz, stąd bilans jest niekorzystny...
mnie coś ostatnio nereczki pobolewają, mam na obu po kamyczku... i teraz zastanawiam się, czy są zbyt obciążone tą dietą, chociaż nie sądzę, bo napojów piję mnóstwo, a może to druga wersja, skoro tak dużo pije, poza tym trochę się ruszam, to kamyczki zaczęły się obniżać i ze względu na ich ruch boli, bylebym tylko ataku nie dostała, bo leki mi się skończyły... ew. nocna podróż na pogotowie na zastrzyk będzie... oby nie
pije raczej duzo 2,5 lub 3l ,jest mi zle i zimno,ale jestem 1/1,biore tez witaminy,dzis zly dzien bo jeszcze wszystko boli lacznie z glowa i zimno mi.zwalalam na poczatki przeziebienia,ale te nogi!
pije raczej duzo 2,5 lub 3l ,jest mi zle i zimno,ale jestem 1/1,biore tez witaminy,dzis zly dzien bo jeszcze wszystko boli lacznie z glowa i zimno mi.zwalalam na poczatki przeziebienia,ale te nogi!
A jak Twoje jelita, pisałaś wcześniej, że miałaś problemy, czy nie masz wzdęć, zaparć. Pewnych rzeczy nie należy lekceważyć, wizyta u lekarza na pewno nie zaszkodzi a przynajmniej będziesz spokojna.
jest dodrze reguluje kapusta +kefir,gdyby tu sie cos dzalo ,to bym przerwala diete,bo pekniecie jelita jesst okropne-tego PILNUJE
ależ się nadłam...aż mnie rozsadza...albo mam takie dziwne wrażenie..bo tak w sumie to nie dużo zjadłam...tylko chyba porządnie mi się żołądek zasuszył...hm
dziewczyny was tez bolaly nogi, podczas diety? chociaz prawde mowiac nie jestem zmeczona
nie wiem czy to przez dietę, czy tylko tak bola same od siebie...
dziewczyny was tez bolaly nogi, podczas diety? chociaz prawde mowiac nie jestem zmeczona
Nogi, a właściwie stawy bolą gdy się za mało pije. Odkłada się wówczas kwas moczowy w stawach. Przy tej diecie trzeba naprawdę dużo pić.
hej dziewczyny, a kiedy mozna zacząc jeść oplacuszki z otrąb owsianych i naleśniki z mazeny?
ali26cja napisał/a:dziewczyny was tez bolaly nogi, podczas diety? chociaz prawde mowiac nie jestem zmeczona
Nogi, a właściwie stawy bolą gdy się za mało pije. Odkłada się wówczas kwas moczowy w stawach. Przy tej diecie trzeba naprawdę dużo pić.
to wiem i piję dużo. stawy mnie nie bolą, tylko nogi od kolan do kostek. tak jak bolą gdy ma się spuchniete nogi. tylko, że ja nie mam spuchniętych. a stawy mnie nie bolą
diiament1 napisał/a:maddlen no proszę cię nie jedz pizzy, ubierz się i idż na spacer, jak białka to białka, zrób coś co lubisz, co ci przyniesie satysfakcję ,napij się coli bez cukru ,to mi pomaga na słodycze akurat, zjedż jogurt z czosnkiemi innymi przyprawami, no nie wiem, jakaś herbatka, zakupki,basen cokolwiek tyklk trzymaj się dietki, a jutro rano będziesz szczęśliwa stając na wadze, chcesz tego , dasz radę, dasz radę i nie ruszysz zakazanych produktów, powiedz to sobie sama, powiedz kilka razy to pomaga- dam radę jestem silna, ja rządzę ciałem a nie ono mną
HEJ, spokojnie, to pizza z przepisu dukanowskiego!! samo dozwolone, no cos Ty! daje radę
właśnie wychodzę z synusiem na rolkach pojździć, tzn on będzie jeździł, bo ja nie posiadam, a szkodaaaaaa odnośnie sera żółtego, wiem, że można odtłuszczony, ale co tzn odtłuszczony w przypadku sera? ile tych procentków tłuszczu może być maksymalnie... bo ja tak szukam od początku diety i coś kiepsko te poszukiwania wychodzą....
kupiłam taki ser ..ale jeszcze nie odważyłam się go zjeść.....Ma trochę mniej tłuszczu tzn.18 % z zwykły ma 26% i ma 10 % więcej białka niż normalny
Mam pytanie jak bolą nerki?? Nigdy mnie to nie tyczyło ale dzisiaj po jednej stronie z tyły na wysokości żebra mnie coś pobolewa,czy to nerka?
hej dziewczyny, a kiedy mozna zacząc jeść oplacuszki z otrąb owsianych i naleśniki z mazeny?
placuszki od I fazy z naleśnikami radziła bym poczekać do II
Mam pytanie jak bolą nerki?? Nigdy mnie to nie tyczyło ale dzisiaj po jednej stronie z tyły na wysokości żebra mnie coś pobolewa,czy to nerka?
ania85pe napisał/a:hej dziewczyny, a kiedy mozna zacząc jeść oplacuszki z otrąb owsianych i naleśniki z mazeny?
