A odnośnie diet... znalazłam to:

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Netkafejka 40+ ... czyli dla dziewczyn po czterdziestce
Strony Poprzednia 1 … 695 696 697 698 699 … 1,317 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
A odnośnie diet... znalazłam to:

Może w ramach solidarności też przyłączę sie do odchudzania. Zawsze coś znajdę na moich wyzynach i nizinach.
Kot został w firmie. Ogłoszenia dziś tylko dwie sztuki ale rozwieszone. Czy na olx można wrzucać takie zapytajniki?
Starsza zrobi nagonkę na właściciela kota na fb.
To bardzo ułożony kot. Myślę, że przestraszyły go fajerwerki przed nowy rokiem.
Wciąż nie wychodzi mi z głowy nowina, którą podzieliła się z nami Małgosia. Kurcze... Szkoda życia na zastanawianie się czy coś jest słuszne czy nie. Czy mi wypada czy też nie.
Eluniu, ja byłam w pracy. Nie mogłam się uczyć ale i pracować nie dał mi ten Sierściuch.
Najnowsze wiadomości:
Merkury potrzebuje 59 dni by mógł obrócić sie wokół własnej osi
Wenus natomiast szybciej przeleci Słońce aniżeli samą siebie, bo na okrążenie Ognistej Kuli potrzebuje 225 dni a na obrócenie siebie 243 dni
Młoda mówi: co za dziwak...
Śliczny Kocik ![]()
Elu u mnie też zimno...kaloryfery cały czas gorące, a w domu tak sobie...muszę latem ocieplać chociaż nie mam pojęcia za co.. będziemy chorować jeszcze trochę...
Spo machałam Ci o 14-stej.Widziałaś?
Co do diety to na tej diecie jestem moczopędna,a najwięcej na początku.Tak więc dziwię się,że doszło do zatrzymania moczu.Jednak każdy organizm jest inne.
Basiu moje menu dziś:
-3 jajka na twardo,
-kostka sera białego i 5dkg pieczywa chrupkiego,
-udko próżone,
jogurt naturalny duży ze słodzikiem.
Idę systemem 4/3,czyli 4 dni samego białka i 3 dni białko z warzywami.Zamiast otręb używam chleba chrupkiego.
Spo machałam Ci o 14-stej.Widziałaś?
Przepraszam, ale nie.
Miałam dziś bardzo trudny dzień. To się w mojej nomenklaturze nazywa spychologia. Nie dałam sie jednak. Udało mi się zachować zimną krew.
A ten kot... On był jakimś wybawieniem.
Zauważyłam, że nieźle mi idzie nie tyle lekceważenie problemów pracowych co nie angażowanie sie w nie. Bo po co...
Uczę się nie zbawiać świata. I powoluteńku mi to idzie. I o dziwo. Nie mam wyrzutów.
A te powiastki kosmiczne. Piszę o nich, ponieważ chciałabym żebyście czasem wieczorem zerkając na księżyc choćby pomyślały przez chwilę o mnie. I dodatkowo zabłysły w oczach dzieci.
Zauważyłam, że to dość istotne w relacjach z dziećmi.
Nie mam pewności czy mówiłam Wam o tym jak kiedyś Młoda miała napisać pracę o osobie, która wzbudza w niej podziw. Zażartowałam wówczas:
a to ja nie jestem taka osobą?
Odpowiedziała wówczas: mamo, Ty nic nadzwyczajnego nie robisz, jesteś nudna...
Nie zabolało mnie to, ale kiedy dziewczynkom opowiadam co przeczytałam mimochodem... Słuchają.
Alez mi jest dziś zimno. Od 2,5 godz siedzę w domu w rękawiczkach, a nadal mam skostniałe dłonie. Nie wiem dlaczego... nos też zimny, a na polikach wypieki... hmmm. W domu 28 stopni czyli upał dla pozostałych domowników
. Jakaś dziwna sytuacja
.
