Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » to co, biegniemy?:)
Strony Poprzednia 1 2 3 4 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Nie mam nic przeciwko siłowni jako takiej, ale siebie nie niej nie widze - te urzadzenia kojarza mi sie z jakimis wyrafinowanymi narzedziami tortur 
Poza tym wydaje mi sie, ze to bardziej dla facetow.
Jogi nie cwiczylam, choc mialam wielokrotnie ochote zrobic jakies podejscie, ale generalnie jestem za - mysle, ze to troche taka rozmowa z wlasnym cialem, no, ale rozmawiac mozna na wiele sposobow .
Podobne tematy
Próbowałaś chociaż raz pójść i się przekonać jak naprawdę jest? 
Tam gdzie ja chodzę, regularnie widuję 4 ćwiczące dziewczyny. Jak jest w pozostałe dni tygodnia/weekendy - pojęcia nie mam.
Wydaje mi sie, ze kiedys probowalam. Poza tym, to nie o to chodzi, jak tam jest, tylko co sie przez takie cwiczenia osiaga - te Twoje dziewczyny nie sa zbyt "wyrzezbione"?
Co innego fitness. I joga
Wydaje mi sie, ze kiedys probowalam. Poza tym, to nie o to chodzi, jak tam jest, tylko co sie przez takie cwiczenia osiaga - te Twoje dziewczyny nie sa zbyt "wyrzezbione"?
Co innego fitness. I joga
Ach, gdyby choć jedna z nich, którakolwiek, była "moja" Nic z tych rzeczy, ćwiczą dla siebie, chcąc zrzucić kilka kilogramów, wzmocnić wybrane partie mięśniowe, wymodelować ciało - tak twierdziły. Wyglądają ok, jak tysiące innych dziewczyn.
Widząc mnie, pomyślałabyś, że siłownię widziałem wyłącznie z zewnątrz
Co kto lubi, przyjemność i frajda przede wszystkim.
Co do jogi to i ja się mogę wypowiedzieć:) ćwiczę w miarę regularnie od czerwca, efektów, które widać gołym okiem raczej nie ma.. Ani się biceps na jodze sie zrobi, ani kilogramy w ekspresowym tempie nie spadną. Za to świetnie napina ciało (to czasem ważne, zwłaszcza w stroju kąpielowym;) rozciąga.. No i faktycznie uspokaja. Nie traktuję jogi jako sposób na życie, nie medytuje, raczej jako ćwiczenia fizyczne. Ale staram się na jodze ciągle kontrolować oddech- czasem na siłowni, zwłaszcza przy ćwiczeniach na mięśnie brzucha przestaje się oddychać.. W jodze ważne jest, żeby oddychać miarowo i tylko przez nos, zresztą jest sporo ćwiczeń oddechowych. Ja jogę uwielbiam i polecam wszystkim! tylko, fakt, wymaga umiejętności zostania w jednej pozycji przez średnio 8 oddechów, a osoby baardzo ruchliwym może to nie odpowiadać:).
A u mnie, poza jogą, bieganiem i pływaniem, siłownia, pilates, step, zajęcia na dużych piłkach, aquaaerobik.. Zależy, jaki dzień mam wolny:)
dru, a jak zaczelas z ta jogą? Chodzisz na zajecia czy sama w domku? Chodzi mi o to, czy mozna sprobowac samemu czy lepiej, zeby ktos najpierw pokazal.
Można pobiegać trochę sylwetki się przyda.
Myślę, że lepiej, jak ktoś pokaże. Ważne jest ustawienie ciała.. Samemu wiele ćwiczeń wykonuje się źle.. Ja chodzę na zajęcia, ale jak np. jestem na wczasach, to sama ćwiczę. Do tej pory łapię się na tym, że źle wykonuję jakieś ćwiczenia, bo prawidłowo, to wcale nie jest wygodne
Hej,
regularnie biegając, przez rok czasu powinnaś pokonywać większy dystans, nawet rekreacyjnie
Z czego wynika te 5 km? Z braku sił, czasu, zadyszka? Oczywiście, lepiej biegać niż siedzieć przed tv
To zależy od pory roku
Joga ma pozytywny wpływ na Ciebie?
