zaczęłam zachowywać się tak jak kiedyś moja matka - Netkobiety.pl

Psycholog nie jest po to, żeby się śmiać z pacjentów, tylko żeby im pomóc, więc na pewno Twoje problemy go nie rozbawią. Każdy z nas jest w jakiś sposób determinowany zachowaniem swoich rodziców. Pierwszy krok już zrobiłaś: uświadomiłaś sobie, że coś jest nie tak. W tej chwili powinnaś zacząć się kontrolować. W momencie, kiedy czujesz, że zaraz wybuchniesz, weź 10 głębokich wdechów (to działa), potem zastanów się, dlaczego ta rzecz tak Cię zdenerwowała. Uświadom sobie, że Twoja reakcja nie jest adekwatna do sytuacji. Odczekaj chwilkę. I zacznij mówić spokojnym głosem. Jesteś dorosła, potrafisz panować nad emocjami.

Wiem o czym mówisz i jak się czujesz bo sama miałam tak samo. Moja mama nigdy nie wyzywała, ale miała inne denerwujące nawyki i przywary, które w którymś momencie zauważyłam u siebie. Tzn. nie zauważyłam, tylko ktoś mi w którymś momencie wykrzyczał "Zachowujesz się tak samo jak Twoja matka!"... To pomogło. Emilia dobrze Ci radzi. A jeśli to nie będzie pomagało to rzeczywiście przejdź się do psychologa (na pewno go Twój problem nie rozbawi). A w międzyczasie możesz jeszcze szczerze porozmawiać z mężem.. Chyba nie czuje się w tej sytuacji komfortowo i dobrze by było gdybyś mu szczerze i otwarcie wyjaśniła jak się czujesz (nawet jeśli czasem nie wiesz, dlaczego czujesz się tak a nie inaczej). Pozdrawiam i życzę powodzenia.