netkobietyWszystkie działy
Dołącz
Nasza społeczność

Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

24 246 odpowiedzi1 844 855 wyświetleńzałożony przez Serious, 06.02.2010

Napisz odpowiedź
Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!

Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Strony Poprzednia 1 … 228 229 230 231 232 … 374 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 14 886 do 14 950 z 24 247 ]

14 886 Odpowiedź przez glazunia45

  • glazunia45
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-01-05
  • Posty: 300
  • Wiek: 45
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
gerbera77 napisał/a:

Cześć Wszystkim!
...Masakra ostatnio z moja wagą...po prostu stanęła!!!...i nic nie chce drgnąć. Może za mało jej nabiału, może za mało piję wody....może ktoś wie, dlaczego w pewnym momencie nic nie chce drgnąć na wadze?.
A niby już taka doświadczona jestem w stosowaniu diety - chyba jednak nie.

nie poddawaj sie u mnie tez przez 5 dni waga stała w miejscu mnie pomogły codzienne ćwiczenia

Podobne tematy

Tylko przepisy dieta dukana 1 i 2 faza

91 odpowiedzi

Grupa wsparcia-molestowani w dzieciństwie-problem w zyciu dorosłym

270 odpowiedzi

Nie chcę, nie lubię świąt - grupa wsparcia

42 odpowiedzi

Grupa wsparcia dla osób samotnych

499 odpowiedzi

Dla tych, co świeżo po rozstaniu są - grupa wsparcia

2 289 odpowiedzi

Dieta arbuzowa

10 odpowiedzi

14 887 Odpowiedź przez AGATKA77

  • AGATKA77
  • Wkręcam się coraz bardziej
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-22
  • Posty: 32
  • Wiek: 34
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
glazunia45 napisał/a:
gerbera77 napisał/a:

Cześć Wszystkim!
...Masakra ostatnio z moja wagą...po prostu stanęła!!!...i nic nie chce drgnąć. Może za mało jej nabiału, może za mało piję wody....może ktoś wie, dlaczego w pewnym momencie nic nie chce drgnąć na wadze?.
A niby już taka doświadczona jestem w stosowaniu diety - chyba jednak nie.

nie poddawaj sie u mnie tez przez 5 dni waga stała w miejscu mnie pomogły codzienne ćwiczenia

Też musze zacząć ćwiczyć bo wydaje mi się ze bez ćwiczeń ani rusz, jednak ciało robi się jędrniejsze i ten brzuszek nieszczęsny . Ile razy w tygodniu ćwiczysz

14 888 Odpowiedź przez glazunia45

  • glazunia45
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-01-05
  • Posty: 300
  • Wiek: 45
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
aniawierz napisał/a:

wreszcie doczytałam wszystkie posty i wam trochę swego myślenia dodałam. a teraz WIELI NIUS!!!!
otóż drogie koleżanki oświadczam że ma 9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! big_smile:D:D:D:D:D:D
czyli 13 kg w dół od rana jestem jak nakręcona (od 9.) i już nawet do mam i męża dzwoniłam to się ze mnie śmiali jak im piałam w słuchawkę !!

wielkie gratulacje

14 889 Odpowiedź przez glazunia45

  • glazunia45
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-01-05
  • Posty: 300
  • Wiek: 45
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
AGATKA77 napisał/a:
glazunia45 napisał/a:
gerbera77 napisał/a:

Cześć Wszystkim!
...Masakra ostatnio z moja wagą...po prostu stanęła!!!...i nic nie chce drgnąć. Może za mało jej nabiału, może za mało piję wody....może ktoś wie, dlaczego w pewnym momencie nic nie chce drgnąć na wadze?.
A niby już taka doświadczona jestem w stosowaniu diety - chyba jednak nie.

nie poddawaj sie u mnie tez przez 5 dni waga stała w miejscu mnie pomogły codzienne ćwiczenia

Też musze zacząć ćwiczyć bo wydaje mi się ze bez ćwiczeń ani rusz, jednak ciało robi się jędrniejsze i ten brzuszek nieszczęsny . Ile razy w tygodniu ćwiczysz

jak tylko pogoda dopisuje wychodzimy z córką i szybki marsz ok 45 min a w domu rowerek staramy sie robić to codziennie ja przez za 2 dni będzie miesiąc jak jesteśmy na diecie u mnie - 6,7 u corki -9

14 890 Odpowiedź przez talaaaaa

  • talaaaaa
  • Wróżka Bajuszka
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-03
  • Posty: 203
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
aniawierz napisał/a:
Wielokropek napisał/a:

Dzisiaj mam dzień na czytanie książek Dukana.

Kolejna ciekawa rzecz, którą znalazłam dotyczy tzw. kostek rosołowych. Są w różnych przepisach, ale zwykłe kostki rosołowo-warzywne (drobiowe, wołowe), których używałam sporadycznie do tej pory - nie do zaakceptowania. Trzeba kupować takie, które nie zawierają tłuszczu i glutaminianu sodu (książka Dukana i Urbaniuka), albo samemu przygotować wywar.

Ot, ciekawostka.

znalazłam je!!
Winiary ma w ofercie 50% mniej soli i 50% mniej tłuszczu ma napisane na opakowaniu i dużymi literami nowość. są kostki warzywne i kostki wołowe. nie znalazłam drobiowych to tez jeszcze nie kupiłam.

Też mam takie. Myślę, że możemy ich używać prawda?

14 891 Odpowiedź przez talaaaaa

  • talaaaaa
  • Wróżka Bajuszka
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-03
  • Posty: 203
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
gerbera77 napisał/a:

Cześć Wszystkim!
...Masakra ostatnio z moja wagą...po prostu stanęła!!!...i nic nie chce drgnąć. Może za mało jej nabiału, może za mało piję wody....może ktoś wie, dlaczego w pewnym momencie nic nie chce drgnąć na wadze?.
A niby już taka doświadczona jestem w stosowaniu diety - chyba jednak nie.

A może to wina tego, że za mało mięcha, za dużo nabiału i za mało wody?
Przeanalizuj dokładnie co jesz i wysuń wnioski. I bez załamywania mi tu! smile

14 892 Odpowiedź przez talaaaaa

  • talaaaaa
  • Wróżka Bajuszka
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-03
  • Posty: 203
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
aniawierz napisał/a:

wreszcie doczytałam wszystkie posty i wam trochę swego myślenia dodałam. a teraz WIELI NIUS!!!!
otóż drogie koleżanki oświadczam że ma 9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! big_smile:D:D:D:D:D:D
czyli 13 kg w dół od rana jestem jak nakręcona (od 9.) i już nawet do mam i męża dzwoniłam to się ze mnie śmiali jak im piałam w słuchawkę !!