Odnośnie zwierząt, to w lokalnych mediach sporo się pojawiło ogłoszeń o zagubionych/odnalezionych zwierzakach w noc sylwetową.
Oglądam wiadomości...
Rano na przystanku zaczepiłam bezdomnego. Wybierał pety z kosza.
Powiedziałam:
- zamarznie pan, powinien pan zgłosić sie do noclegowni
Odpowiedział:
- ale po co?
Odniosłam wrażenie, że jemu nie zależy na życiu...
Sponi czy Ty coś wcześniej pisałaś o urodzinkach ?????
bezdomni nie chcą iść do noclegowni - bo tam trzeba być trzeźwym ....
Bulinka a jutro to samo jedzenie ???
a jakie jest to udko próżone ???? tzn. jak przygotowujesz ????
doczytałam - to samo przez 4 dni ...tak ????
I to wszystko na cały dzień??? Matko.... Wy z głodu padniecie
.
Dieta bez warzyw i owoców do mnie nie przemawia, ciężkostrawna jest przecież... . Może mam takie zdanie bo ja źle reaguje na węglowodany, dla mnie warzywa i owoce to podstawa.
Skoro macie do tej diety przekonanie, to wróżę Wam sukces
.
o ja tez warzywka owoce uwielbiam
Tak Basiu chodzi o jedzenie tylko białka przez cztery dni.Nie mówię,że będę jadła tylko to w takiej postaci.Mogę robić jajecznicę na teflonie,jajko sadzone,omlety,ser na słodko,na słono,budyń bez cukru,serek homo,piersi smażone na teflonie,udko gotowane itp.
Udko o które pytasz,to nic innego jak patelnia posmarowana olejem,podsmażone udko,a następnie podlewane wodą w czasie gotowania.
Do tej diety jeszcze nie napisałam,że musi być najmniej półtora litra płynów.
I to wszystko na cały dzień??? Matko.... Wy z głodu padniecie
.
Dieta bez warzyw i owoców do mnie nie przemawia, ciężkostrawna jest przecież... . Może mam takie zdanie bo ja źle reaguje na węglowodany, dla mnie warzywa i owoce to podstawa.
Skoro macie do tej diety przekonanie, to wróżę Wam sukces.
Taja do czasu otrzymania upragnionej wagi je się na przemian białko i białko z warzywami w systemie 1/1,3/3 lub 5/5.Ja zrobiłam sobie 4/3,żeby mieć warzywa na weekend.
Ja mam grupę krwi B, a tam podobno królują warzywa i owoce. Może dlatego je podświadomie najbardziej lubię
. Chociaż ile fachowców tyle opinii, ale podobno jeśli ktoś jada wg grupy krwi, to nigdy nie będzie miał problemów z wagą, jelitowo-gastrycznych itp. Ja całkiem się tego nie trzymam
, bo np. lubię pomidory i rzodkiewki, a nie powinnam rzekomo jeść, podobnie jak kurczaka czy żyta (generalnie większości mąk). To by tłumaczyło gorsze samopoczucie po zbyt dużej ilości węglowodanów.
A jak osiągniecie pożądaną wagę i powrócicie do starych nawyków żywieniowych, to nie przytyjecie ponownie?
Witajcie, wróciłam z pracy. Jestem zmęczona...Szybciutko poczytałam co tam piszecie zaraz pędzę spać.
Taja, jeśli zachowa się zalecenia to się nie przytyje. Ja w każdym razie długo nie tyłam. Teraz jestem po sterydach i rzuceniu fajek- to trochę inna bajka. Trzeba trochę zmienić nawyki żywieniowe - dieta ma kolejne fazy w których wprowadza się kolejne produkty. Ułatwia to zmianę nawyków ![]()
Dziewczynki lecę się pochwalić,że dziś -2,2kg bulinki na tym świecie będzie chodzić.Wiem,że to tylko woda ze mnie wyszła,ale cieszy ogromnie bo już na nogi lżej.
Na razie jednak jest tak:

