Idealna dieta pudełkowa - Netkobiety.pl

idealna najbardziej dla wydrenowania kieszeni ;-)

ja nie mialam i nie mam zamiaru, dla mnie zbytek totalny. Nie jestem az tak leniwa ani zapracowana, żeby sobie nie móc przygotowac jedzenia. Bo ta dieta to chyba dla takich wlasnie osob jest - co im się nie chce samemu nic zrobić, albo nie mają czasu, bo są tak zajęci. Ja czas mam.
Wlasnie teraz jestem na diecie dr. Dąbrowskiej. Sama sobie przygotowuję posiłki i przynajmniej wiem, co jem. Z tym, że tu jest łatwo, bo je się tylko warzywa, glownie surowe, pare owocow i nic poza tym. Nawet kropli tluszczu ani deczka sera czy orzecha nie wolno.  Troche tęskno przez 40 dni ;-) Zwlaszcza, że okres grillowy... A  czlowiek chyba tak przewrotnie ma, że jak nie może to wtedy mu sie najbardziej chce ;-)
Ja stosuje w celu zdrowotnym, na wadze mi nie zależy aż tak, choć leci strasznie na tej diecie. Jeśli stosuje się ją zgodnie z zasadami to po 3 dniach nie odczuwa się glodu bo organizm przechodzi na odżywianie endogenne.

coś mi sie o uszy obiło z tym keto, to jakaś nowa dieta? Trochę mi przypomina diete Kwaśniewskiego  zwaną optymalną, bo tam też glownie  tluszcze się jada. Ja mam trochę sceptyczny stosunek do takich diet, gdzie albo się wcina same białka, jak przy kopenhaskiej, albo tluszcze jak przy tych.

Taka dieta keto to chyba dla mojego męża by się przydała. Trochę ostatnio znowu się zapasł. Na dietę Dąbrowskiej ma za słabą silną wolę ;-) I nie jest fanem surowych warzywek a ta brzmi apetycznie. Dużo się chudnie?

Diety pudełkowe nie są dobre bo są sztampowo przygotowywane dla "przeciętnej" osoby bez znajomości jej fizjologi, chorób i obciążeń.
Tak samo niezdrowe są wszystkie diety Keto, Dabrowskiej, Kwaśniewskiego itp. Z tym że krótko trwają więc nie przynoszą aż takiej szkody dla organizmu.
Każdy powinien mieć indywidualnie dobraną dietę, według swojego zapotrzebowania energetycznego, upodobań, czasu jaki moze poswięcić przygotowaniu posiłków, ewentualnych chorób czy obciążeń. Dietetyk to dobry wybór i to dobry dietetyk a nie sprzedający jakieś suplementy ....

Nie rozumiem dlaczego  dieta  keto miałaby  być taka zła... 
Jest to maksymalne  ograniczenie  węgli.  Organizm się przestawia by nie czerpać energii  z węgli  a z tłuszczów,  jak pierwotnie.  I to też nie jest tak,  że węgli nie spożywamy.  Spożywamy  ale w malych ilościach zazwyczaj  z owoców,  bo tak,  jemy i owoce i warzywa a nie same tłuszcze  
Szczerze jestem zachwycona.  Jem mniej, nie czuję głodu.  Początkowo nieco ciężko się przestawić  bo jak spada  poziom cukru to bardziej się chce zjeść coś słodkiego jak np pączka,  tak się przechodzi na stan ketozy.  A później już z górki,  jak się zje  coś z weglami to od razu czuje się ociezale,  więc nie polecam

adiafora,  mężczyzna  polubi bardzo dietę,  bo zjada tłuste mięso,  czyli to co lubią,  mój  też bardzo to chwali nawet zaczął  gotować  posiłki keto i spędza w kuchni więcej ode mnie

Hmm co do chudniecia,  widzę po sobie ze są efekty ale nie mam zwyczaju  się ważyć  czy mierzyć.  Partner  chudnie 2-3 kg w tydzień q jak zje  coś z weglami  to kilogram
Z ziemniaków,  makaronów  itp całkowicie  zrezygnowalismy a do obiadu np dużo surówki zamiast zapychaczy.  Zauważyłam  po sobie ze odkąd mam dietę  keto to czuję się lepiej,  już nie pije dwóch kaw  dziennie i kilku herbat  by  funkcjonować a wystarczy jedna kawa i później ew jedna herbata.
Co do deserów,  czy racuchow na niedzielne  śniadanie,  są dobre zamienniki i też nie odmawiamy słodkiego.  Poważnie,  jemy wszystko co lubimy, i chudniemy i lepiej się czujemy. 

Osobiście  polecam,  po kilku miesiącach  przechodzimy na dietę pół keto jako przerwa i znowu na keto