Super! Mówiłam wczoraj, że dziś będzie 9 i miałam rację!
Gratuluję serdecznie i cieszę się razem z Tobą. smile
Teraz tylko uważaj żeby sodówka nie odbiła do głowy i dukaj dalej. big_smile:D:D

14 893 Odpowiedź przez talaaaaa

  • talaaaaa
  • Wróżka Bajuszka
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-03
  • Posty: 203
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
marika1313 napisał/a:

Dzien dobry.      Betiblue- no caly czas pije Bo chce mi sie pic bardzo, tylko ja pije wode gazowana oprucz tego ,kawe, cherbate I actimele do picia. Dzis rano wstalam to mialam mega kaca.

Gazowana to chyba nie jest najlepszy pomysł... a już na pewno nie sama gazowana przez cały dzień.

14 894 Odpowiedź przez talaaaaa

  • talaaaaa
  • Wróżka Bajuszka
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-03
  • Posty: 203
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Aga79 napisał/a:
dominika7887 napisał/a:
Anusiaaa napisał/a:

mmmmm pysznie wygląda , też już tęsknie za pizza bo od dzisaj same P, a wczoraj też miałam taką pyszną pizze

oooszzzz jasny gwint!!! jaka piękna pizza!!!! super!!!! gratuluję!!! wygląda bosko!!

Ale super. Podaj nam przepis, please:))))

Proszę bardzo oto przepis. Dokładnie taki sam jakiego użyła alise8 więc pozwolę sobie skopiować jej przepis. big_smile


Pizza około 30cm

- skrobia kukurydziana - 1 łyżka (można dosypać troszeczkę więcej dla uzyskania idealnej konsystencji ciasta)
- drożdże - 1 łyżeczka w kostce
- otręby owsiane - 2 łyżki
- otręby pszenne - 1 łyżka
- odrobina ciepłego mleka i 1 pastylka słodziku
- 1 jajko
- koncentrat pomidorowy
- oregano, bazylia

1. Drożdże rozpuść w odrobinie ciepłego (nie może być zbyt gorące!) mleka z dodatkiem słodziku i odstaw w ciepłe miejsce, aż na powierzchni utworzą się pęcherzyki.
2. Skrobię, otręby i jajko wymieszaj w misce i dodaj rozpuszczone drożdże.
3. Rozłóż  ciasto na blasze (najlepiej wyłożyć ją papierem)i do piekarnika na parę minut (około 5).
4. Posmaruj koncentratem i posyp bazylią i oregano ,ułóż na cieście dowolne dodatki (pomidory, pieczarki, paprykę i usmażoną wcześniej 1 pierś kurczaka pokrojoną w kostkę. Na fazie samych protein można ograniczyć się do cebuli i mięsa albo tuńczyka czy krewetek - co kto lubi)
5. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni  przez 10-15 minut.
Można zjeść całą wink


Ja do swojej dodałam grilowaną pierś z kury, pieczarki, pomidory, paprykę i serek wiejski. Na to sosik czosnkowy. Pyszności! big_smile
Smakowało nawet nałogowemu pożeraczowi rzeczy tłustych i fast-foodów czyli mojemu mężczyźnie. big_smile ale dostał tylko mały kawałeczek bo wyszła za dobra żeby się dzielić. big_smile:D:D:D

14 895 Odpowiedź przez Anusiaaa

  • Anusiaaa
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-17
  • Posty: 383
  • Wiek: 31 i pół :)
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Wielokropek napisał/a:
nosek napisał/a:

ja odnośnie tych kostek rosołowych, muszę u mnie poszukać, jeszcze nie widziałam, poprostu nie szukałam ale jak będę w Auchan to zerknę co tam mają, generalnie to u mnie w sklepach masakra jakaś wszyscy chyba na diecie bo chudy nabiał znika szybciej niż się pojawi;)

Podczas spaceru będę przechodziła obok sklepu ze zdrową żywnością - poszukam, popytam.

Z tym znikaniem nabiału 0% - potwierdzam. W "moich" sklepach znikają w tempie światła. Rozumiem, że w Polsce jest już epidemia dukanowska.

oj ja to już dawno zauważyłam , w Auchan często w piatek wieczorem są puste półki serków homko nie ma wcale a wiejskich kilka sztuk z jednej firmy jak kiedyś było dużo z 3 firm to teraz lipa, każdy duka

14 896 Odpowiedź przez Anusiaaa

  • Anusiaaa
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-17
  • Posty: 383
  • Wiek: 31 i pół :)
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
AGATKA77 napisał/a:
reni0062 napisał/a:

Ponieważ dzisiaj ostatni dzień z warzywkami to sobie dogodziłam pizza z wczorajszego przepisu wyszła mi nie tylko smacznie ale też, pięknie gdybym zrobiła zdjęcie mogłabym aniawierz z tobą konkurować a rzadko mogę się tym pochwalić.Pizzę przybrałam niesamowita ilością kolorowych warzywek.
Upiekłam też dukanowskie kotlety biedaka o których już kiedyś wspominałam , wreszcie projekt upraktyczniłam, majonez ukręciłam z oleju parafinowego zamiast mąki dałam otręby a tak wszystko po staremu wyszły fajnie ale zjem dopiero po pracy to napisze jak w smaku.

a gdzie kupiłaś olej parafinowy i ile takie cudo kosztuje

olej parafinowy z tego co wiem to w aptece można kupić ale ja zakupiłam na allegro

14 897 Odpowiedź przez Anusiaaa

  • Anusiaaa
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-17
  • Posty: 383
  • Wiek: 31 i pół :)
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
gerbera77 napisał/a:

Dzięki Wielokropek!!
Faktycznie...kiedyś jadłam więcej nabiału i chudłam, a ostatnio zaprzestałam pić jogurty i jeść serki. Spróbuję wrócić do nabiału i zobaczymy...

na odwrót smile jedz więcej ryb i mięsa a mniej nabiału smile

14 898 Odpowiedź przez marika1313

  • marika1313
  • Woman In Red
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2010-07-15
  • Posty: 263
  • Wiek: Jeszcze 30
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Talaaaa- tak myslalam z ta woda ale po pracy jade sue zaopatrzec w niegazowana, gazowana pilam tylko dlatego,ze u mnie w pracy cala szafka tego byla, to mysle co sie bede taskac z butelka do roboty.   Ja Od wczraj cwicze 6 Waidera a ze mam malo czasu to w pracy przed 6 rano to robie, jestem sama w biurowcu do 8 takze moge swirowac.

