Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Strony Poprzednia 1 … 220 221 222 223 224 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
oto efekt mojej dzisiejszej pracy
zapraszam na śniadanko
pozdrawiam
https://lh5.googleusercontent.com/_YyNd … e-1025.jpg
Clebus cudny.Pieklam z Twojego przepisu i niestety nie wychodzi taki.Wczoraj np.spod chlebka zostal na blasze:(,ale i z takim poradze:).Na PW,wymyslilam upiec z podsmazana cebulka,dla zmiany smaku,taki cebulowy moze byc dobry.Pozdrawiam.
Podobne tematy
EBATA napisał/a:oto efekt mojej dzisiejszej pracy
zapraszam na śniadanko
pozdrawiam
https://lh5.googleusercontent.com/_YyNd … e-1025.jpgClebus cudny.Pieklam z Twojego przepisu i niestety nie wychodzi taki.Wczoraj np.spod chlebka zostal na blasze:(,ale i z takim poradze:).Na PW,wymyslilam upiec z podsmazana cebulka,dla zmiany smaku,taki cebulowy moze byc dobry.Pozdrawiam.
witaj Anja 
a wykładasz blaszkę papierem do pieczenia ???
upiekłam ich chyba z 10-12 szt jak do tej pory bez problemu
może następny będzie lepszy
pozdrawiam
Dzis wreszcie waga drgnela.O matko jak sie wahala.W poniedzialek wazylam 86,300,w srode 87,600,a dzis wreszcie 85,900.Mam nadzieje ze do 80kg zleci szybko,a potem dalej dukam...przede mna jeszcze sporo...POzdrawiam i milego dnia zycze.
anja33 napisał/a:EBATA napisał/a:oto efekt mojej dzisiejszej pracy
zapraszam na śniadanko
pozdrawiam
https://lh5.googleusercontent.com/_YyNd … e-1025.jpgClebus cudny.Pieklam z Twojego przepisu i niestety nie wychodzi taki.Wczoraj np.spod chlebka zostal na blasze:(,ale i z takim poradze:).Na PW,wymyslilam upiec z podsmazana cebulka,dla zmiany smaku,taki cebulowy moze byc dobry.Pozdrawiam.
witaj Anja
a wykładasz blaszkę papierem do pieczenia ???
upiekłam ich chyba z 10-12 szt jak do tej pory bez problemu
może następny będzie lepszy
pozdrawiam
zawsze pieklam w silikonowych i bylo ok,ale mam bardzo male formy(z tego przepisu wychodzily 2 chlebki)a wczoraj w normalnej blasze,bez papieru.a powiedz mi ten papier sie nie przyklei do chleba?bo mi do ciasta sie przykleja.smarujesz czyms?
Witam LASECZKI z rana u mnie pogoda szemrana ale słonko zaczyna nieśmiało przebijać się przez chmurki,
EBATA cudo Twój chlebuś chętnie skubnę na śniadanko 
a co do wiersza porannego to chylę czoło jestem pod wrażeniem moja idolko
a ciało wyginaj śmiało, śmiało i za chwilę witaj 8 z przodu
miłego dnia ja biorę się za pracę trzeba kwartał rozliczyć, ale mam lenia
EBATA napisał/a:anja33 napisał/a:Clebus cudny.Pieklam z Twojego przepisu i niestety nie wychodzi taki.Wczoraj np.spod chlebka zostal na blasze:(,ale i z takim poradze:).Na PW,wymyslilam upiec z podsmazana cebulka,dla zmiany smaku,taki cebulowy moze byc dobry.Pozdrawiam.
witaj Anja
a wykładasz blaszkę papierem do pieczenia ???
upiekłam ich chyba z 10-12 szt jak do tej pory bez problemu
może następny będzie lepszy
pozdrawiamzawsze pieklam w silikonowych i bylo ok,ale mam bardzo male formy(z tego przepisu wychodzily 2 chlebki)a wczoraj w normalnej blasze,bez papieru.a powiedz mi ten papier sie nie przyklei do chleba?bo mi do ciasta sie przykleja.smarujesz czyms?
