Hej, od jutra chce się wziąć za siebie. Przede wszystkim ograniczyć słodycze, białe pieczywo makarony oraz produkty mączne, do których mam słabość i zastąpić je pełnoziarnistymi produktami. Do tego zumba, którą uwielbiam i może raz w tyg basen. Teraz ważę 68 kg przy wzroście 170. Mam nadzieję że uda mi się zrzucić jakieś 10 kg. Ktoś ma ochotę?
spam
1 2013-10-22 13:33:34 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2013-10-22 13:35:53)
Temat: dieta niskowęglowodanowa
Podobne tematy
Odp: dieta niskowęglowodanowa
Witaj Taka dietkę stosuje juz od dawna i widzę efekty 7 kg mniej Pamietaj jednak aby dostarczać organizmowi jak najwięcej owoców i warzyw bogatych w witaminy.Polecam artykuły o niedoborach