14 899 Odpowiedź przez Anusiaaa

  • Anusiaaa
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-17
  • Posty: 383
  • Wiek: 31 i pół :)
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
aniawierz napisał/a:

wreszcie doczytałam wszystkie posty i wam trochę swego myślenia dodałam. a teraz WIELI NIUS!!!!
otóż drogie koleżanki oświadczam że ma 9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! big_smile:D:D:D:D:D:D
czyli 13 kg w dół od rana jestem jak nakręcona (od 9.) i już nawet do mam i męża dzwoniłam to się ze mnie śmiali jak im piałam w słuchawkę !!

Wielkie gratulacje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

14 900 Odpowiedź przez nosek

  • nosek
  • Przyjaciółka Forum
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-24
  • Posty: 914
  • Wiek: 33
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

tak czytam i czytam pomimo że zdjęcia pizzy obejrzeć nie mogę to chyba się na nią skusze i może dziś zrobię, bo takiego smaka mi narobiłyście, że mnie skręciło wink

14 901 Odpowiedź przez nosek

  • nosek
  • Przyjaciółka Forum
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-24
  • Posty: 914
  • Wiek: 33
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Anusiaaa napisał/a:
Wielokropek napisał/a:
nosek napisał/a:

ja odnośnie tych kostek rosołowych, muszę u mnie poszukać, jeszcze nie widziałam, poprostu nie szukałam ale jak będę w Auchan to zerknę co tam mają, generalnie to u mnie w sklepach masakra jakaś wszyscy chyba na diecie bo chudy nabiał znika szybciej niż się pojawi;)

Podczas spaceru będę przechodziła obok sklepu ze zdrową żywnością - poszukam, popytam.

Z tym znikaniem nabiału 0% - potwierdzam. W "moich" sklepach znikają w tempie światła. Rozumiem, że w Polsce jest już epidemia dukanowska.

oj ja to już dawno zauważyłam , w Auchan często w piatek wieczorem są puste półki serków homko nie ma wcale a wiejskich kilka sztuk z jednej firmy jak kiedyś było dużo z 3 firm to teraz lipa, każdy duka

ostatnio w Auchan kupiłam serki homo menuB (owocowe) i niestety jeden pomimo,że jeszcze był w terminie miał w sobie pleśń ale byłam zła bo to była moja przekąska w pracy

14 902 Odpowiedź przez Anusiaaa

  • Anusiaaa
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-17
  • Posty: 383
  • Wiek: 31 i pół :)
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
nosek napisał/a:
Anusiaaa napisał/a:
Wielokropek napisał/a:

Podczas spaceru będę przechodziła obok sklepu ze zdrową żywnością - poszukam, popytam.

Z tym znikaniem nabiału 0% - potwierdzam. W "moich" sklepach znikają w tempie światła. Rozumiem, że w Polsce jest już epidemia dukanowska.

oj ja to już dawno zauważyłam , w Auchan często w piatek wieczorem są puste półki serków homko nie ma wcale a wiejskich kilka sztuk z jednej firmy jak kiedyś było dużo z 3 firm to teraz lipa, każdy duka

ostatnio w Auchan kupiłam serki homo menuB (owocowe) i niestety jeden pomimo,że jeszcze był w terminie miał w sobie pleśń ale byłam zła bo to była moja przekąska w pracy

a ja w zeszłym tygodniu kupiłam 3 serki wiejskie również w Auchan i termin ważności był jeszcze 5dni a one były skisłe (bardzo kwaśne w smaku i serwatka nie była lejąca tyko gęsta można było ją kroić fuj)  sad też byłam zła, moim zdaniem źle je przechowują bo już 2 raz się naciełam na taki numer

14 903 Odpowiedź przez marika1313

  • marika1313
  • Woman In Red
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2010-07-15
  • Posty: 263
  • Wiek: Jeszcze 30
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Aniawierz- dopiero doczytalam a wczoraj mialam Ci pisac ze dzis napewno bedzie 9 z przodu Gratuluje!!!!!!:-)

14 904 Odpowiedź przez marika1313

  • marika1313
  • Woman In Red
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2010-07-15
  • Posty: 263
  • Wiek: Jeszcze 30
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Anisiaa- pewnie nim wyloza do chlodziarek stoja na zapleczu w kartonach dlatego takie cyrki.

14 905 Odpowiedź przez dk997

  • dk997
  • Słodka Czarodziejka
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-23
  • Posty: 190
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Ostatnio widziałam w sklepie kabanowsy łososiowe. Można je jeść? Wyglądają mi na tłuste no ale to w końcu ryba. No i jak z kabanosami z piersi z kurczaka? dużo białka, zero węglowodanów, ale tłuszczu ok 30% hmm

No i czy te jogurty z jovi 0% można owocowe czy tylko naturalne, bo owoców w koncu nie mozna...

14 906 Odpowiedź przez dominika7887

  • dominika7887
  • Słodka Czarodziejka
  • dominika7887
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-23
  • Posty: 189
  • Wiek: 27 lat
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
aniawierz napisał/a:

wreszcie doczytałam wszystkie posty i wam trochę swego myślenia dodałam. a teraz WIELI NIUS!!!!
otóż drogie koleżanki oświadczam że ma 9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! big_smile:D:D:D:D:D:D
czyli 13 kg w dół od rana jestem jak nakręcona (od 9.) i już nawet do mam i męża dzwoniłam to się ze mnie śmiali jak im piałam w słuchawkę !!

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu no super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hehehehe GRATKI, GRATKI!!!!!!