piekę na papierze stella taki brązowy - tak on się przykleja do ciasta ale to nie jest problem - bardzo fajnie odchodzi od ciasta
pozdrawiam - spadam do roboty - miłego
anja33 gratuluję drgnięcia wagi, będzie spadać musi innego wyjścia nie ma, moja jak nie drgnie to ja ją chyba wyrzucę za okno ale spodnie juz mam nieźle luźne i to mnie cieszy a waga drga o 0,1kg szału nie ma
wytrwałości dla nas wszystkich Laseczki
Witam LASECZKI z rana u mnie pogoda szemrana ale słonko zaczyna nieśmiało przebijać się przez chmurki,
EBATA cudo Twój chlebuś chętnie skubnę na śniadanko
a co do wiersza porannego to chylę czołoa ciało wyginaj śmiało, śmiało i za chwilę witaj 8 z przodu
miłego dnia ja biorę się za pracę trzeba kwartał rozliczyć, ale mam lenia
witaj Nosku
dzięki za miłe słowo - taki to już ze mnie poranny optymista
zaliczaj ten kwartał - tylko uważaj na psikusy (o1-04 jest dzisiaj)
pozdro............
Witam dziewczynki
Gratuluje spadku wagi nawet 0,1kg 
bo to już coś
Ebata twoje rymy są niesamowite a chlebkiem z miła chęcią się poczęstuję wygląda cudnie
Życzę udanego dnia
p..a..u..l..a..123 napisał/a:hej dziewczynki! malo sie odzywam ale czytam codziennie
paula to tylko Ty możesz podjąć decyzję o kontynuacji lub zaprzestaniu diety, przemyśl wszystkie za i przeciw i wtedy zadecyduj, a tak zapytam czy już długo jesteś na dukanie i dużo schudłaś ?
jestem na diecie niecaly miesiac schudłam 7 kg ale na poczatku teraz waga stoi w sumie wiem ze takie zastoje sa normalne ale jakos stracilam zapal i checi
nosek napisał/a:p..a..u..l..a..123 napisał/a:hej dziewczynki! malo sie odzywam ale czytam codziennie
paula to tylko Ty możesz podjąć decyzję o kontynuacji lub zaprzestaniu diety, przemyśl wszystkie za i przeciw i wtedy zadecyduj, a tak zapytam czy już długo jesteś na dukanie i dużo schudłaś ?
jestem na diecie niecaly miesiac schudłam 7 kg ale na poczatku teraz waga stoi w sumie wiem ze takie zastoje sa normalne ale jakos stracilam zapal i checi
niestety doskonale Cię rozumiem bo ja również ostatnio mam niezły zastój wagowy drga o 0,1kg więc nawet tego nie zauważam, jestem na diecie od 21/02 i też mam prawie 7 kg mniej, ja jeszcze poczekam może ruszy waga oby w dobra stronę, bo zastanawiam się jak przerwać diete i co dalej efekt jojo ??? o nie ja już nie chcę, tu mam ustalony plan to wolno tego nie i do przodu, ja czekam na efekty, może i Ty poczekaj kiedyś musi coś się ruszyć,
pozdrawiam i życzę cierpliwości
nosek napisał/a:p..a..u..l..a..123 napisał/a:hej dziewczynki! malo sie odzywam ale czytam codziennie
paula to tylko Ty możesz podjąć decyzję o kontynuacji lub zaprzestaniu diety, przemyśl wszystkie za i przeciw i wtedy zadecyduj, a tak zapytam czy już długo jesteś na dukanie i dużo schudłaś ?
jestem na diecie niecaly miesiac schudłam 7 kg ale na poczatku teraz waga stoi w sumie wiem ze takie zastoje sa normalne ale jakos stracilam zapal i checi
Naprawdę uważasz,że na każdej przeciętnej diecie można schudnąć w niecały miesiąc 7 kg ? i że to nic specjalnego ? to jak tutaj dotarłaś...bo zdecydowana większość osób tutaj to takie,które przeszły przez wiele nic nie dających diet.
p..a..u..l..a..123 napisał/a:nosek napisał/a:paula to tylko Ty możesz podjąć decyzję o kontynuacji lub zaprzestaniu diety, przemyśl wszystkie za i przeciw i wtedy zadecyduj, a tak zapytam czy już długo jesteś na dukanie i dużo schudłaś ?
jestem na diecie niecaly miesiac schudłam 7 kg ale na poczatku teraz waga stoi w sumie wiem ze takie zastoje sa normalne ale jakos stracilam zapal i checi
Naprawdę uważasz,że na każdej przeciętnej diecie można schudnąć w niecały miesiąc 7 kg ? i że to nic specjalnego ? to jak tutaj dotarłaś...bo zdecydowana większość osób tutaj to takie,które przeszły przez wiele nic nie dających diet.