Z czego wynika te 5km? Wstaję rano jadę do lasu robię od 3 do 5km i wracam do obowiązków myślę,że mam w tej chwili za dużo problemów zawodowych i osobistych aby skupić się na bieganiu tak jak wielu to robi.
Co do jogi to zdecydowanie pozytywny:) Uspokaja wzmacnia mięśnie i rozciąga ale ciężko a jakieś widoczne efekty odchudzające ja po sobie widzę takie jakby wysmuklenie ciała.
Zgadzam się z Dru_ że lepiej jak ktoś pokaże jak się ćwiczy jogę chodzi właśnie o tą postawę podczas ćwiczeń potem już można samemu.
Jak wam się biega w takie mrozy?
Hej.
No tak wlasnie myslalam, ze lepiej jak ktoś pokaze.. czyli na razie musze zapomniec. To pewnie tak jak z nartami, jak się nauczysz nieprawidłowo (technicznie), to potem ciężko pozbyć się złych nawykow.
3em, mnie osobiście się wydaje, ze te 3-5km co drugi dzień np. to i tak mistrzostwo swiata dla kogos, kto pracuje i ma jeszcze inne obowiązki - ważne, by nie dac się zniechecic (wątkowym kolegom ) - lepiej mniej, a regularnie, efekty będą lepsze niż jednorazowe wielkie zrywy Mrozy okrutne, raz bardzo zmarzłam, ze mi się wszystkiego odechcialo, ale wczoraj ubrałam się lepiej i było w miare ok. Tylko slisko trochę
Z czego wynika te 5km? Wstaję rano jadę do lasu robię od 3 do 5km i wracam do obowiązków myślę,że mam w tej chwili za dużo problemów zawodowych i osobistych aby skupić się na bieganiu tak jak wielu to robi.
Co do jogi to zdecydowanie pozytywny:) Uspokaja wzmacnia mięśnie i rozciąga ale ciężko a jakieś widoczne efekty odchudzające ja po sobie widzę takie jakby wysmuklenie ciała.
Zgadzam się z Dru_ że lepiej jak ktoś pokaże jak się ćwiczy jogę chodzi właśnie o tą postawę podczas ćwiczeń potem już można samemu.
Jak wam się biega w takie mrozy?
3em, mnie osobiście się wydaje, ze te 3-5km co drugi dzień np. to i tak mistrzostwo swiata dla kogos, kto pracuje i ma jeszcze inne obowiązki - ważne, by nie dac się zniechecic (wątkowym kolegom
Motywuję, zniechęcenie przyjdzie samo
Mrozy okrutne, raz bardzo zmarzłam, ze mi się wszystkiego odechcialo, ale wczoraj ubrałam się lepiej i było w miare ok. Tylko slisko trochę
Sorry, taki mamy klimat
W zimie, przy 0*C i śniegu, nie biegam.
hyhy,
Witam wszystkich,
weszłam na ten wątek, ponieważ ja już od daaaawna próbuję się zmusić do biegania i chciałam się zorientować, jakie tricki stosujecie, żeby się zmusić do treningu, zwłaszcza w taką pogodę.
Muszę się jednak przyznać, że jak zobaczyłam te kilometry, to ręce mi opadły:p.
I jak ja będę się mogła pochwalić, że przebiegłam 200 metrów bez zatrzymywania się:p
Benita 72 a czy to musi być joga? ja początkowo kupiłam sobie płytę z pilatesem (ćwiczenia spokojne,rozciągające,oddechowe i b.fajne;) tylko musi być to pilates dla początkujących,potem poszłam na dwie lekcje jogi i dalej ćwiczyłam sama w domu.
Jababa chwal się chwal może to tylko 200 metrów ale i tak jesteś 100 razy lepsza od tych co nie biegają wcale:)
nbm czyli co? czekamy aż mrozy odpuszczą?:) ja też nie biegam w takie mrozy u mnie dziś -15.