14 907 Odpowiedź przez nosek

  • nosek
  • Przyjaciółka Forum
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-24
  • Posty: 914
  • Wiek: 33
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
dk997 napisał/a:

Ostatnio widziałam w sklepie kabanowsy łososiowe. Można je jeść? Wyglądają mi na tłuste no ale to w końcu ryba. No i jak z kabanosami z piersi z kurczaka? dużo białka, zero węglowodanów, ale tłuszczu ok 30% hmm

No i czy te jogurty z jovi 0% można owocowe czy tylko naturalne, bo owoców w koncu nie mozna...

kabanosy łososiowe wydaje mi się że można, mnie one nie podeszły, nie smakowały mi, wolę łososia big_smile big_smile

jovi owocowe wg mnie są do przyjęcia ja bez nich bym nie przetrwała, dukan pisze do dwóch porcji dziennie jogurtów z pulpą owocową

14 908 Odpowiedź przez anja33

  • anja33
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-13
  • Posty: 335
  • Wiek: 33
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
dominika7887 napisał/a:
aniawierz napisał/a:

wreszcie doczytałam wszystkie posty i wam trochę swego myślenia dodałam. a teraz WIELI NIUS!!!!
otóż drogie koleżanki oświadczam że ma 9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! big_smile:D:D:D:D:D:D
czyli 13 kg w dół od rana jestem jak nakręcona (od 9.) i już nawet do mam i męża dzwoniłam to się ze mnie śmiali jak im piałam w słuchawkę !!

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu no super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hehehehe GRATKI, GRATKI!!!!!!

Stawiasz flaszke:):):).I po co bylo sie chwalic???GRATULUJE  Z CALEGO SERCA:):):)

14 909 Odpowiedź przez dominika7887

  • dominika7887
  • Słodka Czarodziejka
  • dominika7887
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-23
  • Posty: 189
  • Wiek: 27 lat
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
glazunia45 napisał/a:
gerbera77 napisał/a:

Cześć Wszystkim!
...Masakra ostatnio z moja wagą...po prostu stanęła!!!...i nic nie chce drgnąć. Może za mało jej nabiału, może za mało piję wody....może ktoś wie, dlaczego w pewnym momencie nic nie chce drgnąć na wadze?.
A niby już taka doświadczona jestem w stosowaniu diety - chyba jednak nie.

nie poddawaj sie u mnie tez przez 5 dni waga stała w miejscu mnie pomogły codzienne ćwiczenia

5 dni??? u mnie stała 3tyg.!!!! ;D ale w końcu ruszyła się, więc głowa do góry wink

14 910 Odpowiedź przez Aga79

  • Aga79
  • Mój jest ten kawałek podłogi
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-04-02
  • Posty: 71
  • Wiek: 31
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
AGATKA77 napisał/a:
Aga79 napisał/a:

Aniuwierz, odpowiadam na twoje pytanie sprzed kilku dni, tak robilam sobie test Dukana i wyszlo mi ze mam byc w 1 fazie 6 dni a w drugiej do 2 lutego 2012. Dlugosc drugiej fazy mnie przeraza, caly czas mam nadzieje ze bedzie szybciej:)
Marika1313, polecalam Ci przeczytanie ksiazki Dukana, poniewaz uwazam to za podstawe smile Nie chcialam nikogo zaatakowac, a tym bardzej zdenerwowac. Trzymaj sie:)

WITAM
Co to za test dukana czytałam książke ale chyba coś przeoczyłam ,

Jesli znasz angielski to mozesz go zrobic tutaj:
http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html
Pozdrawiam.

14 911 Odpowiedź przez anja33

  • anja33
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-13
  • Posty: 335
  • Wiek: 33
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witam wszyskich.Wiecie,cos mnie dopadlo,nie wiem co,lubie jesc,a od 2 dni nie mam checi,w ogole nie czuje glodu,pieke wlasnie pizze,ale bez zadnej podniety.Normalnie juz by mi jezyk uciekal do...Przejdzie mam nadzieje,moze to wiosna???U mnie wczoraj bylo 24 stopnie,nawet na twarzy sie troszke opalilam,hmmm...BEDE LASKA JAK MY WSZYSTKIE TU:))))).POZDRAWIAM.

14 912 Odpowiedź przez nosek

  • nosek
  • Przyjaciółka Forum
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-24
  • Posty: 914
  • Wiek: 33
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
anja33 napisał/a:
dominika7887 napisał/a:
aniawierz napisał/a:

wreszcie doczytałam wszystkie posty i wam trochę swego myślenia dodałam. a teraz WIELI NIUS!!!!
otóż drogie koleżanki oświadczam że ma 9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! big_smile:D:D:D:D:D:D
czyli 13 kg w dół od rana jestem jak nakręcona (od 9.) i już nawet do mam i męża dzwoniłam to się ze mnie śmiali jak im piałam w słuchawkę !!

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu no super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hehehehe GRATKI, GRATKI!!!!!!

Stawiasz flaszke:):):).I po co bylo sie chwalic???GRATULUJE  Z CALEGO SERCA:):):)

ja też chętnie łyknę z tej flaszeczki big_smile

14 913 Odpowiedź przez nosek

  • nosek
  • Przyjaciółka Forum
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-24
  • Posty: 914
  • Wiek: 33
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

anja33 ale Ci zazdroszczę brak apetytu to coś czego ja nie znam, uwielbiam ruszać mordką big_smile
a LASKĄ jesteś a będziesz super Dżagą smile

14 914 Odpowiedź przez Wielokropek

  • Wielokropek
  • 100% Netkobieta
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-01
  • Posty: 26 887
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Moje drogie Panie,
toż to nie można odejść od komputera, bo później trzeba odrabiać znacznie zaległości w czytaniu, takie jesteśmy aktywne smile

Wróciłam ze spaceru, przeszłam się do sklepów i oto efekt moich poszukiwań kostek rosołowych:
1. w sklepie ze zdrową żywnością żadnych kostek rosołowo-warzywnych nie było;
2. w ALMIE kupiłam kostki wołowe Winiar. Ich skład jest rzeczywiście zadowalający.

14 915 Odpowiedź przez nosek

  • nosek
  • Przyjaciółka Forum
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-24
  • Posty: 914
  • Wiek: 33
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Wielokropek napisał/a:

Moje drogie Panie,
toż to nie można odejść od komputera, bo później trzeba odrabiać znacznie zaległości w czytaniu, takie jesteśmy aktywne smile

Wróciłam ze spaceru, przeszłam się do sklepów i oto efekt moich poszukiwań kostek rosołowych:
1. w sklepie ze zdrową żywnością żadnych kostek rosołowo-warzywnych nie było;
2. w ALMIE kupiłam kostki wołowe Winiar. Ich skład jest rzeczywiście zadowalający.

widzę że łowy udane? muszę się rozejrzeć u mnie za takimi kostkami może do czegoś dorzucę, póki co dodaję vegetę (innych nie miałam)

14 916 Odpowiedź przez dominika7887

  • dominika7887
  • Słodka Czarodziejka
  • dominika7887
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-23
  • Posty: 189
  • Wiek: 27 lat
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Dokładnie!!!! ja teraz więcej czasu spędziłam na czytaniu niż odpisywaniu co niektórym heheheh