7kg w niecały miesiąc to super efekt ja dukam dopiero 10dni a na wadze ubyło mi 3,5 kg teraz jak wprowadziłam W to waga się waha , jednego dnia w tą drugiego we wtą ale ogólnie progres jest
Witajcie mile dukanki:) trafilam na wasze forum przypadkiem, ale tak fajnie tu piszecie, ze pomyslalam, ze sie dolacze...?przyjmiecie mnie?;) A tak powaznie to ja zaczynam dopiero dietke, tyle ze jest mi bardzo ciezko, to moje drugie podejscie, po pierwszym razie "zaliczylam" efekt jo-jo:( Moim najwiekszym problemem sa napady glodu i brak slodyczy. Poprzednio popelnilam blad bo zupelnie nie robilam przepisow Dukana, ani slodyczy , ani chlebka, chcialam szybko i skutecznie, to sie katowalam. I oto efekt. Juz wiem, ze potrzeba mi cierpliwosci i... wsparcia i zyczliwosci,zrozumienia, czyli was dziewczyny! Co myslicie? Mozemy sie zaprzyjaznic?:)pozdrawiam serdecznie
Witajcie mile dukanki:) trafilam na wasze forum przypadkiem, ale tak fajnie tu piszecie, ze pomyslalam, ze sie dolacze...?przyjmiecie mnie?;) A tak powaznie to ja zaczynam dopiero dietke, tyle ze jest mi bardzo ciezko, to moje drugie podejscie, po pierwszym razie "zaliczylam" efekt jo-jo:( Moim najwiekszym problemem sa napady glodu i brak slodyczy. Poprzednio popelnilam blad bo zupelnie nie robilam przepisow Dukana, ani slodyczy , ani chlebka, chcialam szybko i skutecznie, to sie katowalam. I oto efekt. Juz wiem, ze potrzeba mi cierpliwosci i... wsparcia i zyczliwosci,zrozumienia, czyli was dziewczyny! Co myslicie? Mozemy sie zaprzyjaznic?:)pozdrawiam serdecznie
Witaj i ...do boju...gotuj,smaż( na teflonie ),piecz...i się nie poddawaj...
Witajcie mile dukanki:) trafilam na wasze forum przypadkiem, ale tak fajnie tu piszecie, ze pomyslalam, ze sie dolacze...?przyjmiecie mnie?;) A tak powaznie to ja zaczynam dopiero dietke, tyle ze jest mi bardzo ciezko, to moje drugie podejscie, po pierwszym razie "zaliczylam" efekt jo-jo:( Moim najwiekszym problemem sa napady glodu i brak slodyczy. Poprzednio popelnilam blad bo zupelnie nie robilam przepisow Dukana, ani slodyczy , ani chlebka, chcialam szybko i skutecznie, to sie katowalam. I oto efekt. Juz wiem, ze potrzeba mi cierpliwosci i... wsparcia i zyczliwosci,zrozumienia, czyli was dziewczyny! Co myslicie? Mozemy sie zaprzyjaznic?:)pozdrawiam serdecznie
Witaj jasne że Cię przyjmujemy i zapraszamy do wspólnych pogaduszek, na wsparcie i "kopniaka" możesz liczyć ale również musisz nas wspierać, więc do dzieła, tylko się nie katuj i jedz
dzieki za mile slowa:))))) razem napewno nam sie uda! jasne ze ja tez bede wspierac!!! nogami i rekami bede dopiero czytac wasze wpisy od poczatku wiec miejcie wyrozumialosc jak powtorze sie z jakims pytaniem itp. To moze napisze cos o sobie. A wiec mam na imie Lillian i mieszkam we Francji. Duzo podrozuje ze wzgledu na prace i wizytuje, wiec ciezko mi bedzie z przygotowaniem posilkow, czy na oficjalnych kolacyjkach. Waze 63kg a moj cel to 57. Jestem w trzecim dniu proteinkowym. Mam 29 lat. Kiedys wazylam 81kg. Ale chcialabym zejsc do 58, 57kg, bo mam tendencje do tycia, musze wiec zmienic diete w styl zycia. Ufff, ale nie jest latwo. Latwo sie zalamuje. Brak mi wiary w siebie. Ale nigdy sie ostatecznie nie poddaje:) i czasem fakt, potrzebuje kopniaka;P a czasem dobrego slowa:) Ja oczywiscie sluze wsparciem, rada i czym tylko moge! pozdrawiam!
dzieki za mile slowa:))))) razem napewno nam sie uda! jasne ze ja tez bede wspierac!!! nogami i rekami
No to teraz nie masz dużo do zgubienia ale tak w ogole to już sporo kilogramów za Tobą.A ile czasu zajęło Ci przejście z 81 na 63 ? I jaką wtedy dietę stosowalaś ?No i najważniejsze...to dieta do końca życia o ile nie chcemy powrotu do tego co było.
