Co radzicie na poranne problemy z kręgosłupem? Macie jakiś sprawdzony sposób? Może wymiana materaca? Albo jakieś ćwiczenia?
Temat: poranny ból kręgosłupa
Podobne tematy
Odp: poranny ból kręgosłupa
Najlepszym sposobem będzie wizyta u lekarza. Bo może to być wina materaca, a może też być kompletnie inna przyczyna.
Odp: poranny ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa wcale nie musi być powodowany przez kręgosłup, a czasami taki efekt dają stany zapalne w nerkach. Badanie jest konieczne.
Odp: poranny ból kręgosłupa
Być może przeciążyłaś kręgosłup albo to początki schorzenia. Ortopeda lub neurolog jak najbardziej wskazany. Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni też, basen, a na bóle polecam rezonator biofotonowy i masaże. Pozdrawiam
Odp: poranny ból kręgosłupa
Jolka a łóżko ortopedyczne? Czy masz bóle tylko o poranku? Może śpisz w złej pozycji i rano jesteś "połamana". Mi się też tak czasami zdarza ale to normalne.
Odp: poranny ból kręgosłupa
Mam to samo, zawsze jak wstaję rano czuję ból kręgosłupa. W moim przypadku najprawdopodobniej jest to choroba zawodowa, ponieważ dużo pracuję przed komputerem.
7 2012-11-23 11:19:00 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2012-11-23 11:22:14)
Odp: poranny ból kręgosłupa
Nawet, jeśli ból spowodowany jest pracą i pozycją, w jakiej siedzisz przy biurku, przede wszystkim zadbać musicie o komfort spania. To najważniejsze godziny w ciągu doby, podczas których kręgosłup i mięśnie odpoczywają. Przede wszystkim materac, na którym śpicie nie powinien być maksymalnie twardy, ale tak, by nie przeszkadzał podczas snu. Najlepiej ułożyć się na wznak w prostej linii. Pod głowę zamiast poduszki powinnyście podłożyć albo wałek (żeby podtrzymać kark), albo taki rodzaj poduszki: wstawianie adresów stron jest niezgodne z regulaminem., który wymusza odpowiednie ułożenie kręgosłupa. Te zmiany powinny przynieść natychmiastowe efekty.
Tutaj masz link do instrukcji wstawiania zdjęć: http://www.netkobiety.pl/help.php#smilies.
Odp: poranny ból kręgosłupa
Szkoda że nie widać tej poduszki :-/
Odp: poranny ból kręgosłupa
Opiekunka13 napisał/a:
Szkoda że nie widać tej poduszki :-/
W KAŻDYM sklepie ze sprzętem ortopedycznym są poduszki (różnych firm, o różnych cenach), dzięki którym możliwe jest utrzymanie podczas snu odpowiedniej pozycji głowy, szyi, kręgosłupa. 
Odp: poranny ból kręgosłupa
Dzięki. Chyba wiem o co chodzi. Myślałam ze koleżanka podała link ze zdjęciem, do jakiegoś nowego wynalazku. :-)
- evikon
- Przyjaciółka Forum
- Nieaktywny
Odp: poranny ból kręgosłupa
Wielokropek napisał/a:
Opiekunka13 napisał/a:Szkoda że nie widać tej poduszki :-/
W KAŻDYM sklepie ze sprzętem ortopedycznym są poduszki (różnych firm, o różnych cenach), dzięki którym możliwe jest utrzymanie podczas snu odpowiedniej pozycji głowy, szyi, kręgosłupa.
Właśnie w sklepie ze sprzętem rehabilitacyjnym. Nie kupujcie poduszek za parę groszy w TESCO czy innym. To są naprawdę wyrzucone pieniądze.
12 2012-11-29 12:13:48 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2012-11-29 12:27:16)
Odp: poranny ból kręgosłupa
Ja używam poduszki z spam, która jest zarejestrowana jako produkt medyczny i jest rewelacyjna. Czuję odprężenie w całym ciele, kiedy odciążam w łóżku szyję. Natomiast ostatnio widziałam podobne w tesco i wypełnienie się bardzo różniło. Mam wrażenie, że na takich podróbkach można sobie co najwyżej jeszcze bardziej zniszczyć kręgosłup. Patrzcie na atesty.