Moda na szczupłą kobietę - Netkobiety.pl

Kiedyś jeden facet powiedział, że jego zdaniem kobieta nie powinna ważyć więcej niż 50 kg. Może dla kobiety ok 160 to nie jest coś nadzwyczajnego, ale dla takiej 175 to już nie bardzo.
Także waga jest bardzo względna, jak i sam rozmiar. Chyba najważniejsze są proporcje.
Jedne natura obdarzyła dobrymi genami, innych nie, jak choćby długimi nogami czy wcięciem w talii.
Na szczęście sporo można w sobie poprawić zarówno sportem jak i dietą. No, może nóg się nie wydłuży ale można wysmuklić, podobnie odpowiednimi ćwiczeniami można fajnie sobie zarysować talię, a nawet podnieść biust
Ja na przykład wolę ćwiczyć sama by dobierać sobie odpowiednie ćwiczenia zarówno do swoich potrzeb jak i możliwości.
Obecnie w necie jest  tak dużo różnego rodzaju filmów treningowych, że każdy znajdzie coś dla siebie, wystarczy tylko kawałek podłogi i chęci

Swego czasu, jak sam ćwiczyłem w domu, wystarczyło tak naprawdę kilka czy kilkanaście wariantów, wymyślonych na szybko lub będących rozszerzeniem ćwiczeń, jakie niegdyś praktykowałem na pozaszkolnych zajeciach dodatkowych. Na filmiki o treningach nawet nie zaglądałem, bo stwierdziłem, że tego jest zwyczajnie za dużo...
Na nogi to dla mnie zawsze najlepiej wpływał rower i wycieczki górskie

tak jak jeden z Panów tu wskazał, jak te 4 czy 2 ze środka zdjęcia. Ich proporcje są dość normalne, "zdrowe".

Taki przykład tym razem ode mnie. Nie wiem, czym tu się chwalić. Na plaży bym się za sylwetką po metamorfozie nie obejrzał. Nawet, a może właśnie tym bardziej gdybym widział ją z tyłu, bo wnioskując po przodzie kształtów typu "bubble butt" nie ma się tam co spodziewać.

Lady Loka, ale na tym wstawionym przez Ciebie zdjęciu panie miały inny wzrost, no to chyba nie dziwne, ze mimo tej samej wagi beda inaczej wygladać. Co innego np. 70 kg gdy sie ma 160, a inaczej mając 175. Wydaje mi się, że tez inaczej panie i panowie patrza na kobiece sylwetki i wagę. Wczoraj oglądałam "Gorzkie gody" i tam gra Emamanuelle Seigner, pozniej czytałm komentarze odnosnie filmu i były również dotyczace jej figury, bo była w filmie nago i cóż panie uznały, że była grubawa, tłustawa, z grubym tyłkiem, panowie ocenili wręcz odwrotnie :-D ona tam ma bardzo ładne, kobiece kształty, wg mnie wyglądała super, dla mnie figura super, no ale

Lady Loka napisał/a:

super wreszcie wiem, do jakiego etapu dojsc, zeby faceci sie nie ogladali
szczerze mowiac, jak czytam komentarze tutaj, to czuje sie zazenowana.
Wrzucilam tamten obrazek, zeby pokazac, ze waga nic nie znaczy, bo mozna miec taka sama wage, a wygladac inaczej.

Ktoś wstawia, ktoś inny ma prawo się odnieść. Nie jestem "faceci". Przedstawiam swoje subiektywne upodobania. Mam jeszcze chyba w tym kraju możność je publicznie wyrażać

krolowachlodu87 napisał/a:

No i fantastycznie, dla mnie jedna i druga wersja jest ok, nie każdy musi być miss fitness żeby dobrze wyglądać aczkolwiek na wycieczkę w góry bym raczej brała wersję after bo na before by mi sie czekac nie chciało aż doczłpaie :DDD

Oj tam, do realizacji niektórych przedsięwzięć nie potrzeba gór. Ba! Są nawet niewskazane, bo powietrze rzadsze i szybciej się człowiek męczy. Wystarczy zwykłe łózko . Zresztą nie ma pewności, która wersja ma rzeczywiście lepszą kondycję?

Ale jak tak czytam to, co tutaj niektorzy pisza, to juz przestaje sie dziwic kobietom, ktore mowia wprost, ze ubieraja sie w rzeczy ktore calkowicie maskuja sylwetke, zeby nikt ich nie ocenial w sposob nieprzyjemny. I mowia to glownie kobiety szczuple, to nie jest kwestia nadprogramowych kilogramow i wstydu. Zaczynam powoli myslec podobnie.