Dziewczyny u mnie już wygląda słoneczko, a wszystko to dzięki rymowanym zaklęciom EBATY
ufff, droga byla dluga i nielatwa. Pierwsze ok 15 kg zgubilam dieta 1000kcal(10 kg) + potem 1200kcal(jakies 5kg). Plus sport. Duzo chodzilam, do pracy godzinka i na silowni spacery na bierzni( nie lubie biegac), troszke basenu. Potem na dukanie stracilam ok. 4 kg i niestety wrocilam... i oto jestem:) Najgorzej sie zrzuca te ostatnie kilogramy. A u mnie od ok 61 kg to waga stala i stala. Kazda setna kg byla cudem. Calkowity brak motywacji. Wiec przerwalam diete i zaczelam "cieszyc sie zycie"=stare nawyki. tak to juz jest, jak sie nie zmieni sposobu myslenia... ale teraz juz wiem, ze bez tego predzej czy pozniej sie wraca z efektem jo-jo. Pewne ograniczenia musza byc juz na cale zycie. Bo wraca sie bardzo latwo i przyjemnie. A spojrzec sobie w oczy z mysla, ze zmarnowalam taki trud, tyle poswiecenia... no coz, uczymy sie na wlasnych bledach
A ja przesowam niestety Od poniedzialku Bo dzis I jutro maja przyjsc dlugo nie widziane kolezanki na winko, ale Od poniedziedzialku startuje na 100% a dzis startuje z 6 aerobiczna. W koncu zaczynam robic rzeczy ktore ciagle odkladalam, dzis ide w koncu po okulary Bo slepa jestem. W poniedzialek mam zaklepane 2 godz jazdy z instruktorem takze powoli do przodu. Witaj Lillian:)
a te 15 kg to zrzucilam przez ok 4 miesiace.
a te 15 kg to zrzucilam przez ok 4 miesiace.
tak czytam co napisałaś to wielkie uznanie dla Ciebie masz rację trzeba pojąć że pewne ograniczenia to już będą do końca życia, ja niestety też kiedyś wpadłam w zachwyt jak ładnie schudłam i zaczęłam używać życia (żreć i się nie ruszać ) i efekt powrót z nawiązką, także ja też już jestem troszkę mądrzejsza. Powodzenia
lillian napisał/a:a te 15 kg to zrzucilam przez ok 4 miesiace.
tak czytam co napisałaś to wielkie uznanie dla Ciebie
oj ja miałam to samo kiedyś schudłam i oczywiście euforia przełożona na talerzu i dlatego jestem tu z Wami bo ta "euforia" trwała ,aż zrobiłam się cięższa o 20kg , ale się w końcu opamiętałam jestem pewna że patelnia grilowa pozostanie ze mną do końca życia , na dzień dzisiejszy jak tylko pomyśle o schabowym(kiedyś moim ulubionym) to mnie lekko mdli-dobry znak, że coś w główce się przestawiło
Witam wszystkich, i nowych, i starych (stażem na forum).
Podziwiam wszystkie spadki (jak stopy?) i trochę zazdroszczę, bo u mnie waga nie drgnęła od dni kilku. Ale do cierpliwych świat należy.
Mam nadzieję, że gdy dojdziemy do wymarzonej wagi, to nie spoczniemy na laurach i doprowadzimy tę dietę do końca naszych dni (oby jak najpóźniej)
Słońce świeci, jest ciepło (to nie żart primaaprilisowy)
Witam wszystkich, i nowych, i starych (stażem na forum).
Podziwiam wszystkie spadki (jak stopy?) i trochę zazdroszczę, bo u mnie waga nie drgnęła od dni kilku. Ale do cierpliwych świat należy.
Mam nadzieję, że gdy dojdziemy do wymarzonej wagi, to nie spoczniemy na laurach i doprowadzimy tę dietę do końca naszych dni (oby jak najpóźniej)
Słońce świeci, jest ciepło (to nie żart primaaprilisowy)
Moje stopy ok bo spadków drastycznych brak
nosek napisał/a:lillian napisał/a:a te 15 kg to zrzucilam przez ok 4 miesiace.
tak czytam co napisałaś to wielkie uznanie dla Ciebie
oj ja miałam to samo kiedyś schudłam i oczywiście euforia przełożona na talerzu i dlatego jestem tu z Wami
Anusiaaa oby nam w tych główkach się wszystko naprawdę już na dobre poukładało i tak zostało
Witajcie można pić wodę gazowaną?
