Ja w liceum zafarbowałam na blond i tak przez kilka lat 
dopiero od dwóch lat mam brąz i tak już zostanie chyba że znowu zachce mi się blondu ale od niego włosy mi się niszczą choć teraz po ciąży to strasznie mi wypadają lenie się gorzej niż pies he ja właśnie naleśniki sobie robię z serkiem A tak to byłam u lekarza z córeczką a potem teściowa ją przejęła i poszły na spacerek 
na obiad będę robić pyzy z mięskiem sos mam bo jak już robię to na kilka dni Waga się ruszyła 0,2 kg mniej:D
15 926 2011-04-19 13:13:58
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Podobne tematy
15 927 2011-04-19 13:14:00 Ostatnio edytowany przez Anusiaaa (2011-04-19 13:14:31)
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
KasiaMPM napisał/a:
Anusiaaa napisał/a:KasiaMPM napisał/a:moje na szczęście umyte
moje również i to mąż je umył
to tak jak u mnie!
ja tylko codziennie przecieram dolne okno balkonowe, bo mały je maże łapkami
ja też to pamiętam jak córka była mała i uczyła się jeść flipsów 
to tak przysychały do szyby balkonowej że trzeba było je zeskrobywać ale technika jedzenia i trafiania do buzi opanowana na 5+
15 928 2011-04-19 13:15:03
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
to co Laseczki jutro robimy wymianę zdjęć z fryzurkami ??? to jutro wrażenia po wizytach fryzjerskich
Anusiaaaa ja kiedyś miałam dość czerwone włosy, powiem szczerze wyglądały świetnie potem mi się znudziło i ciężko było tego się pozbyć, wychodził odcień czerwieni spod każdej farby, teraz mam brązy i póki co przy nich pozostanę
to Twoja córcia troszkę starsza od mojego urwisa, zdrówka dla księżniczki
15 929 2011-04-19 13:16:08
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Anusiaaa napisał/a:
chyba coś takiego sobie szczele jutro
za mną też chodzi taka grzywka i chyba przyszaleję super
15 930 2011-04-19 13:19:12
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
co do okien to umyte w sobotę w drużynie z mężem wygraliśmy
co do szału porządków przedświątecznych to zawsze biorę to na luz, (w tym roku poprostu już ogrodu nie było widać więc umyliśmy okna)
15 931 2011-04-19 13:19:33
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
nosek napisał/a:
Anusiaaa napisał/a:chyba coś takiego sobie szczele jutro
za mną też chodzi taka grzywka i chyba przyszaleję
już kiedyś miałam taką grzywę i chyba było ok, tylko mama mi mówiła że mam za okrągłą buzie do takiej fryzury (nie bardzo jej się podobało) no ale teraz po 12kg mniej już nie mam takich pyz więc zaszaleję
15 932 2011-04-19 13:22:06
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
nosek napisał/a:
to co Laseczki jutro robimy wymianę zdjęć z fryzurkami ??? to jutro wrażenia po wizytach fryzjerskich
Anusiaaaa ja kiedyś miałam dość czerwone włosy, powiem szczerze wyglądały świetnie potem mi się znudziło i ciężko było tego się pozbyć, wychodził odcień czerwieni spod każdej farby, teraz mam brązy i póki co przy nich pozostanę
to Twoja córcia troszkę starsza od mojego urwisa, zdrówka dla księżniczki
a ja sobie Ciebie wyobrażałam że jesteś blondynką z włoskami za ucho tak mnie fantazja poniosła
15 933 2011-04-19 13:56:53
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Anusiaaa napisał/a:
nosek napisał/a:to co Laseczki jutro robimy wymianę zdjęć z fryzurkami ??? to jutro wrażenia po wizytach fryzjerskich
Anusiaaaa ja kiedyś miałam dość czerwone włosy, powiem szczerze wyglądały świetnie potem mi się znudziło i ciężko było tego się pozbyć, wychodził odcień czerwieni spod każdej farby, teraz mam brązy i póki co przy nich pozostanę
to Twoja córcia troszkę starsza od mojego urwisa, zdrówka dla księżniczkia ja sobie Ciebie wyobrażałam że jesteś blondynką z włoskami za ucho
Anusiaaa to faktycznie fantazja Cię poniosła patataj patataj
15 934 2011-04-19 13:58:54
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Anusiaaa napisał/a:
nosek napisał/a:Anusiaaa napisał/a:chyba coś takiego sobie szczele jutro
za mną też chodzi taka grzywka i chyba przyszaleję
już kiedyś miałam taką grzywę i chyba było ok, tylko mama mi mówiła że mam za okrągłą buzie do takiej fryzury (nie bardzo jej się podobało) no ale teraz po 12kg mniej już nie mam takich pyz
to zaszalej i dawaj zdjęcie nawet na maila
15 935 2011-04-19 14:35:56
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
nosek napisał/a:
Anusiaaa napisał/a:nosek napisał/a:Anusiaaa nie pisz mi nawet o pizzy ja siedzę przy biurku i do 15,30 mam wodę, jedną marchewkę i satino:D także zaraz zjem monitor
no własnie wiosna
mój urwis poszedł do przedszkola ale zobaczymy na jak długo
dziewczyny moje maluchy się rozchorowały... ech. na szczęście (pewnie nie długo to potrwa) chora bardziej jest starsza, gil po pachy, kaszel jak u gruźlika, masakra. więc do świąt mamy w rodzinie przy obu damach dyżury 9bo przecież na L4 nie pójdę gdy tydzień dopiero pracuje)
a do fryzjera to i ja bym poszła ale bak funduszy póki co.... ale maży mi sie troszkę skrócić a może pasemka zrobić? hmm. pomyślę jak będę miala kaskę.
dzięki nosku za słowa pocieszenia i wiary we mnie, ale chyba mnie przeceniasz.
ale biorę się za sobie. zjadłam już słodkości nowych nie kupię i dukam dalej.
dziś na śniadanko jajecznica na cebulce z kawałkami udka wędzonego, a na obiadek udka obsmażone i uduszone w sosie z natką pietruszki. mniam.
