Witam
Jak widać po temacie każdy może się domyślić w czym mam problem. Nie będę się skupić skąd wiem że mam,ile to trwa, jakie zrobić badania itp Bardziej ciekawi mnie jak osoby, które posiadają takową alergie radzą sobie ze zwykłą żywnością a raczej jej omijaniem. Niestety byłam ostatnio w sklepie już typowo zwracając uwagę na skład każdego produktu i poczułam lekki strach jak z wielu smacznych niestety produktów będę musiała zrezygnować na rzecz własnego zdrowia. Oczywiście jestem twarda i sobie poradzę 
Zastanawia mnie jednak w związku z alergią co zrobić z pieczywem? Dokładniej pytanie moje odnosi się: unikać, zmienić na jakiś specjalny, ograniczyć? Pytanie może dziwne z tego względu, że nigdy nie czułam się okropnie źle po pieczywie, lecz dowiedziałam się z kilku źródeł iż lepiej go unikać. Na chwile obecną chcę wiedzieć jak najwięcej, aby ograniczyć do minimum cokolwiek co mogłoby narazić mój organizm na to co od kilku lat przeżywam np wypadanie włosów. Moja alergia jest dość specyficzna z tego względu, iż jedząc produkty mające w składzie mleko nie naruszają mnie aż tak lecz po przejściu pewnej granicy moje ciało daje mi nieźle w kość. Nie chcę skupiać się na własnych odkryciach związanych z alergią na mleko, jak pisałam wcześniej jestem ciekawa i szukam lekkiej pomocy u osób "doświadczonych" jak wygląda dieta i co najlepiej unikać/zamieniać/ograniczać będąc zwykłym markecie. Dziękuję z góry jeśli ktoś mi odpowie 
P.S. Wiem, że dziwne iż szukam tutaj takich porad, lecz nie jest to na zasadzie opierania się na wiedzy innych a zwykła ciekawość, więc proszę mnie w komentarzach nie zagryźć stwierdzeniami "jak chora do lekarza" - wiem o tym, wiem co mam robić, ot zwykła ciekawość.
Pozdrawiam