Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

dominika7887 napisał/a:

nosek napisał/a:

to ja też zjadłam śniadanko, trochę dziś późno ale nerwy mam w żołądku, wstałam o 5,30 asniadanie 9,20 trochę przesadziłam, zjadłam otręby z jogurtem to mój codzienny zestaw początkowy

Nosek...Ty sie nie przejmuj... ja pol roku temu zainwestowalam w rzekomo pewny interes..az i tylko 30tys. ...i mnie oszukano, okazalo sie ze od samego poczatku nie bylo zadnej firmy... teraz splacam kredyt po 500zl na miesiac, przez prawie 5 lat.. i najgorsze jest to ze splacam nic... o maly wlos popadlabym w depreche... ale jakos dzieki corce, mezowi i mojej rodzinie sie wykaraskalam z tego, chociaz jest to dla mnie wielka porazka... a mialam zainwestowac okolo 100tys. ... ;(

Jak wszyscy to i ja.Ja z Was chyba najwiecej stracila.W wypadku stracilam wzrok na jedno oko.To bylo rok i 8mcy temu,ale wiecie co?chyba jestem niezle kopnieta,ciesze sie z zycia i wcale mi to nie przeszkadza,no chyba,ze musze nawlec igle...Pzdro dziewczyny i glowa do gory,swiat jest piekny(moze dlatego,ze ogladam go jednym okiem)ahahahahahaahahaha

Dominiko nie zazdroszczę, to juz wolę moje problemy chociaz dla mnie to i tak dużo;) ściskam i zyczę wyjścia na prostą
a tu jeszcze dziś słońca brak

jaa.... ekstra, ja sie nie moge zmobilizowac do cwiczen ;/

Anusiaaa napisał/a:

glazunia45 napisał/a:

witam wszystkich w końcu moja waga drgnęła już jest -6,2 do celu jeszcze daleko a u córki -8,8

idziecie ja burza   serdecznie gratuluję

przyłączam się do gratulacji

EBATA gdzie jesteś ????? rano się nie przywitałaś oj nie ładnie

nosek napisał/a:

EBATA gdzie jesteś ????? rano się nie przywitałaś oj nie ładnie

no właśnie wierszyków nie napisała i dla tego doła z rana złapałaś

u mnie też słońca brak ale może jakoś promyk wyjdzie...bo przez chwile był ale się zmył

ale się uzależniłam od Was co chwile przerywam prace i czytam Was, dzisaj dalej mam lenia i nic mi się nie chce więc praca wolno idzie tylko szukam wymówek by nie pracować

wariatka19866 napisał/a:

wariatka19866 napisał/a:

Cześć ja właśnie kończę dietę kopenchadzką i chcę teraz przejść na dukana ale jestem zielona zupełnie bo boję sie że źle mogę ją zacząć

ja zaczynam od poniedziałku ją stosować zaczynam przy wzroście 176 waga 64 cel to 58 mam nadzieje że dam radę

daj organizmowi się przyzwyczaić. a po za tym twoja waga nie jest duża przy tym wzroście. robiłaś test dukana. już raz dyskutowałyśmy tu zawzięcie na temat diety dla wszystkich więc nie chce się powtarzać, ale przemyśl czy to dobre rozwiązanie no i koniecznie zrób najpierw badania.

a w ogóle to nie mogę się nie pochwalić próbowałam wam nie pisać bo czekam aż będzie 9 ale muszę to jest silniejsze ode mnie. rano wchodzę na wagę z przyzwyczajenia (to mój drugi nałóg po forum) i patrzę a tam 100,1 kg :D:D:D:D:D od razu chciałam do was biec i wam pisać ale postanowiłam że powiem jak będzie 9 ale nie dałam rady, tak bardzo się tym cieszę i musiałam się wam pochwalić

a w ogóle to nie mogę się nie pochwalić próbowałam wam nie pisać bo czekam aż będzie 9 ale muszę to jest silniejsze ode mnie. rano wchodzę na wagę z przyzwyczajenia (to mój drugi nałóg po forum) i patrzę a tam 100,1 kg :D:D:D:D:D od razu chciałam do was biec i wam pisać ale postanowiłam że powiem jak będzie 9 ale nie dałam rady, tak bardzo się tym cieszę i musiałam się wam pochwalić