14 917 Odpowiedź przez mircia88

  • mircia88
  • Tajemnicza Lady
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-03
  • Posty: 83
  • Wiek: 23
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witajcie dziewczyny u mnie od tygodnia zastój wagi jak stanela na 67 tak stoi albo ewentualnie rosnie o 0,5 kg do gory eh nie poddanie sie jednak  choc chcialabym do swiat wazyc 65 kg zobaczymy jak to bedzie czy mi sie uda. Nadrobilam wasze posty jeden dzien nie cyztaia ich i potem zaleglosci ze ho ho smile  Ja dzis jade na działke siać warzywka  bo jest fajna pogoda jak narazie choc duszno no ale zobaczymy smile 3majcie sie cieplutko papa;*

14 918 Odpowiedź przez nosek

  • nosek
  • Przyjaciółka Forum
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-24
  • Posty: 914
  • Wiek: 33
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
dominika7887 napisał/a:

Dokładnie!!!! ja teraz więcej czasu spędziłam na czytaniu niż odpisywaniu co niektórym heheheh

no dobra to ja już do wieczora nie będę pisać, to pa LASECZKI niedługo spadam do domu i po juniora do przedszkola także póki co ode mnie odpoczniecie wink
a  i tak WAS Lubię big_smile big_smile
miłego popołudnia papapapa

14 919 Odpowiedź przez Wielokropek

  • Wielokropek
  • 100% Netkobieta
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-01
  • Posty: 26 887
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Dorwałam się do najnowszej książki Dukana "Metoda Doktora Dukana" i czytam na temat zatrzymania wagi:
strona 36
"Nawet jeśli będziecie skrupulatnie przestrzegać pozostałych zaleceń diety, a nie będziecie pić odpowiedniej ilości wody, przestaniecie chudnąć. Uboczne produkty spalania kalorii nie zostaną usunięte, będą się gromadzić w organizmie."

A więc, pijmy i pijmy, i pijmy. smile

14 920 Odpowiedź przez plastulinka

  • plastulinka
  • Słodka Czarodziejka
  • plastulinka
  • Nieaktywny
  • Zawód: studentka
  • Zarejestrowany: 2011-02-27
  • Posty: 194
  • Wiek: 22
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Mi sie wydaje, ze to nie do końca prawda. ja piję codziennie po 2,5 l wody a mimo to od tygodnia mam zastój. Jeśli trzeba, to będę piła więcej, ale nie wydaje mi się, aby 2,5 litra to było za mało

14 921 Odpowiedź przez lillian

  • lillian
  • Wkręcam się coraz bardziej
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-04-01
  • Posty: 36
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
glazunia45 napisał/a:
aniawierz napisał/a:

wreszcie doczytałam wszystkie posty i wam trochę swego myślenia dodałam. a teraz WIELI NIUS!!!!
otóż drogie koleżanki oświadczam że ma 9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! big_smile:D:D:D:D:D:D
czyli 13 kg w dół od rana jestem jak nakręcona (od 9.) i już nawet do mam i męża dzwoniłam to się ze mnie śmiali jak im piałam w słuchawkę !!

wielkie gratulacje

aniuwierz, tak sie dla Ciebie ciesze!!!! wielkie gratulacje, to wielki sukces! i jakze motywujacy dla nas wszystkich! aniuwierz, ta ksiazka okazuje sie zbyt duza do wyslania wiec czekam na mojego az wroci z pracy to on cos juz wymysli;D A no to i ja sie pochwale moim skromnym sukcesem. Dzis waga pokazala 0,5kg mniej:D:D:D 62,5kg! Tak sie ciesze! Mam tylko nadzieje, ze jutro nie pokaze mi 0,5kg wiecej;P Ufff, ciezko bylo odrobic ten weekend objadania sie............ ku przestrodze innym!

gratuluje wszystkim waszych sukcesow i jestem z Wami!

14 922 Odpowiedź przez Wielokropek

  • Wielokropek
  • 100% Netkobieta
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-01
  • Posty: 26 887
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
plastulinka napisał/a:

Mi sie wydaje, ze to nie do końca prawda. ja piję codziennie po 2,5 l wody a mimo to od tygodnia mam zastój. Jeśli trzeba, to będę piła więcej, ale nie wydaje mi się, aby 2,5 litra to było za mało

Toż jest to jedna z przyczyn, ale nie jedyna.
Mam też problem z zastojem, a piję jak smok. Przytoczyłam te zdania, by mieć świadomość konieczności picia. Jak znajdę coś jeszcze (bardziej odpowiadającego) doniosę.

14 923 Odpowiedź przez glazunia45

  • glazunia45
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-01-05
  • Posty: 300
  • Wiek: 45
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

to jeszcze raz ja małe sprostowanie corka moja ma - 9,80 kg a niecały miesiąć jaka jestem z niej dumna

14 924 Odpowiedź przez wikunia50

  • wikunia50
  • Szamanka
  • Nieaktywny
  • Zawód: Mamusia prawie 2niego Synusia
  • Zarejestrowany: 2011-03-31
  • Posty: 278
  • Wiek: 31
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
plastulinka napisał/a:

piękne bułeczki smile Mi ostatnio wyszła taka buła, że zrobiłam z niej 7 kromek. Chyba za dużo proszku dodałam smile Ale w smaku rewelacja, właśnie zajadam bułeczkę z wędlinką smile

to jestem lepsza dzis zrobiłam 1 raz bułeczki i wyszły jak placki a nie bułki w przepisie musze dodać więcej mąki kuku lub skrobi, może wyjdą większe . alew i tak sa smaczne

14 925 Odpowiedź przez Wielokropek Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2011-04-07 17:32:53)

  • Wielokropek
  • 100% Netkobieta
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-01
  • Posty: 26 887
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Przejrzałam całą książkę "Metoda Doktora Dukana", a najważniejsze informacje przeczytałam dokładnie.