By aniawierz (profile.imageshack.us) at 2011-04-19
i obiecałam wam wysłaś fotkę ciasta ktore robiłam w zeszłym tyg. pyszne
By aniawierz (profile.imageshack.us) at 2011-04-19
15 936 2011-04-19 14:55:54
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
aniawierz napisał/a:
dziewczyny moje maluchy się rozchorowały... ech. na szczęście (pewnie nie długo to potrwa) chora bardziej jest starsza, gil po pachy, kaszel jak u gruźlika, masakra. więc do świąt mamy w rodzinie przy obu damach dyżury 9bo przecież na L4 nie pójdę gdy tydzień dopiero pracuje)
a do fryzjera to i ja bym poszła ale bak funduszy póki co.... ale maży mi sie troszkę skrócić a może pasemka zrobić? hmm. pomyślę jak będę miala kaskę.
dzięki nosku za słowa pocieszenia i wiary we mnie, ale chyba mnie przeceniasz.
ale biorę się za sobie. zjadłam już słodkości nowych nie kupię i dukam dalej.dziś na śniadanko jajecznica na cebulce z kawałkami udka wędzonego, a na obiadek udka obsmażone i uduszone w sosie z natką pietruszki. mniam.
Współczuję szpitala w domu, oby skończył się jak najszybciej.
A na pocieszenie (masz dukać dalej! razem z nami) zajrzyj na sławną już stronę 457. Jesteś już na półmetku - serdecznie gratuluję
15 937 2011-04-19 14:56:08
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
idę coś pokombinować w kuchni bo jak nic nie robię (do jedzonka) to mi się chce jeść nie dozwolone. miłego popołudnia!!!
15 938 2011-04-19 15:05:25
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Wielokropek napisał/a:
Marzea228 napisał/a:Nie załamuj się dziewczyno, ja tez przez ostatni miesiąc schudłam- UWAGA- 0,7kg. SZAŁ!!! Ale przeanalizowałam swoje menu, i postanowiłam wyrzucic z niego wszystkie owocowe jogurty. No i generalnie postaram sie jeśc więcej mięsa i ryb no i wtedy zobaczę- moze się coś ruszy. Może Ty tez tak spróbuj.
Wg Dukana owocowym jogurtom mamy zawsze mówić "NIE", gdy spadek wagi jest minimalny (można ograniczyć do 1 dziennie) lub następuje zastój. Może trochę więcej spaceru - tak ze 3 dni pod rząd po1 godzinie, a później już normalnie - po pół godziny.
A ile % tłuszczu mają Wasze jogurty ????
Bo ja jem waniliowe i truskawkowe i mają 0.3 % tłuszczu...ale są owocowe to ,też moge przez nie wolniej chudnac/albo w ogóle. ????Ile % mają Wasze??
15 939 2011-04-19 15:15:55
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Dziewczynyyy ale mam dzisiaj pogodeee:D:D MASAKRA!!! NA + 25 W SŁOŃCU jak nie więcej.... Wytrzymac nie idzie a to dopiero Kwiecień hihih 
:P
Byłam z moim piesiem na spacerze w parku i Ja padłam z gorąca i Mój psiak Bruno też...:P
A jakie pogody u Was ??
A i mam pytanie pijecie wodę gazowaną czy nie gazowaną ?
...Zmykam do sklepu po miesko dla mojego Bruncia - do później
15 940 2011-04-19 15:21:10
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
inkaaa00 napisał/a:
Wielokropek napisał/a:Marzea228 napisał/a:Nie załamuj się dziewczyno, ja tez przez ostatni miesiąc schudłam- UWAGA- 0,7kg. SZAŁ!!! Ale przeanalizowałam swoje menu, i postanowiłam wyrzucic z niego wszystkie owocowe jogurty. No i generalnie postaram sie jeśc więcej mięsa i ryb no i wtedy zobaczę- moze się coś ruszy. Może Ty tez tak spróbuj.
Wg Dukana owocowym jogurtom mamy zawsze mówić "NIE", gdy spadek wagi jest minimalny (można ograniczyć do 1 dziennie) lub następuje zastój. Może trochę więcej spaceru - tak ze 3 dni pod rząd po1 godzinie, a później już normalnie - po pół godziny.
A ile % tłuszczu mają Wasze jogurty ????
Bo ja jem waniliowe i truskawkowe i mają 0.3 % tłuszczu...ale są owocowe to ,też moge przez nie wolniej chudnac/albo w ogóle. ????Ile % mają Wasze??
Skład mojego jogurtu owocowego (w 100g):
białko - 4,7 g
węglowodany - 7,9 g
tłuszcz - 0,05 g
Nie jem go jednak, gdy waga zatrzymuje się. Ogólnie Dukan dopuszcza nabiał (w tym jogurty naturalne) z zawartością do 4% tłuszczu.
15 941 2011-04-19 16:12:48
- wielorybek
- Cioteczka Dobra Rada
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Wielokropek napisał/a:
inkaaa00 napisał/a:Wielokropek napisał/a:Wg Dukana owocowym jogurtom mamy zawsze mówić "NIE", gdy spadek wagi jest minimalny (można ograniczyć do 1 dziennie) lub następuje zastój. Może trochę więcej spaceru - tak ze 3 dni pod rząd po1 godzinie, a później już normalnie - po pół godziny.
A ile % tłuszczu mają Wasze jogurty ????
Bo ja jem waniliowe i truskawkowe i mają 0.3 % tłuszczu...ale są owocowe to ,też moge przez nie wolniej chudnac/albo w ogóle. ????Ile % mają Wasze??Skład mojego jogurtu owocowego (w 100g):
białko - 4,7 g
węglowodany - 7,9 g
tłuszcz - 0,05 gNie jem go jednak, gdy waga zatrzymuje się. Ogólnie Dukan dopuszcza nabiał (w tym jogurty naturalne) z zawartością do 4% tłuszczu.
Tłuszczu to one może mają i mało, ale dużo węgli. Dopuszczalne według Dukana jest max. do 5 g
15 942 2011-04-19 16:18:56
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
wielorybek napisał/a:
Wielokropek napisał/a:inkaaa00 napisał/a:A ile % tłuszczu mają Wasze jogurty ????