Przydałoby się rozciąganie i mnie typu siad płotkarski, skłony itd. Z wiekiem coraz mniej zapału
3em Mrozy przeszkadzają, nie daj Boże poślizgnę się i nieszczęście gotowe. Dosypało śniegu, częściej biegam i jeżdżę na nartach. Taka drobna rekompensata
Jababa, pobiegnij raz, i zobaczysz, jaka bedziesz z siebie dumna po powrocie . I my tez Cie pochwalimy, jak bedzie trzeba
Nie musi byc joga wlasciwie - joga by mi odpowiadala, bo mam sklonnosci medytacyjne , poza tym chcialabym troche sie rozciagnac i pracowac z oddechem, ale bo ja wiem.. moze sprobuje z tym pilatesem - problem w tym, ze u mnie zajecia jogi wlasnie rozwiazali..hm, tzreba bylo korzystac zawczasu
nbm, jak sie uprzesz, to sie poslizgniesz, nie ma bata . Dzis u mnie bylo minus 6, w sumie do zera niedaleko....
nbm, jak sie uprzesz, to sie poslizgniesz, nie ma bata
Po co w ogóle wychodzić z domu, jeszcze dostanę dachówką w głowę, samochód mnie potrąci itd. Ciepło
Ja mysle, ze w domu tez ostroznie, poza kanape sprzed telewizora sie nie ruszac, bo jeszcze sie mozna czyms oparzyc albo prad kopnie, licho nie spi
Z tego powodu nic nie robię, leniuchuję, nie mam zmartwień, mam nałogi, bumeluję gdzie się da. Jednym słowem nie wynurzam nosa spod kołderki
Od lutego wznowię treningi, wytopię tłuszcz i poczuję się lepiej
a w lutym usłyszymy, że od marca, albo od kolejnego poniedziałku;)
Nie z moich ust. Postanowienia realizuję terminowo czego wszystkim życzę!
A ja właśnie lecę na FAT BURNING to się dopiero będzie paliło
i do tego ćwiczenia na brzuch.Jak nie biegam to mam wrażenie,że jestem w gorszej formie więc nie wiem czy przeżyję:)
Witajcie nie wierzę ze sie poddajecie zimą wiem wiem ze jest gorzej bo snieg,mróz itd,ja mimo tego nie poddaję sie codziennie biegam mimo wszystko,raz krucej,raz dłuzej,i choc niewiele czasu mam to trasa najkrótsza - 20km,dlatego tez nie narzekam na kondycje,pozdrawiam wszystkich i biegajcie-wiosna juz niedługo,a bedziecie jak nowo narodzeni.:)
PS.miałam miesieczny przestój i wiem ze to nic dobrego,bo jest ciezej,ale byłam zmuszona,teraz gonie spowrotem,choc narazie delikatnie.
U mnie dzis sie nic niestety nie pali, zaspy wkolo, ja przed komputerkiem. Nastroj tez taki sobie..
Potem pocwicze troche w domu. Moze
Sloneczko, chyba zero Ci sie przez pomylke dodalo w tym przebiegnietym dystansie
Benita 72 napiasła
U mnie dzis sie nic niestety nie pali, zaspy wkolo, ja przed komputerkiem. Nastroj tez taki sobie..
Potem pocwicze troche w domu. Moze
Sloneczko, chyba zero Ci sie przez pomylke dodalo w tym przebiegnietym dystansie
Nie nie dodało mi sie poprostu tak biegam, przed operacja biegałam nawet drugie tyle,a biegam juz 20 pare lat wiec na tyłku nie usiedze nawet zima,juz taka jestem,obowiazki obowiazkami,a bieganie to dla mnie taka odskocznia od wszystkiego,to jest jak nałóg,jak zaczniesz to leci,i choc mam tyle lat w niczym mi to nie przeszkadza,pozdrawiam i zycze wam takiego samozaparcia chocby dla zdrówka
Nie nie dodało mi sie poprostu tak biegam, przed operacja biegałam nawet drugie tyle,a biegam juz 20 pare lat wiec na tyłku nie usiedze nawet zima,juz taka jestem,obowiazki obowiazkami,a bieganie to dla mnie taka odskocznia od wszystkiego,to jest jak nałóg,jak zaczniesz to leci,i choc mam tyle lat w niczym mi to nie przeszkadza,pozdrawiam i zycze wam takiego samozaparcia chocby dla zdrówka
Jak czytam takie osoby jak ty to dociera do mnie,że NAPRAWDE można i chyba pora wziąć się ostrzej za siebie a nie tylko szukać wymówek.