Witajcie
można ja pije cały czas gazowaną cisowianke
oto efekt mojej dzisiejszej pracy
zapraszam na śniadanko
pozdrawiam
https://lh5.googleusercontent.com/_YyNd … e-1025.jpg
EBATA, proszę, podaj mi przepis na chlebuś bo wygląda pięknie!
zrobilam wlasnie chleb(a wlasciwie muffinki) Dukana-nie wyrosly, deser zebra-nie scial sie, sos musztardowy do kurczaka-chcial mi buzie wypalic... kucharki to ze mnie raczej nie bedzie;) pol godziny sie silowalam z robotem kuchennym-nadal nie wspolpracuje. no nic, babeczki jakos przelkne(juz wiem ze za malo proszku do pieczenia), deser to nie wiem czy sie kiedys zetnie(ja mam tu listki zelatyny bez informacji co i na ile, juz wiem ze 1 na 0,5l to za malo), sos poszedl w kosz:D nastepnym razem bedzie lepiej:))) a jak tam wasze dzisiejsze dokonania?
ja tez na ten chlebek poprosze, z opisem prosciutkim:D
ja tez na ten chlebek poprosze, z opisem prosciutkim:D
Tutaj jest dużo sprawdzonych przepisów. http://www.netkobiety.pl/t16026.html
Witaj lillian! Pytasz jak tam nasze dokonania kuchenne- otóż bardzo jestem zadowolona z dzisiejszego obiadku a miznowicie filet z rybki obtoczylam w jajku i zmieliłam łyżkę otrąb. Usmażylam na teflonie wyszła mi wspaniała chrupiąca panierka. To był mój eksperyment i jestem z siebie dumna
Na wczorajszy obiad też nie mogę nażekać, bo zrobiłam sobie kapustkę z kawałkami z kurczaka, dodałam do tego łyżkę koncentratu pomidorowego i koperek. Pychotka. A na jutro zarezerwowałam placuszki z cukini- moje ulubione danie;) wieczorem zrobie sernik na zimno, bo być może ktoś z dukających znajomych wpadnie jutro powodzenia w eksperymentowaniu!!!
oj, przepraszam, zapomniałam, że kupiłam wątróbkę drobiową na jutro, więc placuszków z cukini nie będzie... ale wątróbkę też luię
oj, przepraszam, zapomniałam, że kupiłam wątróbkę drobiową na jutro, więc placuszków z cukini nie będzie... ale wątróbkę też luię
Jak to dobrze, że przed chwila weszłam na nasze forum.
Plastulinko,
właśnie kupiłam młoda cukinię i zamierzałam czegoś ciekawego poszukać w necie. Zdradź sekret, jak robisz te paluszki?
plastulinka napisał/a:oj, przepraszam, zapomniałam, że kupiłam wątróbkę drobiową na jutro, więc placuszków z cukini nie będzie... ale wątróbkę też luię
Jak to dobrze, że przed chwila weszłam na nasze forum.
Plastulinko,
właśnie kupiłam młoda cukinię i zamierzałam czegoś ciekawego poszukać w necie. Zdradź sekret, jak robisz te paluszki?
A więc!
składniki:
1 średnia cukinia,
2 jbiałka
1 średnia cebula
sól, pieprz
zetrzeć cukinię na tarce na małych oczkach. posolić lekko i poczekać aż wypłynie sok. Lekko wycisnąć ten sok z cukini, tak, żeby nie była wodnista. Dodac cebulę starta na małych oczkach i 2 białka z jajek. posolić, popieprzyć. smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej nakładając łyżką.
na początku lekko przywierają dlatego najlepiej poczekać, aż się dobrze podpieką.
witajcie w kolejnym dniu a raczej wieczorze wspólnego dukania
nie miałam dziś czasu pisać i dopiero teraz przeczytałam wasze posty. Witam wszystkie nowo przybyłe i życzę dużo determinacji i uśmiechu!!!
ja dziś jadłam na obiadek papryczkę faszerowana mięskiem mielonym indyczym z pomidorkami i serkiem wiejskim i czosnkiem pycha. a na kolacje może śledziki z bułeczką. dziś jeszcze porcji otrębów nie zjadłam więc w sam raz będzie
a dziś zapomniałam się zważyć 
:(:(
p..a..u..l..a..123 napisał/a:nosek napisał/a:paula to tylko Ty możesz podjąć decyzję o kontynuacji lub zaprzestaniu diety, przemyśl wszystkie za i przeciw i wtedy zadecyduj, a tak zapytam czy już długo jesteś na dukanie i dużo schudłaś ?
