Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia

Dobry wieczór wszystkim

Dzisiaj miałam nieodpartą ochotę na coś słodkiego (jestem przed @) . Oczywiście wciągnęłam moje ulubione babeczki serowe, ale jakoś było mi mało no i przed chwilką zrobiłam sobie kawusie i tak sobie myślę... hm... kawka bez słodkości beeeee. Więc zrobiłam sobie serek homo z łyżką kakao, słodzikiem i aromatem waniliowym i... tak sobie wcinałam razem z ta kawką czytając Was.
Serio cieszę się, że kiedys tam znalazłam to forum. Mąż wybył na noc do pracy a jako, że ja kawy w samotności pić nie lubie czytałam sobie Was i czułam się, jakbyśmy siedziały wszystkie razem. Świetne uczucie. Każda coś opowie, doradzi. Super kobitki, że jesteście !!!

Poza tym... ponad miesiąc temu odstawiłam tabletki antykoncepcyjne i @ powinnam mieć ponad dwa tygodnie temu. Zakładam, że to przez dietę, bo w ciąży NIESTETY NIE JESTEM Wiem, bo robiłam test ciążowy, a już po cichu się cieszyłam, że będę mamą, no ale cóż zostaje mi czekać.
Powiedzcie mi czy te opóźnienia na dukanie są aż tak długie (u mnie już ponad 2 tygodnie)?

Witajcie dziewczynki  rzadko tu zagladam ale to dlategoz e chodze i szukam pracy i normalnie mam dola az zjadlam dzis kawalek bulki z tego powodu   trudno. Jestem zalamana dudnia ze potrzebuja do pracya a ak przyjdzie co do czego to nie ma no nic tylko sie pochlastac az mi sie juz diety odechciewa ;( Najlepiej  wyjechac z tej Polski zagranice dochodze do takiego wniosku ;(

Ja jestem po studiach pielegniarskich  jestem pielegniarka i jestem ze sląska mieskzam 30 km od kAtowic i nie ma pracy a ajak slysze ze potrzebuja pielegniarek to jak przyjdzie co do czego to nie ma pracy  no poprostu sie zalamac idzie

Witajcie dziewczynki  rzadko tu zagladam ale to dlategoz e chodze i szukam pracy i normalnie mam dola az zjadlam dzis kawalek bulki z tego powodu   trudno. Jestem zalamana dudnia ze potrzebuja do pracya a ak przyjdzie co do czego to nie ma no nic tylko sie pochlastac az mi sie juz diety odechciewa ;( Najlepiej  wyjechac z tej Polski zagranice dochodze do takiego wniosku ;(

mircia88 napisał/a:

Witajcie dziewczynki  rzadko tu zagladam ale to dlategoz e chodze i szukam pracy i normalnie mam dola az zjadlam dzis kawalek bulki z tego powodu   trudno. Jestem zalamana dudnia ze potrzebuja do pracya a ak przyjdzie co do czego to nie ma no nic tylko sie pochlastac az mi sie juz diety odechciewa ;( Najlepiej  wyjechac z tej Polski zagranice dochodze do takiego wniosku ;(

wiesz Mircia, ja jestem w podobnej sytuacji, szukam pracy, bo warunki w mojej obecnej sa masakryczne, obciete godziny, teraz czesciej jestem w domu niz w pracy. nie moge tego zniesc. mnie tez sie diety odechciewa, ale co innego pozostalo...
trzymaj sie!

dziewczyny,a tak wogole to nic mi nie piszecie:( czy ktoras z was uzywa jakies suplementy diety? albo pije herbatki ziolowe wspomagajace?

co do okresu to tez mi sie spoznia, choc wszystko juz mnie powoli boli. Poprzednio na diecie tez zawsze sie spoznial.

ps. ale sie objadlam kurczaczkiem z warzywkami...;D jutro proteinki!

dobranoc duklanki i dukani
nie mam pomysłu na jutrzejsze menu cd P
właśnie rozmrażam piersiątko z kurczaka ale co dalej? może jakieś podpowiedzi to jutro może coś razem wymyślimy i będę miała pycha obiadek, bo na śniadanko to chyba owsiankę zjem bo dwa dni już nie jadłam i się za nią stęskniłam.
buziaki. słodkich snów

Chleba dukanowskiego to ile właściwie można zjeść dziennie? Są jakieś ograniczenia?

agilunda napisał/a:

Chleba dukanowskiego to ile właściwie można zjeść dziennie? Są jakieś ograniczenia?

Ograniczenia dotyczą ilości zjadanych otrąb. Podziel ilość otrąb użytych do chleba przez ilość kanapek. Będziesz wówczas wiedziała ile otrąb zawiera 1 kromka. Dukan w II fazie zaleca jeść 2 łyżki stołowe otrąb owsianych dziennie.