Bo ja jem waniliowe i truskawkowe i mają 0.3 % tłuszczu...ale są owocowe to ,też moge przez nie wolniej chudnac/albo w ogóle. ????Ile % mają Wasze??Skład mojego jogurtu owocowego (w 100g):
białko - 4,7 g
węglowodany - 7,9 g
tłuszcz - 0,05 gNie jem go jednak, gdy waga zatrzymuje się. Ogólnie Dukan dopuszcza nabiał (w tym jogurty naturalne) z zawartością do 4% tłuszczu.
Tłuszczu to one może mają i mało, ale dużo węgli. Dopuszczalne według Dukana jest max. do 5 g
Wielorybku, dzięki za informację , to tłumaczyłoby moje zastoje.
A gdzie o tym mogę poczytać? Bo widzę, że nie znam jeszcze dużo ważnych, niezbędnych rzeczy.
15 943 2011-04-19 16:44:10
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Aha to Wasze chyba mają jeszcze mniej tłuszczu bo u mnie jest napisane 0.1g w 100g... A u Ciebie wielokropek 0.05g.... to jeszcze mniej...;/
Kurde czyli musze zmienic jogurty ...tylko ze ja nienawidze naturalnego 
:/ 
:(
15 944 2011-04-19 16:47:03
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
nosek napisał/a:
KasiaMPM napisał/a:figusia napisał/a:KasiaMPM-a ty cały czas na II fazie jesteś? A robiłaś test Dukana?Jeśli tak,to według niego ile powinna trwać twoja II faza?
z założenia dr Dukana II faza powinna trwać tak długo aż osiągniesz cel, czyli moja tak długo aż będzie 62 na wadze - nie wiem kiedy to nastąpi
w momencie kiedy robiłam test Dukana postawiłam sobie cel 65kg - i te 65 kg miałam osiągnąć 30 marca - niestety jak widać - nie zrealizowałam założenia...
w moim teście Dukan przewidział II fazę do 20 czerwca ale jakoś nie widzę abym dała radę do tego czasu pewnie tez będzie znacznie znacznie dłużej
Ja według testu powinnam zakończyć II fazę 20 kwietnia,czyli tuż tuż. Chciałam zrzucić 10 kg a udało się 5kg(w 2,5 m-ca),więc ciągnę dalej.Zastanawiam się po co robić wogóle ten test,czy komuś się sprawdził?
15 945 2011-04-19 17:09:37
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
figusia napisał/a:
Ja według testu powinnam zakończyć II fazę 20 kwietnia,czyli tuż tuż. Chciałam zrzucić 10 kg a udało się 5kg(w 2,5 m-ca),więc ciągnę dalej.Zastanawiam się po co robić wogóle ten test,czy komuś się sprawdził?
Według mnie test, jak to test, jest orientacyjny. Poza tym nie uwzględnia on żadnych odstępstw i grzeszków.
We Francji i Anglii, czyli tam skąd testy te ściągamy, istnieje później coaching - czyli każdego dnia robi się sprawozdanie z przebiegu diety (co się zjadło, jak dużo, ile i jakie ćwiczenia, jakie grzeszki) i im wysyła, a dietetyk doradza i proponuje menu na kolejny dzień.
Do mnie też przysłali zaproszenie, ale nie jestem na tyle dobra w używaniu obcego języka, by na to przystać.
15 946 2011-04-19 17:12:10
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
inkaaa00 napisał/a:
Aha to Wasze chyba mają jeszcze mniej tłuszczu bo u mnie jest napisane 0.1g w 100g... A u Ciebie wielokropek 0.05g.... to jeszcze mniej...;/
Kurde czyli musze zmienic jogurty ...tylko ze ja nienawidze naturalnego
Myślę sobie, że do naturalnego możesz dodawać różne aromaty i będziesz miała inny smak.
A teraz jeszcze dowiedziałam się, że trzeba uważać na ilość zawartych w nich węglowodanów. Po prostu OBŁĘD.
15 947 2011-04-19 17:50:47
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
wielorybek napisał/a:
Wielokropek napisał/a:inkaaa00 napisał/a:A ile % tłuszczu mają Wasze jogurty ????
Bo ja jem waniliowe i truskawkowe i mają 0.3 % tłuszczu...ale są owocowe to ,też moge przez nie wolniej chudnac/albo w ogóle. ????Ile % mają Wasze??Skład mojego jogurtu owocowego (w 100g):
białko - 4,7 g
węglowodany - 7,9 g
tłuszcz - 0,05 gNie jem go jednak, gdy waga zatrzymuje się. Ogólnie Dukan dopuszcza nabiał (w tym jogurty naturalne) z zawartością do 4% tłuszczu.
Tłuszczu to one może mają i mało, ale dużo węgli. Dopuszczalne według Dukana jest max. do 5 g
no to super , podłamałam się, bo patrzyłam głównie na tłuszcz, a teraz spojrzałam na smaczny serek 0% o smaku śliwki z serii mlekowity MENU B i fakt tłuszczu ma mało 0,01g ale węglowodanów14,6g czyli wszystko jasne dlatego wolno chudnę
15 948 2011-04-19 18:46:28
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Anusiaaa napisał/a:
no to super , podłamałam się, bo patrzyłam głównie na tłuszcz, a teraz spojrzałam na smaczny serek 0% o smaku śliwki z serii mlekowity MENU B i fakt tłuszczu ma mało 0,01g ale węglowodanów14,6g czyli wszystko jasne dlatego wolno chudnę
a mi się wydaje, że one w składzie mają cukier?
ja ostatnio kupuję w Tesco jogurty owocowe z Sanoka- 0% tłuszczu, bez cukru
może rzeczywiście trochę przesadzam, bo zjadam jeden owocowy jogurt dziennie i dlatego waga stoi?
już nie wiem co robić, czy męczyć się jeszcze na II fazie? czy utrwalać już?
u mnie teraz piecze się biszkopt, zaraz lecę wyłączyć piekarnik
masa w lodówce tężeje - będzie ciasto - kremówka
mniam
no i wspomniane lody - już w zamrażalniku dochodzą
15 949 2011-04-19 19:12:04
- plastulinka
- Słodka Czarodziejka
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Hej Lasencje
Nie było mnie kilka dni, ale widzę, że nikt za mną nie tęsknił
Mam dzisiaj urodziny ale waga niestety nie chce zrobić mi prezentu... Może jutro, bo mam imieniny Ogólnie to dieta idzie mi do d... albo i gorzej... Ale co tam, kilka grzechów każda ma za sobą. Dzisiaj już jestem grzeczna i obiecuję, że będę
Co do braku waszych spadków- nie załamujcie się tak, to nie koniecznie musi być wina zjedzonego serka z za dużą ilością węgli. Ja mam zastój juz drugi tydzień i oprócz ostatnich dwuch dni nie jadłam nic zakazanego. Nasze organizmy to zdradzieckie bestie, które trzeba ujażmić i pokazać im kto tu rządzi. To normalne, że się broni przed utrata kilogramów- a wy bandziorowi byście się nie opierały jakby wam chciał zabrać torebkę?! Także Wielokropku odstawiaj serek menu B z mlekowity i mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho !!!!