a w ogóle to nie mogę się nie pochwalić próbowałam wam nie pisać bo czekam aż będzie 9 ale muszę to jest silniejsze ode mnie. rano wchodzę na wagę z przyzwyczajenia (to mój drugi nałóg po forum) i patrzę a tam 100,1 kg :D:D:D:D:D od razu chciałam do was biec i wam pisać ale postanowiłam że powiem jak będzie 9 ale nie dałam rady, tak bardzo się tym cieszę i musiałam się wam pochwalić

a w ogóle to nie mogę się nie pochwalić próbowałam wam nie pisać bo czekam aż będzie 9 ale muszę to jest silniejsze ode mnie. rano wchodzę na wagę z przyzwyczajenia (to mój drugi nałóg po forum) i patrzę a tam 100,1 kg :D:D:D:D:D od razu chciałam do was biec i wam pisać ale postanowiłam że powiem jak będzie 9 ale nie dałam rady, tak bardzo się tym cieszę i musiałam się wam pochwalić

Witajcie Jak wam dzień mija? Ja dziś rano wchodzę na wagę a tam 80.3 kg staram się jeść wszystkie posiłki ale nie jestem specjalnie głodna więc jem tylko 3 oczywiście dużo wody pije ja zacznę ćwiczenia w 2 fazie ale tylko poniedziałki, środy i piątki no i robię codziennie brzuszki bo po ciąży został mi brzuszek większy i nie za specjalnie to wygląda (a miałam cesarkę) w sobotę planuje pichcenie bułeczek na razie trzymam się dobrze choć pierwsze dwa dni ciągnęło mnie do słodkości, jeszcze jak byłam na zakupach kupić produkty do diety i sobie mówiłam że to bym se zjadła, że na to mam ochotę ale już nie mogłam, ciekawe jak później to będzie obym nie miała żadnych załamań Pozdrawiam i Miłego Dnia życzę

Witajcie dziewczynki  rzadko tu zagladam ale to dlategoz e chodze i szukam pracy i normalnie mam dola az zjadlam dzis kawalek bulki z tego powodu   trudno. Jestem zalamana dudnia ze potrzebuja do pracya a ak przyjdzie co do czego to nie ma no nic tylko sie pochlastac az mi sie juz diety odechciewa ;( Najlepiej  wyjechac z tej Polski zagranice dochodze do takiego wniosku ;(

Anusiaaa napisał/a:

aniawierz napisał/a:

a w ogóle to nie mogę się nie pochwalić próbowałam wam nie pisać bo czekam aż będzie 9 ale muszę to jest silniejsze ode mnie. rano wchodzę na wagę z przyzwyczajenia (to mój drugi nałóg po forum) i patrzę a tam 100,1 kg :D:D:D:D:D od razu chciałam do was biec i wam pisać ale postanowiłam że powiem jak będzie 9 ale nie dałam rady, tak bardzo się tym cieszę i musiałam się wam pochwalić

no proszę SUPER  od razu powinnaś napisać , bardzo gratuluję , wiem sam po sobie jaka to radość jak na wadze pojawia się dawno oj dawno nie widziana cyferka z przodu, lada dzień będziesz mieć 9.... a potem 8....  ja teraz czekam na 85 to była kiedyś moja stał waga przez kilka lat

Popatrz ...2 miesiace i ubyło Cię 10 kg... ja 2 miechy bede miala 21.04. ciekawe czy bede mogla napisac podobnie jak Ty... brakuje mi w sumie 3,5kg... a juz mamy 06.04...

nosek napisał/a:

ja też dychy w dwa miesiące nie osiągnę, teraz mam niecałe 7 kg a 21/04 będą dwa miesiące diety więc chyba bez szans, ale i tak jest ok także Aniuwierz wychodzisz na czoło peletonu spadków wagi gratuluję

A moze dasz rade nosek!! ja jestem pelna nadziei ze uda mi sie 3,5 kg do 21.04 hehehehe aaa co tam!

