dieta Turbo....jakie efekty? - Netkobiety.pl

Blizniaki oczywiście chodziło o ONZ

Blizniaki widze ze startujemy teraz prawie z tego samego pułapu ty 75,7 a  76

Niestety mi sie ostatnio wody już odechciewa. W niektóre dni mam wstręt, w inny wypijam szklankami duszkiem -(bo mam takie pragnienie), a w inne normalnie.

[edit ->poprawka literówek]

Blizniaki świetny wynik -> gratuluje

twarozek niskotluszczowy bedzie ok- tak samo serek homogenizowany niskotuszczowy też

Hi.
Dziekuje za odpowiedz Justyska.
U mnie wczoraj znow maly kryzys i podjadlam ale waga znow drgnela troche w dol. Dzis bylo -1.9kg razem od poczatku mniej. Waze sie zawsze na czczo i potem czasem wskocze na wage w ciagu dnia, czy wyobrazacie sobie, ze waga sie potrafi wahac i 1,5kg w ciagu dnia? Bylam w szoku.

Dzięki Justyska.
Oj, ciężko jest nie oszukiwać, zwłaszcza, gdy tyle pokus dookoła...
Ja tez na sniadanie jadam mussli, podczas diety równiez. Bardzo trudno mi z niego zrezygnować.
Dzisiaj jade na zakupy zaopatrzyć sie w owace, warzywa i piersi z kurczaka i w sobotę chyba zacznę następną turę.

Co do wahań wagowych, to u mnie jest to ok 1,5 kg.

Mam do ciebie Justyska jeszcze takie pytanko. Pozbyłas się w sumie 4,5 kg. Widzisz jakąs znaczna różnicę np. w bioderkach? Mi własnie zależy najbardziej na tej partii i zastanawiam sie, czy przy takiej utracie wagi cos w ogóle widać. Potrzebuję motywacji

Blizniaki nie waż się na okrągło bo zwariujesz  -> zwłaszcza przy bialkowych posiłkach kiedy zwykle ma się zaparcia.

Co do centymetrów to miałam i mam ich sporo
Ale udało mi się pozbyć:
uda  -1 cm
biodra -2 cm -> ja chudnę zawsze najpierw z pupy
brzuch -1 cm
pas  - 3 cm
biust  - 1 cm

Stopniowo sylwetka zaczyna mi sie ładnie rzeźbić. Myśle o jakichś ćwiczeniach ale na chwilę obecną tylko myślę.

Tak centymetry cieszą.
Mam kilka ulubionych ubrań, które chętnie bym założyła 
Do ulubionej spódnicy muszę zejść 5 cm w pasie

czesc przy weekendzie.
U mnie waga stoi wiec ufff, ulga. Troche sie balam, ze znow bedzie wzrost.
Jak wam dziewczynki idzie dietkowanie? Dzis kolejny dzien bialkowy i juz mnie telepie na sama mysl. Na tej diecie Dukana chyba jest tak samo, ze same bialka ida w wiekszosci, chyba bym umarla, bo mi ciezko wczoraj bylo ze szok. Nie ze glodna bylam, tylko tak jakos ble Jednak wole warzywka i owocki

Mam nadzieje, ze tym razem powodz ich oszczedzi. Ja tez dosc duzo czytam na temat sytuacji w Pl. Tak mi przykro, a najbardziej, ze nic nie mozna zrobic. Walka z zywiolem, to jak walka z wiatrakami
Tylko nie zajadaj stresu, bo to najgorsze co moze byc.

A gdzie mieszkasz?
I posilkow to sie trzymaj, bo podobno to bardzo wazne, zeby jesc 6. I jak sie maja Twoi rodzice? Ominelo ich? Czy niestety znow pod woda?
U mnie znow jakis wzrost wagi Mam nadzieje, ze to @ bo inaczej sie powiesze, czlowiek dietuje, cwiczy i nawet jak nie mam okazji isc na silownie, to w domu sobie wymyslam takie zajecia, ze pot mi sie po plecach leje, a waga zamiast malec to wzrasta. Skandal. A taki byl dobry poczatek.
Pa

Nostra. Ciesze sie, ze nie jest tak zle jak w 97 roku. Wyobrazam sobie jak sie musisz w takiej sytuacji martwic.
Bylam kiedys we Wloszech. Mysle, ze tez moglabym tam mieszkac. Bardzo mi sie podobalo. Ja mieszkam w Kanadzie i tutaj najciezej sie bylo przyzwyczaic do tej roznorodnosci narodowosci. A i grubasow tu nie brakuje To jedzonko tutaj nafaszerowane cos mi sie wydaje jest.
Wiem, ze nie powinnam sie wazyc codziennie, ale nie potrafie. Wogole w jakas obsesje wpadlam, bo az mi sie sni to odchudzanie. Moj MKM mowi, ze juz mnie sluchac nie moze. Na szczescie nigdy go nie ma, to i dietowac sobie moge sama.
Powiedz mi, czy nie masz ochoty podjadac po Twoim synku? Bo dla mnie to najwieksza zmora.
Justyska hop hop, jak sie ma Twoja dieta???