15 950 2011-04-19 19:24:30
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
plastulinka napisał/a:
Hej Lasencje
Nie było mnie kilka dni, ale widzę, że nikt za mną nie tęsknił
Mam dzisiaj urodziny ale waga niestety nie chce zrobić mi prezentu... Może jutro, bo mam imieniny
Co do braku waszych spadków- nie załamujcie się tak, to nie koniecznie musi być wina zjedzonego serka z za dużą ilością węgli. Ja mam zastój juz drugi tydzień i oprócz ostatnich dwuch dni nie jadłam nic zakazanego. Nasze organizmy to zdradzieckie bestie, które trzeba ujażmić i pokazać im kto tu rządzi. To normalne, że się broni przed utrata kilogramów- a wy bandziorowi byście się nie opierały jakby wam chciał zabrać torebkę?! Także Wielokropku odstawiaj serek menu B z mlekowity i mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho !!!!
wszystkiego najlepszego szybkiego spadku wagi i mega zadowolenia z sylwetki sto lat sto lat...
15 951 2011-04-19 19:28:58
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
właśnie piekę piernik jak dobrze pamiętam z przepisu EBATY, tak długo się do niego zabierałam ale zawsze zapominałam kupić przyprawy do piernika, już pachnie w domku a ja się ślinie zrobiłam go z połowy porcji bo to taki test przed świetami, jak mi wyjdzie to go też upiekę na święta, oczywiście po za babkami serowymi muszę się obstawić łakociami, żeby nic mnie nie kusiło, choć wiem, że i tak coś na pewno skubnę nie dukanowego , będę szczęśliwa jak waga w święta stanie a nie pójdzie w górę bo na spadek nie liczę
15 952 2011-04-19 19:29:40
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
plastulinka napisał/a:
Hej Lasencje
Nie było mnie kilka dni, ale widzę, że nikt za mną nie tęsknił
Mam dzisiaj urodziny ale waga niestety nie chce zrobić mi prezentu... Może jutro, bo mam imieniny
Co do braku waszych spadków- nie załamujcie się tak, to nie koniecznie musi być wina zjedzonego serka z za dużą ilością węgli. Ja mam zastój juz drugi tydzień i oprócz ostatnich dwuch dni nie jadłam nic zakazanego. Nasze organizmy to zdradzieckie bestie, które trzeba ujażmić i pokazać im kto tu rządzi. To normalne, że się broni przed utrata kilogramów- a wy bandziorowi byście się nie opierały jakby wam chciał zabrać torebkę?! Także Wielokropku odstawiaj serek menu B z mlekowity i mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho !!!!
masz zastój drugi tydzień? a ja drugi miesiąc bardzo to demotywujące jest...
sto lat!!!
15 953 2011-04-19 19:42:43
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
KasiaMPM napisał/a:
plastulinka napisał/a:Hej Lasencje
Nie było mnie kilka dni, ale widzę, że nikt za mną nie tęsknił
Mam dzisiaj urodziny ale waga niestety nie chce zrobić mi prezentu... Może jutro, bo mam imieniny
Co do braku waszych spadków- nie załamujcie się tak, to nie koniecznie musi być wina zjedzonego serka z za dużą ilością węgli. Ja mam zastój juz drugi tydzień i oprócz ostatnich dwuch dni nie jadłam nic zakazanego. Nasze organizmy to zdradzieckie bestie, które trzeba ujażmić i pokazać im kto tu rządzi. To normalne, że się broni przed utrata kilogramów- a wy bandziorowi byście się nie opierały jakby wam chciał zabrać torebkę?! Także Wielokropku odstawiaj serek menu B z mlekowity i mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho !!!!masz zastój drugi tydzień? a ja drugi miesiąc
sto lat!!!
a ja żebym chociaż zastój miała.. przeszłam na 3 fazę, w zasadzie do zjadłam w ciągu 3 dni 1x makaron (jest dopuszczalny) i oprócz tego doszła mi tylko jedna porcja owoców dziennie i co ? z 62,5 poszło do 63,7 ... :/ denerwuje się
15 954 2011-04-19 19:48:27
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
plastulinka napisał/a:
Hej Lasencje
Nie było mnie kilka dni, ale widzę, że nikt za mną nie tęsknił
Mam dzisiaj urodziny ale waga niestety nie chce zrobić mi prezentu... Może jutro, bo mam imieniny
Co do braku waszych spadków- nie załamujcie się tak, to nie koniecznie musi być wina zjedzonego serka z za dużą ilością węgli. Ja mam zastój juz drugi tydzień i oprócz ostatnich dwuch dni nie jadłam nic zakazanego. Nasze organizmy to zdradzieckie bestie, które trzeba ujażmić i pokazać im kto tu rządzi. To normalne, że się broni przed utrata kilogramów- a wy bandziorowi byście się nie opierały jakby wam chciał zabrać torebkę?! Także Wielokropku odstawiaj serek menu B z mlekowity i mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho !!!!
Spełnienia wszelkich marzeń z okazji i bez....
I idąc za Twoją radą, nabiału jem malutko, oj, malutko, i obżeram się mięsem; czasami wezmę do paszczy trochę warzyw.
