Sposoby na wzmocnienie odporności - Netkobiety.pl

Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ...

Szukasz darmowej porady, wsparcia ? Nie zwlekaj zarejestruj się !!!


Forum Kobiet » ZDROWIE KOBIETY » Sposoby na wzmocnienie odporności

Strony Poprzednia 1 2 3 4 5 6 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Posty [ 77 do 114 z 222 ]

77 Ostatnio edytowany przez bulla (2012-09-28 21:35:04)

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

A ja tak czosneczek, miód manuka, ruch, świeże powietrze i to cały komplet żeby to naprawdę działało.

Zobacz podobne tematy :

78

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

miód manuka? co to?

słońce świeci za darmo wariatom od lat!

79

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
iss napisał/a:

Zamiast się od razu suplementować, warto zmodyfikować dietę, zadbać o jej różnorodność. Wystarczy zjadać więcej warzyw i owoców. Zimą, kiedy chce się jeść więcej kalorycznych rzeczy, trzeba pamiętać o dobieraniu deserów dobrej jakości. Ważna jest też regularność spożywanych potraw - głodni ludzie są nerwowi i senni. Trzeba stale nawadniać organizm i dostarczać mu niewielkich, ale regularnych porcji wartościowego jedzenia.

oczywiscie, ze to swietny sposob, ale czasem nie wystarcza, tym bardziej u dzieciakow.

80

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
bulla napisał/a:

A ja tak czosneczek, miód manuka, ruch, świeże powietrze i to cały komplet żeby to naprawdę działało.

wazne jest tez zachartowanie organizmu smile

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
bedica napisał/a:
iss napisał/a:

Zamiast się od razu suplementować, warto zmodyfikować dietę, zadbać o jej różnorodność. Wystarczy zjadać więcej warzyw i owoców. Zimą, kiedy chce się jeść więcej kalorycznych rzeczy, trzeba pamiętać o dobieraniu deserów dobrej jakości. Ważna jest też regularność spożywanych potraw - głodni ludzie są nerwowi i senni. Trzeba stale nawadniać organizm i dostarczać mu niewielkich, ale regularnych porcji wartościowego jedzenia.

oczywiscie, ze to swietny sposob, ale czasem nie wystarcza, tym bardziej u dzieciakow.

nie jestem pewna czy przy calych szeregach przedszkolaków i uczniów którzy chorują jeden po drugim świeże powietrzem ruch i miód wystarczą, nawet dorośli chorują juz,

Dziękuję za pomoc smile

82

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

Też juz nie wiem, co będzie naprawdę pomocne. Ja dziś aplikuję sobie herbatkę uzdrawiającą - sok z połowy cytryny, łyżeczka miodu, kilka kropel amolu hmm

83

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

tran działa?

84

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

Witamina C (pod każdą postacią) i miód naturlany smile Codziennie.

85

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
szczesliwamariola napisał/a:
bedica napisał/a:
iss napisał/a:

Zamiast się od razu suplementować, warto zmodyfikować dietę, zadbać o jej różnorodność. Wystarczy zjadać więcej warzyw i owoców. Zimą, kiedy chce się jeść więcej kalorycznych rzeczy, trzeba pamiętać o dobieraniu deserów dobrej jakości. Ważna jest też regularność spożywanych potraw - głodni ludzie są nerwowi i senni. Trzeba stale nawadniać organizm i dostarczać mu niewielkich, ale regularnych porcji wartościowego jedzenia.

oczywiscie, ze to swietny sposob, ale czasem nie wystarcza, tym bardziej u dzieciakow.

nie jestem pewna czy przy calych szeregach przedszkolaków i uczniów którzy chorują jeden po drugim świeże powietrzem ruch i miód wystarczą, nawet dorośli chorują juz,

dokladnie, dzieciai zarazaja sie jeden od drugiego niestety.

