Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

EBATA napisał/a:

talaaaaa napisał/a:

Tak Ebata, tak! Brzuszki, to jest to co mam jeszcze w planie zrobić!

witaj Talaaaaa
jak daleko masz jeszcze  do celu ? 

pozdrawiam

Witaj słodka Pani!
Ciężko stwierdzić ile mam do celu... Ostatnio było już 57,8 teraz jest bodajże 59 ( nie wiem dokładnie bo mam focha na moją durną wagę. ) @ się zbliża, chęć na słodkie straszna i jeszcze przyszli teściowie w drodze także mój cel się oddala... oddalaaaaaaaaa.... oby się nie oddalił za daleko.
Plus ostatnich dni taki, że zaczęłam jeździć na rolkach i robić brzuszki, może co ruszy...?

A Ty jak tam?

talaaaaa napisał/a:

Dziewczyny macie może jakieś pomysły na tuńczyka?

Ja to w ogóle jeśli chodzi o ryby to najlepiej tylko usmażone filety w bułce tartej albo paluszki rybne. a takich nie można.
Kupiłam tuńczyka w sosie własnym i myślę co by z nim zrobić żeby go przełknąć. może w pomidorach z puszki albo w sałatce z jajkiem i sosem musztardowym czy coś takiego ?

mój naj, naj sposób na tuńczyka to placki tuńczykowe
uwielbiam

Mam za sobą 17 kg - do zgubienia jeszcze 23 kg
uda się ?? - no pewnie , że się uda !!

a mój dół mnie zasypuje dekagramami
muszę się wziąć za siebie.

mam za sobą 14 kg a przed sobą ok 13kg więc przekroczyłam półmetek. jest się z czego cieszyć ale jak pomyślę ile jeszcze miesięcy przede mną... słabo mi się robi na tą myśl...

aniawierz napisał/a:

a mój dół mnie zasypuje dekagramami
muszę się wziąć za siebie.

mam za sobą 14 kg a przed sobą ok 13kg więc przekroczyłam półmetek. jest się z czego cieszyć ale jak pomyślę ile jeszcze miesięcy przede mną... słabo mi się robi na tą myśl...

Bierz się za siebie Ania,
zbieraj tyłek w kupe i dukamy!

gratuluję tych minus 14, superrrrr!

Oj dawno mnie tu nie bylo, cos ostatnio mizernie mi  idzie spadek wagi... tydzien minol a ja tylko 0,5 kg... nie wiem co robie zle, dorzucilam do mojej cudownej diety spacerki i to intensywne i najlepsze ze chodzenie mi sie bardzo spodobalo i bede chodzila codziennie, choc nie wiem jak to zniesie moj narzeczony... dla jego pocieszenia kijki do chodzenia bedzie mial niebawem:)))))
Dziewczyny powiedzcie mi bo ostatnio mam mega ochote na tatara i niemal codziennie go jem... a wy na co macie najbardziej ochote na diecie????

inkaaaa - znam ten blog już od bardzo dawna - zauważ tylko, że niektóre przepisy są tak zmodyfikowane, dodatki takie, że nie bardzo pasują do diety
ja przestrzegam zaleceń dość restrykcyjnie i z wielu tamtych przepisów bym nie skorzystała

u mnie dziś niestety wzrost o pół kg
@ dopiero w niedzielę

już mi się odechciewa - przez ostatni miesiąc co spadnie waga to urośnie i w ten sposób schudłam tylko ok. 1 kg
pozdrawiam słonecznie i mam nadziję, że dziś "ruch" na forum będzie większy

Witam słonecznie wszystkich nowych i starych

Wczoraj odkryłam bardzo smakowitą rzecz: soki warzywne FORTUNY w butelkach 300 ml.
Są w sam raz dla nas, nie mają w ogóle dodatku cukru, zrobione z dużej ilości warzyw i są z różnymi dodatkami, tzn. jedne z żeń-szeniem (jeszcze nie piłam), drugie z imbirem (zacne w smaku - podobno oczyszcza organizm z toksyn), trzeci rodzaj - z chili (pyszne, ostre). Jedna buteleczka kosztuje 1,75 PLN; moim zdaniem opłaca się zamiast samemu to wyciskać.