Cześć dziewczyny

Sytuacja powodziowa rzeczywiscie nie najlepsza.
Kolega z pracy mieszka w Czechowicach i ewakuował sie zaraz na początku, co prawda jego bloku nie zalało, ale został odciety od świata. Ma 2 tygodniowe dziecko i jakoś nie wyobrażał sobie ewakuacji na pontonie z tym maleństwem.

Co do diety ja niestety tez oszukiwałam w weekend -> moje chłopaki jadły zapiekanki - które zresztą robiłam.
A do tego nie potrafie wypić  w domu aż tyle płynów. Czuję się jak bym w brzuchu miała kamienie dzisiaj.

Też planuje co bede jadła po diecie -> zakwas na żur już się robi.  Mąż robi przepyszny żur.;) Więc czekam na czwartek.

Przyznaję że w weekend staram się mieć wyłączony komputer. Czasem włącze bajki dla dzieci ,ale generalnie nie siadam. -> Kojarzy mi się z pracą

W weekend kupilismy starszemu synowi rolki i musze przyznać ze sama sie zaczełam zastanawiać czy sobie nie kupić. Ale pewnie troche poczekam z tym pomysłem i najpierw kupię młodszemu. Poduczy się, a  potem będziemy jeździć razem.

I rolki dobra sprawa, tylko jak ja weszlam pierwszy raz na rolki, to tak niefortunnie upadlam, ze reke zwichnelam. I teraz leza w garazu i sie kurza Ale ciagle zazdroszcze tym co umieja jezdzic.

Witajcie, Kobietki!

Wybaczcie, że nie udzielam się, ale Synus ma anginę i zapalenie ucha. Cos strasznego....

Ale dietkę trzymam!
Jak już będzie lepiej, to zdam Wam sprawozdanie z wyników wagowych ( z resztą widać je w pasku pod postami ). I w sobotę powinnam mieć już obiecany rowerek stacjonarny, to i efekty może będą lepsze, bo i niedługo przyjdzie mi się na plaży rozebrać...

Witam Sad
Na tej diecie nie chodzi się głodnym je sie na okragło - ba trzeba sie nawet pilnowac aby nie przegapic godzin jedzenia. Kazdy indywidualnie okresla co ile je -zależnie od długosci jego dnia. Ja jem co 2,5 h przy ONZ.

Nostra współczuje-  nie ma nic gorszego nizżchoroba dziecka-  no chyba ze mąż w czasie swojej choroby tez zachowuje jest jak dziecko. 
Mam nadzieje ze szybko twojemu synusiowi przejdzie.  Mój młodszy syn choruje na okrągło, więc wiem niestety jak to jest.  Trzymaj się;)

Blizniaki a może jednak jeszcze skusisz sie na rolki, tylko dokup koniecznie ochranaicze na nadgarstki.
Pomysl ile można na rolkach schudnać. I koniecznie nie jeźdź po wybrukowanych drograch -> zdaniem ortopedów nogi sie krzywią , a na starość ma się problemy z kolanami. Rada oczywiście  także dla dzieci.

Hi.
Justyska ja wiem, ze mozna schudnac i jakie sie ladne nozki robia, a dupcia. Fiu fiu, tylko teraz to nie bardzo mam jak, bo ja ciagle sama z tymi moimi potworami, a przy nich nie ma jak.
Nostra szybkiego powrotu do zdrowia dla synka.
A ja wczoraj zgrzeszylam i poszlam z mezem na piffko i nacho i tort byly tez. Nie zaluje, bo nie czesto nam sie ktos zgadza zostac z chlopakami, a dokladnie dopiero 2 raz, wiec a co mi tam. Dzis mam bol glowy i troszke mi przybylo, ale to nic, w nastepnej turze nadrobie.
Dzis ostatni dzien i jutro wielki moment. Napisze ile waze
Sad co to znaczy, ze masz lenia. Ruszaj swoja dupcie, plan rozpracowac co i jak  i kiedy. Zakupki zrobic i na diete marsz. Zobaczysz jak kazdy kilogramek cieszy, a co dopiero centymetr w dol. Chcesz byc piekna, to cierp i nie ma diet cud, trzeba sobie zapracowac na kazdy kilogram mniej, tak jak sobie pracowalas na kazdy wiecej.
Milego dnia.

Hej Wam!