Wczoraj oglądałam "Gorzkie gody" i tam gra Emamanuelle Seigner, pozniej czytałm komentarze odnosnie filmu i były również dotyczace jej figury, bo była w filmie nago i cóż panie uznały, że była grubawa, tłustawa, z grubym tyłkiem, panowie ocenili wręcz odwrotnie :-D ona tam ma bardzo ładne, kobiece kształty, wg mnie wyglądała super, dla mnie figura super, no ale

Belzebiusz, sorry, ale nie chce mi sie wglebiac w Twoje posty, bo czuje sie po ich czytaniu zle psychicznie, co wiecej, mam do tych odczuc prawo

natomiast jakby mi obcy facet powiedzial, ze wygladam apetycznie, albo ze szarpalby jak Reksio szynke czy ze sprawdzilby moja kondycje w lozku, to dla mnie to jest rownoznaczne z tym, jakby mnie stary dziad klepnal w tylek na ulicy. To i to jest dla mnie molestowaniem, to i to jest nie na miejscu

Ale to przeciez tak działa, że im bardziej krytyczna jest kobieta wobec siebie, tym ,bardziej dla koleżanek.
To samo u Panów- pewnie też mankamenty fizyczne kolegów bardziej im przeszkadzają niz Paniom. Np słynny bzik na punkcie bicepsów, które talk naprawdę mało kobiet interesują.

w pandemii to chyba tylko kurierzy schudli

tamta Pani ze zdjęcia napracowała się bardzo nad swoimi udami, więc jest się czym chwalić. ale też nie jestem zaskoczona gdy mężczyzna ocenia tę pierwszą sylwetke jako bardziej seksowną. moze by tak jakiś złoty środek?

Ale to przeciez tak działa, że im bardziej krytyczna jest kobieta wobec siebie, tym ,bardziej dla koleżanek.

hyba nie zawsze tak jest Elu, ja tak nie mam, jestem krytyczna w stosunku do siebie, ale wobec innych osob zupełnie nie :-)

Ja komplementów nie lubię rozdawać, bo zawsze wydaje mi się to jakoś sztuczne..takie specjalnie wymuszone, żeby się komuś przypodobać. Na komplementy pod swoim adresem nie reaguję...
Taka fajna neutralna zasada, człowiek śpi spokojniej.

W życiu bym nie pomyślała...
W takim razie skąd się bierze presja na szczupłą kobietę wśród facetów? A przecież tak w istocie jest o czym pisał Autor w pierwszym poście.
Faceci sami siebie oszukują by wpasować w trendy? Szukają szczupłych by się nimi wśród kumpli pochwalić i w jakiś sposób podnieść tym samoocenę?

No ja bym sobie też nie dała głowy uciąć że to był jego plan na wymarzone życie a nie na jednorazową przygodę. Jakby to to miało wyglądać? On ryż z kurczakiem a ona pączki? On jej w ramach zakupów przyniesie mąkę orkiszową, warzywa i odżywkę białkową a ona sie załamie nad tym :DD

krolowachlodu87 napisał/a:

No ja bym sobie też nie dała głowy uciąć że to był jego plan na wymarzone życie a nie na jednorazową przygodę. Jakby to to miało wyglądać? On ryż z kurczakiem a ona pączki? On jej w ramach zakupów przyniesie mąkę orkiszową, warzywa i odżywkę białkową a ona sie załamie nad tym :DD

Z tego co widzę i obserwuje, wśród nie jednej pary tak to właśnie wygląda. Pewnie dziewczyn zafiksowanych na diecie jest więcej ale zdarzają się też odwrotne przypadki. Jeśli w grę wchodzi np. dieta pudełkowa albo jadanie na mieście, to pół biedy ale w takim codziennym domowym życiu ciężko mi to sobie wyobrazić, przynajmniej na początku zanim ludzie się nie przyzwyczają.
Zazwyczaj jedno przekabaca drugiego na swoją dietę albo gotuje się podwójnie.
Miałam kiedyś znajomego, który nawet na spotkania towarzyskie przychodził z własnym prowiantem i pilnował godzin posiłków mimo, że np. cała grupa ustaliła, że najpierw bilard potem restauracja, on wyłamywał jeśli była obsuwa. To było mega irytujące.