86

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
kobietka22 napisał/a:

Też juz nie wiem, co będzie naprawdę pomocne. Ja dziś aplikuję sobie herbatkę uzdrawiającą - sok z połowy cytryny, łyżeczka miodu, kilka kropel amolu hmm

i pewnie wszytko rozpuścisz w gorącej wodzie i zabijesz wszelkie witaminy?
Ps najwięcej witaminy C mają płatki róż

słońce świeci za darmo wariatom od lat!

87

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
biegnaca napisał/a:

tran działa?

tak ogólnie na organizm , wspomaga procesy trawienne, koncentrację, ale z odopornością ma niewiele wpólnego

słońce świeci za darmo wariatom od lat!

88

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
marchewkowa napisał/a:

Witamina C (pod każdą postacią) i miód naturlany smile Codziennie.

a w czym pomoże witamina C codziennie?

słońce świeci za darmo wariatom od lat!

89

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
Margotka05 napisał/a:
kobietka22 napisał/a:

Też juz nie wiem, co będzie naprawdę pomocne. Ja dziś aplikuję sobie herbatkę uzdrawiającą - sok z połowy cytryny, łyżeczka miodu, kilka kropel amolu hmm

i pewnie wszytko rozpuścisz w gorącej wodzie i zabijesz wszelkie witaminy?
Ps najwięcej witaminy C mają płatki róż

to prawda, goraca woda zabija witamine c niestety.
Dobra tez jest cherbata ze swiezym imbirem smile

90

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
Margotka05 napisał/a:
biegnaca napisał/a:

tran działa?

tak ogólnie na organizm , wspomaga procesy trawienne, koncentrację, ale z odopornością ma niewiele wpólnego

ja bym raczej powiedziala, ze to srodek kompleksowy i na efekty jego dzialania musimy troche dluzej poczekac niz np. na dzialanie wzmacniajace odpornosc bioaronu c.

91

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
Margotka05 napisał/a:
marchewkowa napisał/a:

Witamina C (pod każdą postacią) i miód naturlany smile Codziennie.

a w czym pomoże witamina C codziennie?

Nie rozumiem pytania.

92 Ostatnio edytowany przez kobietka22 (2012-10-24 10:32:42)

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
bedica napisał/a:
Margotka05 napisał/a:
kobietka22 napisał/a:

Też juz nie wiem, co będzie naprawdę pomocne. Ja dziś aplikuję sobie herbatkę uzdrawiającą - sok z połowy cytryny, łyżeczka miodu, kilka kropel amolu hmm

i pewnie wszytko rozpuścisz w gorącej wodzie i zabijesz wszelkie witaminy?
Ps najwięcej witaminy C mają płatki róż

to prawda, goraca woda zabija witamine c niestety.
Dobra tez jest cherbata ze swiezym imbirem smile

Herbatę z różnymi dodatkami ludzie piją chyba od zawsze, przeciez nasze babcie same się w nich zazwyczaj specjalizują. I powiedzcie im, że to wszystko nie działa, bo jest gorące.
Zresztą ja w ogóle lubię takie dość staroświeckie sposoby. A do tego ostatnio zakupiłam ekstrakt z liścia oliwnego, połykam go jako suplement i mam nadzieję że przejdę przez jesień zdrowa.

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

witamina C dziala wzmacniajaca na organizm, uszczelnia naczynka ect
ale jej nadmiar jest wyplukiwany z organizmu,
wiec nie da sie na zapas kurowac wit C

i zgadzam sie z kwestia miodu i wrzątku - nie zalewa sie miodu wrzatkiem, bo zabijasz w nim wszystko co jest pozytywne, miod zalewa sie woda o temp max 40st

Dziękuję za pomoc smile
Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
bedica napisał/a:
Margotka05 napisał/a:
biegnaca napisał/a:

tran działa?

tak ogólnie na organizm , wspomaga procesy trawienne, koncentrację, ale z odopornością ma niewiele wpólnego

ja bym raczej powiedziala, ze to srodek kompleksowy i na efekty jego dzialania musimy troche dluzej poczekac niz np. na dzialanie wzmacniajace odpornosc bioaronu c.