DZiękuję za życzenia powrotu do zdrowia dla Synka. Już jest lepiej - nie ma gorączki i apetyt również zaczyna mu wracać.

Dzis jest mój 6-ty dzień drugiej tury. Nie mogę się doczekać dziesiątego dnia, kiedy to się zważę (obiecałam sobie, że zrobie to dopiero na finishu).

Bliźniaki, jak tam? Zdaj nam relację z Twoich wyników.

Co sie stalo? Gdzie sie wszystkie podzialyscie?

Hi dziewczynki.
Nostra wlasnie zaczelam druga ture, ale probuje sil z onz. Troche jestem glodna ale nie musze jesc przynajmniej co piec minut, bo szczerze mowiac z tymi posilkami to bylo tak glupio, ze na spacer szlam nawet z zarciem, bo inaczej sie nie moglam wyrobic. I wiecie jak to wygladalo na placu zabaw. Mama sobie ma pare kilo za duzo, a wpieprza nawet na spacerze. Ogolnie krepujace. Musze sie tylko pochwalic, ze po wielkich oszukancach waga nie drgnela Wczoraj na weselu sobie tak pozwalalam, ze bylam pewna, ze bede grubsza a tu prosze.
Jak na razie zjadlam jablko, 3 truskawki i pol grejpfruta, potem 2 bulki grahamki z pomidorem i papryczka. Na nastepne posilki planuje ala mielony z grilla i surowka, a wieczorem jakies warzywka. To tyle na dzis. Calkiem konkretne menu co nie?
Pozdrawiam.

Hej!

Disiaj ostatni dzien tury i -1,5kg. Identycznie jak w poprzedniej. Zrobie sobie mala przerwe, jednak z nowymi nawykami zywieniowymi i jazda na rowerku stacjonarnym. Dziennie jezdze ok 2,5 godz. Licze na efekty, zwlaszcza, gdy dolacze trzecia ture diety turbo.
A jak tam u Was?

Hi.
Ale sie zaniedbalam w pisaniu U mnie 4 dzien ONZ i powiem, ze mi chyba lepiej na niej. Moze i mniej posilkow, ale ja i tak wczoraj jadlam ostatni o godzinie 21, bo sie nie wyrobilam wczesniej. Wypozyczylam sobie stepometer i sprawdzam ile krokow dziennie robie i wychodzi mi, ze przy tych moich maluchach to calkiem aktywna jestem. Dziewczyny polecam, czlowiekowi sie chce tylek ruszyc jak ma taka zabawke. Powyzej 10000 dziennie jest bdb.
Nie zanotowalam ostatnio spadkow wagowych, a tak mi sie marzyla 6 z przodu .
O i pojawily sie klopoty z chodzeniem do lazienki a do tej pory takich nie mialam. Ktoras z was tak miala?
Pozdrawiam

Witam

Dzis 8 dizeń mojej kolejnej tury a na wadze nie odnotowałam żadnego spadku wagi. Zaczynam sie załamywać.\
Mam nadzieje ze wam idzie lepiej.

Kłopoty z chodzeniem do łazienki miałam i mam Blizniaki -> tak więc  się nie martw,  nie ty jedna.  Może w ramach posiłku białkowego spróbuj kefir

Własnie skończyłam III ture Turbo bilans tylko 1kg mniej. W sumie -6 kg.

aga74 -> witam. Gratuluję spadków wagi. Tak trzymać.

Co do cwiczen i spacerow to u mnie ciezko. Syn wczoraj miał wycinane migdałki, więc czeka mnie  obowiązkowo 2 tygodnie siedzenia w domu.
Przyznaję że się lenię jesli chodzi o ćwiczenia.

A co słychać u was dziewczyny?

hej!

Witaj aga w naszym gronie Ja również ćwiczę, tylko, że na rowerku stacjonarnym. Staram się min. godzinę dziennie. Na początku jeździłam więcej, ale i motywacja była.

Dzis jest mój 6-ty dzień trzeciej tury Turbo i ZERO kilogramów mniej. Nawet grzeszki mi się już nie zdarzają... Takie zatrzymanie wagi jest strasznie demotywujące.
Oczywiscie Wam serdecznie gratuluje spadków wagowych. Kurcze, jusyska! Ale ja Ci zazdroszczę tych 6-ciu kilogramów w dół!!

Cześć
Ja mam chwilowo wolne od diety, sądze, że za jakies 2 dni znów zacznę "zabawę".
Zastanawiałam się skąd taki mały spadek wagi,wydaje mi się że to wina upałów. ;/

aga74 -> próbowałam ONZ ,ale dopiero po 2 turach TURBO.
Tak ogólnie mówiąc ONZ od Turbo różni się ilościa posiłow(4/6) i tym żew TURBO nie miesza się  warzyw z owoacami. Po za tym mechanizm podobny.

