Jak rozładować napięcie seksualne? - Netkobiety.pl

https://www.netkobiety.pl/t115189.html Tu już był poruszany taki temat, więc nie wiem czy tego nie zamkną, ale...

Mężczyzną nie jestem, ale mam pod rękę osobę której taki problem wręcz niszczył życie i tyle co mi się udało wiedzy liznąć, to:

Nie popęd sam w sobie jest problemem, co fakt, że dominuje życie i powoduje frustracje i fiksacje na tym punkcie, zniewala i tylko na poziomie walki z objawami się go nie rozwiąże.

Sport- trzeba uważać, bo wiele aktywności fizycznych wpływa jeszcze na jego wzrost i powstaje błędne koło. Ale są wykazy sportów które mogą wpłynąć na obniżenie a które na podwyższenie.

Medytacja- może pomóc na jakiś czas ale może się stać tak, że tłumienie myśli i naturalnych potrzeb też zakończy się stanami otępienia a nawet bólami w ciele.

Farmakologia- seksuolog może przepisać Ci specjalne środki, ale one też bardzo zmulają i otępiają, sporo facetów je szybko odstawia bo źle się po nich czuje. Poza tym seksuolodzy podobno nie są tak chętni do ich przepisywania ZDROWYM facetom, bo przecież popęd seksualny to jeszcze nie żadna patologia w organizmie.

Chyba zostaje nauka przekierowywania swych myśli i emocji na zdrowe aktywności, akceptacja konieczności rozładowywania za pomocą masturbacji by Ci ciało i psychika nie zaczęły chorować... albo znalezienie partnerki.

Z takich faktycznie owocnych metod w opinii tej osoby to joga dla mężczyzn (to trochę inne rodzaje jogi niż te kierowane głównie dla kobiet). Albo antydepresanty bo te skutecznie zmniejszają libido. Ale to ostatnie to wiadomo, spadek libido to jedynie skutek uboczny ich zażywania. Więc po nie nie sięgaj jeśli jesteś zdrowy.

Sama ćwiczę jogę od wielu lat i choć teraz sama, to wcześniej moimi instruktorami byli głównie Panowie. Nie wiem czy do końca tak jest, że joga dla Panów jest inna niż dla kobiet, to raczej wynika z predyspozycji (faceci są zwykle mniej elastyczni) i czasu praktyki. Dla kobiet inne ćwiczenia są wskazane podczas okresu i ciąży. W innych przypadkach raczej podobne choć wiadomo każdy ćwiczy tak jak mu organizm pozwala.
Prawdą jednak jest, że joga jest cudowna jeśli chodzi o wyciszenie i ogólną sprawność ruchową (nie tylko kondycję). Ma wiele w sobie z medytacji. Stąd przytoczyłam te dwa fragmenty z Twojej wypowiedzi.
Inne rodzaje sportu powodują chwilowe rozładowanie napięcia, ale potem człowiek ma jeszcze więcej energii bo wiadomo endorfiny... joga natomiast uspakaja, to chyba główna różnica. Gdyby jednak przynosiła oczekiwane efekty, trzeba czasu, koncentracji. Poza tym wielu facetów uważa ją za mało męski sport. Wolą ćwiczenia siłowe, bardziej dynamiczne czy skoncentrowane na budowaniu mięśni. Więc może rzeczywiście medytacja? Tylko jej też trzeba nauczyć. Nie lada wyzwaniem jest wyciszenie i zastopowanie lawiny myśli, która nam towarzyszy na co dzień. A prawdą jest co piszesz, że to natarczywe myśli o seksie, które przejmują niejako nad nim kontrolę są głównym problemem Autora.

Pełna zgoda. Poza tym, że praca mięśni w jodze jest może nie taka jak na siłowni to jest całościowa. Może nie mam sześciopaka ale żeby stanąć na rękach trzeba mieć wszystkie mięśnie sprawne i wyćwiczone. Kontrolę nad ciałem. Pamiętam jak zaczynałam, czułam wręcz jak nie w pełni sprawna. Praktyka czyni cuda.
Ale tak na zajęciach zwykle było 90% kobiet. A faceci zwykle byli przyprowadzani przez swoje małżonki czy dziewczyny. To chyba trochę podobnie jak z tańcem. Ale jak jeden i drugi zobaczył, że bóle kręgosłupa czy kolan minęły... to zmienili zdanie.
Dlatego te reklamy moim zdaniem mają na celu zachęcenie facetów do tego sportu, a nie że joga dla kobiet i mężczyzn się różni.
Ja tam swego nie gonię do niej ale staram się by się ruszał... czasem oboje ćwiczymy i wybieram mu ćwiczenia w których czułby się komfortowo. I serio widzę dużą różnicę.
Bo tak naprawdę to co z nami dzieje zaczyna od głowy, myśli. Medytacja jest świetna ale wymaga czasu i praktyki, by były efekty, zresztą jak wszystko.

Zdecydowanie Roxann masz słuszność ,na natrętne,obsesyjne myślenie i czucie się z tym nie ma lekkich, łatwych, błyskawicznych sposobów takich lżejszych od snu,potrzeba nauki,ćwiczeń rozwijania świadomości myślenia i odczuwania co z resztą może być przygodą życia i w życiu i nie ma co się zrażać do medytacji na początku, bo tak naprawdę nie jest to aż tak trudne, osiąganie spokoju jest możliwe i w zasięgu każdego człowieka - oddychanie jest podstawą .

Również uważam, że masturbacji nie ma nic złego. Doświadczania jednak mówią, że porno + masturbacja negatywnie wpływają na ewentualne późniejsze pożycie, więc jak ze wszystkim potrzebny umiar.

Na mnie osobiście hormonalna antykoncepcja miała zły wpływ. Ale obecnie mamy tyle możliwości wyboru, że to nie jest problem.

Roxann O to to Jak wszystko.
Chyba z mojego postu to co napisałam o medytacji zostało odebrane jako niepolecanie jej- nie, nie. Wręcz przeciwnie. Ale właśnie wymaga czasu, praktyki. Wielu się niestety zniechęcało z powodu tych stanów które wskazałam (w kontekście właśnie radzenia sobie z libido itd), a szkoda. Ale fajnie by autor miał świadomość, że takie coś może się pojawić. Także Roxann, ja jej w żadnym wypadku nie odradzałam ani nie zrażałam- przynajmniej w mojej ocenie . A no i dodałam, że w opinii TEJ OSOBY najbardziej owocna była joga... i tyle.

Paslawku pełna zgoda z twoim pierwszym postem. Znowu uznałam coś za oczywiste i nie rozbudowałam myśli na temat antydepresantów i zabrzmiało to tak, jakbym ją polecała. W żadnym wypadku nie polecam tej metody. Zdrowa osoba nie powinna, a wręcz nie może sięgać po takie rozwiązanie. Edytowałam swój post Pasławku, by to nie pozostawiało żadnych wątpliwości. Dzięki.

Gdyby to kogoś interesowało, to na Netfliksie pojawił się serial - poradnik o medytacji. Ja na pewno obejrzę.