Wczoraj też miałam kiepskawy nastrój ale po zajęciach fitness BARDZOOO mi się poprawił.
Sloneczko, no naprawde niezle... jestem pod wrazeniem - tyle km to ja robie codziennie, ale..autem
Fajnie by bylo, jakby juz byla wiosna - juz sobie wyobrazam te kilometry, jakie zrobie... - na razie cwicze w domku, w ciepelku, dzis u nas minus 10, - lepiej nie narazac sie na odmrozenie..;)
Ja czekam, aż będzie powyżej 10 stopni, wtedy zaczynam Inaczej zaraz mnie zawieje i przygwoździ do łóżka 
Hmmmm, nie wiem, czy ten watek nie zmierza w nieporządanym kierunku..:D
No to ja się do marudzących dzisiaj przyłączam.. Nie, że temperatura minusowa, że ciemno za oknem, ale wiatr dla mnie jest czymś najokropniejszym!! Także.. po weekendzie nie wychodzenia spod koca dopiero teraz się zebrałam, i lecę na bieżnię:) Z takim zapałem to może i zlecę z tej bieżni ehh...
No to ja się do marudzących dzisiaj przyłączam.. Nie, że temperatura minusowa, że ciemno za oknem, ale wiatr dla mnie jest czymś najokropniejszym!! Także.. po weekendzie nie wychodzenia spod koca dopiero teraz się zebrałam, i lecę na bieżnię:) Z takim zapałem to może i zlecę z tej bieżni ehh...
No i co?zleciałaś?:D
Ja na fitness lecę dziś TBC ech...też mam takiego lenia,że mam ochotę siebie samą walnąć w łeb...Nie wiem jak u was ale w stolicy słoneczko piękne świeci a mi się strasznie chce spać przesilenie wiosenne?:P
No wlasnie ja przed chwila, z okazji poobiedniej kawki z mezem i pączka, sie mu zwierzylam, ze chyba mam przesilenie wiosenne, albo jakies zmeczenie materialu, bo sie ruszam jak mucha w smole i nic mi sie nie chce.
Ech, na pewno jutro bedzie lepiej
Leniuszki! Rano pobiegałem, co prawda trochę po śniegu i lodzie, poćwiczyłem utrzymywanie równowagi, żyję. Spotkałem pewnego starszego pana, który uświadomił mnie, że do Soczi już nie zdążę Niedługo siłownia.
Do roboty, nie zwalać winy na przesilenie, słoneczko itd.
Jako reprezentatywny leniuszek watku dziekuje za kooopa
Jutro lecę, nie ma to tamto
pozdr
Nie spadłam, ale dzięki za troskę:) a nie spadłam, bo spotkałam koleżankę, i raczej zrobiłyśmy szybki spacer, że niby na rozgrzewkę tylko, ale jakoś tak się plotki potoczyły.. wiec szybki spacer pod górkę na bieżni, ale dzisiaj nadrobione!:)
Witajcie :)no i jak tam z wami ,widze ze nadal leniuchowanie,a przeciez pogoda coraz lepsza,słoneczko sieci wiec samo to powinno dac wam kopa,pozdrawiam i zachecam
hej Ja przygode z bieganiem zaczelam 8 mies.temu, poczatki byly trudne ale teraz juz jest ok. i nie wyobrazam sobie zeby zrezygnowac z biegania.Biegam co drugi badz trzeci dzien moj dystanst to 4 km.Moj cialo zmienia sie.Jestem sczuplej budowy wiec nie chcialam schudnac.Moim celem jest wyrzezbienie sylwetki sczegolnie nogi brzuch i pupa.Po okolo 6 miesicach zaczelam zauwazac efekty :podniesiona pupa jedrniejsze cialo i samopoczucie mam lepsze.Podstawa to dobra rozgrzewka i odpowiedni oddech a bieganie staje sie przyjemnoscia.
