obwisły brzuch,rozstępy i 24 lata jak znów być atrakcyjną??? - Netkobiety.pl

Andziu a ćwiczyłaś callanetics?? efekty podobno fantastyczne sama mam zamiar zacząć bo brzuch to też moja udręka

andzia23, nie poddawaj się! Mniej jedzenia to można jak się rzeczywiście dużo je Ja bym Ci proponowała brzuszki takie w wersji lżejszej. Na początek kładziesz się na podłodze, podkurczasz kolana, ręce pod głowę i unosisz głowę i łopatki (i tak z 10 razy). Potem to samo tylko starasz się zrobić skręt prawy łokieć do lewego kolana (i znowu z 10 razy na każdy łokieć). Potem unosisz obie nogi (złączone tak by kolana tworzyły kąt prosty) i jak przy brzuszkach (podnosisz tylko głowę i łopatki) Ja pierwsze efekty zobaczyłam po 4 tygodniach ćwiczeń (starałam się ćwiczyć codziennie, jak już dziecko spało) - są to ćwiczenia z serii "ja chcę mieć taki brzuch" i "ja chcę mieć takie pośladki" nawet jest tu gdzieś taki wątek - możesz poczytać)

MODERATORZE HELP (nie pamiętam jak się nazywa kobieta która to prowadzi) - czy można prosić o wskazówkę, bo na pewno jakoś potraficie to wyszukać

Prawda jest taka, że trzeba poćwiczyć niestety - samo się nie "wchłonie". Ty jesteś młoda, więc masz duże szanse wrócić do swojej figury
Na uda nic nie mam niestety Co do rozstępów, to nie wiem czy jest coś na rynku, co jest w stanie zlikwidować je w 100%. Ja w czasie pierwszej ciąży nie stosowałam żadnego kremu (i dzięki temu nabawiłam się rozstępów na... piersiach). Teraz od początku ciąży stosuję krem mustella i na razie nie widzę pogorszenia stanu poprzedniego. Jest to dość drogi krem, ale mi na ponad 8 m-cy wystarczyły 2 tubki jak na razie (jestem tydzień przed porodem i mam jeszcze sporo w drugiej tubce tego kremu).

Trzymam kciuki! Trzeba powalczyć a na pewno się uda!

To samo mogę polecić. Naprawdę rewelacja! Efekty murowane. Black_Rose od kiedy ćwiczysz?

Z tych samych pobudek i ja wziełam się za siebie. tak sie cieszę, ze nie mam cellulitu że szok. A już myslałam, że nic z tym nie zrobię. wytrwałości zyczę