Niskie ciśnienie tętnicze- Klub Niskociśnieniowców

No to może założymy jakiś Klub Niskociśnieniowców? Mam ten sam problem.Nawet w ciąży miałam najwyższe ciśnienie 110/70.Po kawie na chwilę czuję się lepiej , a za chwilę znów czuje się senna.Mam wrażenie , jakby to nie kofeina , tylko ten zapach mnie pobudzał.:)
Do tego dochodzą bóle głowy , czasami mdłości , jednocześnie serducho wali jak oszalałe , a ja szukam , gdzie by się tutaj położyć
Niskociśnieniowcy mogą sobie pozwolić na nieograniczanie soli w diecie , co nie bardzo mi odpowiada , bo nie lubie zbyt słonych potraw , do tego dużo pić , nawet 3 l wody , częściej jeść.Lekarze polecają mi takie specyfiki jak :Glucardiamid, Cardiamid-Coffein, Cardiamidum.Staram się nie wstawać rano z łożka zbyt gwałtownie , tylko powoli , najpierw siadam , a dopiero póżniej się podnoszę.Na zimne ręce i stopy stosuje masaż rozgrzewający , a zimą zakładam  skarpety przed spaniem ( czyste ! ).Jakoś z tym żyję pocieszając się tym , że lepiej mieć niskie ciśnienie , niż męczyć się z wysokim.

współczuję Wam, tzn ja też mam podobne ciśnienie, wypijam trzy kawy dziennie i ani nie mam zimnych stóp ani nic:)
Osłabiona nie jestem, może więc to nie kwestia ciśnienia? Może np macie za mało witamin, mało świeżego powietrza?
Bo moje ciśnienie mierzone pół godziny po wypiciu kawy wynosiło 100/70 ,a jednak nie mam takich problemów jak Wy piszecie...

Witam w klubie ja też mam ciśnienie 90/50 i jakoś z tym żyję. Mam wiecznie spocone dłonie, ale zimnie, przyzwyczaiłam się do tego. Owszem też jestem senna i ciągle brak sił, ale piłam tylko kawę i po prostu spałam. Niskie ciśnienie nie jest niebezpieczne, jedynie uciążliwe..

Jak sobie pomóc?

Główny nacisk w łagodzeniu niedociśnienia tętniczego samoistnego kładzie się na postępowanie niefarmakologiczne: - zapewnienie odpowiedniej ilości płynów w ciągu doby (ok. 2-2,5 litra na dobę); zwiększone spożycie soli w diecie; unikanie obfitych posiłków;

zwiększenie aktywności fizycznej - wskazane uprawianie czynnego sportu, np. pływania, dużo ruchu na świeżym powietrzu; masaże i hydroterapia. Codzienna gimnastyka.
W terapii niedociśnienia, zwłaszcza u osób z obrzękami podudzi, można stosować pończochy lub skarpety uciskowe poprawiające krążenie żylne. Spożywanie kawy może dać efekt korzystny (byle nie w nadmiarze - organizm przyzwyczaja się do kofeiny i działa ona mniej pobudzająco), ale picie alkoholu jest w tych przypadkach przeciwwskazane.

Leczenie farmakologiczne stosuje się przy niedociśnieniu ortostatycznym i pierwotnym, gdy postępowanie niefarmakologiczne nie przynosi rezultatów.
Przy niedociśnieniu wtórnym terapia jest zależna od przyczyny lub choroby podstawowej. Pomogą tu regularne pomiary ciśnienia tętniczego krwi oraz całodobowe monitorowanie ciśnienia tętniczego, tzw. Holter ciśnieniowy. Metoda ta pozwala precyzyjnie określić wartości ciśnienia tętniczego krwi nie tylko w ciągu dnia, ale także w nocy.

Niskie ciśnienie nie jest samo w sobie wskazaniem do leczenia, lecz dolegliwości z nim związane i pogorszenie jakości życia kwalifikuje do terapii.

No to na tyle lektury buziak

Tez zapisuję się do klubu "niskociśnieniowców" - niskie cisnienie, problemy ze wstawaniem, zawroty głowy przy gwałtownym poderwaniu sie, zimne dłonie i stopy a od kilku dni "mrówki" w małym palcu lewej dłoni! Da się zyc ale jest uciążliwe! najgorzej teraz jesien-zima spada moja efektywnisc w pracy a pracuje za biurkiem! ale na szczescie lubie sport, fitness, rower..

