Czy ktoś z Was zmieniał ostatnio styl życia na zdrowszy? Chętnie posłucham, co się u Was sprawdziło.
Temat: Zmiana stylu życia
Zobacz podobne tematy :
Odp: Zmiana stylu życia
Zaczęłam po prostu wiecej ćwiczyć, kupiłam sobie rowerek stacjonarny itd.
Odp: Zmiana stylu życia
U mnie najlepiej sprawdziły się małe kroki, regularne spacery, ograniczenie cukru i jedzenia na mieście oraz skupienie się na lepszym śnie zamiast radykalnych diet, bo wtedy łatwiej było wytrwać na dłużej.
