Jak zapanować nad złym humorem w czasie lub przed okresem?

pajaxp nie możesz dawać sobie ulgi tylko dlatego, że masz PMS; chyba, że mieszkasz na bezludnej wyspie, ale z tego co piszesz, to nie. Co zrobić.... racjonalne myślenie jest tu nieco ograniczone, ale do niego właśnie należy się uciekać
Nie mów rzeczy, o których wiesz, że będziesz ich żałować. Tam, gdzie nie wchodzi w grę sprawa NAPRAWDĘ istotna dla Waszego związku, odpuść, nie mów kompletnie nic, nie komentuj- wiem jakie to trudne, ale wierz mi: działa.
Obiecaj sobie, a nawet zapisz, to wszystko co chciałabyś powiedzieć partnerowi (np. "Znów zapomniałeś zatankować?Kompletnie nie myślisz!" albo "Ta twoja koleżanka jest złośliwa i mnie nie lubi") - więc: zapamiętaj sobie te wszystkie sprawy albo zapisz i obiecaj sobie wrócić do nich jak okres Ci się skończy. Porusz je wtedy po raz kolejny. I wiesz co? Założę się, że nie poruszysz żadnej z nich, bo będą one wydawały Ci się kompletnie nieistotne.
A, no i rób coś, co Cię relaksuje, co Cię cieszy, popraw dietę, wprowadź więcej magnezu bo to on jest tu głównie odpowiedzialny za...równowagę psychiczną

A poprawić to warto; bo teraz jest chłopak, który też ma swoją wytrzymałość, ale kiedyś będą zapewne dzieci, teściowie, współpracownicy lub podwładni.