Dziewczyny gratuluję wam zapału do ćwiczeń;)
Ja w ostatnie dniach mam "lekki" kocioł w domu i tak pewno zostanie przez jakiś czas.

Rzeczy podnoszące na duchu
->zmieściłam sie w jedną z moich ulubionych spódnic i jeszcze do tego maiłam sporo luzu
->na koniec czerwca jadę na urlop i nie bede mieć oporów przed pokazaniem się w  stroju kąpielowym

Witam wszystkie Turbo-dietowiczki.Dzisiaj jest moj 2 dzien diety.....zobacze jakie beda efekty az sama sie zastanawiam..wejde na wage w sobote....ale piszcie o swoich osiagnieciach bo to bardziej motywuje.Pozdrawiam.

Witam wszystkich
Piję kawkę i przeglądam forum.
Nostra- gratuluję spadku wagi; nie przejmuj się że tak mało najważniejsze że coś spadło. U mnie też przez kilka dni to tylko 0,5 kg spadło, ale od wczoraj już troszkę lepiej. Może już organizm przyzwyczaił się do diety i dlatego. Ja dzisiaj ostatni dzień ONZ i zastanawiam się czy zrobić przerwę 2 dni, czy zacząć od nowa. Mam obawy że jak za dużo sobie pozwolę to mi przybędzie.
Kobietki zazdroszczę wam upałów bo u mnie słoneczka nie widać, już od 3 dni deszcz i deszcz ; wygląda na to że dzisiaj też będzie padać...

witam Dla zainteresowanych kilogram mniej w czwartym dniu diety...

Witam
Mój urlop od diety przedłuży sie jednak do 22VI.
Mam urodzinki  21 i będę miec gości przez weekend.-.więc trudno być na diecie. Stąd dopiero po weekendzie zacznę dalszą walkę
Oczywiscie aż tak sobie nie folguje-> dziś jako przekaska do pracy marchewka i jabłka Piję wode i staram sie jeść w miare reguralnie.
Przed weekendem się zważę i obaczę czy na normalnym  jedzeniu nie tyję,
po weekendzie oczywiscie też

Dziewczyny gratuluję wam postepów.
Wasze postępy motywują mnie do dalszej diety

Witam wszystkich
Po 1 dniu II tury ONZ waga stoi w miejscu, ale jestem pełna optymizmu i mam nadzieję że ruszy. Obecna waga 66,1 kg.
Nostra - może jesteś przed okresem, bo u mnie to wtedy waga szaleje i wskazuje nawet do 2 kg więcej.
Piszcie dziewczyny jak tam wasze postępy .
pozdrawiam cieplutko

Witam cieplutko
U mnie dzisiaj 65,20 kg. czyli - 0,9 mniej. Myślę że dobrze, bo codziennie troszkę mniej. Tylko do ćwiczeń ciężko mi się zabrać - leń ze mnie. Teraz przy upałach to organizm może zatrzymywać wodę więc to też może być przyczyna skoku wagi. Siedzę na urlopie i trochę mi nudno, ale diety trzymam się ostro. Wczoraj zrobiłam sobię darmową analizę  na Vitali i byłam w szoku, bo wpisali mi że mam typ figury jabłko. Może mam trochę za dużo kg. ale żeby tak od razu jabło? Nie mogę w to uwierzyć !
Miłego dzinka wszystkim , pozdrawiam cieplutko.

Cześć  wszystkim

Koniec luzu czas do pracy. Własnie stanełam an wadze 1kg wiecej. Ale no cóż , lody ,ciasta , sałatki, mało wody, nienormownae godziny jedzenia -> to wszystko musiało dac taki efekt ;/

Dziś pierwszy dzień IV tury diety turbo. Do urlopu sie powinam wyrobić

Wiatam serdecznie
U mnie jutro koniec II tury ONZ i wtedy podam wynik; w piątek miałam chwilę zwątpienia, ale już jest dobrze.
Durka28- witam serdecznie na naszym forum! Którą dietę stosujesz ONZ czy TURBO ? Ja jestem na ONZ i bieganie do kibelka też przechodziłam przez pierwsze kilka dni ; sporo warzyw, owoców i wody i to pewnie dlatego. Co do tej rzeżuchy to myślę że możesz jeść . Ja nie przestrzegam aż tak rygorystycznie tej diety , a waga spada . 3 min odchudzanie? nie stosowałam , napisz coś więcej na ten temat...
Pozdrawiam i trzymam kciuki.

WAGA POCZĄTKOWA: 70,60 KG.
I tura ONZ : - 4,50 kg
II tura ONZ ( w trakcie) : - 1,50 kg