jestem na diecie niecaly miesiac schudłam 7 kg ale na poczatku teraz waga stoi w sumie wiem ze takie zastoje sa normalne ale jakos stracilam zapal i checi
Naprawdę uważasz,że na każdej przeciętnej diecie można schudnąć w niecały miesiąc 7 kg ? i że to nic specjalnego ? to jak tutaj dotarłaś...bo zdecydowana większość osób tutaj to takie,które przeszły przez wiele nic nie dających diet.
ja rowniez przeszlam przez wiele diet potrafilam schudnac 20 kg w miesiac silnej woli akurat mi nie brakuje a jestem tu bo ta dieta ostatnio jest najpopularniejsza narazie ja stosuje ale jak dla mnie za wolno widac efekty
betiblu napisał/a:p..a..u..l..a..123 napisał/a:jestem na diecie niecaly miesiac schudłam 7 kg ale na poczatku teraz waga stoi w sumie wiem ze takie zastoje sa normalne ale jakos stracilam zapal i checi
Naprawdę uważasz,że na każdej przeciętnej diecie można schudnąć w niecały miesiąc 7 kg ? i że to nic specjalnego ? to jak tutaj dotarłaś...bo zdecydowana większość osób tutaj to takie,które przeszły przez wiele nic nie dających diet.
ja rowniez przeszlam przez wiele diet potrafilam schudnac 20 kg w miesiac silnej woli akurat mi nie brakuje
jak będziesz tak zmieniać te diety to sobie organizm totalnie rozregulujesz to już w ogóle nie będziesz chudła albo bardzo w małym stopniu. dukan to nie tylko dieta. dukan to nowe życie - zdrowe życie
dzieki za mile slowa:))))) razem napewno nam sie uda! jasne ze ja tez bede wspierac!!! nogami i rekami
Cześć Lilian;
może Ty rozwiejesz nasze dylematy?Czy w oryginale ksiązki jest mowa o mące czy o skrobi kukurydzianej?
pozdrawiam wszystkich dukających.
lillian napisał/a:dzieki za mile slowa:))))) razem napewno nam sie uda! jasne ze ja tez bede wspierac!!! nogami i rekami
Cześć Lilian;
może Ty rozwiejesz nasze dylematy?Czy w oryginale ksiązki jest mowa o mące czy o skrobi kukurydzianej?pozdrawiam wszystkich dukających.
w pierwszej książce mowa o mące kukurydzianej w kolejnej mam taką dla polaków Dukana i Urbaniaka piszą że mączka kukurydziana (mozeina). więc sama już nie wiem. ja używam skrobię kukurydzianą.
jednak nie zjadłam bułeczki ze śledziem. śledzie pod pierzynką zrobię na jutro, a dziś właśnie konsumuję budyń z aromatem waniliowym i kropelka słodziku z otrębami
Czesc dziewczyny.
Dziś zaczynam 3 miesiąc na diecie, 10 kg mniej i musiałam nabyć nowe spodnie, bo stare wisiały. Najlepszym mobilizatorem jest to, kiedy ktoś na moj widok robi wielkie oczy wtedy można przetrwać zastoje wagowe, ale trzeba je przetrwać. Śmieję się, że to nasz organizm walczy z psychiką..."nie będę chudł, to znów zacznie jeść i zrezygnuje, a ja odrobię straty!!", kiedy się przetrzyma, to nagle okazuje się, że 2-3 kilo znika w 2 dni:|
Ja zamiast skrobi kukurydzianej używam skrobi ziemniaczanej.
Skrobia kukurydziana
Kalorie: 364 kcal
Białko: 0,4 g
Węglowodany: 86 g
Tłuszcz: 0,1 g
Skrobia ziemniaczana
Wartości odżywcze w 100 g produktu
Kilokalorie 342 kcal
Białko 0.6 g
Tłuszcze 0.1 g
Węglowodany 83.5 g
Wiem,że w książce jest napisane, ze kukurydziana, ale ziemniaczana jest ogólnie dostepna, ma trochę mniej kalorii, węgli i troszeczkę więcej białka, więc nie widzę problemu
Wielokropek napisał/a:plastulinka napisał/a:oj, przepraszam, zapomniałam, że kupiłam wątróbkę drobiową na jutro, więc placuszków z cukini nie będzie... ale wątróbkę też luię
Jak to dobrze, że przed chwila weszłam na nasze forum.