wydaje mi sie ze kazde zabiegi na odpornosc to kwestia czasu i systematyki, nie da sie od tak w pare dni zwiekszyc odpornosci, to musi trwac i raczej w przypadku kazdego leku i suplementu

Dziękuję za pomoc smile

95

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
kobietka22 napisał/a:
bedica napisał/a:
Margotka05 napisał/a:

i pewnie wszytko rozpuścisz w gorącej wodzie i zabijesz wszelkie witaminy?
Ps najwięcej witaminy C mają płatki róż

to prawda, goraca woda zabija witamine c niestety.
Dobra tez jest cherbata ze swiezym imbirem smile

Herbatę z różnymi dodatkami ludzie piją chyba od zawsze, przeciez nasze babcie same się w nich zazwyczaj specjalizują. I powiedzcie im, że to wszystko nie działa, bo jest gorące.
Zresztą ja w ogóle lubię takie dość staroświeckie sposoby. A do tego ostatnio zakupiłam ekstrakt z liścia oliwnego, połykam go jako suplement i mam nadzieję że przejdę przez jesień zdrowa.

dziala, dziala, sama temperatura jest wazne, rozgrzewanie, po prostu nie mozna zalewac woda o temp 100 stopni, tylko np. 85

96

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
szczesliwamariola napisał/a:
bedica napisał/a:
Margotka05 napisał/a:

tak ogólnie na organizm , wspomaga procesy trawienne, koncentrację, ale z odopornością ma niewiele wpólnego

ja bym raczej powiedziala, ze to srodek kompleksowy i na efekty jego dzialania musimy troche dluzej poczekac niz np. na dzialanie wzmacniajace odpornosc bioaronu c.

wydaje mi sie ze kazde zabiegi na odpornosc to kwestia czasu i systematyki, nie da sie od tak w pare dni zwiekszyc odpornosci, to musi trwac i raczej w przypadku kazdego leku i suplementu

dokladnie, nie am co szalec, ale ludzie teraz tak maja, sa zabiegani i chca wszystko zrobic i miec w ekspresowym tempie.

97

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
marchewkowa napisał/a:
Margotka05 napisał/a:
marchewkowa napisał/a:

Witamina C (pod każdą postacią) i miód naturlany smile Codziennie.

a w czym pomoże witamina C codziennie?

Nie rozumiem pytania.

jak codzienna dawka witaminy C w tabletkach ma się do podniesienia odporności?

słońce świeci za darmo wariatom od lat!

98

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
szczesliwamariola napisał/a:

witamina C dziala wzmacniajaca na organizm, uszczelnia naczynka ect
ale jej nadmiar jest wyplukiwany z organizmu,
wiec nie da sie na zapas kurowac wit C

i zgadzam sie z kwestia miodu i wrzątku - nie zalewa sie miodu wrzatkiem, bo zabijasz w nim wszystko co jest pozytywne, miod zalewa sie woda o temp max 40st

nie jest wypłukiwany z organizmu, odkłada się w nerkach, sprzyjając kamicy :]

słońce świeci za darmo wariatom od lat!

99

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
Margotka05 napisał/a:
marchewkowa napisał/a:
Margotka05 napisał/a:

a w czym pomoże witamina C codziennie?

Nie rozumiem pytania.

jak codzienna dawka witaminy C w tabletkach ma się do podniesienia odporności?

to ja sie przylacze bo chyba witamina c dosc szybko sie wydala dlatego trzeba jej przyjmowac sporo i akurat ma to wplyw na wzmocnienie organizmu:>

100

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
Margotka05 napisał/a:
szczesliwamariola napisał/a:

witamina C dziala wzmacniajaca na organizm, uszczelnia naczynka ect
ale jej nadmiar jest wyplukiwany z organizmu,
wiec nie da sie na zapas kurowac wit C

i zgadzam sie z kwestia miodu i wrzątku - nie zalewa sie miodu wrzatkiem, bo zabijasz w nim wszystko co jest pozytywne, miod zalewa sie woda o temp max 40st

nie jest wypłukiwany z organizmu, odkłada się w nerkach, sprzyjając kamicy :]

jestes pewna co do wit. c?
bo ja tez slyszalam, ze szybko znika z naszego organizmu.

101

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
Margotka05 napisał/a:
szczesliwamariola napisał/a:

witamina C dziala wzmacniajaca na organizm, uszczelnia naczynka ect
ale jej nadmiar jest wyplukiwany z organizmu,
wiec nie da sie na zapas kurowac wit C

i zgadzam sie z kwestia miodu i wrzątku - nie zalewa sie miodu wrzatkiem, bo zabijasz w nim wszystko co jest pozytywne, miod zalewa sie woda o temp max 40st

nie jest wypłukiwany z organizmu, odkłada się w nerkach, sprzyjając kamicy :]

ale o jakich Ty dawkach mowisz ! smile

cyt:"Nadmiar witaminy C przyjęty z pokarmem jest wydalany z moczem, gdyż jest to witamina rozpuszczalna w wodzie. Dlatego też trudno jest przedawkować witaminę C. Jednakże w wielu badaniach klinicznych dowiedziono, że dzienne spożywanie kwasu askorbinowego w dawce powyżej 1000 mg sprzyja powstawaniu kamieni nerkowych.Megadawki witaminy C pochodzącej z preparatów witaminowych powodują również dolegliwości ze strony układu pokarmowego w postaci nudności, bólów brzucha, zgagi."

Dziękuję za pomoc smile

102

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
bedica napisał/a:
Margotka05 napisał/a:
marchewkowa napisał/a:

Nie rozumiem pytania.

jak codzienna dawka witaminy C w tabletkach ma się do podniesienia odporności?

to ja sie przylacze bo chyba witamina c dosc szybko sie wydala dlatego trzeba jej przyjmowac sporo i akurat ma to wplyw na wzmocnienie organizmu:>

cyt:" Witamina C uczestniczy w procesach odpornościowych organizmu, dlatego też w okresie jesienno-zimowo-wiosennym, kiedy występuje zmniejszone spożycie warzyw i owoców, spada odporność organizmu. "
smile

Dziękuję za pomoc smile

103

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
bedica napisał/a:
Margotka05 napisał/a:
szczesliwamariola napisał/a:

witamina C dziala wzmacniajaca na organizm, uszczelnia naczynka ect
ale jej nadmiar jest wyplukiwany z organizmu,
wiec nie da sie na zapas kurowac wit C

i zgadzam sie z kwestia miodu i wrzątku - nie zalewa sie miodu wrzatkiem, bo zabijasz w nim wszystko co jest pozytywne, miod zalewa sie woda o temp max 40st

nie jest wypłukiwany z organizmu, odkłada się w nerkach, sprzyjając kamicy :]

jestes pewna co do wit. c?
bo ja tez slyszalam, ze szybko znika z naszego organizmu.

tak powiedział mi lekarz, można ją przyjmować w pożywieniu, ale nie przesadzajmy z tabletkami.

słońce świeci za darmo wariatom od lat!

104

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
szczesliwamariola napisał/a:
Margotka05 napisał/a:
szczesliwamariola napisał/a:

witamina C dziala wzmacniajaca na organizm, uszczelnia naczynka ect
ale jej nadmiar jest wyplukiwany z organizmu,
wiec nie da sie na zapas kurowac wit C

i zgadzam sie z kwestia miodu i wrzątku - nie zalewa sie miodu wrzatkiem, bo zabijasz w nim wszystko co jest pozytywne, miod zalewa sie woda o temp max 40st

nie jest wypłukiwany z organizmu, odkłada się w nerkach, sprzyjając kamicy :]

ale o jakich Ty dawkach mowisz ! smile

cyt:"Nadmiar witaminy C przyjęty z pokarmem jest wydalany z moczem, gdyż jest to witamina rozpuszczalna w wodzie. Dlatego też trudno jest przedawkować witaminę C. Jednakże w wielu badaniach klinicznych dowiedziono, że dzienne spożywanie kwasu askorbinowego w dawce powyżej 1000 mg sprzyja powstawaniu kamieni nerkowych.Megadawki witaminy C pochodzącej z preparatów witaminowych powodują również dolegliwości ze strony układu pokarmowego w postaci nudności, bólów brzucha, zgagi."