O kurde...nieźle Ci podskoczyło...
brałaś jakieś leki? Coś Cie zdenerwowało?
Ja pamiętam jak miałam kiedyś skoki do 130 to miałam przez to okropne bóle głowy i krwotoki z nosa...
jeśli będzie Ci się to powtarzało - idź do lekarza!!!

Miałam bardzo podobnie....Zawsze niskie....a pewnego dnia mierzę...a tutaj 150/100. Bolała mnie głowa,czułam ucisk i miałam kłopoty ze snem...Poszłam do lekarza. Dostałam leki..a kiedy cisnienie sie wyrównało lekarka zaleciła brać  co drugi dzień przez jakis czas...Teraz nie biorę ponieważ narazie jest ok. Powiedziała mi,że odezwały sie skutki długotrwałego stresu.I że w takich sytuacjach należy wspomagać sie farmakologicznie ponieważ nadcisnienie może sie utrwalić....

Pobiłam swój rekord 77/44. Zawroty głowy, szum i czuję się jak bym już była poza tym światem. Po godzinie ćwiczeń, na nastepny dzień wzrost do 90/50. Nie mam na nic siły. Nawet żeby odstać w kolejce do lakarza (zresztą jakiego?). Przy tym mam puls ponad 90, drżenie rąk i niechęć do życia. Co mam robić? POMOCY!!!

Ata, na początek idź do lekarza rodzinnego, bo te objawy to są trochę niepokojące.

Również mam bardzo niskie ciśnienie, 80/40 , mroczki przed oczami, cały czas jestem śpiąca, piję jedną kawę, ale zaczęłam dwie, lekarze zalecali mi ćwiczenia- kupiłam rowerek i staram się jedźcić przed tv około 30 minut, wtedy na jakiś czas czuję się lepiej, ale rano znowu to samo...kłopoty z budzeniem, straszne osłabienie..ogromna niechęć do robienia czegokolwiek, zdarza się, że miewam zawroty głowy, oblewa mnie zimny pot itd. Również mam zaparcia zamiennie z biegunką.
Wyniki nie wskazują na żadne choroby-ale nie wiem czy nie umieram.

też zaliczam się do grona ludzi z niskim ciśnieniem.Najgorsze jest to że cały czas chcę mi się spać to jest najbardziej wg mnie uciążliwe.Siadam do nauki i po pół godz zasypiam.Kiedyś kawa mi nie pomagała(robiłam się bardziej senna)teraz naszczęście kawa mnie pobudza.

Znam wasze bóle . Mam to samo.

na mnie kawa tez tak dziala. zamiat pobudzac jakos tak zamula...

Ja mam tak samo. Moja norma to 100/60. Nie daje jakiś przykrych dolegliwości,chociaż faktycznie marznę zimą. ale dobrze znoszę upały.

Ja też dołączę do klubu. Zimne dlonie i stopy, ospałość, bez porannej kawy nie mogę normalnie funkcjonować- to u mnie standard. Ale żyję z tym cisnieniem już ładnych parę lat:)

Zgadzam się. Jak to się mówi ? sport to zdrowie . Ja czasami też mam problemy z niskim ciśnieniem, mam niedaleko basen,  zastępuje mi filiżankę kawy z rana. Może to faktycznie przez tą wiosnę jesteśmy tacy senni.  Tylko ,że w taką porę wszystko powinno się raczej budzić do życia a nie usypiać.

Mój mąż jest niskociśnieniowcem.Dużo chodzi,jest w ciągłym ruchu-czuje się dobrze.Kawa,to chyba tylko złudzenie,pomaga na chwilkę-lub wcale.

Normalnie nie mogę tego czytać. Kazdy czasami czuje się gorzej przez ciśnienie , mnie czasem też dopada. Ale czy naprawdę nie można się obejść bez tego? Ja uważam ,że można. Sama nie pije ani kawy ani innych wspomnianych napojów, prowadzę wyłącznie zdrowy tryb życia, na sport zawsze znajdę trochę czasu do tego dobra dieta, witaminy tak jak już ktos pisał.  Może jednak warto zmusić się do minimu wysiłku fizycznego, znaleźć chwilę. Taki red bul zwiększa przecież ryzyko ataku serca lub wylewu. I to nie ważne ,że masz dopiero 20 lat, bo u młodych ludzi też to zaobserwowano. Poza tym  nie wiem czy wiecie ale jest on zabroniony w Norwegii, Danii i Urugwaju. Nadmierne ilości kawy mają podobne skutki , więc radzę się dobrze zastanowić nad tego typu ?podnoszeniem ciśnienia"