Plastulinko,
właśnie kupiłam młoda cukinię i zamierzałam czegoś ciekawego poszukać w necie. Zdradź sekret, jak robisz te paluszki?A więc!
składniki:
1 średnia cukinia,
2 jbiałka
1 średnia cebula
sól, pieprzzetrzeć cukinię na tarce na małych oczkach. posolić lekko i poczekać aż wypłynie sok. Lekko wycisnąć ten sok z cukini, tak, żeby nie była wodnista. Dodac cebulę starta na małych oczkach i 2 białka z jajek. posolić, popieprzyć. smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej nakładając łyżką.
na początku lekko przywierają dlatego najlepiej poczekać, aż się dobrze podpieką.
Dzięki za przepis.
Wykorzystałam go od razu - placuszki (a nie paluszki, jak odczytałam) były pyszne. Do tego upiekłam jeszcze na grillu talarki z cukinii posypane tymiankiem. Pychota.
Witajcie wieczorem Laseczki
właśnie w piekarniku upikła mi się papryczka faszerowana mięsem pieczarkami i pomidorkami pachnie rewelacyjnie obiad jutro będzie chyba niezły,
dziś na kolację chyba zaliczę jeszcze makrelkę
miłego wieczoru i porannego udanego ważenia
co do tych przepisów na placuszki z cukini to chyba muszę wypróbować nie robiłam nigdy w ten sposób, zwasze dusiłam lub smażyłam w talarkach a jako placuszki może być też pyszna
EBATA napisał/a:oto efekt mojej dzisiejszej pracy
zapraszam na śniadanko
pozdrawiam
https://lh5.googleusercontent.com/_YyNd … e-1025.jpgEBATA, proszę, podaj mi przepis na chlebuś bo wygląda pięknie!
witajcie Agilunda i Lilian przepis znajdziecie na 425 stronie naszego forum lub na http://www.netkobiety.pl/t16026.html
tam dodała dzisiaj przepis ze zdjęciem
pozdrawiam miłego 
Wielokropek napisał/a:plastulinka napisał/a:oj, przepraszam, zapomniałam, że kupiłam wątróbkę drobiową na jutro, więc placuszków z cukini nie będzie... ale wątróbkę też luię
Jak to dobrze, że przed chwila weszłam na nasze forum.
Plastulinko,
właśnie kupiłam młoda cukinię i zamierzałam czegoś ciekawego poszukać w necie. Zdradź sekret, jak robisz te paluszki?A więc!
składniki:
1 średnia cukinia,
2 jbiałka
1 średnia cebula
sól, pieprzzetrzeć cukinię na tarce na małych oczkach. posolić lekko i poczekać aż wypłynie sok. Lekko wycisnąć ten sok z cukini, tak, żeby nie była wodnista. Dodac cebulę starta na małych oczkach i 2 białka z jajek. posolić, popieprzyć. smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej nakładając łyżką.
na początku lekko przywierają dlatego najlepiej poczekać, aż się dobrze podpieką.
przepis brzmi rewelacyjnie, jutro może wypróbuję, mam PW i wiele pomysłów na pyszne dania , aż obawiam się, że dni mi nie starczy jak znowu wrócą tylko białka
taką mam ochotę na bigos, papryczki i pieczarki faszerowane i te placuszki z cukinii oj oj
Dziewczyny u mnie już wygląda słoneczko, a wszystko to dzięki rymowanym zaklęciom EBATY
dziewczyna szamana - czaruje od rana 
pozdrawiam
jutro też będzie dzień..................zaklętych chwil
dobrej nocy laseczki - jutro skoro świt z ptakami muszę wstać - męża w podróż wysłać - upiec piernika dukanowego i do roboty - miłego życzę
a ja właśnie wstawiłam do pieca bułeczki (jutro po rodzinie rozdaję ) miałam piernik też dziś upie ale jakoś nie mogłam się zabrać a jak mi sie bułeczki upieką to kolejne 50 min na piernik nie dam rady zeka. może wstanę rano i upiekę, jak znam życie córki wyrozumiałe nie będą i pospać nie dadzą
Mi pierwszy dzień mija nieźle, tyle wspaniałych przepisów Jutro będę robić chlebek, i naleśniki a na obiadek jeszcze nie wiem Mam pytanko można jakieś parówki jeść?
Mi pierwszy dzień mija nieźle, tyle wspaniałych przepisów
Witaj wśród dukających.