Anusiaaa napisał/a:

aniawierz napisał/a:

a w ogóle to nie mogę się nie pochwalić próbowałam wam nie pisać bo czekam aż będzie 9 ale muszę to jest silniejsze ode mnie. rano wchodzę na wagę z przyzwyczajenia (to mój drugi nałóg po forum) i patrzę a tam 100,1 kg :D:D:D:D:D od razu chciałam do was biec i wam pisać ale postanowiłam że powiem jak będzie 9 ale nie dałam rady, tak bardzo się tym cieszę i musiałam się wam pochwalić

no proszę SUPER  od razu powinnaś napisać , bardzo gratuluję , wiem sam po sobie jaka to radość jak na wadze pojawia się dawno oj dawno nie widziana cyferka z przodu, lada dzień będziesz mieć 9.... a potem 8....  ja teraz czekam na 85 to była kiedyś moja stał waga przez kilka lat

Popatrz ...2 miesiace i ubyło Cię 10 kg... ja 2 miechy bede miala 21.04. ciekawe czy bede mogla napisac podobnie jak Ty... brakuje mi w sumie 3,5kg... a juz mamy 06.04...

dziś robię na obiadek szaszłyki. już mi sie 3 godz marynują więc zaraz je wsadzę na patyki i do piekarnika. ja mam P ale mąż dostanie z papryczka i cebulką. mniam.
a pisałam już że te babeczki serowe sa mega pycha (tylko zrobiłam mega słodkie) więc polecam. izam masz jeszcze podobne przepisy

Witam a ja mam dosc nabialu wczoraj kolacji nie jadlam nawet, mysle ze zastosuje tak jak w tescie Dukana czyli Od jutra warzywa, znalazlam na tutejszym ebayu 3 ksiazki, 1 nie moge schudnac,2 to samo tylko nowa wersja,3 przepisy Dukana dla Polakow. Ktora najlepiej kupic?Chyba przepisy, jak myslicie?

Witajcie Jak wam dzień mija? Ja dziś rano wchodzę na wagę a tam 80.3 kg staram się jeść wszystkie posiłki ale nie jestem specjalnie głodna więc jem tylko 3 oczywiście dużo wody pije ja zacznę ćwiczenia w 2 fazie ale tylko poniedziałki, środy i piątki no i robię codziennie brzuszki bo po ciąży został mi brzuszek większy i nie za specjalnie to wygląda (a miałam cesarkę) w sobotę planuje pichcenie bułeczek na razie trzymam się dobrze choć pierwsze dwa dni ciągnęło mnie do słodkości, jeszcze jak byłam na zakupach kupić produkty do diety i sobie mówiłam że to bym se zjadła, że na to mam ochotę ale już nie mogłam, ciekawe jak później to będzie obym nie miała żadnych załamań Pozdrawiam i Miłego Dnia życzę

Do tej pory byłam totalnym leniem jeżeli chodzi o gotowanie bardziej wymyślnych potraw niż grillowany kurczak z warzywami lub bez w zależności od P czy PW. Zbierałam tylko przepisy i skrupulatnie spisywałam do notesika. Dziś naszło mnie na stworzenie czegoś wyjątkowego. Zrobiłam ucztę i objadłam się tak, że chyba zaraz pęknę. Myślę sobie ' chwała Bogu za Dukana!'
Oto moja uczta! Pizza z kurczakiem i innymi pysznościami.

http://img146.imageshack.us/img146/2350/img5019hf.jpg

Witam drogie Panie!!!
Byłam na diecie dukana i jestem zachwycona człowiek nie chdzi głodny a chudnie . Najważniejsze w tej diecie jest aby pic dużo wodny niegazowanej. Ja na takiej zaciętej diecie byłam 2,5miesiąca i schudłam 9 kg po tym okresie zaczełam już podjadac ale z głową i schudłam do tej pory 18 kg!!!!!!!!Naprawde warto i nikt już mi nie powie że na niego nie działają żadne diety ja tez tak mówiłam to tylko leniwi tak mówią!!!!!!!!

wariatka19866 napisał/a:

wariatka19866 napisał/a:

Cześć ja właśnie kończę dietę kopenchadzką i chcę teraz przejść na dukana ale jestem zielona zupełnie bo boję sie że źle mogę ją zacząć

ja zaczynam od poniedziałku ją stosować zaczynam przy wzroście 176 waga 64 cel to 58 mam nadzieje że dam radę

daj organizmowi się przyzwyczaić. a po za tym twoja waga nie jest duża przy tym wzroście. robiłaś test dukana. już raz dyskutowałyśmy tu zawzięcie na temat diety dla wszystkich więc nie chce się powtarzać, ale przemyśl czy to dobre rozwiązanie no i koniecznie zrób najpierw badania.