Chyba nie ten dzial, ale Zaden mi nie pasowal. Czy jakas pani uzywala/uzywa kuleczek laselle?
Temat: kuleczki laselle
Zobacz podobne tematy :
- Lady Loka
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: kuleczki laselle
blueangel napisał/a:
Chyba nie ten dzial, ale Zaden mi nie pasowal. Czy jakas pani uzywala/uzywa kuleczek laselle?
fizjoterapeuci ich nie polecają, wzmacniają napięcie mięśni w momencie, kiedy większość kobiet ma je już zbytnio napięte.
Jak chcesz faktycznie poćwiczyć, to idź do fizjoterapeuty uroginekologicznego i niech dobierze Ci coś, co podziała, a nie tylko jest reklamowane.
- Be.
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: kuleczki laselle
Ale po napięciu przecież następuje rozprężenie i chyba koniec końców efekt powinien być pozytywny? Spinające typowo to są raczej ciężary...ale napinanie mięśni i następujące po tym rozluźnienie działa chyba właśnie rozluźniająco...
- Lady Loka
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: kuleczki laselle
Be. napisał/a:
Ale po napięciu przecież następuje rozprężenie i chyba koniec końców efekt powinien być pozytywny? Spinające typowo to są raczej ciężary...ale napinanie mięśni i następujące po tym rozluźnienie działa chyba właśnie rozluźniająco...
Ja wolę jednak opinie i rekomendacje fizjoterapeutów niż na logikę te wywody 
Większość kobiet ma problem ze wzmożonym napięciem mięśni dna miednicy. Ćwiczenia powinny polegać na ich rozluźnianiu, a nie większym napinaniu, żeby potem rozluźnić. Jak najpierw napinasz jeszcze bardziej, a potem rozluźniasz do stanu wyjściowego, to powiększasz napięcie zamiast rozluźnienia.
Tak czy inaczej ćwiczenia powinien dobrać fizjo.
- Be.
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: kuleczki laselle
Wiem, bardziej się zastanawiałem, bo po prostu widziałem takie ćwiczenia na rozluźnianie tych mięśni i część z nich zawierała właśnie albo spinanie i rozluźnianie albo właśnie jakieś akcesoria;). Oczywiście znam też takie, które tego nie mają. Na jutub jest jeden fajny kanał z różnymi ćwiczeniami dla kobiet i mężczyzn, mogę polecić, ale nie na forum;)
- Lady Loka
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: kuleczki laselle
Be. napisał/a:
Wiem, bardziej się zastanawiałem, bo po prostu widziałem takie ćwiczenia na rozluźnianie tych mięśni i część z nich zawierała właśnie albo spinanie i rozluźnianie albo właśnie jakieś akcesoria;). Oczywiście znam też takie, które tego nie mają. Na jutub jest jeden fajny kanał z różnymi ćwiczeniami dla kobiet i mężczyzn, mogę polecić, ale nie na forum;)
wiesz co, kilka lat temu był szał na te kulki 
ale fizjo nie polecają, bo na dłuższą metę więcej robią szkody. Jak już jakiś sprzęt to lepiej zainwestować w pelvifly