Dziś dużo załatwiania mam i problem z jedzeniem.Nie wiem,czy Wam mówiłam,ale to chyba jedyna dieta,na której trzeba jeść,żeby chudnąć.

Bulinko żeby nie kusić Ciebie słodkościami zapraszam na warzywny tort urodzinowy ![]()

A dla tych, którzy nie muszą stosować zasady mż mój ulubiony rozpustnik ![]()

Żem piekła nocą ![]()
hej ... hej ... smacznej kawki ...
u nas mrozik zelzal dzisiaj jest -13
a beza och ach
A gdzie ryby w tym wszystkim?Ja jadłam bardzo dużo ryb między innymi makrelę ,łososia wędzonego,wszystkie tłuste ryby ,potrafiłam całego normalnego kurczaka z rożna zjeść ale bez skóry,no i zaczynałam od fali uderzeniowej czyli zrobiłam test i wyszło mi 3 dni i tak sobie jechałam do wymarzonej wagi 3/3 czyli 3 dni proteiny i 3 dni proteiny plus warzywa i tak sobie chudłam,najgorzej było w weekendy jak nie mogłam jeść warzyw ale zmieniałam sobie nawet 1/1 w sumie 18 kg schudłam ale przerwałam gdyż jak pisałam zaczęłam mieć problemy z nerkami,no niestety każdy organizm jest inny.Oczywiście wróciłam do wagi sprzed odchudzania nawet więcej niż miałam,po pół roku przybyło ze 20 kg ,zaczęłam dietę mż ,bez słodyczy i nic nie schudłam jak się okazało potem przez tarczycę przytyłam i nie chudłam, więc poszłam do dietetyka i porobiłam badania jak nakazał,były w opłakanym stanie,przede wszystkim wykazało niedoczynność tarczycy,kreatynina podwyższona,więc zalecenia dietetyka pod niedoczynność i schudłam razem z endokrynologiem w miesiąc 10 kg ,a przez hormon który otrzymałam ,w sumie 18 kg schudłam ,ale zaczęłam jeść słodkie i niestety 8 kg przyszło z końcem drugiej połowie roku,i postanowienie przez pieski NIE JEŚĆ SŁODYCZY dla nich jak bedzie wszystko dobrze po zabiegu i słowa dotrzymuje ponad miesiąc na razie i jakoś luźniejsze mam portki hi hi,wolę MŻ a wszystko- oprócz słodyczy oczywiście,
Dziewczyny wytrwałości Wam życzę
Miłego Dnia
podziwiam Basiu twoja determinacje , bo ja bym nie miala tyle wytrwałosci
Jeśli zaczyna się coś pierwszy raz to daje się radę naprawdę ,ale drugi raz jest bardzo ciężko tą samą dietę stosować bo wie się jakie poświęcenie było i dlatego teraz jem wszystko ale z umiarem,mam ochotę na schaboszczaka....jem,na boczek też jem ,Ale wszystko z rozumem i umiarem ,mam kolezankę co cały tydzień jest na diecie a na weekend jeden dzień je wszystko na co ma ochotę i nie tyje,jak to mówi że podkręca metabolizm ,no ale ja tak kiedyś też zastosowałam i doopa zamiast powrócić do diety to Basiunia dalej podkręcała sobie he he i doopka rosła.
Bulinko chyba widzę Cię na forum na którym ja też jestem od dawna ,teraz zobaczyłam Twój wątek,-powodzenia 3 mam za Ciebie mocno kciuki
... bry Dziewuszki 
Basia jak masz niedoczynność - to na jakim hormonie schudłaś ????
ja biorę euthyrox ...
też podobnie do Ciebie spróbuje odstawić słodycze
tzn. przede wszystkim piec co niedziela ciasto .... i "mż" ![]()

i jakie te zalecenia dietetyka miałaś .... pisz no migusiem
Bulinka aż niewiarygodne ,że zeszło 2,20 kg ????
Sponi .. masz dzisiaj urodzinki ?????
wszystkiego co najlepsze Mycho .....
cwietuszki urodzinkowe ....
ten torcik bezowy wygląda b. apetycznie
![]()
Też biorę euthyrox ,schudłam w pierwszym miesiącu z dietą przy niedoczynności
razem z kotkiem ![]()
spo ogarniesz wszystko spokojnie
witam
fajny kocik , u mnie w domu nie ma racji bycia bo mój piesiu to zadzior , nie ma szans inny zwierzak oprócz niego samego
co do diety to wczoraj poluzowałam sobie i nici , zaczynam od nowa
Sponi dla Ciebie
witam
fajny kocik , u mnie w domu nie ma racji bycia bo mój piesiu to zadzior , nie ma szans inny zwierzak oprócz niego samego
co do diety to wczoraj poluzowałam sobie i nici , zaczynam od nowa
![]()
Sponi dla Ciebie
Kamoa, Tobie też dziękuję ![]()
Tego kota nie zabiore do domu. nie kieruje sie emocjami. Nigdy.
Spo skąd Ty bierzesz tyle siły , energetyczna jesteś ![]()
ale ja mam dwa
A to sa moje juz teraz oby dwa dorosłe kociaki
Do kawy, bezy urodzinowej dosiadam.
Toast kawą wznoszę..Spo za Ciebie, za szczęście...żeby się Ciebie uczepiło i zadomowiło.
Za odchudzających kciukasy trzymam..fajne przepisy do białkowej są na dieta proteinowa kompendium wiedzy...na forum osobny temat z przepisami.
Fajne kotki Elżuniu ![]()
Przysięgam się. Próbowałam mu tłumaczyć: wiesz, nie znamy się tak dobrze a ty już podczas drugiego spotkania ![]()

