Jak rzucic palenie? - Netkobiety.pl

Dziękuje, poczytam

Allen Carr dokładnie Jestem w połowie i muszę przyznać, że robi robotę Ale palę do końca ostatniego rozdziału według zaleceń.
nim2, jak długo już nie palisz?

Ja paliłam ponad 10 lat...
Rzuciłam !!! Ale pomógł mi i nie tylko mi (rzucałam razem ze swoim Lubym) desmoxan...
Nie bardzo wierzyłam, że to zadziała...ale zadziałało.
Myslę, że warto spróbować

Olinka zgadzam się z Tobą.
Desmoźan nie zawiera nikotyny tak jak np Nicorette...więc nikotyna znika powoli z naszego organizmu.
Jak pisałam wyżej... mnie się udało i nie tylko mnie...warto spróbowac

Wyczuwam tu książkowe slogany, żeby nie powiedzeć frazesy. Ja w każdym razie twierdzę, że nieważne jaki zadziałał mechanizm, ważne, że zadziałał, tym bardziej, że patrząc na moją mamę wydawało się to niemal cudem. Niemniej dziękuję za opinię. Nie rozumiem jednak jaki cel ma przekonywanie na zasadzie "moja metoda jest super, twoja to wyrzucanie pieniędzy w błoto", choć przecież tutaj liczy się końcowy efekt. 

Na marginesie dodam, że nie palisz ledwie niecały miesiąc, moja mama ponad dwa lata, do nałogu nie wróciła i nie zanosi się na to, żeby miało się to zmienić. We wskazanym wątku jest zresztą sporo opinii, które potwierdzają skuteczność Desmoxanu. Coś zatem musi być na rzeczy .

Dlaczego ktoś skasował mój post?
Napisałam że rzuciłam po przeczytaniu książki Allena Carra. Mój mąż też przeczytał i też rzucił.
Polecam z całego serca. Kopciłam kiedyś jak smok, 13 lat. Nie palę już 5 lat, w ogóle mnie do tego nie ciągnie.

Ja rzuciłem z desmoksanem. Na chwilę - rok, może półtora. I znowu palę. Lubię palić

Ale fakt faktem "des" u mnie podziałał.

W książce chodzi o to by wyzwolić swój umysł z poczucia, że potrzebujemy czegokolwiek by rzucić. Bo to wzmaga przekonanie, że rzucanie jest trudne. Tak naprawdę przerzucamy się na kolejny nałóg - gumy antynikotynowe, plastry, a niektórzy na np. słodycze.
Nie potrzebujemy niczego, rzucenie papierosów jest łatwe.
Przyznaję to ja - rzucenie JEST łatwe. Naprawdę paliłam dużo, próbowałam rzucać już wcześniej, ale miałam zakorzenione głęboko przekonanie, że rzucenie jest trudne (wszyscy wokół, wszystkie media, reklamy, ludzie, wszyscy nam to wmawiają), a do tego, że lubię palić (naprawdę głęboko wierzyłam że robię to bo lubię) i nie poradzę sobie w pewnych sytuacjach bez palenia (np. przy piciu alkoholu, przy rozmowie telefonicznej itd).
Ja byłam typową palaczką, znajomi nie wyobrażali mnie sobie bez fajki, miałam już pożółknięte i zniszczone paznokcie wskazującego i środkowego palca prawej ręki, chroniczny kaszel palacza, często bolała mnie głowa (lekarz powiedział że od papierosów), zdarzało mi się że dopalałam własne pety z popielniczki, gdy skończyły mi sie papierosy. Paliłam ok. 2 paczek dziennie przez 13 lat.
I rzuciłam z dnia na dzień, bez bólu, bez tęsknoty. Nie przytyłam po rzuceniu nawet kilograma. Przypominam, że nie palę 5 lat.
Ta książka naprawdę zmienia myślenie. Polecam ją.