15 955 2011-04-19 19:51:17
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Martos napisał/a:
KasiaMPM napisał/a:plastulinka napisał/a:Hej Lasencje
Nie było mnie kilka dni, ale widzę, że nikt za mną nie tęsknił
Mam dzisiaj urodziny ale waga niestety nie chce zrobić mi prezentu... Może jutro, bo mam imieniny
Co do braku waszych spadków- nie załamujcie się tak, to nie koniecznie musi być wina zjedzonego serka z za dużą ilością węgli. Ja mam zastój juz drugi tydzień i oprócz ostatnich dwuch dni nie jadłam nic zakazanego. Nasze organizmy to zdradzieckie bestie, które trzeba ujażmić i pokazać im kto tu rządzi. To normalne, że się broni przed utrata kilogramów- a wy bandziorowi byście się nie opierały jakby wam chciał zabrać torebkę?! Także Wielokropku odstawiaj serek menu B z mlekowity i mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho !!!!masz zastój drugi tydzień? a ja drugi miesiąc
sto lat!!!
a ja żebym chociaż zastój miała.. przeszłam na 3 fazę, w zasadzie do zjadłam w ciągu 3 dni 1x makaron (jest dopuszczalny) i oprócz tego doszła mi tylko jedna porcja owoców dziennie i co ? z 62,5 poszło do 63,7 ...
Wszystkie zdemotywowane dukanki odsyłam do strony 457 - lektura niezbędna w trudnych czasach
15 956 2011-04-19 19:55:13
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
witajcie ja koncze juz spowe porzadki ale mam dzisiaj juz dosc jestem wykonczona zostal mi jeszcze jeden pokoj i koniec ale to dopiero jutro
plastulinka - wszytskiego naj i duzo zdrówka i spadów wagi
Zmykamna kolacje bo kupilam dzis brzuszki z lososia i juz mam na nie ochote buziole
15 957 2011-04-19 20:21:59
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
plastulinka napisał/a:
Hej Lasencje
Nie było mnie kilka dni, ale widzę, że nikt za mną nie tęsknił
Mam dzisiaj urodziny ale waga niestety nie chce zrobić mi prezentu... Może jutro, bo mam imieniny
Co do braku waszych spadków- nie załamujcie się tak, to nie koniecznie musi być wina zjedzonego serka z za dużą ilością węgli. Ja mam zastój juz drugi tydzień i oprócz ostatnich dwuch dni nie jadłam nic zakazanego. Nasze organizmy to zdradzieckie bestie, które trzeba ujażmić i pokazać im kto tu rządzi. To normalne, że się broni przed utrata kilogramów- a wy bandziorowi byście się nie opierały jakby wam chciał zabrać torebkę?! Także Wielokropku odstawiaj serek menu B z mlekowity i mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho !!!!
Sto lat Sto lat Sto lat niech żyje żyje nam.....
ogromnych spadków wagi i wielkich ubytków centymetrów ci życzę!!!
a wiesz że dziś nawet myślałam o Tobie, że się nie pojawiasz! tylko nie zdążyłam tego wyrazić na piśmie
15 958 2011-04-19 20:28:40
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
właśnie upiekłam pycha babeczki kruche i .... są dukanowskie. mniammmm
sama wymyśliłam przepis bo wiecie co spisałam sobie w skrócie na kartce przepis na babeczki z innego forum i oczywiście robiąc zapomniałam że mąka (to chodziło o mąkę z otrąb) i dałam kukurydzianej i trochę skrobi, potem zobaczyłam że miało być tej mąki 3 łychy a ja dałam 4 no więc musiałam trochę poodrzucać reszty, a dopiero na końcu sobie uświadomiłam że to otręby szło więc sypnęłam na oko trochę otrąb owsianych i pszennych (nie mielonych) wykleiłam tym foremki bez papieru ani papilotek i o to dzieło:
By aniawierz (profile.imageshack.us) at 2011-04-19
a pieką się jeszcze serowe. co by mnie inne rzeczy nie kusiły. od jutra biorę się za siebie i znów podejmę wezwanie z ćwiczeniami!!!
15 959 2011-04-19 20:29:34
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Ja sobie zrobiłam ciasteczka pyszne i słodkie :D:D z polewą białą i czarną same ciasta były przepyszne :D tylko następnym razem będę musiała zrobić gęstniej polewę. A co do obiadu to pyzy takie sobie dobrze że miałam pyszny sos ale i tak wszystkich nie zjadłam.
A o to foto ciasteczek
http://zapodaj.net/9ddf47d747c1.jpg.html
http://zapodaj.net/757b43ea093e.jpg.html
15 960 2011-04-19 20:29:50
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
te z plamą białą były na próbę z serem białym, nawet dobre ale w przyszłości muszę serek też posłodzić bo sam jest trochę kwaśny
15 961 2011-04-19 20:31:00
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Aneta chyba z tego samego przepisu (forum) robiłyśmy. tyle że ja przepis poplątałam :D:D
15 962 2011-04-19 20:31:43
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
aniawierz chyba z tego samego przepisu robiłyśmy te babeczki ja z 3 łyżki mąki z otrąb, 4 łyżki mleka w proszku, jajko, i słodzik i chyba to wszystko he
15 963 2011-04-19 20:33:45
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
hehe ale są pyszne
15 964 2011-04-19 20:36:33
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
zgadzam się. zapraszamy z Anetką na nasze wieczorne przysmaczki :D:D
15 965 2011-04-19 20:38:35
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
i wiecie co. (Ebata pamiętasz jak pisąłam o mazurku) ten przepis co zmodyfikowałam świetnie będzie się nadawał do mojego świątecznego mazurka. tylko jeszcze muszę barwnik spożywczy kolorowy kupić. gdzie ja mogę kupić jakiś kolorowy barwnik co by go do kremu dodać, np czerwony lub zielony?
szkoda że te do jajek (a może jednak) się nie nadają, bo właśnie kupiłam co by jaja farbować na sobotę :D:D
15 966 2011-04-19 20:39:37
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
idę kolacyjkę wymyślić i na jutro jakiś obiadek. bywajcie
15 967 2011-04-19 21:47:09
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
kurde jakie wypieki robicie,ja niestety nie mam zdolnosci ciastkarskich dukanowskich:).dzis upieklam murzyna i du.a.niedobry,jak zawsze.ile bym nie sypnela slodziku(do pieczenia)to i tak jest malo slodki,w ogole nie slodki.a te wasze ciasteczko bym skubnela,oj bym...ale tak se mysle,moze jutro zrobie te ciasteczka wiec prosze dokladny przepis,pisany duzymi literami.aaa i czy sie nie przykleja do foremek???