Roxann napisał/a:

Lady Loka napisał/a:

Ale to nie jest jakis wielki problem, przynajmniej do momentu, w ktorym nie ma dzieci.
Ja jestem na diecie od 1.5 roku prawie i po prostu zakupy spozywcze kazde z nas robilo sobie, gotowalismy sobie osobno, czasami ja gotowalam cos z mojej diety dla nas obojga i nie bylo problemow, bo partnerowi smakowalo, ale on generalnie sie nie ograniczal.
Najwazniejsze wlasciwie jest to, ze on nie narzuca mi jak mam zyc, a ja nie narzucam jemu.
Teraz on przeszedl na diete, ale tez ma swoja, ustalona pod niego, a ja mam swoja, ustalona pod siebie. Nie mamy problemu, zeby ugotowac sobie wzajemnie posilki.

To jest rozsądne rozwiązanie. Niemniej wiele osób nie jest tak tolerancyjna lub nie ma takich możliwości choćby czasowych.
No nie wiem czy i ile czasu kobiecie by się chciało gotować oddzielnie dla siebie i partnera, gdyby on do gotowania nie kwapił.
To też zależy jak bardzo te diety czy też upodobania się różnią. Jeśli np. ktoś je w miarę normlanie, a druga osoba to weganin, to o ten kompromis na pewno ciężej.
Poza tym osoby żyjące według bardzo rygorystycznej diety najczęściej unikają w swoim domu produktów, których nie używają. Jak ktoś rezygnuje z cukru czy z mięsa, przecież nie będzie się katował widokiem czekoladek czy schabowego

Ja przede wszystkim wychodze z zalozenia, ze w zwiazku zawsze trzeba byc tolerancyjnym, bo inaczej sie nie uda. No ale nauczylam sie, ze to wcale nie jest takie czeste.
Moj partner po prostu mial taki wybor - albo idzie na diete razem ze mna i bedzie jadl to, co ja, albo gotuje sobie sam nie gotowalabym oddzielnie. Zreszta ja jak zaczynalam diete, chodzilam do pracy, a on na studia i generalnie byl w mieszkaniu wiecej niz ja, wiec to on gotowal dla dwoch osob.

Ale przykladowo podobna sytuacja stala sie u moich rodzicow, oni akurat na diete przeszli razem i jedli to samo, ale tata i tak nauczyl sie sobie robic niektore rzeczy.

A co do widoku czekoladek czy schabowego, to cos, samodyscyplina przyznam, ze przez pierwszy rok dzialala u mnie idealnie, potem sie troche zlamala, ale ciagle chudne zamiasc tyc, wiec jest ok tylko tempo spadlo.

Lady Loka napisał/a:

A co do widoku czekoladek czy schabowego, to cos, samodyscyplina przyznam, ze przez pierwszy rok dzialala u mnie idealnie, potem sie troche zlamala, ale ciagle chudne zamiasc tyc, wiec jest ok tylko tempo spadlo.

U mnie z samodyscypliną najgorzej tuż przed okresem Wtedy jak gdzieś mam schowane jakieś czekoladki... to oj ciężko
Dlatego by unikać pokus mój partner dostał zakaz kupowania mi słodyczy z byle okazji.

Ruch jest wskazany dla każdego, jednak są pewne choroby, gdzie trzeba utzymywać ścisłą dietę

Sądzę, że gotowanie typu "każdy dla siebie" jest wygodne, jeśli każdy ma jakieś swoje przyzwyczajenia, łałtwiej je zachować. Żyjąc oboj siebie, niespecjalnie mnie wzrusza ani kusi coś, co ktoś inny jada. Może sobie schabowego smażyć, kiedy ja sam zajadam się ze smakiem kaszą czy makaronkiem orkiszowym

Petra44 napisał/a:

bagienni_k napisał/a:

Ruch jest wskazany dla każdego, jednak są pewne choroby, gdzie trzeba utzymywać ścisłą dietę

Sądzę, że gotowanie typu "każdy dla siebie" jest wygodne, jeśli każdy ma jakieś swoje przyzwyczajenia, łałtwiej je zachować. Żyjąc oboj siebie, niespecjalnie mnie wzrusza ani kusi coś, co ktoś inny jada. Może sobie schabowego smażyć, kiedy ja sam zajadam się ze smakiem kaszą czy makaronkiem orkiszowym

Ze swojego doswiadvzenia wiem ze ludzie nabywają złych przyzwyczajeń zywieniowych od swoich partneròw do tego stopnia ze całe rodziny chorują na cukrzyce typu 2 ... z przejedzenia... oboje są otyli i to z otyłoscią olbrzymią... trudno jest gotować dla kazdej osobie w rodzinie co innego... nie jest to jiemozliwe ale wieksze znaczenie ma ruch i aktywnosc fizyczna... mozna sie obżerać ale jak się rusza to sie nie utyje