to świetne uczucie, gdy widac efekty! Juz nawet nie tylko to, że ciało się zmienia, ale przebiegnięcie dłuższego dystansu, lepszy czas, większa wydajność organizmu.. To się zauważa i to motywuje, przynajmniej mnie! A u mnie też przesilenie się zaczęło... Ale nie ma, że się nie chce! Tylko ciągle mi się chce czekolady.. A ja takie zachcianki mam co trzy miesiące średnio, więc tak właśnie, przy zmianach pór roku chyba:) Ale jak się pobiega, to nawet na to ciacho czekoladowe się zasłuży,o!
Cześć wszystkim
Póki co mam tygodniową przerwę od jakiejkolwiek aktywności fizycznej (zapalenie mięśnia w łydce) i bardzo mi się to nie podoba. Noga już zagojona, a jutro wracam do gry
Póki co pozdrawiam cieplutko ^^
Nie ma nic piękniejszego niż efekty które widać ja też zauważyłam podniesione pośladki miooodzio:)kurcze nie mogę się zmusić żeby pobiegać w taką pogodę chociaż mocno mnie już ciągnie do biegania... i bardzo do słodkiego potrafię nutellę wyjadać łyżeczką ze słoiczka no wstyd normalnie takie obżarstwo.
Mam do Was takie pytanko:jakie mięśnie są ważne przy bieganiu? no wiadomo,że nóg ale oprócz nich? znam kogoś kto przygotowuje się do maratonu i biega na bieżni i ćwiczy na maszynie do wzmacniania nóg,ostatnio mu powiedziałam,że przynajmniej moim zdaniem powinien też zadbać o inne partie ciała brzuch(nie jest to jakiś chuderlak powiedziałabym z lekką nadwagą) ręce,plecy w zasadzie cała reszta on się ze mną nie zgodził a wy jak uważacie?
Same (poza mną ) obżarciuchy i leniuchy.
Mam do Was takie pytanko:jakie mięśnie są ważne przy bieganiu? no wiadomo,że nóg ale oprócz nich? znam kogoś kto przygotowuje się do maratonu i biega na bieżni i ćwiczy na maszynie do wzmacniania nóg,ostatnio mu powiedziałam,że przynajmniej moim zdaniem powinien też zadbać o inne partie ciała brzuch(nie jest to jakiś chuderlak powiedziałabym z lekką nadwagą) ręce,plecy w zasadzie cała reszta on się ze mną nie zgodził a wy jak uważacie?
Odpowiadając na pytanie, u kobiet podczas biegania istotną rolę odgrywają mięśnie Kegla
Ten Twój znajomy chce mieć uda jak niemiecki kolarz torowy Robert Forstemann? 
Przygotowując się do maratonu, ale nie tylko, warto wzmacniać wszystkie partie mięśni. Brzuch, plecy, grzbiet, klatkę, barki, biceps i triceps mniej, jednakże proporcjonalnie zbudowane ciało wygląda o niebo lepiej
Facet pakuje na siłę, wie co to wytrzymałość, próg tlenowy itd.?
Matko, ten facet ma pewno przedawkowal silownie ..;).
Hehe, Kegla, ok ;P
Hmm, a co tymi udami może robić - pozostawiam Waszej fantazji
Benita, wróciłaś już z nart, a może dopiero będziesz jechała? Ćwiczysz nogi?
Jade z koncem przyszlego tygodnia. Cwicze nogi w domu i cale cialo przy bieganiu - i nawet Cie mialam zapytac, czy cwiczyc do samego konca, czy zrobic przerwe kilka dni przed wyjazdem, zeby sie nie zmeczyc albo nie przetrenowac. Kondycja jest dla mnie wazna, bo sobie obiecalam, ze w tym roku zostawie pewnego zarozumialego goscia z tylu na stoku, a zawsze mi ze 3 wiraże do niego brakuje . Nie chcialabym mu znowu dawac tej satysfakcji ;P
3em, masz u mnie pelne zrozumienie z ta Nutella
Zaplanuj urlop gdzie indziej, śniegu nie ma Ile ludzi, tyle podejść. Wg mnie ostatni trening nóg możesz zrobić 3 dni przed wyjazdem, natomiast dzień przed dniem "0" potruchtaj/rozbiegaj się. Powolutku, bez presji, 1/3 dystansu pokonywanego zazwyczaj. Chcesz mu udowodnić, ze kobieta może więcej?
