Witam,
Od dłuższego czasu cierpię na niedokrwistość spowodowaną brakiem żelaza ... Narazie uzpełniałam te niedobory poprzez suplementy zawiejaće żelazo (fumaran itd.) w tej chwili myśle aby stopniowo za radą lekarza przechdozić na produkty które są bogate w ten składnik ... W internecie znalazłam ze żelazo zawiera między innymi brzoskwinia , fasolka szparagowa , wątroba , truskawki, wiśnie ale może wy znacie coś jeszcze tak żeby bardziej urozmaicić diete ....