15 968 2011-04-19 21:49:03
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
plastulinka napisał/a:
Hej Lasencje
Nie było mnie kilka dni, ale widzę, że nikt za mną nie tęsknił
Mam dzisiaj urodziny ale waga niestety nie chce zrobić mi prezentu... Może jutro, bo mam imieniny
Co do braku waszych spadków- nie załamujcie się tak, to nie koniecznie musi być wina zjedzonego serka z za dużą ilością węgli. Ja mam zastój juz drugi tydzień i oprócz ostatnich dwuch dni nie jadłam nic zakazanego. Nasze organizmy to zdradzieckie bestie, które trzeba ujażmić i pokazać im kto tu rządzi. To normalne, że się broni przed utrata kilogramów- a wy bandziorowi byście się nie opierały jakby wam chciał zabrać torebkę?! Także Wielokropku odstawiaj serek menu B z mlekowity i mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho !!!!
Wszystkiego najlepszego!
Dużo kilogramów i centymetrów, na minusie rzecz jasna!
Widzę, że jesteśmy w tym samym wieku.
15 969 2011-04-19 21:51:20
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
nosek napisał/a:
Witajcie z rana Laseczki moje drogie
widzę, że pojawiły się nowe koleżanki, KasiuMPM super wynik sporo kilogramów już za Tobą - podziwiam i zazdroszczę
anja33 ja też za chwile podumuję moje dwa miesiące diety mój wynik nie jest tak dobry jak Twój ale mimo wszystko jestem zadowolona a Tobie moja koleżaneczko gratuluję wspaniałego wyniku:Daniuwierz bez takich tekstów że wymiękasz bo kto jak kto ale Ty na pewno musisz trwać z nami na tej diecie, przecież twarda babeczka z Ciebie, dasz radę tylko odpuść sobie te słodycze
pozdrawiam
DZIEKI NOSEK ZA GRATULACJE,MILO MI.TOBIE TEZ DOBRZE IDZIE,DZIS WYCZYTALAM ZE 2 MCE DIETY TO JEST OD -8 DO -10 KG UTRATY,WIEC IDZIESZ DOBRZE.
15 970 2011-04-19 22:16:12
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Ja mam przepis z tej strony http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/11/kruche-babeczki-z-czekolada.html
ja musiałam widelcem podważyć ale nie było kłopotu z wyjęciem ich z foremek
15 971 2011-04-19 22:33:18
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Aneta421 napisał/a:
Ja mam przepis z tej strony http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/11/kruche-babeczki-z-czekolada.html
ja musiałam widelcem podważyć ale nie było kłopotu z wyjęciem ich z foremek
DZIEKI,ZNAM TE STRONKE,ALE JAKOS BABECZKI MI UMKNELY.MAM NADZIEJE ZE SIE UDADZA I BEDA SLODKIE.A ILE SZTUK WYCHODZI?
15 972 2011-04-19 22:39:31
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Aneta421 napisał/a:
Ja mam przepis z tej strony http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/11/kruche-babeczki-z-czekolada.html
ja musiałam widelcem podważyć ale nie było kłopotu z wyjęciem ich z foremek
hejka tak jak myślałam ja również mam z tego forum ten przepis.
od foremek odchodzi dopiero po podważeniu z kilku stron wykałaczką (złamałam sporo i wzięłam patyk do szaszłyka)
Anetko czy twoje babeczki sa twardawe? w smaku? bo moje i owszem więc chyba za dużo tej mąki wsypałam. następnym razem zrobię trzymając się przepisu
Anja tylko w przepisie jest aby zmielić otręby na mąkę. otrębów się nie mieli, tracą swoje właściwości wtedy - miotełki, co za tym idzie ich wartości energetyczne nabierają mocy. (tak mi się wydaje, ja nie mielę w ogóle otrębów a mam mega grube )
upiekłam też standardowe serowe 12 szt. i mąż się dosiadł. zostało mi 5 szt. (ja zjadłam dwie) ech....
a jutro mam w pracy jajeczko ale idę na popołudnie więc może większość zjedzą i nie będzie mnie korcić.
trzymajcie się słodko i mocno w swoich postanowieniach, śnijcie o wadze szybko i skutecznie spadającej (uwaga na stopy). buziaki do jutra Dukanki i Dukani.
15 973 2011-04-19 22:41:08
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
anja33 napisał/a:
Aneta421 napisał/a:Ja mam przepis z tej strony http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/11/kruche-babeczki-z-czekolada.html
ja musiałam widelcem podważyć ale nie było kłopotu z wyjęciem ich z foremek
DZIEKI,ZNAM TE STRONKE,ALE JAKOS BABECZKI MI UMKNELY.MAM NADZIEJE ZE SIE UDADZA I BEDA SLODKIE.A ILE SZTUK WYCHODZI?
ok 6-7 szt. z tej ilości co ona podaje. jeśli zrobisz do tego nutelki (polewy) to nie przesadzaj z ilością zjedzonych sztuk bo jak doszłyśmy wspólnie do wniosku mleko w proszku nam nie sprzyja. a w tym przepisie jest go duuużo.
15 974 2011-04-19 22:42:12
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
anja33 napisał/a:
Aneta421 napisał/a:Ja mam przepis z tej strony http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/11/kruche-babeczki-z-czekolada.html
ja musiałam widelcem podważyć ale nie było kłopotu z wyjęciem ich z foremek
DZIEKI,ZNAM TE STRONKE,ALE JAKOS BABECZKI MI UMKNELY.MAM NADZIEJE ZE SIE UDADZA I BEDA SLODKIE.A ILE SZTUK WYCHODZI?
i wyłącz caps lock (w necie to oznacza krzyk)
15 975 2011-04-19 22:43:49
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
nosek napisał/a:
Wielokropek napisał/a:nosek napisał/a:Wielokropku jasne, zgadzam się z Tobą i zawsze będzie lepiej niż teraz
Oj, to nie ścinaj się, zawsze fajniej wyglądają smarkato wyglądające panie, niż matrony.
