Witam. od dłuższego czasu nie mogę poradzić sobie z uciążliwymi zaparciami. Moja dieta jest bogata w błonnik, piję dużo wody, a mimo wszystko, nagle z dnia na dzień zaczęłam mieć wzdęcia i zaparcia. Nie wiem, co może być tego przyczyną. Nie jadłam i nie piłam żadnych nowych rzeczy. Od trzech tygodni w ubikacji byłam tylko 5 razy. Dla mnie to zdecydowanie za mało. Czuję się mało komfortowo. Domowe sposoby nic mi nie dały. Proszę doradźcie coś...
Temat: Zaparcia
Zobacz podobne tematy :
Odp: Zaparcia
Lepsza przemianę poprawia spożywanie ciemnego chleba i podobnych produktow ,jak nie pomaga nic to trzeba stosowac herbatki ziołowe i tabletki jak np .Radirex Normosan itp
Odp: Zaparcia
A próbowałaś jakiś herbatek ziołowych czy nawet jogurtów wpomagających tą perystaltykę jelit?
Odp: Zaparcia
Nie czekaj, nie próbuj żadnych herbatek, tylko jak najszybciej umów się do gastrologa.
- Anemonne
- 100% Netkobieta
- Nieaktywny
Odp: Zaparcia
Na pewno żadnych herbatek i tabletek, one pomogą chwilowo, ale stosowane częściej rozleniwią jelita i jeszcze bardziej spotęgują problemy z zaparciami.
Doraźnie: kup nasiona i łupiny babki płesznik oraz babki jajowatej (często występują w postaci gotowej mieszanki pod nazwą "błonnik witalny", na pewno będą dostępne w lepszych aptekach i sklepach ze zdrową żywnością; można je dostać także w niektórych marketach Tesco). 2 łyżeczki takiej mieszanki zalej 3/4 szklanki ciepłej wody i odstaw do napęcznienia (parę minut), a potem niezwłocznie wypij. Pij taką zawiesinę 2 razy dziennie, ułatwia ona przesuwanie się masy kałowej w jelitach i, tym samym, wypróżnienie.
Natomiast jeśli chodzi o przyczyny zaparć i wzdęć, to najczęstszą jest dysbioza jelit, czyli niewłaściwa flora bakteryjna. Tutaj może bardzo pomóc stosowanie probiotyków, ale nie takich reklamowanych, a takich z wyższej półki, jak VSL#3 (polska nazwa to Vivomixx). Są drogie, ale to jedyne probiotyki o potwierdzonej klinicznie skuteczności i zawierające o wiele więcej szczepów (i liczniejsze) bakterii, niż standardowe, apteczne probiotyki.
Do gastrologa też warto pójść na pewno, ale nie daj sobie wmówić, że "masz zespół jelita drażliwego i tego się nie leczy" i że musisz się nauczyć z tym żyć. Niestety to częsta reakcja lekarzy na takie problemy pacjentów.
Odp: Zaparcia
Zaparcia to częsty problem, ja proponuję dicopeg 10g. Powinnaś pic dodatkowo dużo wody i trochę więcej się ruszać. 5 Razy w ubikacji w takim czasie to zdecydowanie za mało jeżeli chodzi o prawidłowe funkcjonowanie jelit. Jeżeli problem się nie zmniejszy to koniecznie wybierz się do lekarza.
Odp: Zaparcia
Fibragast to prawdziwy game changer! Po kilku tygodniach stosowania zauważyłam znaczną poprawę w regularności wypróżnień. Proszek w saszetkach jest łatwy do rozpuszczenia i smakuje całkiem przyjemnie. Zdecydowanie polecam
Odp: Zaparcia
Zgadzam się w 100%!
