Geny czy tryb życia - Netkobiety.pl

zdrowy tryb życia, ogólnie dbanie o siebie, sport, jedzenie, ograniczenie alkoholu, kosmetyczka. Wszystko ma wpływ na wygląd. na pewno dobre geny pomagają, ale jeśli o siebie nie dbamy to nie będziemy wyglądać dobrze.

No ma to sens, ponieważ cukier I nadmiar jego w organizmie powoduje glikacje, a metformina to środek na cukrzycę.
Wspaniała informacja.
Korzystasz z tego leku?

Moja Mama starzeje się ładnie, wygląda pięknie za to siostra już brzydko się starzeje. Więc nie wiem czy to się zgrywa

Nie biorę metforminy. Lepiej poczekać aż będzie więcej badań na ten temat. Wiadomo, na jedno pomaga na inne szkodzi.

Moje obserwacje są takie, że to geny i głównie geny.
-znam osoby palące i niepalące wyglądające o niebo młodziej, niż mają w metryce
-znam osoby palące (choć w sumie niewiele), które postarzały się nazbyt szybko lub takie, które rzeczywiście wyglądają nie do końca zdrowo, co jednak wcale nie musi znaczyć, że wyglądają gorzej od innych niepalących
Natomiast jeśli widzę osobę aż nazbyt szczupłą, dość wysuszoną, pomarszczoną i całościowo w pewnym sensie rachityczną, to najczęściej jest ona zafiksowana na eko-zdrowym stylu życia w dodatku to wegetarianka lub weganka (lub on, bo płeć nie ma tu znaczenia).

Ja sobie palę od 18 roku życia, jem praktycznie wszystko, piję dużo kawy, niedawno skończyłam 35 lat, a wyglądam ponoć na jakieś 20kilka lat. Czasem bywam jeszcze proszona w sklepie o okazanie dowodu.

Jak się taki zafiksowany suplementuje tabletkami, to nie wiem, wg mnie wszelka suplementacja powinna zależeć od zaleceń lekarza i wyników badań.
Sama biorę w zal. od tego, co mi wyjdzie na badaniu. Regularnie jednak przyjmuję witaminę C, magnez i tran. Jeśli chodzi o suplementy urodowe, to też rzadko coś biorę.

Ale np. moi znajomi zafiksowani na zdrowo-eko, to m.in. tak:
-rano, koniecznie, woda z cytryną na większe zakwaszenie i lepsze sr*nie
-wit. C, koniecznie lewoskrętna , algowa spirulina, chlorelle jakieś
-koniecznie woda, zielony owocowo-warzywny koktajl lub na mieście sok ze świeżo wyciskanych eko-pomarańczy z dodatkową szczyptą nasion chia za kolejne trzy zł
-zamiast soli zwykłej sól himalajska o cudnych właściwościach
-zamiast chipsa z pieca (o tym z tłuszczu już nie piszę), to chips z buraka
-koniecznie własnoręcznie wypiekany chleb i inne pieczywa

Salomonko, siła sugestii, siła sugestii.
Też czasem oglądałam tego typu rzeczy - oj, pocieszne bywały.

Wiadomo, że umiar trzeba zachować. Bardziej mi właśnie chodzi o utrzymanie doskonałej sprawności na długo.
Ja nie spożywam żadnych suplementów, natomiast naprawdę świetna jest woda z miodem i cytryną. Miód musi się odstac orze noc, wtedy wszystkie cuda się z niego uaktywniaja bardziej
Ja jestem przegrana z powodu słodyczy, uwielbiam. Nie znam nikogo bardziej uzależnionego i z takimi możliwościami wchlaniania ich.
Więc to mnie może ogólnie osłabić dlatego się ucieszyłam o wiadomości nt tego leku.
Ale wiadomo, nie wzięłabym go na zapas.
Ogólnie wszystko to sila sugestii, jeśli mocno uwierzę że jestem sprawna niczym 15 letnia niewiasta to taka będę. Chyba tak?  ;D

Szczerze mówiąc, gdybym miał więcej czasu, to zaparłbym się i poszukał opracowań na temat znaczącej różnicy w konsumpcji słodyczy między płciami Wszędzie, ale absolutnie wszędzie gdzie się obracam, większość moich znajomych płci żeńskiej traktuje słodycze jako ambrozję Ilość pochłanianych słodyczy i parcie na nie czasami mnie zadziwia. Tak, dla porównania, to po zjedzeniu 3-4  kostek czekolady mam dość i mnie zamula...

