Uzależniona - Netkobiety.pl

Nie da rady samemu. Tu jest za dużo mechanizmów kompulsywnych łącznie z bieganiem.
Tylko terapia pomoże.

Swoją drogą to, że się jest w związku nie oznacza, że seks z partnerem jest jedyną możłiwą opcją rozładowania popędu.

Widocznie masz Określenie "ciśnienie w jajach" jest metaforyczne na rzecz niemożebnej chęci pozbycia się balastu z jąder. Na pewno to czułeś, tylko nie nazywałeś ciśnieniem w jajach Angielskie określenie jest "blue balls".

Pozwolę sobie przytoczyć z wikipedi:
Blue balls – potoczne określenie bólu pojawiającego się w okolicy jąder związanego z przedłużonym podnieceniem seksualnym i brakiem ejakulacji
W języku niemieckim tę dolegliwość określa się wyrazami Kavaliersschmerzen oraz Bräutigamsschmerzen, oznaczającymi w wolnym tłumaczeniu bóle kawalerskie lub bóle pana młodego. Weinzimer i Thornton zasugerowali określenie tego stanu jako "nadciśnienie najądrza". Pojęcie nie jest powszechnie uznawane w literaturze medycznej

Na seksie się skupiacie, a tu nie blue balls są jedynym problemem.
Mnie bardziej alarmuje to kompulsywne bieganie choćby. Pokazuje całkowity brak kontroli nad swoim życiem.

No właśnie to. Tu trzeba pracować kompleksowo, a nie nad samą masturbacją.

Autorka zniknęła - może jeszcze się pojawi.
Masz oczywiście rację Lady z tą kompleksową pracą.
Jeżeli u Autorki mamy do czynienia z uzależnieniem to z kompulsjami i obsesjami jest tak że to zespół różnych "atrakcji". To co wygląda na zewnątrz przypomina nerwicę/depresję chociaż wcale nią nie musi być.
Słodycze,bieganie,masturbacja to oczywiście objawy czegoś głębszego, a praca dobrze jakby się zaczęła od odstawienia bo to konieczne.Sytuacja życiowa Autorki jest jaka jest może się nie zmienić w najbliższym czasie,stałe napięcie pod skórą presja i niepokój wymagają wyciszenia, a nie tłumienia.Praca nad oddychaniem,ćwiczenia odprężające,masaż,zmiana diety, terapia najlepiej w grupie,bieganie bym ograniczył i przeniósł na wieczór.
Całkowita przebudowa indywidualnej ,samoregulacji uczuć i emocji jest potrzebna ,a samemu prawie to jest nie możliwe.Nie widzi się wielu elementów.
Najczęściej to się popada w coraz to nowe kompulsje, kiedy stare przestają być skuteczne, jedne uzupełniają inne.
Robi się taki system starych i nowszych na przemian.Pętla to dobre określenie.
Jak nie słodycze to za jakiś czas praca lub zakupy.Dobrze że Autorka nie wplata już palenia w ten zespół/system, bo nawyki związane z paleniem "przykrywają",zmulają sporo mechanizmów obronnych i nałogowych sposobów myślenia-fantazjowaniem, rozmyślaniem, natrętnym, notorycznym.
Też pamiętam jak rzucałem palenie w okresie w którym rozstawałem się z kimś kto mnie zdradził - po prostu trzęsie,telepie na żywca.

Palenie to tysiące sytuacji i dostarczanie co jakiś czas dawki nikotyny.
To nie tylko sam głód nikotynowy i zaspokojenie niepokoju związanego z brakiem substancji.
Palenie jest też "ucieczkowe" towarzyszy różnego rodzaju rozmyślaniom ,analizowaniu,zamartwianiu się,na przemian z odlatywaniem w świat fantazji przynajmniej ja i pewnie miliony palaczy tak traktowało palenie nałogowe.
To nie tylko palenie w przerwie czy na przystanku po wyjściu z kina bo to bardziej automatyczne, odruchowe właściwie, mimowolne zachowania.
Taki dla mnie typowy sposób na jakąś ucieczkę i niby "uspokajanie się" to było palenie i słuchanie muzyki gadzinami w nocy.Nie jedyny inny to rozmowy po świt gadanie, gadanie i gadanie przy okazji odpalanie co chwila fajki, nawet gadanie przez telefon.
Palenie plus rozmyślania, fantazjowanie i analizowanie ,znieczulają też przytłumiają wiele niechcianych emocji typu niepokój, napięcie obawy .To takie odsuwanie spraw czasem.Przez co nie dopuszcza się do zdrowszej samoregulacji - pewnych naturalnych mechanizmów ja je nazywam obronnymi, ale czasem to wcale nie obrona, to dopuszczenie do przeżycia emocji od początku do końca - puszczenie kontroli i sterowania uczuciami wypieraniem czy tłumieniem, unikaniem, zamienianiem, udawaniem przed sobą lepszej kondycji,"unieważnianiem" uczuć lekceważeniem lub wyolbrzymianiem ich znaczenia.Uczucia i emocje to życie jeden z jego przejawów.
Odpływanie przed problemem w swój świat to też staje się też mocno nawykowe - nieraz cały dzień czekałem na wieczór.
Odstawienie palenia to zmiany w trybie życia rytmie dnia bez tego obsesja palenia nie minie.
To oczywiście tylko wycinek.Było tego o wiele więcej i "palenie" to nie jedyna substancja czy zachowanie.

ile mniej wiecej razy w ciągu dnia się mastrubujesz? jak to dokładnie u Ciebie wyglada??