świetnie to ujęłaś
nOSEK,TEZ MAM KITECZKE,KTORA LUBIE,ALE JUZ WIEM,ZE JAK DOJDE DO SWOJEJ WAGI(ZA JAKIES 20 KILO)TO NA JEZA SIE ZROBIE I BLOND,CO GROZI ROZWODEM,BO MAZ BLONDU NIE LUBI(JUZ KIEDYS BYLAM BLONDYNKA).GRZYWECZKE MIEWAM CZASEM(SAMA OBCINAM)ALE NIE LUBIE ZA BARDZO GDYZ,LATEM W CZOLO GORACO A JESIENIA I ZIMA ZA WILGOTNE POWIETRZE I SIE KRECI(PROSTOWNICA NIENADĄZA PROSTOWAC:):):).A CO DO FOTEK,JESTEM ZA.KAZDA Z WAS SOBIE WYOBRAZAM,NIEKONIECZNIE TAK,JAK WYGLADACIE:):):(
CIEBIE WIDZE ZAWSZE W JEANS-ACH
15 976 2011-04-19 22:45:57
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
aniawierz napisał/a:
anja33 napisał/a:Aneta421 napisał/a:Ja mam przepis z tej strony http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/11/kruche-babeczki-z-czekolada.html
ja musiałam widelcem podważyć ale nie było kłopotu z wyjęciem ich z foremek
DZIEKI,ZNAM TE STRONKE,ALE JAKOS BABECZKI MI UMKNELY.MAM NADZIEJE ZE SIE UDADZA I BEDA SLODKIE.A ILE SZTUK WYCHODZI?
i wyłącz caps lock (w necie to oznacza krzyk)
W NECIE CHYBA NIE,MOZE TU.LEPIEJ WIDZE DUZYMI LITERAMI(NA TO MOJE 1 OKO).ALE SKORO TU TAKIE ZASADY OK.
15 977 2011-04-19 22:54:10
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
KasiaMPM napisał/a:
plastulinka napisał/a:Hej Lasencje
Nie było mnie kilka dni, ale widzę, że nikt za mną nie tęsknił
Mam dzisiaj urodziny ale waga niestety nie chce zrobić mi prezentu... Może jutro, bo mam imieniny
Co do braku waszych spadków- nie załamujcie się tak, to nie koniecznie musi być wina zjedzonego serka z za dużą ilością węgli. Ja mam zastój juz drugi tydzień i oprócz ostatnich dwuch dni nie jadłam nic zakazanego. Nasze organizmy to zdradzieckie bestie, które trzeba ujażmić i pokazać im kto tu rządzi. To normalne, że się broni przed utrata kilogramów- a wy bandziorowi byście się nie opierały jakby wam chciał zabrać torebkę?! Także Wielokropku odstawiaj serek menu B z mlekowity i mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho !!!!masz zastój drugi tydzień? a ja drugi miesiąc
sto lat!!!
Sporo spadeczków i zero grzeszków wszystkiego naj
15 978 2011-04-19 22:57:16
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Martos napisał/a:
KasiaMPM napisał/a:plastulinka napisał/a:Hej Lasencje
Nie było mnie kilka dni, ale widzę, że nikt za mną nie tęsknił
Mam dzisiaj urodziny ale waga niestety nie chce zrobić mi prezentu... Może jutro, bo mam imieniny
Co do braku waszych spadków- nie załamujcie się tak, to nie koniecznie musi być wina zjedzonego serka z za dużą ilością węgli. Ja mam zastój juz drugi tydzień i oprócz ostatnich dwuch dni nie jadłam nic zakazanego. Nasze organizmy to zdradzieckie bestie, które trzeba ujażmić i pokazać im kto tu rządzi. To normalne, że się broni przed utrata kilogramów- a wy bandziorowi byście się nie opierały jakby wam chciał zabrać torebkę?! Także Wielokropku odstawiaj serek menu B z mlekowity i mięcho, mięcho i jeszcze raz mięcho !!!!masz zastój drugi tydzień? a ja drugi miesiąc
sto lat!!!
a ja żebym chociaż zastój miała.. przeszłam na 3 fazę, w zasadzie do zjadłam w ciągu 3 dni 1x makaron (jest dopuszczalny) i oprócz tego doszła mi tylko jedna porcja owoców dziennie i co ? z 62,5 poszło do 63,7 ...
to pewnie szok dla organizmu dlatego z chomikował węglowodany zachwile sie przyzwyczai i zacznie spadać dasz radę
15 979 2011-04-19 23:06:08
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
i jest 64.90 moze jutro będzie mniej a jutro mąż wraca po 3miesiącach super. dziewczyny nie załamujcie się ja troch ę grzesze ale waga spada więc więcej ruchu zero owocowych jogurtów nie wiem czemu je jecie owoce dopiero w III fazie można, trzymajcie sie dukamy dalej i mięcho, rybki jemy
15 980 2011-04-19 23:14:02
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
wikunia50 napisał/a:
i jest 64.90 moze jutro będzie mniej a jutro mąż wraca po 3miesiącach super. dziewczyny nie załamujcie się ja troch ę grzesze ale waga spada więc więcej ruchu zero owocowych jogurtów nie wiem czemu je jecie owoce dopiero w III fazie można, trzymajcie sie dukamy dalej i mięcho, rybki jemy
Gratuluję wagi
Jogurty owocowe, o których tutaj piszemy są takimi, które Dukan pozwala jeść w II fazie. Są to jogurty mające 0% tłuszczu i tyleż samo cukru. Dokładnie sprawdzałyśmy to i pisałyśmy kilka lub kilkanaście stron temu. Ja polecam Tobie i wszystkim innym jogurty JOVI.
Dobrych snów wszystkim.
15 981 2011-04-19 23:41:55
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Witam wszystkich,
Dzisiaj zanotowalam spadek -0,9 kg. Huraaaaaaa.
Widze, ze na forum mamy sporo swiezej krwi
W pewnym momencie myslalam, ze jestem na forum fryzjerskim
Pozdrawiam i zycze spadków.