hmmm...ja mam problemy z niskim ciśnieniem, tylko ,że ja to rozwiązałam trochę inaczej.  zgadzam się ,że nadużywanie napojów energy, jak i picie ukochanej kawusi nie prowadzi do niczego dobreo. po dluzszym czasnie mialam probley z zasypianiem plus jakieś dziwne bole brzucha jak pózniej się okazało to pierwsze sygnały wrzodów żołądka. w koncu poszlam z tym do lekarza, zbadalam cisnienie, jak zwykle za niskie ;/ lekarz spytal czy cos z tym robie. Ja ,ze tak pije litrami kawe  i nie rozstaje się z niebieska puszka, która dodaje mi skrzydel ;] nie muszę mówić jaka byla jego reakcja. wypisal recepte  gutron w tabletkach , na kartce z dawkowaniem dopisal: nigdy wiecj nic pic tego g*&^#! . no i nie pije już zadnych wspomagaczy, odżywiam się zdrowiej, łykam sobie tabletki i od tamtej pory czuje się o niebo lepiej. cisnienie utrzymuje się na przyzwoitym poziomie, zadnych bolesci, wysypiam się normalnie, nie chodze już jak zombi.lekarz wspominal tez o jakim ruchu, tak na sportowo bardziej, ale ja niestety nie mam tez na to czasu. jak się zyje w biegu to niestety tak jest.

Witam .JA TO MAM SKOKI CISNIENIA..POWINNAM TU BYC?SMIECH.POZDRAWIAM.

rownierz mam niskie cisnienie, mam straszne zawroty glowy, kawa mi pomaga czuje sie ciagle senna i ociezala, najgorzej jest w okresie zimy i wczesnej wiosny... tez czesto mam zimne nogi i rece oraz szybko cierpna mi konczyny... zapisuje sie tu tylko nie wiem jak XD

Mon61 - mam dziś to samo, do tego rano miałam krwotok z nosa, bo ciśnienie mi właśnie mocno podskoczyło Mam nadzieję, że to tylko przez tą zmianę pogody....

Zapisuję się do Waszego klubu kobietki:) Sporo nas tu! Kiedyś myslałam, że jestem po prostu strasznym śpiochem, pózniej, że mam anemie, a nawet raz ubzdurałam sobie, że chyba jestem w ciąży...;) Dopiero gdy po raz pierwszy siostra zmierzyła mi cisnienie zrozumiałam w czym rzecz. Wiecznie senna i  zmęczona. Czasami gdy idę ulicą mam wrażenie, że to mi się śni;) Że wpadłam w jakiś chory trans i że gdziekolwiek bym sie teraz położyła od razu zasnę. W ciągu dnia bóle głowy to standard, do tego problemy z koncentracją, zawroty głowy, czasami nawet problemy z wyraznym widzeniem;/  Ciężko się żyje, nam niskocisnieniowcom. Moja siostra ma jeszcze niższe cisnienie ode mnie i czasami wygląda jak żywy trup... Mój mąż czasami żartuje - gdy np. zasypiam w trakcie filmu, albo pyta mnie trzy razy o to samo - Aaa no tak, CiSNIENIE...   Ale to raczej śmieszne nie jest. Czy te leki, które bierzecie faktycznie Wam pomagaja? Jeśli tak to chyba najwyższa pora bym poszła do lekarza ;/

Ketanol??? Niezłe podejście ma ten Twój lekarz rodzinny
Jeśli niskie ciśnienie jest bardzo uciążliwe to może zapytaj w aptece o przykładowe preparaty :Glucardiamid, Cardiamid-Coffein lub Cardiamidum...może któryś z nich pomoże...
polecam też pić dużo wody mineralnej i ruch na świeżym powietrzu! Czasami trzeba się do tego zmusić - ale naprawdę pomaga!

Hejka wszystkim ! Też się zapisuje do waszego klubu. Mam przeważnie ciśnienie 90/50 . Takie same objawy jak wszyscy . Tylko ,że jak mi ciśnienie podskoczy np. po drinku to bardzo źle sie czuję . Nie wiem dlaczego?

