Jestem samotna, nieszczęśliwa i nie umiem sobie z tym poradzić.

Miałem identycznie, tak po prawdzie dalej czuję się bardzo samotnie, ale próbuję z tym walczyć. W rzeczywistości prawda leży gdzieś po środku. Błędnie zakładasz, że zostaniesz samotna. Otóż nie musi tak być. Błędem jest również myślenie, że bycie samotnym jest złe. Nie jest, ale myślę, że należy to potraktować jako czas na rozwój. To taka droga okrężna do bycia z kimś. Na wprost jest bagno pełne Twoich żali i smutku, za którym jest Twoje szczęście. Możesz spróbować przez to bagno przejść, co prawdopodobnie się nie uda i utoniesz. Jest natomiast droga okrężna, tuż przy krawędzi bagna, niełatwa, ale za to je ominiesz, tylko musisz uważać, aby do niego z tej drogi nie spaść. Trzeba też dużo cierpliwości niestety, ale tak chyba jest we wszystkim, co chcemy osiągnąć.

Przede wszystkim nie możesz myśleć negatywnie, że zostaniesz sama i koniec. Jeżeli czujesz się przygnębiona samotnością, czy z jakiegokolwiek innego powodu, przepłacz i przeczekaj to, po prostu poczekaj na lepsze dni, kiedy będziesz miała dużo lepszy humor. To dobry początek, żeby zacząć myśleć pozytywnie. Tylko pamiętaj, że nikt nie urodził się zwycięzcą, będzie dużo upadków (tzn. nie raz poczujesz się przygnębiona kolejny raz z powodu samotności), ale trening czyni mistrza. Im więcej razy upadniesz, ale będziesz próbowała wstać, tym łatwiej i szybciej pozbędziesz się kolejnych przygnębień, aż w końcu wcale nie będziesz dopuszczać takich myśli do siebie. I o to chodzi. Możesz próbować ukryć swoje humory, żeby nie były widoczne na zewnątrz, według zasady "fake it 'till you make it".

Tak ja to widzę na dzień dzisiejszy, jeśli np. chodzi o mnie. Nie jestem humanistą, wręcz przeciwnie, ale taka analogia z tym bagnem naszła mnie ostatnio. Przedmówca ma rację co do odżywania. Nie czuj się osaczona przez nas tutaj, że każdy Ci wtłacza do głowy jakie to fastfoody są złe itp. Po prostu weź to na spokojnie, przemyśl to sobie. Fajną opcją na początek jest jedzenie tego co normalnie, ale w mniejszej ilości. Taki psychologiczny/iluzjonistyczny trick, ułatwiający to zadanie, polega na używaniu małych talerzy. Połowa tego co na dużym wygląda równie sycąco na małym talerzu. Takie złudzenie. Mózg łatwo oszukać, w tym także na swoją korzyść. Polecałbym jednak odciąć się od takich typowych fastfoodów i napojów gazowanych. Raz na jakiś czas jest to ok, ale nie codziennie.

Zacznij od małych zmian, bez ciągnięcia wszystkich srok za ogon. Gdy uda Ci się coś małego zmienić w sobie i stało się to pewnego rodzaju nawykiem, możesz próbować z tym samym, ale o stopień trudności wyżej, lub jeżeli uznasz, że jedną rzecz udało Ci się zmienić wystarczająco, możesz próbować z inną. Nie chodzi o to, żeby od razu brać na plecy ciężar 50 kg, tylko aby wziąć ten mały 1 kg, ponieść go trochę, wziąć kolejny 1 kg i tak do momentu, aż będzie Ci się wygodnie niosło te 50 kg (kolejna analogia ).

PS. Jaki kierunek studiujesz? Gdybym miał możliwość, wyciągnąłbym Cię na rower.

Hej Doskonale wiem co czujesz Skończyłam studia techniczne, nie było lekko. Męczyłam się z nadzieją, że będzie po tym praca. No niestety było inaczej Ale wciąż nie tracę nadziei Kończę studia podyplomowe, może w końcu coś się ruszy. Co najgorsze musiałam wrócić do rodzinnej miejscowości, nie ma sensu opłacać mieszkania w dużym mieście, skoro nie mam tam pracy. A wiecie jak to jest po 6 latach... nie mam tu już praktycznie żadnych znajomych, nie mam nawet z kim wyjść na głupią kawę, czy spacer. No oszaleję chyba. Z obawy przed samotnością (tak teraz myślę) wpakowałam się w związek, który nie ma przyszłości- więc na prawdę nie warto szukać na siłę. Czasem siedzę i użalam się nad sobą ale to nic dobrego nie przynosi. Mija mi tylko dzień za dniem. Mam 25 lat i też czuję się staro jak patrzę na fejsa i ciągłe śluby, zaręczyny, dzieci znajomych Trzeba zacząć żyć! Ja postanowiłam, że będę biegać (chociaż jakoś nigdy mi to nie wychodziło-ale teraz musi się udać). Jedzenie fast foodow nic dobrego nie przyniesie,a tak to spojrzysz na siebie i jak zobaczysz w lustrze super laskę to i samopoczucie się poprawi