Co do parówek. Moim zdaniem nie można jeść żadnych, zawierają mnóstwo tłuszczu (nawet te drobiowe), podczas tej diety tłuszczu unikamy jak ognia.
Aneta421 napisał/a:Mi pierwszy dzień mija nieźle, tyle wspaniałych przepisów
Witaj wśród dukających.
Co do parówek. Moim zdaniem nie można jeść żadnych, zawierają mnóstwo tłuszczu (nawet te drobiowe), podczas tej diety tłuszczu unikamy jak ognia.
Zgadzam się z Wielokropkiem. Ostatnio sama byłam zainteresowana tym tematem i będąc w Piotrze i Pawle spojrzałam na dobrej jakości pakowane parówki drobiowe. Skład był przerażający! Nie pamiętam dokładnie, ale na pewno 40% stanowiło mięso drobiowe, a na II miejscu znalazł się tłuszcz wieprzowy!!
Wielokropek napisał/a:Aneta421 napisał/a:Mi pierwszy dzień mija nieźle, tyle wspaniałych przepisów
Witaj wśród dukających.
Co do parówek. Moim zdaniem nie można jeść żadnych, zawierają mnóstwo tłuszczu (nawet te drobiowe), podczas tej diety tłuszczu unikamy jak ognia.Zgadzam się z Wielokropkiem. Ostatnio sama byłam zainteresowana tym tematem i będąc w Piotrze i Pawle spojrzałam na dobrej jakości pakowane parówki drobiowe. Skład był przerażający! Nie pamiętam dokładnie, ale na pewno 40% stanowiło mięso drobiowe, a na II miejscu znalazł się tłuszcz wieprzowy!!
ostatecznie można się połasić na kabanosy drobiowe takie droższe. one maja ok 10-20% dodatków.
ja czasem się wspomagam jak już misie chce coś przegryźć na szybko albo w drodze
Dziewczyny, kupujecie jogurty pitne owocowe JOVI 0%?
P.S. Nie wiedziałam, że mam obojczyki...
Sluchajcie a czy takie parowki z Herty gdzie jest napisane 100% wieprzowe i jedna parowka 35gram zawiera:4.2g-protein 0.7g carbohydrate of with sugar,fat-8.8g fibre-0.5g sodium-0.3g salt0.6g 1parowka ma 407kj 98kcal,czy jednak nie bardzo jesc te parowki.Kupilam se slodzik ma takie tyci tyci tabletki,jest napisane ze sladowe ilosci kalorii i tluszczu i niczego wiecej nie ma i jest to sudium saccharin,to moze taki byc?
dzień dobry wszystkim
do określenia "jakości" dzisiejszego dnia jeszcze daleko
w kuchni pod piecem jamniki ogrzewają się w cieple kuchennego "ogniska"
za chwilę wstawię ciasto piernikowe , żeby umilić sobie nadchodzącą niedzielę
miłego dnia życzę , spokoju ducha, radości w sercu , spacerów po horyzont ..........:D
dzięki , że jesteście
pozdrawiam
aj !! jednak słoneczka brak
wielka szkoda , ale może coś się zmieni - dzień jest długi
miłego dnia
Laseczki
mam małe pytanko - wiem dziwne ale co tam !
w jakim stroju się ważycie ???
pozdrawiam spadam do roboty - do wieczora pa
Laseczki
mam małe pytanko - wiem dziwne ale co tam !
w jakim stroju się ważycie ???
pozdrawiam
Hej EBATA ja sie waze w stroju EWY:):):)
Laseczki
mam małe pytanko - wiem dziwne ale co tam !
w jakim stroju się ważycie ???
pozdrawiam
Ja ważę tylko siebie...po co ważyć jakikolwiek strój...
Sluchajcie a czy takie parowki z Herty gdzie jest napisane 100% wieprzowe i jedna parowka 35gram zawiera:4.2g-protein 0.7g carbohydrate of with sugar,fat-8.8g fibre-0.5g sodium-0.3g salt0.6g 1parowka ma 407kj 98kcal,czy jednak nie bardzo jesc te parowki.Kupilam se slodzik ma takie tyci tyci tabletki,jest napisane ze sladowe ilosci kalorii i tluszczu i niczego wiecej nie ma i jest to sudium saccharin,to moze taki byc?
Z tego co wyczytalam tu na forum(ksiazka jeszcze do mnie nie dotarla)wieprzowiny nie mozna W OGOLE.
Strony Poprzednia 1 … 220 221 222 223 224 … 374 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Dieta Dukana - dieta proteinowa - Grupa wsparcia
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Prawdziwe historie | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026