Witam! Kiedyś na siłowni facet dał mi taki pasek na klatkę piersiową. Potem okazało się, że jest to pulsomter. Kazał mi sprawdzać tętno i nie przekraczać określonego poziomu. Podobno inne tętno musimy mieć, jeśli chcemy spalić tłuszcz, a inne kiedy chcemy wyrzeźbić sylwetkę czy poprawić wydajność organizmu. Niestety tylko jeden raz dostałam taki pulsometr do wypróbowana. Było to klika lat temu. Teraz znów zacznę chodzić na siłownię i tak się zastanawiam, czy taki pulsomter to dobre rozwiązanie, czy ktoś go może stosuje? Przeglądałam strony z pulsometrami i ceny są różne, od 100 zł nawet do kilku tysięcy. Znalazłam w promocji pulsometr Adidas. Wcześniej kosztował 299 zł, teraz ok 100 zł. Myślę czy go nie kupić i stosować na siłowni. Polecacie taki sprzęt?
I chciałabym jeszcze spytać, czy korzystaliście z usług trenera na siłowni. Tzn. że on układa specjalne ćwiczenia i chyba dietę dla osoby. Myślałam, żeby jeszcze coś takiego wypróbować, tylko nie wiem, ile taka przyjemność może kosztować?
Z czasem nauczysz się je szacować na podstawie reakcji organizmu, zmęczenia itd. 
Mnie chodzi jak na razie na spalaniu tkanki tłuszczowej z brzucha. A podobno trzeba kontrolować odpowiednio tętno, żeby ta tkanka spalała się, a nie żeby robiły się mięśnie pod grubą warstwą tłuszczu. 
Najwyżej częściej będziesz spoglądała na ekranik.
Z niego wyczytałam: 170 skurczów minus wiek (dla niewytrenowanych ? Baum). W takim wypadku u mnie wyjdzie: