Sauna - czy polecacie? - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » ZDROWIE KOBIETY » Sauna - czy polecacie?

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 23 ]

Temat: Sauna - czy polecacie?

heja. nosze sie z zamiarem chodzenia na saune, ale chcialabym poznac opinie na ten temat. moglibyscie powiedziec cos o zaletach i wadach tego typu rozrywki?

Zobacz podobne tematy :

2

Odp: Sauna - czy polecacie?

Witaj,
Dzięki wizytom w saunie  gruczoły łojowe odblokowują się, a organizm pozbywa się nadmiaru sebum - dlatego sauna sprzyja osobom odchudzającym się, pomaga również w walce z cellulitem i niedoskonałościami skóry.
Z organizmu wraz z potem wydalana jest nadmierna ilość soli, co zapobiega zatrzymywaniu wody i puchnięciu, tkanki są lepiej ukrwione, a cera- dotleniona, skóra staje się gładka, organizm wolniej się starzeje.
Podczas wizyty w saunie wydalamy nieczystości, metale ciężkie i toksyn. Dzięki wytwarzanej w saunie większej ilości endorfin jesteśmy bardziej zrelaksowane zastosowane po wyjściu z sauny kosmetyki lepiej się wchłaniają.

Cel bez planu jest tylko marzeniem

3

Odp: Sauna - czy polecacie?

ja chodzę regularnie na saunę i serdecznie to polecam - oczywiście, jeśli potrafi się z niej korzystać i robi się to odpowiedzialnie. Poza tym wszystkim, o czym napisała KGB, ja mogę dodać, że po saunie o wiele łatwiej o utrzymanie kondycji tudzież zdobycie jej, polepsza się wydolność organizmu oraz odporność na choroby, już nie mówiąc o tym, że od razu lepiej się czujesz z samą sobą - czujesz się piękniejsza i zadbana wink

Minusy - nieodpowiedzialnie używana sauna może spowodować złe samopoczucie.

Jeszcze przy okazji:
Przeciwwskazania do używania sauny
choroby skóry o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami,
padaczka i stany psychotyczne,
ostre stany gorączkowe,
skłonność do krwawień,
schorzenia przewlekłe tj. gruźlica, choroba nowotworowa, choroby nerek, wątroby oraz niedokrwistość,
ostre i przewlekłe choroby zakaźne oraz stwierdzone ich nosicielstwo,
ciąża powikłana zatruciem ciążowym lub niedokrwistością,
zaburzenia wydzielania wewnętrznego, takie jak nadczynność gruczołu tarczowego, obrzęk śluzowaty oraz niedomogi kory nadnerczy,
choroby układu krążenia, w tym stabilna i niestabilna choroba wieńcowa, stany po przebytym zawale mięśnia sercowego, stany po wylewach krwawych, uogólniona miażdżyca, zarostowe schorzenia naczyń krwionośnych oraz zakrzepowe zapalenie żył,
jaskra.

4

Odp: Sauna - czy polecacie?

często korzystam z sauny i mogę polecić świetnie sie po niej czuje. Ja akurat nie mam problemów z wytrzymaniem tych 15 min trzy razy pod rząd ale wiem że inni mają.

5

Odp: Sauna - czy polecacie?

W warszawie mozesz znalezc specyficzny rodzaj sauny - Russka Bania. Oprocz zalet tradycyjnej sauny masz tam masaż wiktami, zapachy sluzące za aromaterapie. mozna tez cos zjesc i sie napic smile

6

Odp: Sauna - czy polecacie?

A jak to jest pod względem nagości?? Tam gdzie chodzę na saune jest ''strefa nagości'' wiec w kostiumie nie wejdziesz. Wszyscy się oburzają że tak ma być bo kostium się topi pod wpływem tych temperatur itp. itd. Poprawne saunowanie to nago,a np. za granicą, w nie których państwach jest właśnie zakaz saunowania nago i ja w końcu nie rozumiem. a co jeśli osoby się krępują swoją nagością, bo są takie?

7

Odp: Sauna - czy polecacie?

Zawsze moż    na przykryć się ręcznikiem. A stroje kąpielowe mogą powodować nawet odparzenia podczas saunowania, więc lepiej z tego zrezygnować. Poza tym nie wszystkie sauny są koedukacyjne, można znaleźć taką, gdzie wszyscy mają to samo i wtedy chyba już nie ma się czego wstydzić smile

8

Odp: Sauna - czy polecacie?

Ja polecam saunę jak najbardziej. Oczywiście można z niej korzystać jeżeli się jest w pełni zdrowym, gdyż w przeciwnym wypadku grozi to konsekwencjami.

9

Odp: Sauna - czy polecacie?

sauna jest świetna w zimie kiedy chcesz się dobrze rozgrzać, świetnie relaksuje i o dziwo wyzwala ;p sauna pozwala wyzbyć się kompleksów wink

szpilki to styl życia

10

Odp: Sauna - czy polecacie?

Ja mam saune w domu, bo tu u nas kazdy ma - swiete prawo kazdego Fina;) i korzystam przynajmniej raz w tygodniu. Glowny efekt to wyciszenie i relaks, pozostale to bardzo czysta, wrecz wyparzona;) skora.

Ale - jesli masz np. sklonnosci do zylakow to sauny nie polecam. Bedzie gorzej, bo zyly sie powieksza.

I zadne tam kostiumy, nie chodzi o odparzanie tylko o opary, np. chloru czy inne chemiczne, jakie nie powinny sie w saunie unosic. Jesli sauna jest publiczna i koedukacyjna to wystarczy maly recznik do zakrycia tego i owego ale nie bistorowe opalacze.

Polecam tez dodanie kapki olejku eterycznego, np. o zapachu sosny albo eukaliptusa do wody, tej w wiaderku. A nawet..kropelke piwka na te cala lyzke wody, ktora polewamy kamienie (byle zadne karmelkowe, slodkie!!!, zwykle jasne piwko) - bedzie pachnialo swiezym chlebkiem jak w piekarni:).

W saunie mozna tez ponakladac sobie jakies maski na wlosy i takie tam miodki na cialo - to wszystko co lepiej sie wchlania pod wplywem ciepla. Mozna wtedy godzinami lezec, dumac, spiewac, co kto chce byle sie odprezyc.

I najwazniejsze to uzupelniac plyny podczas saunowania - niekoniecznie alkoholem:)

Ten najwiecej mowi o przeszlosci, kto nie ma planow na przyszlosc

11

Odp: Sauna - czy polecacie?

Zdecydowanie polecam

12

Odp: Sauna - czy polecacie?

ja też polecam, bo to doskonała forma relaksu i odpoczynku. dodatkowo ma działanie zdrowotne, więc dlaczego nie łączyć przyjemnego z pożytecznym. niestety nie jest to przyjemność dość tania i regularne chodzenie na dobrą saunę może okazać się kosztowne, ale na początek warto wypróbować te basenowe.

13

Odp: Sauna - czy polecacie?

Polecam zakup sauny na podczerwień, ponieważ od 2 lat mamy w mieszkaniu dwuosobową i zarówno odporność się polepszyła jak i ciało się ujędrniło smile

14

Odp: Sauna - czy polecacie?

Polecam, ale warto zapoznać się z przeciwwskazaniami np. kobiety z silikonem i osoby z nadciśnieniem nie mogą korzystać z sauny.

15 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2014-11-28 18:27:56)

Odp: Sauna - czy polecacie?

nie ma co się zastanawiać, sauny to samo zdrowie a przy tym niesamowity odpoczynek i rozluźnienie, stresy uciekają jak zeszłoroczny śnieg  smile

Post edytowany - spam

16

Odp: Sauna - czy polecacie?

Bez wątpienia sauna ma mnóstwo zalet i korzystanie z niej niesie wiele korzyści. Oczywiście weź koniecznie pod uwagę to, że w niektórych przypadkach są również ku temu przeciwwskazania, więc najlepiej udaj się wcześniej do lekarza, jeśli coś poważnego Ci dolega. Przemyśl też zainwestowanie we własną saunę, o ile tylko masz taką możliwość. Ja długo oszczędzałam pieniądze na tą inwestycję, ale w końcu się zdecydowaliśmy z mężem. Teraz wygląda to tak http://sauna.net.pl/data/images/006.jpg big_smile

17

Odp: Sauna - czy polecacie?

ja chodzę na kąpiele w saunie przynajmniej 2 razy w tygodniu. Zalety? w ogóle nie choruję, moje ciało czuje się odżywione i przede wszystkim usuwam toksyny z organizmu

18

Odp: Sauna - czy polecacie?

Sauna kompletnie nie dla mnie - bardzo źle się czułam nawet na krótko będąc w saunie...

My heart is like a wheel, let me roll it to you

19

Odp: Sauna - czy polecacie?

Ja ostatnio często chodzę do sauny suchej. Jest jeszcze sauna parowa, ale czym one się różnią? Zastanawiam się nad znalezieniem takiej w okolicy, ale czy jest sens?

20

Odp: Sauna - czy polecacie?

Ze dwa, trzy razy byłam, po ćwiczeniach na silce - bardzo fajna sprawa. Parowa, oddzielna dla kobiet i mężczyzn, dodatki jak jacuzi i inne. Polecam - mnie służy smile

Ps. A potem na lezaki z siostra by 'odpocząć' ..z pięknym widokiem, ... Niezwykły relaks big_smile

21

Odp: Sauna - czy polecacie?
kalkanoj napisał/a:

Ja ostatnio często chodzę do sauny suchej. Jest jeszcze sauna parowa, ale czym one się różnią? Zastanawiam się nad znalezieniem takiej w okolicy, ale czy jest sens?

akurat różnica jest spora
sauna parowa bardziej otwiera pory a przez te pory para przenika w skórę co powoduje, że skóra jest bardziej nawilżona i delikatna
poza tym, w saunie parowej już niekoniecznie ktoś się skryje za ręcznikiem
chociaż widziałem kilka sprytnych osób w ręczniku owiniętych w parowej tak samo jak chyba w tatralandii laska się krępowała brzydka nie była wchodziła do zimnego basenu się schłodzić w ręczniku hehe

22

Odp: Sauna - czy polecacie?

Czyli jest duży sens znaleźć taką. Dziękuję za odpowiedź:)

Ostatnio byłam w dwóch różnych saunach suchych gdzie w jednej było 60st. A w drugiej 100st. I ciężko było wytrzymać - czy to na pewno zdrowo? Lepsza wyższa czy niższa temperatura?

23

Odp: Sauna - czy polecacie?

Raz na jakiś czas nie zaszkodzi.

Posty [ 23 ]

Strony 1

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » ZDROWIE KOBIETY » Sauna - czy polecacie?

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2018