Witam a ja mam dosc nabialu wczoraj kolacji nie jadlam nawet, mysle ze zastosuje tak jak w tescie Dukana czyli Od jutra warzywa, znalazlam na tutejszym ebayu 3 ksiazki, 1 nie moge schudnac,2 to samo tylko nowa wersja,3 przepisy Dukana dla Polakow. Ktora najlepiej kupic?Chyba przepisy, jak myslicie?

nosek napisał/a:

witajcie, w pochmurny u mnie dzień, niestety dziś mam lichy humor ;-( ale to nie jest związane z dietą

mimo wszystko życzę Laseczki udanego dnia i ładnych spadków wagi

głowa do góry, może niedługo słoneczko mocniej przygrzeje to humorek choć troszkę ci się polepszy
mam nadzieję że mały zdrowy?

witajcie, w pochmurny u mnie dzień, niestety dziś mam lichy humor ;-( ale to nie jest związane z dietą

mimo wszystko życzę Laseczki udanego dnia i ładnych spadków wagi

Aniuwierz, LIllian dzięki za pocieszki
na szczęście z młodym ok nawet jest w przedszkolu, mój dół ma raczej wymiar finansowy rozwalone auto (nie przeze mnie ale to oczywiście kobieta winna pomimo że mój mąż przywalił) a jeszcze wczoraj facet zarwał nam cały wjazd do domu wjechał zbyt ciężkim autem na polbruk i mam koleiny od ciężarówki także tylko trzymać się za kieszeń, planowaliśmy robić przy domu co innego a trzeba naprawiać szkody, co za dzień ;_((( mam dość, nie będę dziś wydajnym pracownikiem

Witam a ja mam dosc nabialu wczoraj kolacji nie jadlam nawet, mysle ze zastosuje tak jak w tescie Dukana czyli Od jutra warzywa, znalazlam na tutejszym ebayu 3 ksiazki, 1 nie moge schudnac,2 to samo tylko nowa wersja,3 przepisy Dukana dla Polakow. Ktora najlepiej kupic?Chyba przepisy, jak myslicie?

Dzisaj zrobiłam zapiekankę jajeczną mój twór
ugotowałam brokuły ,właściwei doprowadziłam do wrzenia i wyłączyłam chwile potrzymałam we wrzątku, rozbełtałam 2 jajka posolone popieprzone i zalałam wyłożone w naczyniu zaroodporym brokuły posiekałam odrobine cebulki i poukładałam wędlinkę , wstawiłam wszytsko do mikrofali na 3min i później zalałam odrobiną jogurtu wymieszaną z ząbkiem czosnku i spowrotem na minute do mikrofali , wyszło rewelacyjnie
oto foto :

http://img140.imageshack.us/img140/1025/img6377y.jpg

to ja też zjadłam śniadanko, trochę dziś późno ale nerwy mam w żołądku, wstałam o 5,30 asniadanie 9,20 trochę przesadziłam, zjadłam otręby z jogurtem to mój codzienny zestaw początkowy

Nie straszcie mnie, że będzie deszcz padał, bo ja rowerkiem do pracy przyjechałam. Troszkę sportu mi nie zaszkodzi:)

witam wszystkich w końcu moja waga drgnęła już jest -6,2 do celu jeszcze daleko a u córki -8,8

Cześć ja właśnie kończę dietę kopenchadzką i chcę teraz przejść na dukana ale jestem zielona zupełnie bo boję sie że źle mogę ją zacząć

aniawierz napisał/a:

lillian napisał/a:

z moimi umiejetnosciami kulinarnymi to lepiej nic nie bede proponowac...;)
dobranoc! do jutra! moze spotkamy sie tu dukanki na kawce jutro?;)

witajcie w nowym pięknym poranku
to kiedy ta kawka? chętnie się napije może latte zaraz się biorę za babeczki serowe będą dla nas w sam raz do kawki.

no to ja sie melduje!kawke stawiam, bierz babeczki!;) a swoja droga, jak je robisz?;) bo wiesz, ja i moje umiejetnosci... poprosilabym o przepis jak masz sprawdzony. Sluchaj, ja mam sciagnieta ta ksiazke nowa Dukana, zreszta kupilam ja tez. Jak chcesz, to Ci moge przeslac ta w adobe.

nosek napisał/a:

witajcie, w pochmurny u mnie dzień, niestety dziś mam lichy humor ;-( ale to nie jest związane z dietą

mimo wszystko życzę Laseczki udanego dnia i ładnych spadków wagi

oj nie smuć się , dzisiaj Ty ?
mam coś na poprawę nastroju

Mama pyta jasia
- dlaczego nie zadajesz się z Zenkiem?
- mamo a ty zadawała byś się z kimś kto pali, przeklina, kłamie, bierze narkotyki i napada na młodszych.
- oczywiście że nie synu.
- no widzisz Zenek też nie chce.

Jasiu wchodzi do pokoju gdy rodzice są w łóżku.
Jasiu się pyta:
- Co Wy robicie?
Rodzice udawali, że nie słyszą.
Po czym znowu się pyta:
- Co Wy robicie?
Na to tata:
- Jedziemy rowerkiem.
Po 10 minutach tata wchodzi do pokoju i widzi Jasia i Małgosie w łóżku i pyta:
- Co Wy robicie?
Na to oboje:
- Doganiamy Was!

Polak, Czech i Niemiec spotkali diabla.
Kazał im przynieść jakąś roślinkę.
Polak przyniósł tulipana, Niemiec dziką różę a Czecha jeszcze nie ma...
Diabeł nie czekając kazał im to zjeść.
Polak zjadł bez problemu.
Niemiec natomiast je, i płacze i śmieje się jednocześnie..
- Czemu płaczesz - spytał diabeł
- Bo muszę zjeść dziką różę, to boli!
- A czemu się śmiejesz?
- Bo Czech idzie z kaktusem!

nosek napisał/a:

Anusiaaa nawet udało mi się uśmiechnąć, dzięki że jesteście, naprawdę czuję jakbym niektóre z Was znała już bardzo długo i chwilami zastanawiam się czy tak 'na żywo' byśmy się polubiły ??? zastanawiacie się czasem kto siedzi po drugiej stronie monitora??? ale mi się dziś zebrało

mam to samo zastanawiam się jak wyglądacie oczywiście po za aniawierz bo ją widać