Najważniejsze, wg mnie, uwagi dotyczące zahamowania spadku wagi:
1. jest to sytuacja normalna, chudniemy w tej diecie "schodkowo": spadek, zatrzymanie, spadek, zatrzymanie i tak aż do końca fazy II;
2. czasami zahamowanie spowodowane jest:
      a. małą ilością wypitych płynów w ciągu dnia;
      b. czasem przed menstruacją;
      c. menopauzą lub okresem przedmenopauzalnym;
3. Dukan proponuje wówczas:
      a. rzadsze wchodzenie na wagę;
      b. zwrócenie większej uwagi na to, co jemy - czy nie popełniamy jakichś błędów;
      c. zwiększenie czasu codziennego szybkiego spaceru z 30 do 60 minut przez kolejne 3 dni;
      d. codzienne wykonywanie "królewskiego" ćwiczenia;
      e. uzbrojenie się w dużą dawkę cierpliwości (nie napisał tylko, gdzie można ją kupić).

14 926 Odpowiedź przez wikunia50

  • wikunia50
  • Szamanka
  • Nieaktywny
  • Zawód: Mamusia prawie 2niego Synusia
  • Zarejestrowany: 2011-03-31
  • Posty: 278
  • Wiek: 31
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Wielokropek napisał/a:
plastulinka napisał/a:

Mi sie wydaje, ze to nie do końca prawda. ja piję codziennie po 2,5 l wody a mimo to od tygodnia mam zastój. Jeśli trzeba, to będę piła więcej, ale nie wydaje mi się, aby 2,5 litra to było za mało

Toż jest to jedna z przyczyn, ale nie jedyna.
Mam też problem z zastojem, a piję jak smok. Przytoczyłam te zdania, by mieć świadomość konieczności picia. Jak znajdę coś jeszcze (bardziej odpowiadającego) doniosę.

Witam jeśli macie problem z wagą przez problemy kibelkowe to polecam do otrąb dodać 2 łyżeczki mielonego lnu do kupienia w aptece, wiem że niezbyt mozna to ale ja niemam problemów i gubie kilogramy i tak a len nawilża śluzówkę jelit co poprawia przemianę materii /
pozdrawiam dukanki

29.03.11 - 70.90kg
03.04.11 - 66.90kg
cel 60kg do urodzin męZa czyli 31.05.11

14 927 Odpowiedź przez Wielokropek Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2011-04-07 17:35:17)

  • Wielokropek
  • 100% Netkobieta
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-01
  • Posty: 26 887
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
wikunia50 napisał/a:
Wielokropek napisał/a:
plastulinka napisał/a:

Mi sie wydaje, ze to nie do końca prawda. ja piję codziennie po 2,5 l wody a mimo to od tygodnia mam zastój. Jeśli trzeba, to będę piła więcej, ale nie wydaje mi się, aby 2,5 litra to było za mało

Toż jest to jedna z przyczyn, ale nie jedyna.
Mam też problem z zastojem, a piję jak smok. Przytoczyłam te zdania, by mieć świadomość konieczności picia. Jak znajdę coś jeszcze (bardziej odpowiadającego) doniosę.

Witam jeśli macie problem z wagą przez problemy kibelkowe to polecam do otrąb dodać 2 łyżeczki mielonego lnu do kupienia w aptece, wiem że niezbyt mozna to ale ja niemam problemów i gubie kilogramy i tak a len nawilża śluzówkę jelit co poprawia przemianę materii /
pozdrawiam dukanki

29.03.11 - 70.90kg
03.04.11 - 66.90kg
cel 60kg do urodzin męZa czyli 31.05.11

Mam w domu nie mielone siemię lniane - można go użyć, czy musi być len mielony?

14 928 Odpowiedź przez EBATA

  • EBATA
  • Netbabeczka
  • EBATA
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-15
  • Posty: 400
  • Wiek: 41
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
aniawierz napisał/a:
Anusiaaa napisał/a:
EBATA napisał/a:

Witam miłe Panie ! cool
Jak tam na Dukanie ? lol
Dawno tu nie byłam - czy coś przegapiłam? smile
Zaglądałam tu czasami , żeby pobyć chwilkę z Wami big_smile

Czasu na wypicie kawki to nie było , dużo pracy się zdarzyło - etacik zmieniło big_smile
Obiecuję być , już z Wami , fajnymi babkami big_smile

Życzę wam miłego poranka i dzionka - skrzeku małej sroczki , czy śpiewu skowronka
słonka o promieniach długich jak się da, a teraz już mówię papapapaaa lol

big_smile
popijam kawkę i już się uśmiecham smile dobry dzień sie zapowiada smile

oj tak, milo się czyta wszystkie wasze posty i z uśmiechem człowiek od rana chodzi. co prawda już nie takie rano ale mi córcia dała w nocy popalić i za to spałyśmy do 9. a teraz śniadanko i herbatka z wami.

Witaj Aniu big_smile
W I E L K I E   G R A T U L A C J E ! ! !
marzenia się spełniają  - ja wiedziałam , że tak będzie

pozdrawiam

14 929 Odpowiedź przez EBATA

  • EBATA
  • Netbabeczka
  • EBATA
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-15
  • Posty: 400
  • Wiek: 41
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

witajcie Laseczki big_smile
tą szczęśliwą chwilą bardzo chcę się z Wami podzielić big_smile
przepraszam za krzyk !!!
M A M  8  Z  P R Z O D U   -  J E S T  89,5 KG

czyli o 15,5 kg jestem lżejsza !!

14 930 Odpowiedź przez Wielokropek

  • Wielokropek
  • 100% Netkobieta
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-01
  • Posty: 26 887
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
EBATA napisał/a:

witajcie Laseczki big_smile
tą szczęśliwą chwilą bardzo chcę się z Wami podzielić big_smile
przepraszam za krzyk !!!
M A M  8  Z  P R Z O D U   -  J E S T  89,5 KG

czyli o 15,5 kg jestem lżejsza !!

GRATULUJĘ!!!!! big_smile big_smile big_smile big_smile

Piękny wynik, życzę następnych spadków. smile

14 931 Odpowiedź przez EBATA Ostatnio edytowany przez EBATA (2011-04-07 19:03:53)

  • EBATA
  • Netbabeczka
  • EBATA
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-15
  • Posty: 400
  • Wiek: 41
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