Jakie pojawiły się efekty uboczne? Bo ani moja mama, ani brat chyba nie narzekali. Mama tylko trochę przytyła, ale to nie pod wpływem Desmoxanu, a z powodu samego faktu rzucenia palenia, bo nagle zamiast po papierosa, to zaczęła sięgać po kaloryczne orzeszki, ciasteczka, landrynki i inne drobne przekąski, pochłaniając tego ogromną ilość. Niemniej wcześniej była szczupła, więc specjalnie jej to nie zaszkodziło. Żadnych omdleń, zawrotów głowy czy złego samopoczucia nie miała, a na pewno nic o tym nie mówiła, brat również.

Gratuluję . A choć nie znam tematu od środka, to widząc jaki to dla większości problem - również podziwiam.

Nie neguję , chciałam po prostu wiedzieć co się działo.

Paliłam 12 lat. Bez przerw, rzucałam kilka razy i mój rekord to był siedem dni Haha dużo nie ?
Męczył mnie smród palców rano po przebudzeniu, smród ubrań i włosów. Zapach całkiem niezłych perfum pomieszany ze smrodem fajek. Męczyło mnie to, że po każdej imprezie ( gdzie wiadomo pali się więcej niż normalnie) moje płuca, gardło wołały o pomstę do nieba. Miałam wstręt do fajek - chyba od "przepalenia" ale i tak szłam i paliłam i błędne koło - czułam się fa ta lnie.
Kolejna sprawa PIENIĄDZE. Z dymem szła kupa kasy. Jeszcze inna - moja córeczka, która co krok powtarzała, że palenie zabija, palenie śmierdzi i że Ona jak będzie duża to po papierosy nie sięgnie.
Lubiłam palić- chyba jak każdy palacz, ale z dnia na dzień co raz bardziej męczyło mnie to,że jestem zwyczajnie SŁABA i zatruwam się bo chcę.
Zatruwam się z miliona różnych "ważnych" przyczyn ( każdy ma swoje ).
Widzę, że piszecie tutaj raczej negatywnie o suplementach pomagających rzucać palenie, no i ja również byłam do nich wrogo nastawiona.
Twierdziłam, iż to ja jestem odpowiedzialna za moją psychikę i tylko JA mogę nad tym zapanować, bez żadnych wspomagaczy.
Spróbowałam rzucić. Pierwszy dzień, drugi, dramat, chęć zapalenia, emocjonalna huśtawka itp. itd.
Poszłam do apteki, kupiłam popularny suplement na literkę T ( ten co powinien wie o co chodzi a nie chcę niczego reklamować ). Po dwóch dniach terapii było źle : czułam mdłości, zawroty głowy, straszne sny, trudności z zasypianiem i chyba wszelkie skutki uboczne, które można poczytać na ulotce. Zmniejszyłam zalecaną dawkę. Trochę się poprawiło, z dnia na dzień brałam co raz mniej tych tabletek aż w końcu o nich zapomniałam. Zostało mi 3/4 opakowania a ja nie palę miesiąc. Zdarzają mi się jeszcze sytuacje, kiedy mam chęć na dymka, ale RZADKO. Raz na imprezie miałam nawet zapalonego fajka w rękach po czym za chwilę stwierdziłam, że śmierdzi i wywaliłam
Wiem, że miesiąc to niewiele, ALE bardzo się z tego miesiąca cieszę. Poprawiła mi się cera, smak i węch. Widzę odczuwalną różnicę w portwelu. Nie czuję się niewolnikiem nałogu i oddycham pełną piersią. A byłabym zapomniała. Pomogła mi również jakaś darmowa aplikacja na telefon, która liczy dni złotówki, wylicza procentową poprawę zdrowia i zasypuje pozytywnymi aspektami niepalenia To działa Warto spróbować już nie mówiąc o tym, że WARTO walczyć, by wygrać. Ja uważam, że rzucenie aż takie proste nie jest, ale tym bardziej ma się satysfakcję. Do dzieła autorko !!!

Samo uzależnienie od nikotyny jest niezwykle... Słabe! Olej wszystkie piguły z apteki, bo to placebo. Wszystko siedzi w Twojej głowie.