Nie, to co mowisz nie jest prawda.
Jak sie chce schudnac, to przede wszystkim trzeba zmienic nawyki zywieniowe, ruch to jest dopiero kolejny etap. Zdecydowanie wiekszy wplyw na wage na jedzenie niz ruch. Nie przecze, ze ruch tez jest wazny, ale to co najwyzej bedziemy miec miesnie pod warstwami tluszczu i duzo mniejsza wydolnosc. Jak czlowiek sie obzera to nawet ruch nie pomoze.

Petra44 napisał/a:

Lady Loka napisał/a:

Nie, to co mowisz nie jest prawda.
Jak sie chce schudnac, to przede wszystkim trzeba zmienic nawyki zywieniowe, ruch to jest dopiero kolejny etap. Zdecydowanie wiekszy wplyw na wage na jedzenie niz ruch. Nie przecze, ze ruch tez jest wazny, ale to co najwyzej bedziemy miec miesnie pod warstwami tluszczu i duzo mniejsza wydolnosc. Jak czlowiek sie obzera to nawet ruch nie pomoze.

Nie zgadzam sie. Kowalczyk je 6tys kcal dziennie i jest chuda!!! Najwazniejszy jest ujemny bilans energetyczny!!! Gdy jest ujemny to się chudnie, gdy didatni to sie tyje.  Poza tym podczas ruchu chce sie pic a nie jesć. Kazdy to przyzna. Ruch detwrminuje wgjscie z domu a nie podjadanie i ciagle wizyty w kuchni. Głodzenie się nie daje zadnego efektu. Bogata dieta białkowa plus ruch i ujemny bilans energetyczny to droga do sukcesu. Mozna jesc tłusto ale jak sie to spali to sie chudnie. Dawnuej ludzie jedni tłusto bo taka jest pokska kuchnia i byli chudzi a dlaczego? Bo jie jechali autem 100m do sklepu tylko wszedzie na nogach...

ale gdzie Ty porownujesz zawodowego sportowca, ktory cwiczy latami do kogos, kto rusza sie okazjonalnie?
Przecietny czlowiek nie wygeneruje sobie samym ruchem ujemnego bilansu, bo nie ma na to ani czasu ani ochoty, ani nie jest zawodowcem. Tym bardziej, jezeli ten czlowiek jeszcze na dodatek sie obzera zamiast jest odpowiednio. Czlowiekowi, ktory normalnie pracuje nie uda sie codziennie wygenerowac ruchem tak duzego spalania kalorii. Mnie sie to udalo raz, jak pojechalam na wakacje i przez tydzien codziennie chodzilam i zwiedzalam. Wtedy faktycznie jedlismy wszystko na co mielismy ochote i spalalismy to ruchem, ale znowu - ja juz wtedy mialam ogarniete nawyki zywieniowe i nie przejadalam sie niepotrzebnie.

Swoja droga podczas ruchu chce sie pic, a po ruchu chce sie jesc. No i jak nie jesz odpowiedniej ilosci kalorii i odpowiednich produktow, to szybko spalasz miesnie zamiast tluszczu. Tluszcz sobie radosnie zostanie.

Prawidlowa dieta to nie jest glodzenie sie tylko nauczenie sie odpowiedniego komponowania posilkow tak, zeby dieta zawierala w sobie wszystkie potrzebne substancje odzywcze i zeby byla na cale zycie, a nie na rok czy dwa dopoki czlowiek chce schudnac, a potem sayonara i efekt jojo.

Petra, chyba wpadlas w myslenie, ze dieta to tysiac kalorii czy jakies detoksy, a tak nie jest. Ja mam plan zywieniowy stworzony przez dietetyka i na tym planie zywieniowym chudne, pomimo tego, ze wczesniej probowalam wlasnie spalac kalorie sportem wiec sorry, ale nauczylam sie, posluchalam ludzi, ktorzy sie w tym temacie ksztalcili latami i wiem, ze na pierwszym miejscu jest dieta.
Swoja droga taka Kowalczyk tez ma diete bo jak ona spala tyle kalorii to musi je zjesc, a czlowiek normalnie nie przeje 6k kalorii z jedzenia. Wiec znowu ona ma dopasowane rzeczy, ktore sa wysokokaloryczne, zeby byla w stanie to przejesc przez caly dzien.

