Tak na dobry początek chciałabym schudnąć 5kg i wprowadzać stopniowo zdrowe nawyki (choć i tak staram się robić to na co dzień). Moją zmorą jest miłość do słodyczy i zajadanie emocji..
Ktoś chętny? 
1 2016-10-28 17:07:34 Ostatnio edytowany przez Kubanka (2016-10-28 17:07:55)
Temat: 5kg do zrzutki- ktoś chętny?
Zobacz podobne tematy :
Odp: 5kg do zrzutki- ktoś chętny?
Trudny kęs do skonsumowania
3 2016-12-22 20:48:38 Ostatnio edytowany przez dreepano (2016-12-22 20:52:43)
Odp: 5kg do zrzutki- ktoś chętny?
Czy nadal jesteś chętna na wspólny start? Ja co prawda 5 nie mam do zrzucenia, ale zrzucenie dwóch na pewno dobrze mi zrobi Obecnie ważę 49kg, ale najlepiej czułam się ważąc 47.
I powiem szczerze, że moją zmorą jest uzależnienie od cukru... Chłopak mnie od tego odciąga prośbami, groźbami, wodą z cytryną, sokami z owoców, ale niewiele to daje. Postanowiłam po świętach wybrać się do apteki po chrom w tabletkach. Podobno wpływa na ustabilizowanie wahań poziomu cukru we krwi, co może zmniejszać łaknienie.
Maćku, czasami w życiu bywają chwile, które należy przeżyć w butach innych niż te do biegania.
- janja
- Cioteczka Dobra Rada
- Nieaktywny
Odp: 5kg do zrzutki- ktoś chętny?
Soki z owoców tez zawierają cukry, najlepszą dietą według mnie jest dieta owsiana, albo po prostu jeść o połowę mniej. Chudnie się może wolniej, ale skutecznie.
Odp: 5kg do zrzutki- ktoś chętny?
Ja nie mogę oprzeć się fastfoodom. Macie jakieś pomysły jak przestać to jeść? Mam wrażenie, że jest to powoli uzależnienie.
Odp: 5kg do zrzutki- ktoś chętny?
nowoczesna_uroda napisał/a:
Ja nie mogę oprzeć się fastfoodom. Macie jakieś pomysły jak przestać to jeść? Mam wrażenie, że jest to powoli uzależnienie.
Poszperaj w necie i poszukaj przepisow na domowe wersje ulubionych fastfoodow : )