Witajcie z rana Laseczki moje drogie daję Wam trochę ode mnie odpocząć i udzielam się mniej niż w ostatnim czasie leczę się z nałogu forumowego

widzę, że pojawiły się nowe koleżanki, KasiuMPM super wynik sporo kilogramów już za Tobą - podziwiam i zazdroszczę
anja33 ja też za chwile podumuję moje dwa miesiące diety mój wynik nie jest tak dobry jak Twój ale mimo wszystko jestem zadowolona a Tobie moja koleżaneczko gratuluję wspaniałego wyniku:D

aniuwierz bez takich tekstów że wymiękasz bo kto jak kto ale Ty na pewno musisz trwać z nami na tej diecie, przecież twarda babeczka z Ciebie, dasz radę tylko odpuść sobie te słodycze
pozdrawiam

nosek napisał/a:

Wielokropek napisał/a:

Witam słonecznie wszystkich nowych i starych

Wczoraj odkryłam bardzo smakowitą rzecz: soki warzywne FORTUNY w butelkach 300 ml.
Są w sam raz dla nas, nie mają w ogóle dodatku cukru, zrobione z dużej ilości warzyw i są z różnymi dodatkami, tzn. jedne z żeń-szeniem (jeszcze nie piłam), drugie z imbirem (zacne w smaku - podobno oczyszcza organizm z toksyn), trzeci rodzaj - z chili (pyszne, ostre). Jedna buteleczka kosztuje 1,75 PLN; moim zdaniem opłaca się zamiast samemu to wyciskać.

może i fajne ale ja stanowczo wolę sama z sokowirówki zrobić sok, nie mam niestety zaufania co jest w tych kupnych sokach, mam wrażenie że owoce ani warzywa z których taki sok powstaje niekoniecznie są najwyższej jakości, ale to tylko moje zdanie ja robię sok marchew seler burak pomidor i doprawiam naprawdę pyszne

Jesteś szczęśliwą posiadaczką sokowirówki i możesz sama sobie robić różne soki, pozazdrościć.
Dla mnie te małe buteleczki są wybawieniem, bo do tej pory obywałam się smakiem; litrowe opakowania są dla mnie za duże, a te - w sam raz.

Dzień doberek Dukanki :P
Ja dopiero z łóżka się  zczłapałam a Wy tu już widzę dzionek rozpoczęty pełną para

Hmm myślę, co by tu na śniadanko zjeśc czy jogurt duży free fat czy  coś z jajek....

Ja jestem w pierwszej fazie więc pizzy, której podałyście przepis  jeszcze nie  moge:(
A wszamała bym cośśśś . . .:P

figusia napisał/a:

KasiaMPM-a ty cały czas na II fazie jesteś? A robiłaś test Dukana?Jeśli tak,to według niego ile powinna trwać twoja II faza?

z założenia dr Dukana II faza powinna trwać tak długo aż osiągniesz cel, czyli moja tak długo aż będzie 62 na wadze - nie wiem kiedy to nastąpi

w momencie kiedy robiłam test Dukana postawiłam sobie cel 65kg - i te 65 kg miałam osiągnąć 30 marca - niestety jak widać - nie zrealizowałam założenia...

w moim teście Dukan przewidział II fazę do 20 czerwca ale jakoś nie widzę abym dała radę do tego czasu pewnie tez będzie znacznie znacznie dłużej ja do zrzycenia na początku miałam 20kg i wyszło że mam być na diecie prawie 4 miesiące czyli na miesiąc 5kg ( za chwilę będę 2 miesiace a dyszki nie osiągnęłam a szkoda!!!)