15 982 2011-04-20 05:49:48 Ostatnio edytowany przez EBATA (2011-04-20 05:55:55)
- EBATA
- Netbabeczka
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Witajcie miłe Panie z rana oj jak jestem zabiegana
święta na głowie całe mam codziennie rano inny plan
brakuje czasu na zakupy
posprzątać w domu nie ma kto bo w pracy jest roboty moc
nie ma co martwić się na zapas
przecież nie o to chodzi nam żeby zmęczona każda z Pań
nerwowa co dzień rano wstawała i ciągle o tym samym myślała
Milutkie Panie dajcie na luz na 6 biegu nie pociągniecie długo już
siły zabraknie , paliwo skończy się i co - i pech bo w dali świeci się znajomy grzech
cukierek , batonik , czekolada oj biada biada , oj biada biada
życzę Wam wszystkim drogie Panie jadajcie tylko dozwolone dania
wody nie tylko dla ochłody, ale dla naszej powabnej urody 
pijcie całymi galonami i pożegnajcie się z cukierasami
batony niech szybko idą w kąt a tłuszczyk spada sobie pa pa
żadnego smutku , full optymizm i radości , a w same święta radość zagości
pozdrawiam wszystkich weteranów i nowości na naszym forum
udanego dnia , optymizmu wielkiego do dalszego działania i tak na koniec kopniak - żeby się chciało dalej działać
15 983 2011-04-20 07:43:14
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Witam Dukanki!
dzisiaj mija pół roku jak zaczęłam stosować dietę!
bilans jest taki - stracone równe 20kg, w cm też dużo poszło
ale...
właśnie... zawsze jakieś ale...
mogło być więcej, tym bardziej, że od ponad miesiąca kręcę się wokół 67-68kg
uparta ta waga
nie wiem co robić...
doradźcie proszę - czy przeczekać jeszcze - próbować zgubić te 5 kg (tak jak sobie cel postawiłam)
czy utrwalać już te 67,5 kg? przejść na III fazę? szczerze powiedziawszy to za bardzo mi się to nie podoba, bo jeszcze mam nadwagę, a z drugiej strony jak pomyślę, że mam się bujać nie wiadomo jeszcze ile czasu, żeby zgubić (albo i nie) te pozostałe kg, to mi się odechciewa wszystkiego...
zaraz postaram się pokazać Wam fotkę mojego wczorajszego, przepysznego ciasta - kremówki
miłego dnia
15 984 2011-04-20 08:11:33
- aniawierz
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
witajcie w nowym słonecznym dzionku
KasiuMPM wydaje mi się że chyba powinnaś przejść na III fazę skoro się tak bardzo męczysz. dziewczyny pisały że na III też można kg gubić jeśli się przestrzega zasad więc może w twoim przypadku tak właśnie będzie
15 985 2011-04-20 08:19:28
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
KasiaMPM napisał/a:
Witam Dukanki!
dzisiaj mija pół roku jak zaczęłam stosować dietę!
bilans jest taki - stracone równe 20kg, w cm też dużo poszło
ale...
właśnie... zawsze jakieś ale...
mogło być więcej, tym bardziej, że od ponad miesiąca kręcę się wokół 67-68kg
uparta ta waganie wiem co robić...
doradźcie proszę - czy przeczekać jeszcze - próbować zgubić te 5 kg (tak jak sobie cel postawiłam)
czy utrwalać już te 67,5 kg? przejść na III fazę? szczerze powiedziawszy to za bardzo mi się to nie podoba, bo jeszcze mam nadwagę, a z drugiej strony jak pomyślę, że mam się bujać nie wiadomo jeszcze ile czasu, żeby zgubić (albo i nie) te pozostałe kg, to mi się odechciewa wszystkiego...zaraz postaram się pokazać Wam fotkę mojego wczorajszego, przepysznego ciasta - kremówki
miłego dnia
jedna z dukanek też była długo na diecie, dużo schudła ale waga stanęła jak zabrakło jej kilka kg do końca (waga stałą chyba 2m-ce), więc przeszła na 3 faze i zaczęła chudnąć znowu, ja na Twoim miejscu zdecydowanie bym przeszła na 3 faze bo po pierwsze już dużo schudłaś, po drugie długo już duaksz (co za dużo to nie zdrowo) a po trzecie skoro waga stoi potrzebna jest organizmowi zamiana, jestem przekonana że na 3fazie resztę zgubisz . Powodzenia i gratuluję wytrwałości , pół roku na diecie to jest wyczyn
15 986 2011-04-20 08:20:32
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
EBATA jak zwykle wszystko ładnie podsumowałaś
15 987 2011-04-20 08:31:59
- dominika7887
- Słodka Czarodziejka
- Nieaktywny
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Czesc Dziewczyny.
Ebata, cóż za optymistyczny i pełen wsparcia wiersz aż się chce świat i dukania... oby tylko dukanie powiodło się w swieta
Aniawierz, Aniusiaaa , zgadzam sie z Wami odnosnie tej 3 fazy dla KasiMPM. Co za duzo to nie zdrowo-czytalam o tym ostatnio ze dieta Dukana to fajna dieta do czasu, wiec chudnijmy - zdrowo, ale nie z przesada jesli chodzi o czas!
15 988 2011-04-20 08:46:19
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Witajcie z rana LASECZKI
no i włosów nie obcięłam, do 19 gniłam w pracy (a fryzjera miałam na 16) pilne zestawienie, ależ ja byłam wściekła, spróbuję na dziś się umówić albo na jutro
Anusiaaa a Ty jak dziś cięcie???
Anja33 jeansy to mój zestaw podstawowy, tylko do pracy coś bardziej eleganckiego
KasiaMPM ja tak jak moje koleżanki uważam, że powinnaść przejśc już na III fazę i spróbować może jeszcze na niej zrzucisz troszkę, może Twój ogranizm już się zmęczył dietą, daj mu odetchnąć, ale masz świetny wynik
Aniuwierz Twoja twórczość kulinarna jest powalająca, zazdroszczę że Ci się chce zdrówka dla dziewczynek lepiej już ?
EBATA jak zwykle nie zawodzisz optymizmem z rana
Plastulinko wszystkiego najlepszego
miłego dnia
15 989 2011-04-20 08:47:49
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
więc z okazji mojego "półrocza" i chyba przejścia na III fazę proszę się częstować
15 990 2011-04-20 08:52:51
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
KasiaMPM napisał/a:
więc z okazji mojego "półrocza" i chyba przejścia na III fazę proszę się częstować
http://i55.tinypic.com/2pr5pqq.jpg
http://i56.tinypic.com/2myra6c.jpg
napisz co jest na tych zdjęciach, bo mi w pracy się nie zaczytują zdjęcia, a chętnie skubnę