WYZNANIE DUKANKI Z NUTĄ OPTYMIZMU...
Powiem w sekrecie miłe Panie - myślałam sobie - "ciężko być na dukanie"
a tutaj ani głodu cool , ani złości big_smile
jemy do syta i nawet w gości nie jest nam ciężko wybrać się - piernika piekę i jest ok ! big_smile
jak co dzień rano chlebek z otrębów jem , z szyneczką z  jajkiem i super jest big_smile
na obiad zawsze mięsko jadam - przez mięsko z wagą na niższą  spadam
kolację sobie wieczorem jadam i takie  dziwne wierszyki  gadam big_smile
i żeby wszystkim było miło to mnie ubyło cool , a nie przybyło cool

pozdrawiam big_smile

14 932 Odpowiedź przez aniawierz

  • aniawierz
  • Przyjaciółka Forum
  • aniawierz
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-07
  • Posty: 893
  • Wiek: 32
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Bardzo Wam wszystkim dziękuje. ta dieta to naprawdę dieta CUD!!!
i wam gratuluję waszych spadków wagi. wszystkim Wam Dukanki i Dukani.
Ebata jesteś moim mistrzem słowa i wagi. gratuluję 8 i będę cię gonić, oj będę.... big_smile:D:D

14 933 Odpowiedź przez EBATA

  • EBATA
  • Netbabeczka
  • EBATA
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-15
  • Posty: 400
  • Wiek: 41
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Wielokropek napisał/a:
EBATA napisał/a:

witajcie Laseczki big_smile
tą szczęśliwą chwilą bardzo chcę się z Wami podzielić big_smile
przepraszam za krzyk !!!
M A M  8  Z  P R Z O D U   -  J E S T  89,5 KG

czyli o 15,5 kg jestem lżejsza !!

GRATULUJĘ!!!!! big_smile big_smile big_smile big_smile

Piękny wynik, życzę następnych spadków. smile

dzięki Wielokropku big_smile
mam ochotę na 20 kg mniej jeszcze - ok 70 kg to będzie to big_smile

14 934 Odpowiedź przez izam

  • izam
  • Wkręcam się coraz bardziej
  • izam
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-01-12
  • Posty: 30
  • Wiek: prawie 29
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
EBATA napisał/a:

WYZNANIE DUKANKI Z NUTĄ OPTYMIZMU...
Powiem w sekrecie miłe Panie - myślałam sobie - "ciężko być na dukanie"
a tutaj ani głodu cool , ani złości big_smile
jemy do syta i nawet w gości nie jest nam ciężko wybrać się - piernika piekę i jest ok ! big_smile
jak co dzień rano chlebek z otrębów jem , z szyneczką z  jajkiem i super jest big_smile
na obiad zawsze mięsko jadam - przez mięsko z wagą na niższą  spadam
kolację sobie wieczorem jadam i takie  dziwne wierszyki  gadam big_smile
i żeby wszystkim było miło to mnie ubyło cool , a nie przybyło cool

pozdrawiam big_smile

Kobitko jesteś niesamowita z tymi wierszykami !!! smile

No i gratuluję zajefajnego spadku wagi, trzymaj tak dalej smile

14 935 Odpowiedź przez Anusiaaa

  • Anusiaaa
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-17
  • Posty: 383
  • Wiek: 31 i pół :)
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
EBATA napisał/a:

witajcie Laseczki big_smile
tą szczęśliwą chwilą bardzo chcę się z Wami podzielić big_smile
przepraszam za krzyk !!!
M A M  8  Z  P R Z O D U   -  J E S T  89,5 KG

czyli o 15,5 kg jestem lżejsza !!

no nieee ale super widać że ta dieta jest dla Ciebie idealna , wiedziesz prym smile ja też tak chcę 15kg mniej oj jaka bym była szczęsliwa  smile

14 936 Odpowiedź przez EBATA

  • EBATA
  • Netbabeczka
  • EBATA
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-15
  • Posty: 400
  • Wiek: 41
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
izam napisał/a:
EBATA napisał/a:

WYZNANIE DUKANKI Z NUTĄ OPTYMIZMU...
Powiem w sekrecie miłe Panie - myślałam sobie - "ciężko być na dukanie"
a tutaj ani głodu cool , ani złości big_smile
jemy do syta i nawet w gości nie jest nam ciężko wybrać się - piernika piekę i jest ok ! big_smile
jak co dzień rano chlebek z otrębów jem , z szyneczką z  jajkiem i super jest big_smile
na obiad zawsze mięsko jadam - przez mięsko z wagą na niższą  spadam
kolację sobie wieczorem jadam i takie  dziwne wierszyki  gadam big_smile
i żeby wszystkim było miło to mnie ubyło cool , a nie przybyło cool

pozdrawiam big_smile

Kobitko jesteś niesamowita z tymi wierszykami !!! smile

No i gratuluję zajefajnego spadku wagi, trzymaj tak dalej smile

dzięki Izam big_smile - trzymam kciuki za Ciebie i Twój rezultat big_smile
lata całe swoją wagę starannie pielęgnowałam , a teraz  z Dukanem legalnie skopałam cool

14 937 Odpowiedź przez EBATA

  • EBATA
  • Netbabeczka
  • EBATA
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-15
  • Posty: 400
  • Wiek: 41
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Anusiaaa napisał/a:
EBATA napisał/a:

witajcie Laseczki big_smile
tą szczęśliwą chwilą bardzo chcę się z Wami podzielić big_smile
przepraszam za krzyk !!!
M A M  8  Z  P R Z O D U   -  J E S T  89,5 KG

czyli o 15,5 kg jestem lżejsza !!

no nieee ale super widać że ta dieta jest dla Ciebie idealna , wiedziesz prym smile ja też tak chcę 15kg mniej oj jaka bym była szczęsliwa  smile

Anusiaaa a ta DYSZKA mniej to co ?? - to może pstro !! - no no no big_smile
z Dukanem Anusia w tańce wyruszyła big_smile
i tak sobie  w 2 miesiące dyszkę utraciła big_smile Hej !!

14 938 Odpowiedź przez Anusiaaa

  • Anusiaaa
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-17
  • Posty: 383
  • Wiek: 31 i pół :)
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
EBATA napisał/a:
Anusiaaa napisał/a:
EBATA napisał/a:

witajcie Laseczki big_smile
tą szczęśliwą chwilą bardzo chcę się z Wami podzielić big_smile
przepraszam za krzyk !!!
M A M  8  Z  P R Z O D U   -  J E S T  89,5 KG

czyli o 15,5 kg jestem lżejsza !!

no nieee ale super widać że ta dieta jest dla Ciebie idealna , wiedziesz prym smile ja też tak chcę 15kg mniej oj jaka bym była szczęsliwa  smile

Anusiaaa a ta DYSZKA mniej to co ?? - to może pstro !! - no no no big_smile
z Dukanem Anusia w tańce wyruszyła big_smile
i tak sobie  w 2 miesiące dyszkę utraciła big_smile Hej !!

big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile

14 939 Odpowiedź przez Wielokropek

  • Wielokropek
  • 100% Netkobieta
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-01
  • Posty: 26 887
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Dziewczyny, jeszcze raz moje gratulacje. big_smile big_smile big_smile

W związku z tak licznymi sukcesami przyszło mi do głowy, że nasza dieta jest bardzo kosztowną. Nie dość, że trzeba wydawać na jedzenie, to potężną kwotę trzeba przeznaczyć na wymianę garderoby!!!!!!!!!!!!!