Roxana po drinku tez sie zle czuje nogi mam jak z waty i ciśnienie mi spada wiec dla mnie to nromalne i staram sie duzo nie pic alkoholu na imprezach wiem ze brzmi toidiotycznie ale niestety taki nasz urok

Moja 15 -letnia córka ma skrajnie niskie ciśnienie 70/50 , wczoraj nawet było 63/44. Nie wiem co mam robić. Ostatnio leżała w szpitalu (miewa silne bóle w okolicy serca), miała zrobionych sporo badań krwi, holtera, usg serca , próbę wysiłkową i niby wszystko dobrze. Strasznie się martwię. Cukrzyca i tarczyca wykluczona .Może ktoś wie co robić?

Zapisuje sie do klubu.
Tez mam takie niskie ciśnienie , 80/60 to u mnie norma...
Miewam częste omdlenia. Byłam w szpitalu i wykryto u mnie zespół wazowagalny.
Moze warto jeszcze zbadac Twoja córę pod tym kątem.
Temu służy tak zwany test pochyleniowy.
Pozdrawiam!!!!

Witam wszystkich!
Ja także zapisuje się do waszego klubu, moje ciśnienie to najczęściej 90/60. Od zawsze miałam niskie ciśnienie ale do tej pory jakoś specjalnie mi to nie przeszkadzało, jednak od paru miesięcy mam problemy, mam zawroty głowy i nie mogę dłużej stać na przykład  w kolejce w sklepie bo mi się słabo robi, oprócz tego czuję się ogólnie osłabiona i ciągle jestem senna i zmęczona. Na początku myślałam, że może mam anemie ale wyniki krwi mam bardzo dobre, i lekarz stwierdził że przy takim ciśnieniu mogę mieć takie objawy, tylko że wcześniej takich objawów nie miałam. Te objawy pojawiły się odkąd przestałam pracować i skończyłam studia, wtedy ciągle gdzieś biegałam studia, praca, a teraz nie pracuje, śpię do południa, mniej ruchu itd, więc myślicie, że te objawy mogły teraz wystąpić z powodu mniejszego ruchu, wolniejszego trybu życia??

Rozumiem, że ty ćwiczysz i i spacerujesz i jest lepiej? Ja jakoś nie mogę się zdecydować, wcześniej jeżdziłam na rowerze ale teraz pogoda się popsuła i ciągle chce mi się spać i jakoś nie mam sił ćwiczyć. Napisałaś , że efekty zobaczę bardzo szybko, czyli po jakim czasie?

Sueno6 ja tak właśnie teraz mam tylko leże pod kocykiem bo mi zimno i nic mi się nie chce ;-), niestety mieszkam w mieście i nie mam za bardzo gdzie chodzić na spacery i nie mam z kim za bardzo bo w taką pogodę nikomu się nie chce, niestety :-(. Jeśli natomiast chodzi o kawę to całe życie jej nie piłam, teraz ostatnio zaczęłam pić i właśnie niewiem czy to możliwe, że po kawie najpierw się dobrze czuję ale po godzinie czuję się sto razy gorzej niż przed jej wypiciem, więc niewiem czy niskociśnienowcy powinni ją pić? Ja pije dużo herbaty i po herbacie zwykłej czarnej czuję się dobrze, czasem pije nawet 4 szklanki na dzień, jednak mój lekarz powiedział, że to niemożliwe że herbata mi pomaga, bo herbata wogóle nie podnosi ciśnienia!! To są słowa mojego lekarza, ale herbata też chyba podnosi ciśnienie, tylko delikatniej??

Ja nie piję kawy, czarnej herbaty również...polecam herbatę czerwoną lub zieloną - może nie jest na początku zbyt "smaczna", ale po czasie można się do niej przyzwyczaić, zwłaszcza że znakomicie działa na moje dobre samopoczucie Polecam Wam dziewczyny!

Mały_motylek - w takim razie najbardziej Ci radzę albo zapisanie się na aerobic albo siłownie - ja byłam wczoraj, mimo że pogoda była paskudna, po takim treningu cały dzień byłam naładowana dobrą energią

Super Motylku
Cieszę się, że się zmobilizowałaś i zaczęłaś ćwiczyć
Znam ten ból z szybkim chodzeniem - ja chodzę bardzo bardzo szybko, więc spaceruje albo samotnie albo z moim psiakiem, który ciągnie mnie na smyczy niemiłosiernie

Teraz Twoje samopoczucie będzie coraz lepsze!
Wytrwałości Ci życzę - opłaci się