Chyba zaszkodzila mi moja dieta zupowa - Netkobiety.pl

Serio w sumie to zaczynam też gotować powolutku fasolę biała...wyszedł z tego krem to ponad godzinę,,kremu nie cierpię

Namaczam jeszcze w nocy wczesnjej żeby zmiękła boc tak by się gotowała sponad 59 minut

Można również kupić bardziej na targu w woreczkach takich ,z siatki w taka kratkę przezroczysta xDd doprawiam raczej pietruszka,lubczyk ,pieprz i zmuszam się czasem do majeranku,takie klasyczne przyprawy  do mięska ,szczerze czuje się po tym bardziej energicznie ,chyba żebyś chciała z ciorcia z tego sos albo pastę kremowa na kanapki??

A tak dobrze mi szlo,zaczęłam miec wiecej energii, nawet przy okazji troche schudłam, a dzisiaj przed poludniem zacząl mnie bolec brzuch w taki sam sposob,gdy jem warzywa na surowo,czyli na samej górze po srodku i to chyba trzustka jest albo niewiem co... za pierwszym razem udalo mnie sie wytrwac dłużej, a teraz 2 tydzień i juz problemy sie zaczely... czemu mnie nic nie wychodzi?

Macie jakieś sposoby na to,żeby miec wiecej energii? Jaka dieta bedzie na to dobra? Tak,zeby przestac czuc chroniczne zmeczenie przez wiekszosc czasu

A musze miec duzo energii,bo należe do zgromadzenia wspolnoty swieckiej w Kosciele Katolickim.i za niedługo bede miec wiecej obowiązków z tym związanych,a mnie ciezko sie czesto z łóżka podnieść... Co mi doda energii? Mam zwiiekszyc białko,ograniczać wegle,moze zrobic post,  mam jeść wysokoweglowodanowo czy nisko? Moze zaczac kawe pic co? Musze miec w koncu energię, bo to mozna z tego nic nie robienia popasc w depresje ,a ja chce robic wiele rzeczy  ale to zmeczenie mi nie pomaga i nie daje nic nawet wczesne pojscie spać moge spać nawet 10 godzin tak jak w dni wolne,a wstaje zmęczona

Julia life in UK napisał/a:

A tak dobrze mi szlo,zaczęłam miec wiecej energii, nawet przy okazji troche schudłam, a dzisiaj przed poludniem zacząl mnie bolec brzuch w taki sam sposob,gdy jem warzywa na surowo,czyli na samej górze po srodku i to chyba trzustka jest albo niewiem co... za pierwszym razem udalo mnie sie wytrwac dłużej, a teraz 2 tydzień i juz problemy sie zaczely... czemu mnie nic nie wychodzi?

Macie jakieś sposoby na to,żeby miec wiecej energii? Jaka dieta bedzie na to dobra? Tak,zeby przestac czuc chroniczne zmeczenie przez wiekszosc czasu

A musze miec duzo energii,bo należe do zgromadzenia wspolnoty swieckiej w Kosciele Katolickim.i za niedługo bede miec wiecej obowiązków z tym związanych,a mnie ciezko sie czesto z łóżka podnieść... Co mi doda energii? Mam zwiiekszyc białko,ograniczać wegle,moze zrobic post,  mam jeść wysokoweglowodanowo czy nisko? Moze zaczac kawe pic co? Musze miec w koncu energię, bo to mozna z tego nic nie robienia popasc w depresje ,a ja chce robic wiele rzeczy  ale to zmeczenie mi nie pomaga i nie daje nic nawet wczesne pojscie spać moge spać nawet 10 godzin tak jak w dni wolne,a wstaje zmęczona

Kobieto Po prostu jedz to, co ci smakuje. Jak masz tendencje do tycia to kombinuj - mniej jedz i/lub prowadź aktywność fizyczną (najłatwiejszy spacer, najtrudniejsza siłownia). Od lat stosuję taką kombinację, no i energii mi nie brakuje. Warto jeszcze przed spaniem przewietrzyć pomieszczenie oraz na czas spania mieć o 1-2 stopnie chłodniej w pomieszczeniu niż za dnia. W czasie snu w pokoju powinno być całkiem ciemno.  Przed snem warto mieć tzw. rytuał, rano też. Nie wiem dlaczego, ale działa. Warto chodzić spać regularnie na 6-8 godz. mniej więcej o tych samych godzinach. Amen.