Osobiście nigdy nie odczuwałem specjalnie przyjemności z pochłania słodyczy, raczej traktowałem jej jako konieczność. W przeciwieństwie do potraw słonych czy lekko pikantnych Pracując dużo w terenie, czasami w zimnym okresie roku, taka czekolada czy słodkie drożdżówki to było zbawienie, tym bardziej, że przed godziną 6 rano nie jestem w stanie zjeść normalnego śniadania

Zrzucasz winę na innych. Dałaś się namówić, bo podjęłaś taką decyzję. Gdyby Twoją decyzją było to, że nie jesz, to byś się nie dała namówić. To się nazywa silna wola i warto sobie to ćwiczyć. Im częściej tym lepiej.
Słodyczy do pracy nikt Ci nie kazał przynosić. Sam to robiłaś. Potem wiedząc, że sama je zjesz. Ja przynoszę w pracy ciasto i nie jem ani kawałka. Od 8 lat nie piję alkoholu, a potrafię iść ze znajomymi na imprezę, gdzie oni piją, a ja nie. Ze słodyczami mam gorzej jeżeli ktos obok je, ale też da się przeżyć bez nich.

To że je jesz to tylko Twoja decyzja. Weź za to odpowiedzialność.

Edit. Wiesz, że ten zły nastrój to syndrom odstawienia? Tak samo ma alkoholik jak odstawi i tak samo ma narkoman. Samo to, że widzisz u siebie taki mechanizm powinno Ci pokazać, że coś jest nie tak jak być powinno.

Wendy, jeżeli zwracasz bo za dużo zjadłaś słodyczy, to powinnaś odwiedzić psychologa. Serio.
Wpadasz w skrajności. Masz zespół odstawienia, tak jak alkoholik. Nie przeraża Cię to, że Twój organizm tak reaguje na słodycze?
Potrzebujesz detoksu od cukru.

Bagienniku, to już nie jest to, że ona je kiedy ma doła. To ten moment, że ona ma doła bo nie je. Mechanizm uzależnienia się włączył. Jedyną opcją jest tutaj porządny detoks, kilka miesięcy zupełnie bez słodyczy, rozmowa z terapeutą i kontrolowanie siebie.
Tylko do tego Wendy musi się chcieć, a jak ona woli przynieść do pracy kolegom ciastka wiedząc, że koledzy ich nie zjedzą, to żadne chcenie.

Raz w miesiącu to jest dalej za dużo. Nie powinnaś zupełnie mieć takich epizodów.

Miód zależy. Jak posłodzisz kawę czy herbatę to tak. Jak zjesz z łyżeczki to nie.
Wiesz, zjedzenie batona raz na kilka dni to nie przestępstwo. To chodzi o jedzenie kompulsywne, a Ty już takie masz. I o szukanie wymówek "namówili mnie" itd. Jak chcesz zjeść to jedz, ale sama widzisz, że to nie jest zdrowe, więc wypadałoby jakoś nad tym zapanować. Przede wszystkim pracuj nad silną wolą. Jak jesz pączka, to jednego, a nie siedem. Jak chcesz czekoladę to kostkę albo linijkę, a nie całą tabliczkę. Powoli, powoli.
Chociaż w przypadku, kiedy Ty zupełnie bez cukru nie potrafisz wytrzymać i brak cukru sprawia, że masz doła, to ja i tak bym doradzała konkretny kilkumiesięczny detoks. Ale to musiałoby być pod okiem specjalisty, musiałabyś faktycznie tego chcieć i musiałabyś się sama pilnować, żeby nie jeść nawet wtedy, kiedy masz doła.

Ja przez pierwszy miesiąc, kiedy odstawiłam całkowicie słodycze, nie chodziłam sama do sklepu. Po miesiącu przestał mnie ruszać tak bardzo widok czekolady, po pół roku już zupełnie mi to nic nie robi. Chociaż jak idę do sklepu bardzo głodna to dalej jest pokusa. Ale już do zwalczenia.

I to jest pozytywne! Choć niestety nie dla wszystkich.
Musiałaś mieć świetną babcię. To są bardzo miłe historie.

Sprawność to szerokie pojęcie. Choć nie, bo wszelka sprawność wymaga ciągłego treningu. Nie ma treningu - nie ma sprawności, bez większego względu na przyjmowanie używek oraz na jedzenie. Wracając tak do używek - np. zarówno osoba paląca i niepaląca mogą mieć problem z wejściem na piąte piętro bez ćwiczeń. Ćwicząc - obie wejdą bez problemu. Może stan pomiędzy nimi będzie różnił się gdy brać ekstremalne wysiłki, choć też niekoniecznie, ale w tych codziennych, potrzebnych człowiekowi do przeżycia - raczej nie bardzo.

A co do siły sugestii - mam zdanie im ktoś jest po prostu głupszy, tym łatwiej się zasugeruje, nawet w opisanej przez ciebie sytuacji.

Geny mają bardzo duży wpływ na to, jak się starzejemy, ale nie jesteśmy kompletnie ubezwłasnowolnieni. Jeśli mamy dobre geny, a paląc, pijąc, stresując się możemy się postarzeć. Jeśli mamy złe geny, ale dobrze się odżywiamy, jesteśmy wypoczęci to możemy trochę oznaki zniwelować. na pewno nie na jakąś dużą skalę, ale zawsze coś