Tam gdzie jade, jest sporo i jeszcze napada, zlosliwcu . To, ze kobieta moze wiecej, to on juz wie - a dodatkowo bedzie mial ładny widok przed sobą, dobra kolezanka jestem
Chwila, moment, jaki złośliwcu? 
Nie oglądasz wiadomości? Cały śnieg jest w Soczi.
Więc to taka sprytna zagrywka, coś jak przepuszczanie kobiet w drzwiach - można bezkarnie nacieszyć oko Nie daj Boże biedaczek zagapi się i wyląduje w zaspie lub w lesie. Będziesz miała go na sumieniu.
Krzywda mu sie nie stanie, pocieszy sie grzancem w knajpce na dole
A Ty jak - biegasz czy jezdzisz? Dzis bylo chyba kolo zera...:D
Rozpieszczasz go
Mówi się, że to kobietę powinno trzymać się krótko... maksymalnie do rana Taka dygresja.
Biegam, rower czeka na dogodniejsze warunki, tzn. brak śniegu.
Mięśnie Kegla?ok trzeba poćwiczyć przed bieganiem;)
Ten mój znajomy zna się ma już maraton za sobą i nie podszedł do niego na zasadzie hip hip hurra tylko przygotowywał się do niego a ostatnio stwierdził,że jednak ważne jest ćwiczenie pozostałych części ciała(?) zmienił zdanie a ponoć to domena kobiet.
Ten rowerzysta ma ogromne uda ale jakieś takie małe łydki...hm..
Benita dzięki za zrozumienie ale rzucam nutellę:) ile można? to drugi słoiczek w ciągu 2-óch tygodni,promocja była...a gdzie w te narty się wybierasz?z tego co czytam to już trochę jezdzisz...
Ja lubie nutelle na cieplo - na grzanke albo nalesniki, pyyycha
A na nartach jezdze, choc dosyc pozno zaczelam - w tym roku po raz kolejny wybieramy sie w Dolomity i, szczerze mowiac, czekam juz na ten wyjazd jak na zbawienie.. zmeczyl mnie ten rok szkolny i wogole
nbm, chyba zrobie, jak radziles, od poniedzialku cwiczenia juz tylko na pol gwizdka..
Ja lubie nutelle na cieplo - na grzanke albo nalesniki, pyyycha
A na nartach jezdze, choc dosyc pozno zaczelam - w tym roku po raz kolejny wybieramy sie w Dolomity i, szczerze mowiac, czekam juz na ten wyjazd jak na zbawienie.. zmeczyl mnie ten rok szkolny i wogole
nbm, chyba zrobie, jak radziles, od poniedzialku cwiczenia juz tylko na pol gwizdka..
Nutella najlepsza jest taka ciągnąca się, na wpół płynna i nie ważne na czym.
Zauważam sprzeczność. Późno zaczęłabyś jeździć, gdybyś miała no nie wiem, 4 z przodu, a tu widzę ferie się szykują ;P
Daaawno temu uczyłem jeździć na nartach pewnego Egipcjanina, grubo po 40. Podstawy opanował po 2h, po 6 sam jeździł na niebieskich trasach.
Zrobisz jak uważasz, nie chcę potem wysłuchiwać gorzkich żali, a że nogi Cie bolały, a że przetrenowana, słońca nie było itd.
hahaha, usmialam sie, - a Ty myslisz, ze po co Cie o rade pytalam Trzeba miec na kogo zwalic, w razie co
Śmiech to zdrowie, po co zatem biegać?
Witam się z rana i zapraszam dziś ze mną na Zumbe prawdziwy z niej poprawiacz nastroju i nie pozwolę aby chore gardło czy gorączka lekka mi przeszkodziły zresztą wypocenie się ponoć pomaga?:)
Jak wam minął weekend?biegająco? biegacie raczej z rana czy wieczorem? Ja w czwartek zaczynam sezon:)
3em, lubię, jak tak przychodzisz z rana i dopingujesz !!
