Chcę ćwiczyć callanetics po 15 minut dziennie/ bez niedziel/ Ile schudnę przez miesiąc i czy w ogóle to coś da. Ćwiczyć godzinę nie mogę bo mam skoki ciśnienia i nie wydalam fizycznie...
- arsa
- Tajemnicza Lady
- Nieaktywny
Temat: callanetics
Podobne tematy
2 2016-05-26 00:06:01 Ostatnio edytowany przez Iceni (2016-05-26 00:07:02)
Odp: callanetics
nic nie schudniesz a i efekt wizualny będzie niewielki - 15 minut dziennie to za mało. Tyle trwa rozgrzewka.
Możesz ćwiczyć na raty 2 lub 3 razy dziennie w trochę wolniejszy tempie.
A na schudniecia to mądra dieta.
- arsa
- Tajemnicza Lady
- Nieaktywny
Odp: callanetics
A dieta swoją drogą. Mam zamiar ćwiczyć tylko te ćwiczenia, które mi sa potrzebne, bez rozgrzewki...
- maryszi
- Na razie czysta sympatia
- Nieaktywny
Odp: callanetics
Iceni napisał/a:
nic nie schudniesz a i efekt wizualny będzie niewielki - 15 minut dziennie to za mało. Tyle trwa rozgrzewka.
Możesz ćwiczyć na raty 2 lub 3 razy dziennie w trochę wolniejszy tempie.
A na schudniecia to mądra dieta.
Zawsze lepsze takie 15 minut niż nic, a dieta swoją drogą