Petra44 napisał/a:

Uważam , że wszystko mozna zorganizować tak żeby pigodzic prace i cwiczenia. Wystarczy 1h dla siebie w domu. Rowerek stacjonarny i zestaw cwiczen na macie. Jezeli ktos mi chce wmowić ze pracujac nie na godziny czasu dla siebie codzuennie to nie żyje!!!! Z wlasnego doswiadczenia wiem ze wystarczy kilja miesiecy i kilkanascie kg jesf w doł.. oczywiscie trzeva samodyscypliny... przygowywania sobie wczesniej do pracy posilkow odpowiednio skalibrowanych itd itd... bez ruchu nie ma żadnego odchudzania ...to sue po prostu nie uda... poza tym wystarczy poł godziny dziennie aktywnosci to moze byc szybki spacer nic skomplikowanego a wydluzamy zycie naszego serca obnizamy tętno.. i dotleniamy wszystkie komorki i tkanki. Samo głodzenie sie bez ruchu to utopia.. to tak je te suplementy diety..  lykasz śpicz i rano chudniesz... nie slyszalam wiekszej bzdury!!!@

Petra mowisz bzdury. Da sie przez sama diete schudnac. Zrobilam to nie jestem ewenementem. Nikt nie mowi, zeby sie wcale nie ruszac, ale trzeba miec i jedno i drugie.

Poza tym schudniecie kilkanascie kg w kilka miesiecy jest niezdrowe. Nie bez powodu jest cos takiego jak prawidlowe tempo odchudzania, ktore wylicza sie indywidualnie dla czlowieka.
No i jezeli sie obzerasz to nie ma szans na to, zeby pol godziny aktywnosci spalilo cala nadwyzke.

Poza tym dobrze dobrana dieta to NIE JEST glodzenie sie. Koniec i kropka. Na dobrze dobranej diecie jesz tyle, ile powinnas jesc. Nie masz brakow.

Lady Loka napisał/a:

Petra44 napisał/a:

Uważam , że wszystko mozna zorganizować tak żeby pigodzic prace i cwiczenia. Wystarczy 1h dla siebie w domu. Rowerek stacjonarny i zestaw cwiczen na macie. Jezeli ktos mi chce wmowić ze pracujac nie na godziny czasu dla siebie codzuennie to nie żyje!!!! Z wlasnego doswiadczenia wiem ze wystarczy kilja miesiecy i kilkanascie kg jesf w doł.. oczywiscie trzeva samodyscypliny... przygowywania sobie wczesniej do pracy posilkow odpowiednio skalibrowanych itd itd... bez ruchu nie ma żadnego odchudzania ...to sue po prostu nie uda... poza tym wystarczy poł godziny dziennie aktywnosci to moze byc szybki spacer nic skomplikowanego a wydluzamy zycie naszego serca obnizamy tętno.. i dotleniamy wszystkie komorki i tkanki. Samo głodzenie sie bez ruchu to utopia.. to tak je te suplementy diety..  lykasz śpicz i rano chudniesz... nie slyszalam wiekszej bzdury!!!@

Petra mowisz bzdury. Da sie przez sama diete schudnac. Zrobilam to nie jestem ewenementem. Nikt nie mowi, zeby sie wcale nie ruszac, ale trzeba miec i jedno i drugie.

Poza tym schudniecie kilkanascie kg w kilka miesiecy jest niezdrowe. Nie bez powodu jest cos takiego jak prawidlowe tempo odchudzania, ktore wylicza sie indywidualnie dla czlowieka.
No i jezeli sie obzerasz to nie ma szans na to, zeby pol godziny aktywnosci spalilo cala nadwyzke.

Poza tym dobrze dobrana dieta to NIE JEST glodzenie sie. Koniec i kropka. Na dobrze dobranej diecie jesz tyle, ile powinnas jesc. Nie masz brakow.

Nie rozumuem!!!! Nawet jak schudniesz ograniczajac jedzenie i nye ruszajac się ti jest cos takiego jsk efekt jojo...!!! Tu chodzi o zmianę stylu życia.. poza tym ruch jest ważny bo dzieki niemu nie zwisa skóra ... no i jest się zdrowszym... nie rozumiem tego oporu przed aktywnoscią fizyczną??? Kazdy dietetyk potwierdzi ze bez ruchu nie ma zdrowego I TRWAŁEGO odchudzania... wczesniej czy pozniej nadwaga wroci..  bo trzeva przestawuc siebie i swoj styl zycia na zmianę...