no właśnie, przyjmowana z pokarmem, a nie w tabletkach, za tym, żeby w pożywieniu dostarczać mnóstwa witamin jestem za! Ale dodatkowe tabletki w zamian za zdrowe odżywianie przeciw!

słońce świeci za darmo wariatom od lat!

105

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
Margotka05 napisał/a:

no właśnie, przyjmowana z pokarmem, a nie w tabletkach, za tym, żeby w pożywieniu dostarczać mnóstwa witamin jestem za! Ale dodatkowe tabletki w zamian za zdrowe odżywianie przeciw!

to ja mam podobne zdanie ale nie tylko odnośnie witaminy C, ale też kwasów omega-3 - zamiast przyjmować je w formie tabletek lepiej zjeść rybkę lub dodać dwie łyżki oleju rzepakowego do sałatki i też pokryjemy zapotrzebowanie smile

106

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
Margotka05 napisał/a:
szczesliwamariola napisał/a:
Margotka05 napisał/a:

nie jest wypłukiwany z organizmu, odkłada się w nerkach, sprzyjając kamicy :]

ale o jakich Ty dawkach mowisz ! smile

cyt:"Nadmiar witaminy C przyjęty z pokarmem jest wydalany z moczem, gdyż jest to witamina rozpuszczalna w wodzie. Dlatego też trudno jest przedawkować witaminę C. Jednakże w wielu badaniach klinicznych dowiedziono, że dzienne spożywanie kwasu askorbinowego w dawce powyżej 1000 mg sprzyja powstawaniu kamieni nerkowych.Megadawki witaminy C pochodzącej z preparatów witaminowych powodują również dolegliwości ze strony układu pokarmowego w postaci nudności, bólów brzucha, zgagi."

no właśnie, przyjmowana z pokarmem, a nie w tabletkach, za tym, żeby w pożywieniu dostarczać mnóstwa witamin jestem za! Ale dodatkowe tabletki w zamian za zdrowe odżywianie przeciw!

jesli akurat jestesmy chorzy to spokojnie mozna brac wit. C w tabletkach wink

107

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
tartinka napisał/a:
Margotka05 napisał/a:

no właśnie, przyjmowana z pokarmem, a nie w tabletkach, za tym, żeby w pożywieniu dostarczać mnóstwa witamin jestem za! Ale dodatkowe tabletki w zamian za zdrowe odżywianie przeciw!

to ja mam podobne zdanie ale nie tylko odnośnie witaminy C, ale też kwasów omega-3 - zamiast przyjmować je w formie tabletek lepiej zjeść rybkę lub dodać dwie łyżki oleju rzepakowego do sałatki i też pokryjemy zapotrzebowanie smile

hm z omega-3 może byćgorzej bo niestety brakuje nam dobrych nawykow zywieniowych sad

108

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

bedica ciężko mi uwierzyć, że tak trudno będzie Wam wpleść do diety te wspomniane 2 łyżki oleju rzepakowego - można dodać do sałatki, do ugotowanej już zupy, można skropić nim gotowane warzywa... możliwości jest mnóstwo, wystarczą tylko dobre chęci smile

109

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

Żeby się czuć dobrze, trzeba w sobie wykształcić dobre nawyki żywieniowe. Okazuje się że odpowiednia dieta potrafi zdziałać cuda. Na odporność też warto przyjmować wit. D w postaci tranu, bo teraz mamy niedobór słońca i nam tego brakuje a na pewno jest to tańsze rozwiązanie niż np. podróż do słonecznych Włoch wink ja też używam rezonatora biofotonowego na podwyższenie odporności i samopoczucia ale to jest nieco droga zabawka wink