Trzymam za Ciebie kciuki! Ty trzymaj za mnie xD

Paliłam dużo 30 lat.W ciągu tego czasu 3 razy rzucałam palenie i 3 razy ponosłam porażkę.Postanowiłam poczytać w internecie jak z nałogiem poradzili sobie inni.Zamówiłam książkę Allena Carra-Prosta metoda jak rzucić palenie,kupiłam 2 paczki tabletek nicorett .Byłam zmotywowana by przestać palić.Obawiałam się kolejnej porażki.Poszło nieoczekiwanie dla mnie (prawie) bezstresowo.Nie palę 5lat,nie czuję potrzeby palenia.Żałuję ,że tak późno mi się udało.Ksiązka pomogła zrozumieć mechanizm nałogu i obeszło się bez tzw silnej woli.Przez pierwsze 10 dni ''posiłkowałam'' się w/w tabletkami ale to tak asekuracyjnie.2 listki mi zostały na pamiątkę.
Więc jeżeli chcesz przestać palić-spróbuj tej metody.Pomogła wielu palaczom na dobre rozstać się się z nałogiem czego i Tobie życzę

Tylko silną wolą, raz a konkretnie.
Jasne, że są porażki, wraca się do palenia, ale można pewnego dnia odstawić, powiedzieć koniec i trzymać się w swoim postanowieniu.
Silna wola, determinacja, zmuszanie się do tego, co na początku niemiłe. Później już jakoś leci .

Tak rzucił palenie mój ojciec kilkanaście lat temu i mój ex.

ja po 10 latach palenia stwierdziłam że chcę rzucić bo nie dość że papierosy coraz zdrowsze to zdrowia szkoda i początkowo nie pomagało mi nic, chodziłam tylko poddenerwowane i podjadałam w efekcie czego przytyłam 8kg, baaardzo źle się z tym czułam i znalazłam olejek cbd na stronie konopie i zdrowie, opczytałam trochę o działaniu i zamówiłam, inhalowałam się ok 3 miesiące, zawzięłam się żeby całkowicie odstawić papierosy i udało się! nie palę już 3 rok, mam 1,5 roczną córeczkę i jestem bardzo szczęśliwa bo papierosy nie są mi już potrzebne

Pomóżmy sobie i Kubusiowi.

Zakładam skarbonkę na tu był nieregulaminowy link - został usunięty przez moderację dla uzależnionych chcących zerwać z nałogiem i jednocześnie pomóc Kubusiowi.

Zapraszam wszystkich, którzy zdają sobie sprawę, że pozwalają sobie na drobne przyjemności szkodzące ich zdrowiu np. papierosy, alkohol, ciasteczka, słodycze.

Jestem nałogowym palaczem i spróbuję z Kubusiem zerwać z tym nałogiem. Zamierzam zwalczyć nałóg w czasie najbliższych 60 dni.  Wypalam dziennie papierosów za około 15zł. Z tych 15zł codziennie przez 60 dni będę wpłacał 10zł do skarbonki na leczenie Kubusia. Pozostałe 5zł x 60 dni na zakup Desmoxanu pomagającemu rzucić palenie oraz na sobotnie kino.

Zapraszam innych nałogowców o dołączenie do tej skarbonki.

Ratujcie Swoje i Kubusia SERCE.

Paliłam ponad 10 lat, po 2-3 paczki dziennie. Z tym, że ja wolałam palić sama, zresztą moi znajomi nawet nie palili. Ograniczyłam na początku te papierosy, z których było mi trudniej zrezygnować (np. przed snem, w drodze na tramwaj), innych nie liczyłam (było mi łatwiej przez to). I tak stopniowo, aż odstawiłam i porannego i poczułam, że dam radę (wszystko trwało ok 2 tygodni). Ze 3 dni po ostatnim papierosie zabrałam się za książkę Carra, która mi bardzo pomogła. Nie palę 5 lat.

Najbardziej bezcenne: brak kaszlu, nie śmierdzę i przede wszystkim - nie myślę non stop o papierosie (niedawno podczas kilkunastogodzinnej podróży pomyślałam, że kilka lat temu o niczym innym bym nie myślała jak tylko o tym jak to wytrzymać ).

Czort z paleniem.....ale co z tym piciem ????