ale kociak chce sie pobawicbo to mlody jeszcze jest . fajny kici
ale kociak chce sie pobawicbo to mlody jeszcze jest . fajny kici
Eluś, ten kotu ma coś w sobie co mnie z nim łączy. Mam tez czasami takie śliczne zielone oczka ![]()
ma ten urok ![]()
jeny... jaka ja jestem głupia. Przecież powinnam rozesłać wiadomość do schronisk. Przecież tam może go ktoś szukać.
Myślę, że tęskni za swoimi.
Już się za to zabieram.
pewnie szuka domku
Spo... do bra jestes ale sie usmialam potrafisz rozbawic do łez
może jak go pocałujesz , odczarujesz zły urok i w księcia się przeobraży ![]()
sprobuj Spo... moze faktycznie to zaklety ksiaze ![]()
w bajkach inaczej ' i żyli długooo i szczęsliwie ' wszystko zdarzyć się może 
to żabiszon ale to zwierzato i to ![]()
Dzień dobry
Jak zwykle zaspałam ;( i chyba już nikogo nie ma
.
Dla naszej jubilatki ![]()

Przywiało Ciebie Wind Ja nigdzie się nie wybieram Kochanie. I dziękuje ślicznie...
Mam niestety złą wiadomość. Jednego z naszych podwórkowych kotów, w tym kotkę która jest tu dłużej jak ja bo ponoć od 15 lat jakiś niedobry pan przejechał samochodem.
Czekamy na służby miastowe.
Czy ten kic, którym się zaopiekowałyśmy wiedział....
pewnie sie grzal pod autem bo im tez zimno
pewnie sie grzal pod autem bo im tez zimno
Tym razem nie. Kot wyskoczył....
Nie trzeba też jeździć jak wariat.
Zostawiłam gdzieś worek. Albo wypadł mi z ręki albo szybko się męczę.... Bo może nie jestem tak wytrenowana jak sądziłam.
to tak niespodziewanie
Witam drogie panie ![]()
Miłego popołudnia.
sponi> zdrowia, szczęścia, pomarańczy, niech Ci facet nago tańczy
.
Kot faktycznie ma swój urok, ujmuje wzrokiem
.
Tak Tajemnicza ujmuje swym wzrokiem ...
Spo uwazaj bo odbijemy Ci adoratora ![]()
sponi> zdrowia, szczęścia, pomarańczy...
Uwielbiam mandarynki
Dziękuję. A możesz podarować mi ogród pełen tych drzewek ?
Kot faktycznie ma swój urok, ujmuje wzrokiem
.
Opieram sie jego urokowi...
Spo uwazaj bo odbijemy Ci adoratora
On nie może się zdecydować. Ja czy koleżanka. Ja odpuszczam. Zawsze tak robię. Bez łaski... Albo cały on albo wcale ![]()
Co jest ze mną nie tak...
A co ma być
? Chcesz być zdobywana, jak 100% kobieta
ale bez narzucania.
A co ma być
? Chcesz być zdobywana, jak 100% kobieta
ale bez narzucania.
Znalazłam to
https://www.youtube.com/watch?v=LKxo3Gqkqek
https://www.youtube.com/watch?v=FSKvi5sB1Po
olalalalalala
To mnie jednak zwaliło z nóg. Serio...
Witajcie dziewczyny,pana też oczywiście witam,bo widzę ,że jakiegoś tygrysa poderwałyście ;)Z wpisów wnioskuję,że Sponi ma dzisiaj urodzinki-to wszystkiego co sobie życzysz i o czym marzysz niech Ci się spełni Psssssstryk !!!!!! czarodziejska różdżka Cię dotknęła (nie wzdrygaj się,to magia)
Kocurek fajny.Podobają mi się koty,niestety boję się nie wiem dlaczego(jakiś uraz z dzieciństwa,czy cóś)Ela,też masz fajne-czarne,takie czarodziejskie ![]()
Ten Elki nie jest całkiem czarny chyba... niewyraźnie zdjęcie ale chyba ma przebłyski brązowe/rude? A czarne koty są podobno bardziej dostojne
... nie wiem ile w tym prawdy. Ja lubię koty chyba najbardziej ze wszystkich zwierząt, pewnie dlatego, ze mam sporo kocich cech
... mrrrauuu .
tak jest czarny ale jakbys sie przyjzała to ma przebłysk brazu
Strony Poprzednia 1 … 695 696 697 698 699 … 1,317 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum Kobiet » NASZA SPOŁECZNOŚĆ » Netkafejka 40+ ... czyli dla dziewczyn po czterdziestce
Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności
© www.netkobiety.pl 2007-2024