110 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2012-11-15 11:32:48)

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

Zgadzam się z tym, że odpowiednia zbilansowana dieta, potrafi zdziałać cuda. Choć na co dzień nie mamy czasu aby jej przestrzegać, szczególnie osoby pracujące. Ja odkąd pamiętam łykam tran, próbowałam różnych jego odmian z różnych firm i najlepszy jaki mogę polecić jest chyba ten - adres usunięty
Ważne aby był z wątroby dorsza, a nie rekina. Słyszałam, że ten z dorsza jest o wiele lepszy.

111

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

Jeden gwint, słyszałam, że udział tranu w budowaniu odporności jest mocno przesadzony. Owszem są w nim dobre składniki ale... nie jest cudotwórczy bo jeśli chcesz budować odporność, dbać o swój organizm to przede wszystkim musisz zadbać o odpowiednie odżywianie. A to, że pracujesz jest tylko wymówką. Kochane firmy farmaceutyczne bardzo chcą nam wmówić, że niezbędne nam są ich kompleksy witaminowe, trany, pigułki szczęścia itd. A przecież wiadomo, że to co z natury pochodzi jest lepiej przyjmowane przez organizm.
Taka ze mnie mądrala a sama właśnie na własne życzenie, zasmarkałam się. Tak to jest jak się udaje, że jeszcze lato jest. Idę zrobić syrop z cebulki. A na odporność - miód, pyłek, propolis. Ewentualnie jak chcesz to kup sobie silniejszy miód z krzewu manuka, ale najpierw stosuj systematycznie nasz lipczak lub akacje. A i jeszcze polecam zakupić kawałek plastra pszczelego.

112

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

Ja na odporność piję miąższ aloesu smile dodatkowo bardzo poprawia trawienie i nawilża skórę od wewnątrz. Pomaga też przy gubieniu kilogramów smile

113

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności
bedica napisał/a:
tartinka napisał/a:
Margotka05 napisał/a:

no właśnie, przyjmowana z pokarmem, a nie w tabletkach, za tym, żeby w pożywieniu dostarczać mnóstwa witamin jestem za! Ale dodatkowe tabletki w zamian za zdrowe odżywianie przeciw!

to ja mam podobne zdanie ale nie tylko odnośnie witaminy C, ale też kwasów omega-3 - zamiast przyjmować je w formie tabletek lepiej zjeść rybkę lub dodać dwie łyżki oleju rzepakowego do sałatki i też pokryjemy zapotrzebowanie smile

hm z omega-3 może byćgorzej bo niestety brakuje nam dobrych nawykow zywieniowych sad

Ale te 2 łyżki oleju dziennie to nie tak dużo - można dać do sałatki, do zupy, polać nimi ziemniaczki, a nawet wmieszać do gotowego już sosu. Nawyków nie trzeba za bardzo zmieniać, trzeba tylko pamiętać wink

114

Odp: Sposoby na wzmocnienie odporności

Ja na odporność swojemu dziecku podaje suplement diety. Jest delikatny, nie podrażnia żołądka i jest naprawdę skuteczny. Aż sama jestem w szoku. Wiele środków stosowałam ale do tej pory kończyło sie to na wysokiej gorączce i antybiotykach. A z kolei po antybiotykach strasznie psuły się zęby. I tak była chwilka przerwy - choroba + antybiotyki - chwile przerwy i znowu choroba i antybiotyki. Na szczęście my mamy to za sobą. Mam nadzieję ze innemu dziecku również pomoże. smile

Posty [ 77 do 114 z 222 ]

Strony Poprzednia 1 2 3 4 5 6 Następna

Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Forum Kobiet » ZDROWIE KOBIETY » Sposoby na wzmocnienie odporności

Zobacz popularne tematy :

Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności



© www.netkobiety.pl 2007-2018