Oby takie kłopoty były jak najszybciej big_smile

14 940 Odpowiedź przez talaaaaa

  • talaaaaa
  • Wróżka Bajuszka
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-03
  • Posty: 203
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
EBATA napisał/a:

witajcie Laseczki big_smile
tą szczęśliwą chwilą bardzo chcę się z Wami podzielić big_smile
przepraszam za krzyk !!!
M A M  8  Z  P R Z O D U   -  J E S T  89,5 KG

czyli o 15,5 kg jestem lżejsza !!

Wow!!! Normalnie padam na kolana przed Tobą! big_smile
Super! Oby tak dalej! wink

14 941 Odpowiedź przez EBATA

  • EBATA
  • Netbabeczka
  • EBATA
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-15
  • Posty: 400
  • Wiek: 41
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Wielokropek napisał/a:

Dziewczyny, jeszcze raz moje gratulacje. big_smile big_smile big_smile

W związku z tak licznymi sukcesami przyszło mi do głowy, że nasza dieta jest bardzo kosztowną. Nie dość, że trzeba wydawać na jedzenie, to potężną kwotę trzeba przeznaczyć na wymianę garderoby!!!!!!!!!!!!!

Oby takie kłopoty były jak najszybciej big_smile

big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile big_smile
Kości zostały rzucone z Dukanem stracę mamonę
stracę także kilogramy - ale z nich duet dobrany cool

14 942 Odpowiedź przez EBATA

  • EBATA
  • Netbabeczka
  • EBATA
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-15
  • Posty: 400
  • Wiek: 41
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

spadam poćwiczyć ze szczotą ( chata czeka ) - ale jeszcze tutaj się zjawię
miłego wieczorka big_smile

14 943 Odpowiedź przez Anusiaaa

  • Anusiaaa
  • Cioteczka Dobra Rada
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-17
  • Posty: 383
  • Wiek: 31 i pół :)
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
EBATA napisał/a:

spadam poćwiczyć ze szczotą ( chata czeka ) - ale jeszcze tutaj się zjawię
miłego wieczorka big_smile

ja też spadam , zrobię kilka brzuszków bo ten mój bęc sterczący coraz bardziej mnie denerwuje smile

14 944 Odpowiedź przez izam

  • izam
  • Wkręcam się coraz bardziej
  • izam
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-01-12
  • Posty: 30
  • Wiek: prawie 29
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
nosek napisał/a:

izam a podeślesz mi też na maila?

Nosku, no pewnie, że podeśle. Taki to zlepek przepisów a netu.
Podaj maila i od razu wrzucam smile

Pozdrawiam

14 945 Odpowiedź przez marika1313

  • marika1313
  • Woman In Red
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2010-07-15
  • Posty: 263
  • Wiek: Jeszcze 30
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Ebata-gratuluje serdecznie!!!
A co to za krolewski cwiczenie o ktorym pisze Dukan??

14 946 Odpowiedź przez Aneta421

  • Aneta421
  • Tajemnicza Lady
  • Nieaktywny
  • Zawód: opieka 4 miesięczną córeczką ;
  • Zarejestrowany: 2011-03-30
  • Posty: 81
  • Wiek: 23
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Witajcie wink jakie cista polecacie? które wam najlepiej smakowały ? Pozdrawiam

14 947 Odpowiedź przez Aneta421

  • Aneta421
  • Tajemnicza Lady
  • Nieaktywny
  • Zawód: opieka 4 miesięczną córeczką ;
  • Zarejestrowany: 2011-03-30
  • Posty: 81
  • Wiek: 23
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

miało być ciasta he

14 948 Odpowiedź przez Wielokropek

  • Wielokropek
  • 100% Netkobieta
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-03-01
  • Posty: 26 887
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
marika1313 napisał/a:

A co to za krolewski cwiczenie o ktorym pisze Dukan??

"Królewskie" ćwiczenie to ćwiczenie brzuszków we własnym łóżku. Przeczytałam o tym dzisiaj w "Metoda Doktora Dukana". Dukan zaleca je ćwiczyć codziennie, zacząć od 15 powtórzeń rano - po obudzeniu i wieczorem - przed zaśnięciem.

14 949 Odpowiedź przez EBATA

  • EBATA
  • Netbabeczka
  • EBATA
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-15
  • Posty: 400
  • Wiek: 41
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
marika1313 napisał/a:

Ebata-gratuluje serdecznie!!!
A co to za krolewski cwiczenie o ktorym pisze Dukan??

dzięki Marika big_smile
Tobie życzę upragnionego wyniku cool
pozdrawiam

14 950 Odpowiedź przez EBATA

  • EBATA
  • Netbabeczka
  • EBATA
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2011-02-15
  • Posty: 400
  • Wiek: 41
Odp: Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Aneta421 napisał/a:

Witajcie wink jakie cista polecacie? które wam najlepiej smakowały ? Pozdrawiam

witaj Aneta big_smile
http://www.netkobiety.pl/t16026.html
tu jest kilka sprawdzonych przepisów cool
pozdrawiam

Posty [ 14 886 do 14 950 z 24 247 ]

« Rzeszów forum czyli Rzeszowianki i okolice :) | Netkafejka Samotne Mamy :) zapraszam :) »

Strony Poprzednia 1 … 228 229 230 231 232 … 374 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Warto przeczytać w tym dziale

Netkafejka 40+ ... czyli dla dziewczyn po czterdziestce

86 151 odpowiedzi

Samotność po sześćdziesiątce

263 odpowiedzi

Miilosc do siostry zony :(

48 odpowiedzi

Netkafejka dla mam dorosłych "dzieci".

65 odpowiedzi

Wrozki online. Opinie ? Co wybrać ?

5 odpowiedzi

Seks z innym a mój obecny chłopak

4 odpowiedzi

Twoja odpowiedź

Masz podobne doświadczenia? Zaloguj się albo załóż darmowe konto, żeby odpowiedzieć. Po drugiej stronie jest prawdziwa osoba.

DołączZaloguj się

Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2026