Snieg stopnial i lod odpuscil, to znowu sie zrobilo bloto.. brakuje mi parku kolo domu do biegania, z wyodrebnionymi sciezkami - nie, zebym narzekala , ale pogoda stanowczo mi nie sprzyja.
Cale szczescie, w domu parkiet do cwiczen niczego sobie
A gdzie reszta biegaczy?! Odpuscili sobie, czy nas odstawili w dystansie?
Wstałem o 6, przebiegłem 10km, odpoczynek, a przed chwilą skończyłem pedałować
Benita, już widzę jak ćwiczysz w domu, kogo chcesz oszukać?
3em, biegam jak mam czas, pory różne dziwne, np. tak jak dzisiaj, godziny popołudniowe/wieczorne (np. 22-23)
3em, biegam jak mam czas, pory różne dziwne, np. tak jak dzisiaj, godziny popołudniowe/wieczorne (np. 22-23)
No to faktycznie szerokie spektrum czasowe ja jednak wolę godziny poranne na "rozruszanie" wtedy wydaje mi się,że z większym zaangażowaniem wykonuję inne obowiązki,już się nie mogę doczekać czwartku:)
Właśnie Benita jak tam ćwiczonka w domu? miały być pilatesy i takie tam...:)
Witajcie widze ze co niektozy daja rade,oby tak dalej
Benitka co oni tak cie atakuja?Kochani wiosna narazie wiec i bieganie przyjemniejsze pozdrawiam
Ha, pojęcia nie mam - ani chybi mi zazdroszczą, ze mi tak dobrze idzie z tym bieganiem .
Dzis jednak nie biegam, dziś pracuję obficie.
nbm, Ty możesz potem zasnąć, jak tak biegasz do 23? Na mnie bieganie działa pobudzająco, chodziłabym do 1.00 potem po domu, pewnie nie omijając kuchni..
Nie mam takich problemów. Wysiłek fizyczny a potem zmęczenie sprawiają, że zasypiam niczym niemowlak, który dostał cyca
Może to być również przyzwyczajenie. Grywałem w siatkówkę do 24-1 (wcześniej nie pasowały godziny lub sala zajęta). Pamiętam, że pierwsze 2-3 tygodnie chodziłem pobudzony
Ha, pojęcia nie mam - ani chybi mi zazdroszczą, ze mi tak dobrze idzie z tym bieganiem
Z tym NIEbieganiem chyba:)
Teraz to będzie coraz ładniej słoneczko daje czadu i faktycznie przyjemnie będzie pobiegać mam nadzieję,że forma mi nie spadła w końcu na fitnesy się chodziło i chyba dalej będę chodzić.
Mam nadzieję,że reszta biegaczy się obudzi z zimowego snu.
Witajcie no i jak wam leci?leci czy nie leci?-nadal biegacie,czy sie poddaliscie?pozdrwaiam was
Ja biegam i biegam ale jakoś dobiec nie mogę:), a tak poważnie to biegam od dawna i myślę że to jest bardzo dobry sposób na samodyscyplinę i zdrowie...
Pozdrowienia
bo już czas na moje bieganie...
No to i ja dołączę Co prawda dziś debiutowałam na 2 km i chyba załatwiłam gardło,ale jak inni mogą ruszyć dupsko z domu , to i ja powinnam znaleźć w sobie tyle samodyscypliny Ogólnie kondycyjnie u mnie nie jest źle, nawet nie bardzo się spociłam, oddychania nie mogę tylko skoordynować chociaż myślę o nim cały czas
No to i ja dołączę
Bravo:) tak trzymaj i będzie ok...
Bieganie to super training robię to juz 20 lat i nie mam dość
Daj znać jak Ci poszło.
Strony Poprzednia 1 2 3 4 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » to co, biegniemy?:)
Warto przeczytać w tym dziale
Mapa strony - Archiwum | O forum | Poradnik | Kontakt | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2026