placuszki od I fazy z naleśnikami radziła bym poczekać do II
zarówno placki jak i naleśniki możesz w pierwszej fazie... nie ma w nich absolutnie nic zabronionego przez doktorka
ja już na III fazie... jakoś mi dziwnie, w sumie niby można jeść więcej ale tak naprawdę to wcinam tylko owoce bo ani do chleba ani do ziemniaków mnie nie ciągnie... bardzo jestem ciekawa czy utrzyma mi się waga
tak się ostatnio zastanawiałam czy nie kuic sobie na okres tej fazy alli to nie pozwala się wchłaniać tłuszczom więc teoretycznie mniej jego brałoby udział w procesach metabolicznych ale czytałam że te tabletki mogą brać tylko osoby z nadwagą a ja jej nie mam..
teraz będę miała więcej czasu więc może zacznę znów regularnie ćwiczyć marzy mi ise taki kaloryfer na brzuszku
kupiłam taki ser ..ale jeszcze nie odważyłam się go zjeść.....Ma trochę mniej tłuszczu tzn.18 % z zwykły ma 26% i ma 10 % więcej białka niż normalny
a to ja w carefourze znalazłam taki 10%, a w sklepach najmniej 13% więc chyba mogę sobie na taki pozwolić czasami?
to wiem i piję dużo. stawy mnie nie bolą, tylko nogi od kolan do kostek. tak jak bolą gdy ma się spuchniete nogi. tylko, że ja nie mam spuchniętych. a stawy mnie nie bolą
a może to bóle przeziębieniowe? ja taki miewam, właśnie bolą piszczele wtedy strasznie...
Mam pytanie jak bolą nerki?? Nigdy mnie to nie tyczyło ale dzisiaj po jednej stronie z tyły na wysokości żebra mnie coś pobolewa,czy to nerka?
jak bolą? hmm ciężko określić, ale jest to taki ból przenikający właściwie przez całą jamę brzuszną na wylot. tak, że gdy ja miałam atak to nie wiedziałam czy to wyrostek czy nerka, akurat z prawej wtedy bolało...
jeśli chodzi o Twoje dolegliwości, śmiem wątpić, że to nera, gdyż wskazujesz miejsce wg mnie trochę za wysoko jak na nerkę, ale kto wie, może u Ciebie promieniowanie sięga właśnie tak....
jeśli będzie się przedłużać może idź do lekarza....
a z której strony CIę boli?
ból nerki jest taki... tępy, ociężały... trochę jak miesiączkowe - jeśli miewasz, ale zdecydowanie silniejszy, choć w początkowym etapie wcale nie musi....
TEST DUKANA:
Proponowana waga końcowa - 90,4 kg
Data osiągnięci sukcesu - 18/04/2011
jestem na tej diecie od 3 dni i nic, więc nie wiem kiedy moge przejść do fazy 2?
Hej kobiety.
Powrocilismy dzis na 'ojczyzny lono' - do domu.
Dzieki za kciuki! POMOGLY
Ale powrocilismy zmeczeni na maksa!
kajak..doczytalam o twoim aniołku i bardzo mocno Cię ściskam..... (!)
Sluchajcie a ja popadam w depreche chyba. Wlazlam w szpitalu na wage i pokazalo paredziesiat gram wiecej niż 3 tyg. wczesniej...
I szczerze wam powiem, ze juz nic mi sie nie chce.
Zjadlam dzisiaj sucha kromke chleba i cholera nie zaluje.. tak pachniał..
Jestem juz zmeczona, nic nie kreci sie po mojej mysli.
Znowu stoje... albo rosnę.. do du...y.
Buziam do jutra, bo padam na pysk!
Cześć dziewczyny jestem mamą dwójki dzieci waga 65 kg po ciąży cel 54 z przed ciąży od jutra start.
Witam wszystkich, dzisiaj zaczęłam tę dietę. Oczywiście nie wierzyłam w jej rezultaty, bo z wieloma dietami mi się nie udawało, ale jak zobaczyłam moją ciotkę, która schudła 25 kg to stwierdziłam że spróbuję. Przyznam że czuję się dziś średnio, strasznie obrzmiała, dziwny smak w ustach, zimno... mam nadzieję że jutro będzie lepiej... pozdrawiam
cześć laseczki i laseczek
Ja dzisiaj weszłam na wage a tu niespodzianka, po tych wszystkich wzrostach wagi nagle spadek! 67,3 tyle to już ze dwa lata nie ważyłam, zawsze tylko najniżej to 68 i cośtam... więc od rana pomimo przeziębienia zadowolenie
Miłego dnia wszystkim
Jagodowa... ja miałam tak, ze przez trzy tygodnie waga lekko spadała a potem rosła i tak naprawdę to stałam w miejscu, ale wyżej niż powiedzmy te trzy tygodnie wcześniej... a jednak się ruszyło! nie załamuj się... jakoś to będzie... upiecz sobie bułeczkę z otrąb i będzie dobrze
Strony Poprzednia 1 … 57 58 59 60 61 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026