Anusiaaa nie pisz mi nawet o pizzy ja siedzę przy biurku i do 15,30 mam wodę, jedną marchewkę i satino:D także zaraz zjem monitor trochę dziś mało jedzonka zapakowałam do torby, a jeszcze po pracy na 16 idę do fryzjera wiosna czas na zmiany

nosek napisał/a:

Anusiaaa nie pisz mi nawet o pizzy ja siedzę przy biurku i do 15,30 mam wodę, jedną marchewkę i satino:D także zaraz zjem monitor trochę dziś mało jedzonka zapakowałam do torby, a jeszcze po pracy na 16 idę do fryzjera wiosna czas na zmiany

no własnie wiosna dzisaj u mnie piękny dzień słonko świeci - cudnie, ale ja muszę siedzieć z córą w domu bo jak zwykle przeziębiona, a do fryzjera też muszę się wybrać bo strasznie zarosłam ale cały czas myślę jaką sobie fryzurkę zmienić , bo jak się zmieniać to na całego , a coooo...

inkaaaa - znam ten blog już od bardzo dawna - zauważ tylko, że niektóre przepisy są tak zmodyfikowane, dodatki takie, że nie bardzo pasują do diety
ja przestrzegam zaleceń dość restrykcyjnie i z wielu tamtych przepisów bym nie skorzystała

u mnie dziś niestety wzrost o pół kg
@ dopiero w niedzielę

już mi się odechciewa - przez ostatni miesiąc co spadnie waga to urośnie i w ten sposób schudłam tylko ok. 1 kg
pozdrawiam słonecznie i mam nadziję, że dziś "ruch" na forum będzie większy

nosek napisał/a:

a co do fryzjera to powiem szczerze że obecna moja fryzura to brak fryzury zarosłam na maxa, poza tm trochę ma stracha bo fryzjerka, do której zawsze chodzę jest na chorobowym i zapisali mnie do innej mam nadzieję że da radę moim włosom

Zawsze w takich sytuacjach pocieszam się (może i Tobie to pomoże), że włosy to nie ręka czy noga - odrosną. Parę miesięcy temu ścięłam swoje na jeża (miałam i mam dosyć farbowania włosów) i też się bałam swojego wyglądu po. Okazało się, że jest to jedna z lepszych moich fryzur (potwierdzili to również przeciwnicy ścinania włosów na tak krótkie).

Anusiaaa napisał/a:

nosek napisał/a:

Anusiaaa nie pisz mi nawet o pizzy ja siedzę przy biurku i do 15,30 mam wodę, jedną marchewkę i satino:D także zaraz zjem monitor trochę dziś mało jedzonka zapakowałam do torby, a jeszcze po pracy na 16 idę do fryzjera wiosna czas na zmiany

no własnie wiosna dzisaj u mnie piękny dzień słonko świeci - cudnie, ale ja muszę siedzieć z córą w domu bo jak zwykle przeziębiona, a do fryzjera też muszę się wybrać bo strasznie zarosłam ale cały czas myślę jaką sobie fryzurkę zmienić , bo jak się zmieniać to na całego , a coooo...

mój urwis poszedł  do przedszkola ale zobaczymy na jak długo a co do fryzjera to powiem szczerze że obecna moja fryzura to brak fryzury zarosłam na maxa, poza tm trochę ma stracha bo fryzjerka, do której zawsze chodzę jest na chorobowym i zapisali mnie do innej mam nadzieję że da radę moim włosom

Wielokropku, ja spaceruję od ok. miesiąca po 1 godz. dziennie. Tak więc ruchu mi nie brakuje. A poza tym mam dwoje małych dzieci, więc można powiedzieć ze jestem w ciągłym ruchu   
Muszę sie wam dziewczyny pochwalić, że wczoraj znów byłam w pracy- w tej nieszczęsnej cukierni. Ale NIC A NIC nie zgrzeszyłam. Jestem naprawde z siebie cholernie dumna, bo dla mnie to mega wyczyn.

Spadam myć okna

nosek napisał/a:

Wielokropku jasne, zgadzam się z Tobą i zawsze będzie lepiej niż teraz na pewno w moim wypadku bo wyglądam jak własna córka (której nie mam) kiteczka i tornister i do przedszkola

Oj, to nie ścinaj się, zawsze fajniej wyglądają smarkato wyglądające panie, niż matrony.

KasiaMPM napisał/a:

Marzea228 napisał/a:

Spadam myć okna

moje na szczęście umyte

moje również i to mąż je umył